Indhold

• Trin
• Advarsler

At lære at danse derhjemme er en fantastisk måde at træne på og lære nogle seje bevægelser på samme tid! Vælg en dansestil at fokusere på først og husk at varme op og strække i alle sessioner. Lær dansetrin og koreografier ved at se videoer og se dig selv i spejlet for at se, hvor du kan forbedre dig. Du kan også lære at danse freestyle. Når du føler dig selvsikker, skal du tage dine dansesko på og rokke dansegulvet!

Trin

Metode 1 af 4: Valg af stil og træning sikkert

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   
   

   

   Yolanda Thomas
   Danselærer

   Bed om feedback til en professionel danser. At lære at danse gennem videoer kan være en glimrende måde at lære hjemme på, afhængigt af personen. Men hvis du har problemer med at lære denne måde, er det en god idé at tage danselektioner. En lærer giver øjeblikkelig feedback og retter den på stedet.

   
   

2. 

   Gå ud og dans med din familie eller venner for at have det sjovt med dine nye trin. Når du føler dig sikker på dine dansefærdigheder, er det tid til at nyde og vise resultaterne af alle disse timers øvelse! Inviter din familie eller venner til en dansekurs, fest, bar eller natklub. Eller du kan også invitere dem til en uformel aften med dans og sjov derhjemme.

Metode 3 af 4: Dancing Freestyle

1. 

   
   
   Følg rytmen på sangen og bevæg dig med den. Lyt nøje til musikens rytme, inden du begynder at danse. Prøv at banke på din fod eller ryste på hovedet for at hjælpe dig med at finde vandhanen. Når du kender rytmen, skal du justere dine bevægelser med den for at skabe en sekvens, der flyder med musikken.
   • En meget almindelig fejl med begyndere af freestyle-dansere er at gå direkte til dansen, før du opretter rytmen. At tage et øjeblik eller to for at synkronisere dine bevægelser med rytmen gør det lettere at lære freestyle.

2. 

   Flyt dine arme og ben sammen med rytmen på sangen. Freestyle dans handler om at bevæge sig på en måde, der føles rigtigt på tidspunktet for sangen i stedet for at følge specifikke trin. Hold dine bevægelser enkle og synkroniserede med rytmen. For eksempel kan du placere dine arme foran din krop og snappe fingrene i et slag og bevæge dine arme sidelæns i det næste. Kombiner denne bevægelse med trin fra side til side og ryst dit hoved med musikken.
   • Mens du danser, skal du se dig omkring for at se, hvad de andre dansere laver. Prøv nye trin, hvis du vil, og husk at jo mere du træner, jo mere selvsikker vil du føle!

3. 

   Vælg et hovedtrin. Tag en grundlæggende bevægelse, som du føler dig selvsikker med, og gør det i takt med musikken. En god grundlæggende bevægelse er step-touch; bare tag skridt fra side til side, tilføj en lille balance til hvert trin og klik fingrene sammen med sangen.

4. 

   Vælg et eller to trin til at foretage lejlighedsvis under dansen. Vælg bevægelser, som du føler dig mindre selvsikker med. Når du føler, at du er i det rette tempo, skal du medtage disse trin i dansen og fortsætte med den grundlæggende familiebevægelse det meste af tiden. Over tid vil du føle dig mere selvsikker med de yderligere trin.
   • Hvis du finder de bevægelser, du har mindre øvelse, vanskelige, skal du bare fortsætte med at danse normalt, indtil du føler dig sikker på at prøve igen.

Metode 4 af 4: Udførelse af grundlæggende bevægelser

1. 

   Øv dig på de fem grundlæggende positioner for at begynde at lære ballet. Alle begynderdansere i denne stil skal lære de grundlæggende positioner for at skabe et godt grundlag for at lære det. Dine arme og ben skifter stilling for hver position. Der er mange tutorials og dansevideoer tilgængelige online, der beskriver, hvordan man gør hver balletposition.

2. 

   Lær hvordan du overgår til en simpel jazzposition. Bøj dit højre ben til siden og vend knæet ud. Hold dette ben, så den lille tå er under det venstre knæ. Hold dine arme ved dine sider.
   • Husk at holde tæerne spidse, når de passerer.
   • Dit knæ skal danne en trekant.

3. 

   Dans en vals at øve ballroom dans. Find et par til at danse. Den person, der kører, skal tage et skridt fremad, sidelæns, baglæns, og den anden person skal følge de samme trin. Dette kaldes et firkantet trin.
   • Dette trin kaldes det, fordi det ser ud til at danserne bevæger sig i en firkant.

4. 

   Brug step-touch som en grundlæggende bevægelse for at lære hip hop. Træd sidelæns med det ene ben, bøj ​​knæene let, når du bevæger dig. Deltag i det andet ben med det første og sving lidt, mens du gør trinnet. Lad dine arme bevæge sig forsigtigt rundt om din talje, når du tager skridtet, og klik fingrene i takt med sangen.
   • Undgå at lade dine arme løsne ved dine sider. da det kan virke klodset. Flyt dem til føddernes rytme og musikken.

Advarsler

• At lære at danse derhjemme er fantastisk, fordi du kan gøre alt i din egen tid, men det er vigtigt at sikre, at du danser uden at anstrenge din krop. Varm altid op og stræk, og hold dit tempo langsomt og stabilt, når du forbedrer dig. Tal med en professionel dansinstruktør, hvis du har problemer, og gå til lægen, hvis du bliver skadet.