Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips

Andre sektioner

Hvis dine forældre i stigende grad ser til dig om hjælp til pleje, kan du føle dig overvældet i starten. For at mindske din angst og hjælpe dine forældre til at føle sig godt tilpas skal du have mange samtaler med dem, så du kan træffe beslutninger sammen.Da økonomi også er vigtigt, skal du bestemme, hvordan du skal kompenseres for din indsats, især hvis du vælger at forlade dit job. Husk, at pleje kan være et udfordrende, men givende job, så længe du fortsætter med at passe på dig selv og undgå udbrændthed.

Trin

Metode 1 af 3: At træffe beslutninger med dine forældre

1. 

   Tal om, hvad din plejerolle vil være. Mængden og typen af ​​pleje, du giver, afhænger stort set af dine forældres tilstand. Husk, at når de bliver ældre, eller hvis de har sygdomme, der udvikler sig, vil du sandsynligvis øge din plejerolle. Først skal du finde ud af, hvilke ting du kan gøre for at hjælpe dine forældre bedst. Du kan måske sige, "Jeg vil gerne vide, hvad jeg kan gøre, der kan hjælpe dig mest, og vi går derfra."
   • For eksempel, hvis dine forældre har et godt helbred, men har brug for lidt hjælp, kan du beslutte dig for at beholde dit fuldtidsjob og rene huset for dem hver uge eller lave mad til dem hvert par dage.
   • Hvis dine forældre har brug for mere pleje, kan du reducere din professionelle arbejdsbyrde, især hvis du bader dem, minder dem om at tage daglig medicin og tage dem til aftaler.

2. 

   
   
   Diskuter dine forældres livssituation. Find ud af, hvad dine forældre foretrækker, når det kommer til, hvor de bor, når de bliver ældre. Undersøg lokale plejemuligheder, så I alle ved, om der er hjælpefaciliteter eller plejehjem, som de ville være interesseret i. I vil muligvis alle beslutte, at dine forældre vil bo hos dig i stedet eller vil bo hos dig, indtil de f.eks. .
   • For eksempel kan du sige, "Jeg ved, at dette er en hård samtale at have, men har I to overvejet meget, hvor I gerne vil bo? Hvad ville få dig til at føle dig mest komfortabel?"
   • Hvis du bor langt væk, skal du beslutte med dine forældre, om du vil flytte dem tæt på dig, eller om du er villig til at flytte for at være i nærheden af ​​dem.

   Tip: Hvis dine forældre har demens eller adfærdsmæssige problemer, der gør pleje vanskelig, kan du overveje at ansætte en professionel plejeperson eller se på plejehjem. På denne måde får dine forældre specialiseret support til deres forhold.

   
   

3. 

   Bliv en del af dine forældres medicinske team. En af de bedste måder at støtte dine forældre er at involvere dig selv i deres lægehjælp. Tal med deres læger, tandlæger, optometrister og alle specialiserede fagfolk, de ser. Diskuter dine forældres helbred, deres behandlinger og den medicin, de tager.
   • Opret en fil med lægehjælpets kontaktoplysninger, så du let kan nå dem i tilfælde af en nødsituation.
   • Hvis det forventes, at du administrerer medicin, skal du sikre dig, at du forstår, hvordan du administrerer det, den korrekte dosis og de bivirkninger, du skal se efter.

4. 

   
   
   Opret et organisationssystem for at holde styr på dine forældres vigtige information. En stor del af plejen udfører de daglige opgaver og ærinder, som dine forældre plejede at udføre. Du bliver nødt til at have en oprigtig tale om deres økonomi, deres lægehjælp og deres udgifter. Tilføj derefter dig selv eller få oplysningerne, så du kan få adgang til disse konti:
   • Kontrol og opsparingskonti
   • Alle deres forsikringspolicer
   • Investeringer og aktiver
   • Information om pension og pension

5. 

   Udfyld juridiske dokumenter, der giver dig frihed til at træffe beslutninger. Når dine forældre bliver ældre, vil du sandsynligvis finde dig selv i at tage flere medicinske og økonomiske beslutninger for dem. Saml de mest anvendte plejedokumenter og udfyld dem med dine forældre, så har evnen til vigtige valg. For eksempel skal du og dine forældre udfylde:
   • Finansielle og medicinske fuldmagtskemaer, der giver dig mulighed for at træffe medicinske og økonomiske beslutninger for dine forældre.
   • En repræsentativ form for Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA), der lader læger, hospitaler og forsikringsselskaber dele dine forældres medicinske information med dig.
   • En levende vilje eller et avanceret direktiv formularer for at finde ud af dine forældres ønsker til slutningen af ​​livet, især hvilke typer støtte eller interventioner de ønsker.
   • Et testamente, der forklarer, hvordan de vil have deres aktiver givet, når de er døde.
   • En tillid, hvis de distribuerer fast ejendom eller højt værdsatte aktiver og ikke vil have dem bundet i domstolene.

6. 

   Undersøg dine følelser, når du snakker med dine forældre. Du vil have intenst personlige samtaler, når du og dine forældre træffer vanskelige beslutninger. Hvis du har det som om det er svært for dine forældre at arbejde med, så prøv at se på situationen ud fra deres synspunkt. De kan være bange, forvirrede eller bange. Mind dig selv om at være medfølende og forståelse, når du påtager dig denne nye rolle.
   • Dine forældre vil føle sig mere inkluderet, hvis du beder om deres meninger og tilbyder valg i stedet for at fortælle dem, hvad der skal ske. I stedet for at sige noget som: "Jeg kommer over på tirsdage og fredage, så jeg kan rense dit hus og tage dig med indkøb", siger "Har du en præference for hvilke dage jeg kommer til at hjælpe dig rundt i huset ? "

Metode 2 af 3: Få kompensation til pleje

1. 

   Tal med en advokat for ældrepleje for at lære om kompensationsmuligheder. En advokat kan gennemgå alle dine muligheder og hjælpe dig med at udfylde vigtige papirer. Hvis dine forældre har nogle penge, som de gerne vil betale dig, kan advokaten f.eks. Oprette en kontrakt. En advokat til ældrepleje kan også arbejde med dine forældres forsikringsselskab, hvis de har en langvarig plejeforsikring.
   • Da hver af dine forældre kan kvalificere sig til forskellige programmer, kan en ældreplejeadvokat være endnu mere nyttig til at finde alle tilgængelige tjenester.

2. 

   Se om dine forældre er kvalificerede til egenregistreret Medicaid-finansiering. Arbejd med dine forældre for at udfylde en ansøgning fra Centers for Medicare og Medicaid. Dine forældres behov, risici, evner og præferencer vurderes, og de laver en skriftlig plan, der viser, hvilke plejetjenester de har brug for. Dine forældre vil også anmode om et budget og omsorgsperson på deres ansøgning.
   • For eksempel kan dine forældre angive, at de har brug for transport til medicinske aftaler 3 gange om ugen, måltider tilberedt til dem hver dag eller bandager skiftes hvert par dage.

3. 

   Se på veteranernes fordele, hvis dine forældre tjente i militæret. Hvis dine forældre er tilmeldt sundhedssystemet Veterans Health Administration, kan de ansøge om selvstyrede plejefordele, der ligner Medicaid. Arbejd med det lokale VA-medicinske center for at få finansiering.
   • Veteraner får et gennemsnit på omkring $ 2.200 om måneden til plejetjenester.

4. 

   Undersøg statsfinansierede programmer, der dækker omkostningerne ved pleje. Bed dit lokale hospital om at anbefale omlægningsprogrammer for plejehjem til voksne, der har brug for pleje derhjemme i stedet for på et plejehjem eller søge efter dem online. Disse programmer giver dine forældre mulighed for at vælge deres plejere i stedet for at bruge en professionel eller agentur. Hvis du er godkendt, får du en sats, der svarer til plejepersonale i området.

   Tip: Tjek din stats berettigelseskrav, da dine forældre muligvis skal overholde retningslinjerne for indkomst for at kvalificere sig.

5. 

   Find ud af, om din arbejdsgiver tilbyder familiebetalt orlov. Hvis du er ansat, så spørg din HR-afdeling om betalt familieorlov. Selv om der er nationale love, der giver dig mulighed for at tage ubetalt fri til at passe din familie, kan din arbejdsgiver muligvis tilbyde en periode med betalt fri. Lær detaljerne fra din HR, så du kan lave planer for pleje.
   • Husk, at disse statsspecifikke love ikke er de samme som den nationale lov om familie- og medicinsk orlov, som ikke er betalt.
   • For eksempel kan du få 4 til 12 ugers betalt fritid. Du behøver ikke at tage al denne tid på en gang. Du kan f.eks. Tage et par fridage om ugen i flere måneder.

Metode 3 af 3: Øvelse af selvpleje

1. 

   Deltag i en lokal supportgruppe for pårørende. Det er naturligt at føle, at du er strakt for tynd og plejer dine forældre og styrer dit eget liv. Mange plejere bliver ængstelige og deprimerede, hvis de ikke passer på deres egne behov, så det er en god ide at tale med andre plejere. Når du tilmelder dig en supportgruppe, kan du dele dine oplevelser og huske, at du ikke er alene om at gøre dette.
   • Tjek meddelelser i lokale samfundscentre, eller søg online efter plejegrupper. Du kan endda finde supportgrupper, der mødes online eller telefonisk.

   Tip: Tøv ikke med at bede om hjælp. Hvis du er overvældet og føler, at du ikke kan fortsætte, skal du tale med din supportgruppe, andre familiemedlemmer eller nære venner.

2. 

   Hold dig til en rutine for at reducere dit stress. Omsorg kan medføre mange ændringer i dit daglige liv, som kan få dig til at føle dig nervøs. Udvikl en struktur i dine daglige aktiviteter, så du føler dig bemyndiget og proaktiv. Husk, at du ikke har brug for en streng rutine, men har flere ting, du gør hver dag.
   • For eksempel kan du prøve at tage en 15-minutters gåtur engang om morgenen, indhente husarbejde om eftermiddagen og røre ved basen med din supportgruppe en gang i løbet af dagen.

3. 

   Pas på dit helbred og ernæring. Du kan ikke passe på dine forældre, hvis du ikke tager dig af dig selv. Spis sunde fødevarer, få regelmæssig motion og planlæg regelmæssige lægeundersøgelser for dig selv. Du får det bedre med pleje, hvis du er sund og aktiv.
   • Hvis du bliver syg, skal du ikke prøve at gøre for meget. Bed dit supportnetværk om hjælp til at passe dine forældre, indtil du har det godt.

4. 

   Oprethold forhold til dine venner og andre familiemedlemmer. Du føler dig måske isoleret, hvis du fokuserer al din energi på dine forældre, og du kan begynde at irritere dem. Giv dig tid til at komme i kontakt med gode venner eller familie, og husk at du har forhold, der ikke involverer pleje.
   • Du kan også holde kontakten ved at sende en sms, e-mail eller tale i telefon.

5. 

   Brug lidt tid hver dag på at gøre noget, du nyder. Du kan begynde at irritere dine forældre, hvis du har lyst til, at du ikke har tid til dig selv. Planlæg noget tid i løbet af dagen for at gøre noget, der er lige til dig. For eksempel kan du se et show, tale i telefon med en ven, træne eller gå en tur for at rydde hovedet.
   • Hvis du har nedetid, når du tager dine forældre til aftaler, skal du medbringe en god bog, et puslespil eller en dagbog. Dette kan hjælpe dig med at udfylde tiden fredeligt.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Tips

• Hvis du har søskende, skal du træffe beslutninger med dem om, hvordan du fordeler plejeansvaret.