Indhold

• Steps
• Tips
• Advarsler

At have en lav urinstrøm kan være frustrerende og ubehageligt. Tisser du lidt? Har du svært ved at begynde at urinere? Har du aldrig lyst til, at din blære er tom? Hos mænd er mange af tilfældene af problemet forårsaget af en forstørret prostata. Imidlertid kan det også være forårsaget af forskellige medicinske tilstande, både hos mænd og kvinder. Hvis du oplever noget som dette, kan du ty til medicinske behandlinger, medicin og nogle hjemmemedicin for at løse situationen.

Steps

Metode 1 af 4: Behandling af et tilfælde af en forstørret prostata

1. 

   Konsulter din læge til en prostataundersøgelse efter 50 år. Prostata er den kirtel, som mænd har i underlivet. Når det stiger i størrelse, ender det med at klemme urinrøret - hvilket reducerer urinstrømmen, gør det vanskeligt at frigive urin osv. Problemet kaldes godartet prostatahyperplasi (BPH), er ikke kræftformet og er meget almindeligt hos mænd over 60 år. Hvis du har noget lignende, skal du ikke udsætte for at gå til urologen.
   • BPH er meget almindelig, men prostatacancer (selvom det er meget mindre almindeligt) kan også forstørre kirtlen og forårsage urinproblemer. Sørg derfor for at udføre de nødvendige prøver fra 50 år gammel (eller tidligere, hvis du har en familiehistorie med kræft).

2. 

   
   
   Juster dine urinvaner. Du kan foretage nogle enkle ændringer i den måde, du går på badeværelset for at minimere symptomerne. Nogle eksempler:
   • Prøv at tømme din blære to gange hver gang du går på badeværelset.
   • Slap af og bliv rolig. Tag en dyb indånding, mens du venter på, at urinen begynder at flyde. Ha tålmodighed og stress ikke. Læs om nødvendigt en bog eller magasin.
   • Urin sidder. De fleste mænd tisse stående op, men du kan begynde at sidde ned for at slappe af og lette strømmen af ​​urin.
   • Tænd for vasken. Lyden af ​​rindende vand kan hjælpe. Hvis dette ikke er muligt, prøv at forestille dig lyde sådan.
   • Vand dig godt. Du kan blive frustreret over den lave urinstrøm og endda forsøge at undgå vandladning så meget som muligt, men ikke at drikke vand vil kun forværre det. Drik to liter væske om dagen og undgå den i de sene timer om natten - så du ikke behøver at gå på badeværelset midt på natten.
   • Tag ikke dehydratiserende stoffer. De kan gøre det vanskeligt at frigive urin. Forsøg ikke at tage alkohol eller bestemte medicin. Hvis du er i tvivl, skal du tale med din læge for at finde ud af, hvad der kan forårsage problemet, og hvad du skal undgå.

3. 

   
   
   Tag planteekstrakt af arten Serenoa gentager sig. Denne plante er almindelig i visse regioner i verden, såsom Nordamerika, og sælges som et ekstrakt i apoteker, homøopatiske apoteker og helsekostbutikker. Stoffet er blevet brugt til medicinske formål i årtier.Mange mænd tager det for at bekæmpe BPHs symptomer, selvom der ikke er nogen videnskabelig dokumentation for dens effektivitet. Diskuter først denne mulighed med din læge.
   • Køb ekstraktet i 160 mg kapsler og tag det to gange dagligt (eller følg din læge instruktioner). Læs indlægssedlen omhyggeligt, og køb kun produktet, hvis det indeholder "85-95% fedtsyrer og steroler".

4. 

   
   
   Tag receptpligtige medikamenter for at kontrollere mildere symptomer. Alfa-adrenerge blokke er ordineret vidt for mænd, der har enkle symptomer. Vær dog forsigtig: De kan sænke blodtrykket og forårsage svimmelhed og svimmelhed, når personen står op. Nogle muligheder: tamsulosin (Flomax), terazosin (Hytrin), doxazosin (Cardura), alfuzosin (Uroxatral) og silodosin (Rapaflao).
   • Lægen kan også ordinere en 5-alfarreduktasehæmmer (en type antiandrogen), såsom finasterid (Proscar) eller dutasterid (Avodart), hvis prostata er meget stor.
   • Hvis du tager Viagra eller anden medicin til at bekæmpe erektil dysfunktion, skal du ikke tage terazosin eller doxazosin, medmindre din læge har bedt dig om det.

5. 

   Gå til operation for at kontrollere moderate eller alvorlige symptomer. Der er flere medicinske procedurer, der kan fjerne eller ødelægge en del af prostata gennem urinrøret. Under dem er patienten beroliget for ikke at føle smerter, og i nogle tilfælde kan det være nødvendigt at han overnatter på hospitalet. Tal med din læge for at se, om du kan opleve noget lignende:
   • Transurethral prostata resektion (TURP): når lægen fjerner dele af prostata for at forbedre urinstrømmen; dette kan forårsage bivirkninger på patientens sexliv, såsom at gøre det vanskeligt at ejakulere.
   • Prostatablatation: når lægen forbrænder dele af prostata med kilder til lys eller varme; dette er den bedste mulighed for dem, der har medicinske problemer, da det medfører mindre blødning end TURP.
   • Nogle minimalt invasive procedurer har mindre bivirkninger og kan udføres på en dag, skønt de også kan forårsage urinproblemer i fremtiden: Forstørrelse af urinrøret med et snit i prostata, radiofrekvensablosion, mikrobølgetermoterapi eller løfte op urethral prostata er eksempler.

6. 

   Gå til operation for at fjerne prostata. Hvis du er i godt helbred, men med en meget stor prostata (der vejer mere end 100 gram) eller har svære symptomer, der påvirker din livskvalitet, kan du blive operation for at fjerne kirtlen.
   • Du kan muligvis også have brug for operation, hvis du frigiver blod i din urin, har en masse urinvejsinfektioner, nyresten, nyreproblemer eller ikke er i stand til at passere urin.

Metode 2 af 4: Aflaster situationen for bækken og blære ved fysiske behandlinger

1. 

   Gør Kegel-øvelser for at styrke dig selv. Både mænd og kvinder kan bruge sådanne øvelser til at styrke bækkenbunden og forbedre urinens kontinuitet og strømning. Derudover kan du øve dem overalt; bare følg disse tip:
   • Når du tisser, skal du trække dine bækkenmuskler sammen for at stoppe strømmen i midten - for at identificere, hvilke du har brug for at isolere. Gør dette i enhver position.
   • Kontrakter dine muskler i fem sekunder og slap af. Gentag processen et par gange.
   • Øg sammentrækningsintervallet gradvist, indtil du når ti sekunder. Prøv at gøre tre sæt på ti gentagelser om dagen.
   • Træk ikke andre muskler sammen, såsom maven, benene eller balderne. Fokuser kun på bækkenbunden.

2. 

   Giv fysisk støtte til blæren. Nogle gange kan vaginal levering eller svær hoste og lignende svække musklerne, der understøtter blæren, hvilket får den til at "falde ned" i skeden - hvilket forårsager den såkaldte blæreprolaps. Problemet påvirker frigivelse af urin, og situationen kan være alvorlig, hvis patienten har en følelse af en fuld blære eller tryk i skeden eller bækkenet. Derudover forværres problemet, når personen anstrenger sig i regionen eller kan føle, at blæren ikke er tom efter at have tisset; Derudover kan patienten også frigive noget urin under køn eller bemærke dannelsen af ​​en klump eller unormalt væv i vagina.
   • Spørg din læge om brug af pessary - enheden, der indeholder blæren, når den falder ned i skeden.
   • I mere alvorlige tilfælde kan du have en operation for at styrke dine bækkenbånd og muskler.

3. 

   Påfør en østrogencreme. Mange kvinder, der har problemer med urinstrømmen (enten fordi den er svag, eller fordi urinen lækker), gennemgår situationen efter overgangsalderen - da østrogenniveauer falder, bliver hud og væv tyndere og svagere. I sådanne tilfælde kan du anvende en fløde på skeden for at styrke området. Spørg din læge eller gynækolog, hvis du kan bruge denne aktuelle indstilling.

4. 

   Placer en varm komprimering eller en flaske vand på underlivet. Påfør det mellem navlen og skambenet. Som med andre muskler kan varme slappe af blæren og lette urinproduktionen.
   • Du kan også tage et varmt eller varmt brusebad.

5. 

   Spørg din læge, hvis du kan tage kolinerge medicin. Disse medicin øger kraften i blærens sammentrækning og letter således frigivelsen af ​​urin, når den lave strømning er forårsaget af nerveproblemer. Mange læger ordinerer bethanechol, men det kan have bivirkninger; tale med den professionelle for at finde ud af den bedste mulighed.
   • Stil spørgsmål om lægen, som "Hvad forårsager min blære svaghed?" og "Hvilken medicin kan jeg tage? Hvad er de mulige bivirkninger?"

Metode 3 af 4: Behandling af de medicinske årsager til flowproblemer

1. 

   Søg lægehjælp, hvis du ud over at have en lav urinstrøm oplever smerter i lysken. Prostatitis, betændelse i prostata forårsaget af infektioner, er en af ​​årsagerne til lav urinstrøm hos mænd. Du kan også opleve smerter i dit bækken eller lysken, såvel som kulderystelser eller feber. Kontakt din læge, hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer i forbindelse med sværhedsgrad ved urin.
   • Prostatitis behandles med antibiotika, når det er forårsaget af bakterielle infektioner.

2. 

   Søg behandling, hvis du oplever en brændende fornemmelse, når du tisser. Urinvejsinfektioner (UTI) er meget mere almindelige hos kvinder end hos mænd. De kan forårsage betændelse eller hævelse i regionen og dermed blokere urinstrømmen. Gå til skadestuen, hvis du oplever nogle af nedenstående symptomer:
   • Meget stærk trang til at urinere.
   • Brændende fornemmelse eller smerte, når du tisser.
   • Høj hyppighed af vandladning eller lav strømning.
   • Frigivelse af overskyet, lyserød, rød eller brun urin.
   • Smerter i midten af ​​bækkenet.
   • Meget stærk lugtende urin.

3. 

   Behandl forstoppelse. Nogle gange, når du er forstoppet, kan hårde afføring presse urinrøret eller blæren og blokere passagen af ​​urin. Hvis du har problemet og ikke er i stand til at urinere, kan du prøve at lette fængslet og se, om tingene er tilbage til det normale.
   • Drik masser af vand, spis blommer og undgå mejeriprodukter for at lindre forstoppelse.
   • Tag et driftsmiddel, der er ubrugeligt, som Lacto Purga, eller tag en tarmvask. Spørg din apoteker om forslag.

4. 

   Få arvæv kontrolleret. Hvis du har fået operation på nedre del af maven, kan du have arvæv. Kontakt din læge for at diskutere muligheden for at have en sygdom eller have problemer med blæren, nyrerne, urinrøret, vagina (kvinder) eller prostata (mænd) og gennemgå en operation. Undertiden kan du løse situationen med enkle procedurer, der forbedrer urinstrømmen.
   • Healede områder kan også åbnes med dilatatorer, der udvider området for at øge urinstrømmen. Du skal muligvis gennemgå proceduren igen i fremtiden.

5. 

   Stop med at tage medicin, der reducerer urinstrømmen. Undgå antihistaminer, såsom Benadryl, og dekongestantia, såsom pseudoefedrin, findes i mange kolde medicin. Disse ingredienser gør situationen værre.

Metode 4 af 4: Forbliver hydreret

1. 

   Vand dig godt. Hvis du har en lav urinstrøm, kan du blive dehydreret. Mænd og kvinder skal drikke henholdsvis tre og to liter vand og andre væsker (juice, te osv.) Pr. Dag. Tag mere, hvis du sveder meget, praktiserer fysiske aktiviteter eller bor på varme steder.
   • Hvis du tisser lidt, og tisse er mørk, kan du blive dehydreret.

2. 

   Minimer dit saltindtag. Overdreven forbrug af ingrediensen kan få kroppen til at tilbageholde vand, hvilket begrænser vandladning. Reducer brugen, og prøv ikke at spise i fastfoodkæder eller forarbejdede fødevarer, såsom kartoffelchips og lignende. Krydre måltider med urter og andre muligheder.

3. 

   Tag et vanddrivende middel. Hvis du har en medicinsk tilstand, der forårsager vandretention (såsom hjertesvigt), kan din læge ordinere et vanddrivende middel til at øge urinstrømmen. Disse produkter er kun egnede i visse situationer; drøft muligheden med lægen og spørg, om det er din sag.

Tips

• Forbrug af fedtholdige fødevarer kan bidrage til BPH i de senere livsfaser. Så hold en sund og afbalanceret diæt med grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn.

Advarsler

• Tag kun medicinen efter lægens ordrer. Drøft også brugen af ​​disse produkter og kosttilskud med den professionelle på forhånd.
• Hver operation indebærer risici. Diskuter fordele og risici ved nogle forskellige procedurer med din læge.