Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar

Andre sektioner

Alle vil have en sommerfugle-i-din-mave stadig-forelsket-50 år senere slags kærlighed. Men baseret på undersøgelsen af ​​mislykkede forhold og ægteskaber er det ikke mange, der er villige til at arbejde på at udføre denne form for kærlighed. Forhold er hårdt arbejde. Selv de mest succesrige par indrømmer, at det ikke er let at holde deres kærlighed i live. Men hvis du er villig til at gøre en indsats, kan du opbygge et langvarigt forhold.

Trin

Del 1 af 3: Effektiv kommunikation

1. 

   Øv aktiv lytning. Dette betyder at forberede sig på at lytte til at høre budskabet fra din partner og ikke at forberede dit forsvar. Find et tidspunkt og sted, hvor du kan være uden distraktioner, og fokus kun på det, din partner siger. Prøv at afsætte din negative opfattelse af hans eller hendes handlinger eller motiver, så du kan fokusere på samtalen i realtid.
   • Orienter mod din partner. Få øjenkontakt. Nod dit hoved, når du er enig og viser, at du er opmærksom. Når han eller hun er færdig med at tale, skal du omskrive det, der blev sagt som "Hvad jeg hørte dig sige var, at ..." og stille spørgsmål for at afklare, om du fik den rigtige besked "Har jeg ret i at tro, at du har lyst til ...?"
   • Vær opmærksom på de ikke-verbale tegn såvel som hvad der siges højt. Stemmer den meddelelse, som din partner deler med dig, med de ikke-verbale signaler? Se også efter tegn på spænding eller frustration. Ballede næver, krydsede arme eller rynker kan vise, at den anden person har brug for en pause eller er forstyrret for at løse eventuelle problemer lige nu.
   • Selvom det kan virke indlysende, skal du ikke kigge på din telefon, rulle gennem sociale medier eller sende en besked til folk. Dette viser, at du er fuldt fokuseret og holder øje med personen foran dig.

2. 

   
   
   Brug “jeg” udsagn. Kommunikation handler ikke om skyld, det handler om ansvar. “Jeg” udsagn starter med, hvordan du har det med din partners opførsel eller handling. Det betyder, at du tager ejerskab af dine følelser og også foreslår en måde at forbedre adfærden på. Fokus er ikke at fortælle din partner, at handlingen er dårlig, bare at dele din egen oplevelse af den.
   • "Du" udsagn ofte bebrejde den anden person. Undgå at komme med denne form for udsagn. De lyder måske som "Du foretager altid store køb uden at spørge mig først!"
   • Et eksempel på en "jeg" -erklæring kan være "Jeg føler mig forvirret, når du foretager store indkøb uden mig, fordi jeg troede, vi var enige om at gå sammen. Fra nu af vil jeg gerne være med i disse køb. ”

3. 

   
   
   Brug en blød, varm tone, når du taler. Dit forhold skal være baseret på gensidig respekt og kærlighed, ikke frygt. En blød stemme afspejler den kærlighed, medfølelse og forståelse, der mangler ved at råbe. Mød din partners øjne og tal fra et sted med kærlighed og forståelse. Uenigheder kræver ikke vrede og råben for at løse.
   • Hvis kærlige navne ofte bruges i dit forhold, kan du bruge sådanne navne til at vise, at du stadig holder af din partner, selv under en uenighed. At sige ting som "Hvad synes du, kære?" eller "Jeg er ked af, at jeg skuffede dig, skat. Hvordan kan jeg gøre tingene rigtige?" kan hjælpe med at lette spændingen.
   • Grundlæggende, som det ser ud, skal du også sørge for at opretholde øjenkontakt.

4. 

   
   
   Vær altid respektfuld over for din partner. Gem hårde ord, selv under argumenter. Du kan ikke tage tilbage, hvad der er blevet sagt. Når du siger noget sårende til din partner, sender du beskeden om, at en uenighed svarer til en krig. Du er på samme side. Huske på, at.
   • For at forhindre at sige grimme ting og blive fanget i vrede bruger mange par en "24-timers" regel. I dette scenarie, hvis tingene bliver for varme, fremlægger de diskussionen i 24 timer, så begge parter falder til ro og er i stand til at tale. Det er ret sjældent at finde en diskussion, der ikke kan vente på en nedkølingsperiode, hvis det er nødvendigt.

Del 2 af 3: Løsning af konflikt og krise

1. 

   Diskuter spørgsmål på forhånd i stedet for at lade dem vokse i størrelse. Det er en forholdsmyte, at et solidt forhold ikke kræver arbejde. Vær forberedt på at lægge arbejdet i. Du kan opnå dette ved at løse eventuelle problemer med din partner, før de kommer tilbage til deres grimme hoveder.
   • For eksempel bemærker du, at din partner trækker flere penge ud af en delt konto end normalt. I stedet for at oprette en sag over tid kan du muligvis løse problemet med det samme ved at sige "Jeg har bemærket, at du har haft brug for flere penge på det seneste. Har vi brug for at justere vores budget for at tage højde for dette?"
   • Du vil aldrig være perfekt, og du kan heller ikke forvente dette fra en partner. Der vil altid være problemer, der dukker op, og du kan enten lære at behandle dem som med enhver anden hindring, eller du kan skjule dem, indtil de balloner ind i et kæmpe problem.
   • Forpligt dig til at afholde en ugentlig check-in, hvor en af ​​jer kan rejse eventuelle problemer, du har på brystet. At kommunikere problemer med ideen om at tackle dem, så snart de kommer op, hjælper dig med at etablere et stærkt fundament.
   • Sørg for, at du prøver at følge med, hvad du to siger, og beslut dig i løbet af din samtale. Planer er kun nyttige, hvis de gennemføres!

2. 

   Vær villig til at gå på kompromis. Vælg dine kampe klogt. Ikke alle spørgsmål skal omdannes til en kamp. Der vil være nogle, der skal tales ud, andre, der ikke siges, og endelig nogle, der bare ender med ikke at være vigtige i forhold til hvad du vinder ved forholdet.
   • Kompromis kan omfatte at skrive en liste over fordele og ulemper til uenighedspunkter og tale objektivt igennem listen. At tale højt kan tydeligt påpege, hvilket valg der er gensidigt fordelagtigt. Det betyder også at finde en måde, som jer begge kan opfylde dine behov uden at bringe den andres behov i fare.
   • En anden måde, du kan gå på kompromis med, er at gøre tingene på en persons måde en gang og derefter favorisere den anden persons mening næste gang. For eksempel kan du se den ene persons yndlingsfilm en aften og den anden persons bedste valg den næste aften.
   • Før du finder dig selv i krig mod din partner om et lille problem, skal du vurdere, hvor vigtigt sagen virkelig er for lykke og vækst i dit forhold. Hvis det virkelig ikke er en big deal, skal du gå videre.

3. 

   Arbejd igennem problemer som et team. Forhold handler om "vi" og ikke "jeg" eller "dig". Fokuser på ærlig kommunikation for at arbejde igennem problemer sammen med plads til hver af jer at give og tage. Lær af hinanden i stedet for at arbejde imod hinanden.
   • For eksempel, hvis du har brug for et beløb til at betale for et stort køb, kan du sætte dig ned og finde måder, som begge kan bidrage med. Hver af jer kan lægge penge i besparelser i en periode eller skære ned på ikke-væsentlige udgifter.
   • Brug af udtryk som "vi" som i "Vi kommer igennem dette" eller "os" som i "Lad os finde ud af en løsning sammen" hjælper med at fremme en teamwork tilgang.
   • Hvert forhold kommer med op- og nedture. Når du støder på et problem, skal du gå igennem det logisk og objektivt og træffe en beslutning baseret på gensidig trivsel for begge parter.

4. 

   Fortæl din partner om dine værdier og behov. Sørg for klart at definere, hvad du har brug for fra en partner, og hvad du har til hensigt at give til din partner. Følg dine forpligtelser over for din partner og sig, når han eller hun ikke gør det samme på en konstruktiv måde.
   • Det er en myte, at du ikke behøver at fortælle din partner, hvad du værdsætter og har brug for. Du tager forkert at tro, at simpelthen fordi din partner elsker dig, skal han eller hun vide, hvad du har brug for. Mind-læsning er umulig, og forventningen om det hindrer blot din vækst.
   • Kommuniker dine ønsker ved blot at sige noget om virkningen af ​​”Velgørenhed er virkelig vigtigt for mig. Hvad kan vi gøre for at ære dette fremad? ”

5. 

   Kom på samme side om økonomi. Dette er et område, der kan være meget farligt, hvis du ignorerer det, indtil det bliver et større problem. Sørg for at dele økonomiske værdier tidligt i forholdet. Hvis du vil spare for fremtiden, mens din partner lever for øjeblikket, ender det muligvis ikke med langvarig varighed.
   • Sid ned og diskuter, hvor hver af jer står økonomisk. Opret et budget, hvis du bor under samme tag. Tal med en finansrådgiver, hvis du har problemer med at se øje-til-øje.

Del 3 af 3: Vedligeholdelse af et stærkt fundament

1. 

   Datoer hinanden, uanset hvor længe I har været sammen. Dette inkluderer at give din partner det samme niveau af respekt og opmærksomhed, som du gjorde fra starten. Mange forhold slutter, da en partner bare holder op med at respektere partnerens værdi eller følelser og falder ind i gamle vaner, som de aldrig ville have gjort tidligt.
   • For eksempel bør sms-beskeder til en gammel flamme, efter at du er gift, ikke ske. Hvis du ikke forventer, at en ny dato skal være OK med det, hvorfor skal din ægtefælle ignorere det, simpelthen fordi du er gift?
   • Forkæl din partner med den største respekt. Stræb efter at få ham eller hende til at smile. Gør en indsats for at planlægge kvalitetstid, der deles mellem jer to.

2. 

   Fortsæt med at vise ærlighed og opbyg tillid. Gå aldrig glip af, hvor vigtig tillid er for at holde dit forhold sundt. Når den ene eller den anden partner ikke er pålidelig, kryber tvivlen ind i forholdet. Du kan opbygge eller reparere tab af tillid ved at:
   • At være der for din partner, både fysisk og følelsesmæssigt
   • At være konsekvent i dine handlinger
   • Viser sig, når du siger, du vil
   • Holde fortrolighed
   • Respekt for din partners personlige grænser
   • Gør hvad du siger, du vil gøre

3. 

   Har gensidige og separate interesser. Du kan ikke forvente, at en anden person fuldender dig eller er alt, hvad du er. Det er sundt at dele interesser og også vedligeholde nogle aktiviteter, du laver fra hinanden. Når du indgår et partnerskab, bliver du et hold, men hver del af teamet vinder noget ved også at tage tid til at være et individ.
   • Et forhold skal give dig mulighed for at være dit kernejeg, mens du giver dig nogen at elske og værdsætte. Det vil ikke være godt for dig eller din partner, hvis en af ​​jer bliver afhængig af hinanden og kræver, at den anden interesserer sig for noget.

4. 

   Støt hinandens lidenskaber og drømme. Støt disse drømme og erkend også, at du ikke kan få dem til at gå i opfyldelse. Du er der for at elske og opmuntre deres drømme, ikke tage ansvar for at nå dem.
   • Mens de to af jer skal have separate drømme, kan det også være enende at have fælles mål, som man arbejder hen imod som et team. Tal med din partner og brainstorm nogle drømme, du gerne vil opnå sammen. Det kan bringes simpelthen ved at sige "Jeg synes, det ville være dejligt, hvis vi satte nogle fælles mål. Hvad er nogle ting, vi kan arbejde hen imod sammen?"

Fællesskabs spørgsmål og svar

Jeg har datet med en pige i mere end seks måneder. Jeg elsker hende, men hun er jomfru og tror ikke på sex før ægteskab. Hvordan kan jeg skifte mening?

Du kan ikke bare ændre en kvindes mening om dette, og selvom du kunne, ville det ikke være rigtigt. Hvis du virkelig er forelsket i hende, venter du på at blive gift, natten bliver den bedste nat i hendes liv - hun vil gifte sig med den mand, hun elsker, og holde et løfte til sig selv.

Hvordan kan jeg gøre min partner glad, når jeg har gjort noget forkert

Den bedste løsning er at spørge din partner. Forskellige mennesker vil kræve forskellige ting efter at have begået uret. Spørg din partner "Hvad kan jeg gøre for at gøre dette op til dig?"

Hvordan kan du tale roligt med din partner, hvis han ikke engang lader dig røre ved ham?

Du skal tale med din partner med en meget blød og rolig stemme og være fuldt opmærksom på, hvad han siger. Lytning er nøglen. Hvis han allerede er ked af det, skal du sørge for ikke at kritisere eller fornærme ham. Det kan dog også være en god ide at lade ham køle af, før han har en rolig samtale sammen.

At holde en drengs hånd uden at gå ud med ham, er det dårligt?

Ikke nødvendigvis, men håndbesiddelse betyder noget.

er det tilrådeligt at opretholde et langdistanceforhold?

Langdistanceforhold kan lykkes, så længe begge parter kommunikerer deres ønsker og forventninger på forhånd. Det er også vigtigt at kende en mulig slutdato for afstanden, da det kan være svært at holde det i gang, hvis der ikke er nogen dato i fremtiden, hvor I to vil se hinanden mere.

hvordan kan jeg være en ven til en dreng, der er syg af piger og vred på mig?

Det kan være en god ide at give ham tid til at komme over et tidligere forhold, før han fuldt ud kan deltage i et nyt. Lad ham vide, at du er ligeglad, men at du er villig til at give ham plads.

Hvordan kan et langvarigt forhold vare, hvis den ene udtrykker deres kærlighed, og den anden ikke gør det?

Begge mennesker i forholdet skal være ærlige om, hvad de ønsker / har brug for i forholdet. Hvis en person føler, at de ikke får den kærlighed, opmærksomhed, hengivenhed osv., Som de har brug for, skal de fortælle deres partner det. Forvent ikke, at de skifter natten over, du skal muligvis minde dem et par gange, før ting begynder at ske. Men hvis der er flere samtaler, og der ikke er nogen meningsfuld ændring, vil forholdet sandsynligvis ikke fungere.

Hvordan elsker du din kone, som Gud elskede kirken?

Giv hende din opmærksomhed. Hvis du giver hende din opmærksomhed, vil hun føle, at du holder af hende. Den bedste måde at helbrede alt på er at vise din kærlighed, omsorg og opmærksomhed.

Kan relationer lykkes på trods af dårlig kommunikation mellem partnere?

Kommunikation kan udvikles og forbedres. Overvej at se en parrådgiver eller bare gøre en seriøs forpligtelse til at være mere udtryk for dine behov og mere åben for at høre om din partners.

Den person, jeg er sammen med, har ikke ringet eller modtaget mit opkald i lang tid. Er det muligt, at han stadig elsker mig?

Hvis han har for travlt, måske. Måske kan han bare ikke lide telefoner. Han foretrækker meget vel at se dig personligt frem for at tale med dig via elektronik.