Indhold

• At gå med elegance kræver øvelse, men du kan gøre det ved at følge et par enkle trin. Vær meget opmærksom på din kropsholdning og gør dit bedste for at udvise selvsikker kropssprog. Hvis du vil gøre det hele i høje hæle, skal du vælge de rigtige sko til dig, der gør din tur mere naturlig.
• Undgå at gå i flip-flops, da de er meget støjende, hindrer kropsholdning og kan forårsage snubling - hvilket slet ikke er elegant.

Sådan går du med elegance. At gå med elegance kræver øvelse, men du kan gøre det ved at følge et par enkle trin. Vær meget opmærksom på din kropsholdning og gør dit bedste for at udvise selvsikker kropssprog. Hvis du vil gøre ...

At gå med elegance kræver øvelse, men du kan gøre det ved at følge et par enkle trin. Vær meget opmærksom på din kropsholdning og gør dit bedste for at udvise selvsikker kropssprog. Hvis du vil gøre det hele i høje hæle, skal du vælge de rigtige sko til dig, der gør din tur mere naturlig.

Trin

1. 

   Del 1 af 3: Gå i perfekt kropsholdningGå med hovedet op.
   • Det første skridt i at mestre den gående kropsholdning er altid at lade dit hoved være i sin naturlige position i stedet for at læne dig frem eller op. Hold altid din hage parallelt med gulvet.

2. 

   
   
   Vær også opmærksom på ikke at projicere dit hoved fremad, hvilket sker for dem, der går i høje hæle. Hvis du finder dig selv i at gøre dette, så prøv at læne din krop lidt tilbage og juster dit hoved efter din rygsøjle.Vær opmærksom på dine skuldre.
   • Prøv at projicere dem ned og tilbage. Undgå at kramme eller hæve dem for højt mod dine ører, selv når du står stille.

3. 

   
   
   Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal gøre med dine skuldre, skal du stå op mod en mur. Projicér dem baglæns, indtil de berører væggen, men ikke til det punkt, at du skal fjerne søjlen fra understøtningen.Hold din rygsøjle lodret.
   • Hvis du overdriver det, kan det ende med at du buer den del af kroppen. Denne kropsholdning er heller ikke ideel; slap lidt af! Hold din rygsøjle oprejst så langt som muligt uden tydelige kurver i dine skuldre eller lænd.

4. 

   
   
   Den nemmeste måde at se, om din ryg er lige, er at se i et spejl i fuld længde. Det ideelle er at skabe en lige linje fra halsen til halebenet. Hvis du buer ryggen, vil du sandsynligvis se, at din røv er projiceret bagud.Glem ikke dine ben.

5. 

   De er grundlaget for din kropsholdning; derfor skal de være i den korrekte position, når du går. Den rigtige kropsholdning giver ikke kun et mere elegant udseende, men hjælper også med at undgå problemer og smerter i regionen. Til dette skal afstanden mellem dine fødder være den samme i forhold til dine skuldre. Endelig undgå at låse dine knæ.Brug dine mavemuskler.
   • De er meget vigtige for at opretholde den korrekte kropsholdning. Prøv at samle din mave, når du går.

6. 

   Hvis dine mavemuskler ikke er så stærke, skal du begynde at træne for at styrke dem og forbedre din kropsholdning.Tog.
   • For at forbedre din kropsholdning, mens du går, bliver du nødt til at afsætte meget tid til at øve. Hvis det er muligt, skal du filme dig selv, mens du går, og derefter se videoen omhyggeligt for at se, hvor du kan forbedre dig.

7. 

   Du kan også afbalancere en bog på dit hoved for at træne din kropsholdning. Jo mere du øver, jo lettere og mere naturlig bliver bevægelsen.Kopier folk.

Ud over at altid være opmærksom på din egen kropsholdning, skal du studere andres bevægelser. Hvis du ser nogen, der har en ideel gåtur, så prøv at lære så meget som muligt af observation.

1. 

   Del 2 af 3: Gå med tillidSe fremad, når du går.
   • Du behøver ikke at møde alle, men vær ikke bange for at få lidt øjenkontakt. Selvom din kropsholdning er perfekt, ser du ikke noget elegant ud, hvis du altid ser på gulvet.

2. 

   Hvis du vil, kan du prøve at forestille dig en lige linje på gulvet og fokusere din opmærksomhed på et fjernt punkt. Således går du i en mere lige linje ud over at du ser ud som om du ser fremad uden at skulle bekymre dig om øjenkontakt.Hold øje med dine hænder.
   • Intet ødelægger en elegant gåtur mere end ikke at vide, hvad du skal gøre med dine hænder. Når du går, skal du lade dine arme være ved dine sider og flytte dem bare lidt. Kryds dem ikke, læg dine hænder i lommerne eller rør ved dit hår og tøj. Alt dette kan få dig til at se ængstelig og ubehagelig ud.
   • Find en naturlig position for dine arme. Du behøver ikke at ryste dem hårdt eller gøre dem stive som en robot.

3. 

   Hvis du ikke kan efterlade dine arme ved dine sider uden at ligne en robot, skal du gå med en kobling. Så dine hænder vil være mere nyttige.Gå uden hast.
   • Pludselige bevægelser kan få dig til at virke nervøs og usikker, mens rolige og bevidste bevægelser igen kan være elegante og selvsikre.
   • Vær endnu mere opmærksom på hastigheden på din tur, hvis du er nervøs. Det er let at opfange tempoet uden at indse det. Jo mere afslappet du er med dine bevægelser, jo mere naturlig bliver din tur.
   • Prøv at gå langsomt, men ikke kunstigt.

4. 

   Hvis du er i høje hæle, er det endnu vigtigere at være rolig på turen. Dit naturlige skridt er lidt kortere med denne type fodtøj; så hvis du har travlt, vil du være mere klodset og ubalanceret.Smil mens du går.

Du behøver ikke at udskrive et kunstigt smil hele tiden, men at have et behageligt udtryk på dit ansigt giver din tur et mere selvsikker og elegant udseende.

1. 

   Del 3 af 3: Valg af de rigtige vandreskoBrug sko i den rigtige størrelse.
   • Hvis de er for løse, vil det være svært at gå; hvis de er for stramme, vil du føle så meget smerte, at din tur bliver meget mærkelig. Tag dig tid til at prøve skoene i butikkerne for at se, om de er i den rigtige størrelse.

2. 

   Hvis skoene er lidt løse, skal du købe ortoser for at polere indersiden og undgå friktion.Vælg de rigtige hæle.
   • Højhælede sko findes i mange størrelser og former. For at gå med elegance skal du vælge det perfekte par til dig.
   • Start med et mindre spring og gradvist gå videre til større. Husk, at ikke alle kan balancere på så høje hæle - for eksempel dem med mindre fødder.
   • Stilethæle er meget mere komplicerede; så køb noget større, hvis du ikke er vant til det.
   • Hvis dine ankler løsner efter høje hæle, skal du købe sko med stropper.
   • Scarpin sko er ofte mindre behagelige end andre muligheder.

3. 

   Køb ikke platform hæle, medmindre du er vant til at gå i høje hæle.Træn turen med høje hæle.
   • Det er lidt svært at gå i høje hæle, og mange kvinder ender med at betale mico, når de ikke er vant til det. Inden du går offentligt med disse typer sko, skal du tage dig tid til at træne derhjemme. Følg disse tip:
   • Sæt altid hælen på gulvet først, når du tager et skridt.
   • Tag mindre skridt, end du ville have, hvis du var sammen med creepers eller lignende.

4. 

   Vær opmærksom på bløde eller ujævne overflader, som kan fange hælen.Brug behagelige sko.
   • Du kan gå med elegance iført næsten alle typer sko, så føl dig ikke forpligtet til at bære høje hæle. Hvis du foretrækker lejligheder og lignende, så prøv at forbedre din kropsholdning og kropssprog med dem - så ser du lige så elegant ud.

Undgå at gå i flip-flops, da de er meget støjende, hindrer kropsholdning og kan forårsage snubling - hvilket slet ikke er elegant.

• Tips
• Bind skosnørene tæt for at undgå at snuble.
• Øvelse fører til perfektion. Giv ikke op!
• Prøv ikke at lave støj, mens du går. Hvis du ikke kan hjælpe det, kan det være for højt for dig.
• Forsøg ikke at efterligne en model på daglig basis, som på en catwalk. Denne type gåture er elegant i visse situationer, men det ser for eksempel mærkeligt ud i skolegangen eller på markedet.
• Vær altid opmærksom på stien foran dig.