Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips

Andre sektioner

Når nogen, du elsker, bliver syg, kan de miste al deres energi, blive offer for smerte og blive nede og / eller udmattede. Dette ubehag kan imidlertid lettes ved kærlig pleje af et støttende familiemedlem som dig selv. Sørg for, at dine kære er komfortable og plejes i hele deres sygdom.

Trin

Metode 1 af 4: Tilvejebringelse af komfort og support

1. 

   Find ud af, hvilken slags sygdom de har, og undersøg den. Forstå symptomerne, så du kan overvåge sygdommen og afgøre, om din slægtning bliver bedre eller værre. Visse sygdomme kan hjælpe med hjemmemedicin, receptpligtig medicin og enkle behandlinger. Andre mere alvorlige sygdomme vil kræve professionel medicinsk hjælp.

2. 

   
   
   Giv din relative medicin for at hjælpe med at bekæmpe deres sygdom. Hvis de har fået ordineret en bestemt medicin fra lægen, skal du sørge for at få den til tiden. Hvis de overtager counter smertestillende medicin eller medicin for at lette forkølelses- og influenzasymptomer, skal du sørge for at spørge dem regelmæssigt, om de har lyst til, at de har brug for en anden dosis. Læs omhyggeligt de oplysninger, der følger med medicinen, for at sikre, at de tager medicinen korrekt. Nogle lægemidler skal tages sammen med mad og drikke. Sørg for, at alle anvisninger følges. Overskrid ikke den daglige dosisgrænse. Almindelige typer over-the-counter medicin, der skal overvejes, er:
   • Antihistaminer
   • Dekongestanter
   • Hostemedicin

3. 

   
   
   Bliv i nærheden af ​​dem og hjælp så meget som muligt. Hvis den pårørende ofte kaster op eller lider af anfald, skal du sørge for at blive i nærheden af ​​dem for at yde støtte og komfort. Hold dem rolige, trøst dem og hjælp dem med at rydde op i noget rod, der måtte opstå som følge af sygdommen.

4. 

   
   
   Giv dem tæpper og puder. Hvil er et meget vigtigt aspekt af genopretning for mange sygdomme. Sørg for, at din slægtning er behagelig og i et afslappet miljø, der er velegnet til at få meget hvile. Tæpper, behagelige puder og en seng hjælper din slægtning med at få den ekstra hvile, de har brug for på vej til bedring.
   • Oprettelse af et separat sygerum er også en god ide, hvis sygdommen er smitsom. Dette vil give din slægtning noget privatliv og skabe et stille rum og samtidig beskytte resten af ​​familien mod uønskede bakterier.

5. 

   Sørg for, at de har væv og affald i nærheden. Mange almindelige sygdomme forårsager næsestop og / eller opkastning. Din slægtning vil være meget mere komfortabel med væv, vand og en skraldespand inden for rækkevidde. På denne måde kan de let sprænge næsen eller kaste op uden at skulle rejse sig og bevæge sig rundt.

6. 

   Hold dem underholdt. At være syg i sengen hele dagen kan være meget kedeligt, så hjælp dem med at finde ting at nyde. Læs for dem, sæt dem i nærheden af ​​tv'et eller tal med dem et stykke tid. Chancerne er, jo mindre keder de er, jo mindre ned i lossepladserne vil de føle.

7. 

   Giv dem masser af klare væsker. Væsketab kan føre til dehydrering og er almindeligt for mennesker med forkølelses- og influenzasymptomer. Vand er det bedste valg. At holde din relative godt hydreret betyder, at deres krop er bedre rustet til at bekæmpe deres sygdom. Tegn på dehydrering inkluderer:
   • Mindre end normale mængder urin.
   • Tør mund og / eller øjne
   • Tør hud, der ikke let går tilbage til normal efter klemning.
   • Blod i afføringen eller blod i opkastet.

8. 

   Sørg for, at de kun spiser let mad. Let mad er lettere på fordøjelsessystemet, og nogle kan hjælpe med at hjælpe med hydrering.
   • Popsicles, yoghurt, toast, kiks og bouillonbaserede supper er fremragende valg.

9. 

   Prøv ingefær. Ingefær har længe været forbundet med alternative medicinske behandlinger. Ingefærrod, der bedst indtages som en te, når den er syg, kan hjælpe med at behandle kvalme og andre fordøjelsesproblemer.
   • Giv din relative flade ingefærøl eller ingefærte for at reducere kvalme forbundet med influenza, kemoterapi eller graviditetsrelateret ”morgenkvalme”.

10. 

    Undgå slik og fede fødevarer. Forskning viser, at slik faktisk kan undertrykke immunsystemet og forårsage betændelse. På samme måde er fede fødevarer sværere at fordøje og kan forårsage mavesmerter og kramper. Specifikke fødevarer, der skal undgås, inkluderer:
    • Rødt kød
    • Stegte fødevarer
    • Soda
    • Slik

Metode 2 af 4: Hjælp en person med en kronisk sygdom

1. 

   Vær tilstede. Når et familiemedlem diagnosticeres med en kronisk sygdom som gigt, diabetes eller multipel sklerose, kan de begynde at lide af depression. Det er meget vigtigt, at du er til stede og støtter. Kroniske sygdomme kan ikke helbredes, og selvom der findes behandlinger til at hjælpe med at håndtere symptomerne, kan personer, der er diagnosticeret med en kronisk sygdom, ofte føle sig håbløse. Depression er en af ​​de førende komplikationer forbundet med kronisk sygdom.
   • Det kan også være en god idé at undersøge at give din slægtning et socialt netværk eller en supportgruppe for at hjælpe dem med at forblive forbundet med andre og undgå følelsen af ​​isolation.

2. 

   Lær om deres tilstand. Det er meget vigtigt, at du lærer så meget som muligt om deres tilstand, fordi dette vil hjælpe dig med at behandle, håndtere smerter og forstå, hvad de oplever.
   • For eksempel, hvis din elskede er blevet diagnosticeret med diabetes, vil du gerne have en grundig forståelse af, hvilke fødevarer de kan spise, og hvordan man administrerer medicin, såsom insulin.

3. 

   Giv support. Mennesker, der lider af kronisk sygdom, har ofte et team af medicinske sundhedspersonale, herunder læger, sygeplejersker og rådgivere. Den bedste måde, du kan være støttende på, er ved at arbejde med sundhedspersonalet om at administrere medicin og yde følelsesmæssig støtte. Prøv og lad din slægtning opretholde et normalt liv så meget som muligt. Hvis der var aktiviteter, de nød før deres sygdom, så prøv at lade dem fortsætte med at deltage i disse aktiviteter. Du vil ikke være i stand til at helbrede deres sygdom, men du kan forbedre deres livskvalitet i høj grad.

4. 

   Vær opmærksom på skiftende behov. Efterhånden som deres sygdom skrider frem eller ændres, kan de have brug for forskellige former for behandling. For eksempel kan de kræve medicinsk hjælp og nyt udstyr, sygepleje eller anden form for hjælp. Overvåg deres symptomer og komfortniveau for at sikre, at de bliver passet på den bedst mulige måde. Tal med deres læger og sundhedspersonale, når du bemærker en ændring i deres symptomer og adfærd.

Metode 3 af 4: Støtte et familiemedlem, der lider af psykisk sygdom

1. 

   Tal med dit familiemedlem om deres tilstand. Hvis du bemærker, at et familiemedlem måske lider af en psykisk sygdom, eller hvis de for nylig er blevet diagnosticeret, er det vigtigt at tale åbent med dem om deres helbred. Psykisk sygdom er noget, vi ikke taler nok om i vores samfund. Den bedste måde at vise din relative støtte på er ved at tale åbent og positivt om psykisk sygdom. Nogle tip til at tale om psykisk sygdom inkluderer:
   • Kommuniker på en direkte og klar måde. For eksempel kan du sige “Jeg har været bekymret for dig for nylig. Er der noget, jeg kan gøre for at hjælpe? ”
   • Brug sprog, der passer til din slægtninges alder og udviklingsniveau. Giv ikke for mange detaljer, hvis du taler med et barn.
   • Diskuter psykisk sygdom et sted, hvor dit familiemedlem føler sig tryg og behagelig.
   • Vær opmærksom på deres reaktioner og sænk farten, hvis de virker overvældede eller forvirrede under samtalen.

2. 

   Hjælp med at finde professionel hjælp. Nogle psykiske sygdomme kræver professionel behandling. Det er vigtigt at vide, at i nogle tilfælde vil du ikke være i stand til at hjælpe din slægtning med at overvinde deres psykiske problemer. Din slægtning kan føle sig mere komfortabel med at diskutere deres psykiske problemer med nogen, de ikke kender, som en terapeut eller en støttegruppe. Under disse omstændigheder er det vigtigt, at du er støttende og opmuntrer dem til at søge en professionel terapeut.
   • Du siger måske ”Jeg ved, at du har kæmpet for nylig, og du er måske ikke komfortabel med at tale med mig om din tilstand. Der er i orden. Kan jeg hjælpe dig med at finde nogen at tale med? ”

3. 

   Uddann dig selv om deres psykiske sygdom. Ved at kende detaljerne i den specifikke sygdom kan du give bedre pleje og støtte. Ikke at forstå sygdommen og symptomerne kan føre til misforståelser og vil påvirke din evne til at give tilstrækkelig pleje.
   • For eksempel er det mere sandsynligt, at du forstår og sympatiserer med selvmordstanker hos en elsket, der lider af depression, hvis du er uddannet til depression.

4. 

   Tillad din elskede at have en vis kontrol. Ofte når en person lider af en psykisk sygdom, føler de sig som om de har mistet kontrollen over deres liv, og de kæmper med selvværd. Du kan hjælpe dem med at føle kontrol igen ved at lade dem deltage i beslutningsprocessen.
   • For eksempel, hvis din elskede beslutter at bære et outfit, der ikke passer, skal du ikke kritisere dem. Dette er ikke en vigtig beslutning, og ved at lade dem vælge deres eget tøj, vil de føle en vis følelse af normalitet.

5. 

   Vær rolig og støttende. Til tider kan det være frustrerende og udmattende at tage sig af en elsket med psykiske problemer. Det er vigtigt at være rolig og positiv selv i stressede perioder. Husk at de også føler sig frustrerede og sandsynligvis har mindre kontrol over deres handlinger. Forsøg at undgå at svare på din elskede på en vred måde.
   • For eksempel, hvis din elskede er aggressiv eller voldelig, kan du svare med at sige "Jeg forstår, at du er frustreret, men vi tillader ikke vold i vores husstand."

Metode 4 af 4: Øve selvpleje

1. 

   Lav tid til dig selv. Omsorg for en elsket kan tage meget tid og energi. Planlæg tid til hvile, have det sjovt og slippe væk. Dette giver dig mulighed for at vende tilbage til din elskede udhvilet og i en positiv mental tilstand.

2. 

   Bed om hjælp. Nogle gange kan det være for svært at være den eneste omsorgsperson for et sygt familiemedlem. Du kan finde hjælp flere steder:
   • Bed et andet familiemedlem om at komme ind og hjælpe.
   • Se på at ansætte en sygeplejerske eller anden sundhedspersonale til at hjælpe med hjemmeplejen.
   • Find en service, der leverer måltider. Dette giver dig mulighed for at fokusere mere specifikt på følelsesmæssig støtte.
   • Søg en støttegruppe. Afhængig af din pårørendes sygdom føler du dig følelsesmæssigt og mentalt udmattet af konstant pleje. En støttegruppe hjælper dig med at mødes og tale med andre mennesker, der har at gøre med lignende situationer.

3. 

   Vær fysisk aktiv. En af de bedste måder at beskytte din mentale sundhed i krisetider er ved at passe på dit fysiske helbred. Prøv at finde en måde at træne dagligt på. Dette behøver ikke at være anstrengende træning og inkluderer alt fra at tage trappen, når det er muligt, til at deltage i en gruppeøvelse. Dette hjælper med at lindre stress i forbindelse med din pårørendes sygdom, mens du holder din krop sund.

4. 

   Undgå stoffer og alkohol. Nogle mennesker vil henvende sig til stoffer og alkohol i perioder med stress. De hjælper faktisk ikke med at lindre stress, og ofte kan gange forværre følelser af angst eller stress. Det er bedst at henvende sig til andre familiemedlemmer eller venner, når du føler dig overvældet.

5. 

   Tal med din arbejdsgiver om sygefravær. Nogle arbejdsgivere giver mulighed for betalt sygefravær, som kan omfatte pleje af et alvorligt sygt familiemedlem. Kontakt din arbejdsgiver for at se, hvad dine fordele er. Dette hjælper med at give dig både den tid og den økonomiske bistand, der er nødvendig for at passe din syge slægtning. Individuelle fordele vil variere, men det er en god ide at tale med din arbejdsgiver om denne form for økonomisk bistand.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Hvordan kan jeg få min mor til at føle sig bedre?

Shari Forschen, NP, MA
Kandidatgrad, sygepleje, University of North Dakota Shari Forschen er registreret sygeplejerske ved Sanford Health i North Dakota. Hun modtog sin Master of Family Nurse Practitioner fra University of North Dakota og har været sygeplejerske siden 2003.

Kandidatgrad, sygepleje, University of North Dakota Forstå årsagen til, at hun er syg, og hvilke behandlinger der kan hjælpe. Lær om sygdommen. Lær om den realistiske prognose og forstå, hvad der kan hjælpe, og hvad der ikke vil gøre en forskel. At hjælpe den elskede med at komme tilpasning med sygdommens bane kan hjælpe jer begge med at komme overens med situationen.

Hvordan ved jeg, hvor syg familiemedlemmet er?

Du kan kontrollere temperaturen med et termometer, spørge om symptomer eller konsultere en læge afhængigt af sygdommen.

Hvordan kan jeg få min søster til at drikke?

Fortæl hende det. Hvis hun nægter det, skal du fortælle hende, at hun skal tage en drink for at føle sig bedre. Uanset om hun er yngre eller ældre, skal du informere hende om at drikke og blive hydreret vil hjælpe hende med at føle sig bedre.

Tips

• Fortsæt ikke med at plage dem. Bare fordi de er syge, betyder det ikke, at de ikke vil have plads. Hvis de har brug for noget, skal du bede dem om at spørge dig.
• Vask dine hænder regelmæssigt for at undgå at sprede bakterier.
• Hvis dit familiemedlem har en sygdom, skal du overveje at bruge vitaminer og sikre korrekt bortskaffelse af infektiøst materiale for at undgå at få det.