Indhold

• Steps
• Tips
• Advarsler

Hvis nogen mobber dig - det vil sige at være grusom, forbande, sprede rygter eller gøre dig ubehagelig og trist - gør noget for at bekæmpe sådanne situationer. Ofre for denne skadelige praksis føler sig magtesløse og alene. Heldigvis kan du med lidt hjælp klare det!

Steps

Metode 1 af 3: Ignorering af angriberen

1. 

   Ignorer angriberen fuldstændigt. Generelt praktiserer børn mobning, fordi de ikke ved, hvordan de skal håndtere andre eller føler sig dårlige over sig selv. Ved at angribe folk, tror de, at de vil lindre deres egne problemer. På den måde kan du lette situationen, hvis du lader som om du ikke lytter til angriberen og går væk. Bare afhent dine ting og forlad stedet.
   • Du kan også ignorere angriberens tilstedeværelse og alt, hvad han gør. Hvis han viser, at han kan høre dig, men at han ikke er interesseret, vil personen stoppe med at se dig som et muligt offer og ende med at forlade.

2. 

   
   
   Undgå at krydse aggressorens vej, hvis du ikke kan ignorere dens eksistens. Så meget som det er umuligt at skifte skoler eller blive hjemme hele tiden, kan du for eksempel ændre ruten til at gå i klasser og pauser. Disse strategier vil mindske chancerne for hændelser.
   • Omgiv dig med mennesker. Hvis du ser dig selv gå rundt i områder uden opsyn, kan angriberen give op til at nærme sig dig.

3. 

   
   
   Hold din holdning lodret og vær selvsikker, selvom du er nødt til at foregive. Giv et billede af irreducibility og gå med dit hoved højt. Således vil det vise, at du er stolt af dig selv, og at intet kan genere dig. Aggressorer kan endda opgive at nærme sig, hvis de ser, at deres ofre er stærke og ikke vil lade sig overvælde af deres umodenhed.
   • Indehold dine følelser for at give et uopnåeligt og stærkt image til mennesker. Hvis aggressoren ser, at du er såret, vil han vide, at dine handlinger har haft effekt. Husk: alt, hvad han ønsker, er at tvinge en reaktion fra dig for at forstå, at hans fremskridt har fungeret. Hvis du ikke giver ham den tilfredshed, vil du tvinge ham til at skifte mål.
   • Tæl fra 100 til 0 eller citer alfabetet for at kontrollere dine følelser. Ved at distrahere sindet vil du udøve en større kraft på følelser og trangen til at græde.
   • Græder er ikke et tegn på barndom. Alle kan udtrykke sig på den måde, når de er triste uden frygt for at blive dømt. Grusomme mennesker kan imidlertid se denne gestus som en svaghed - og ende med at drage fordel.

Metode 2 af 3: Få angriberen's opmærksomhed

1. 

   
   
   Bed misbrugeren om at stoppe uden at miste humøret. Når du bliver overfaldet, skal du pålægge dig selv og tale klart. Se direkte på personen og sige, "Stop!" De, der begår mobning, har tendens til at søge svage mål uden modstand; undertiden bare ved at sige "Nej" for at holde dem væk.
   • Hvis du er bange for at reagere på egen hånd, skal du bede en ven om at blive i nærheden. Han behøver ikke at sige noget, men det kan give dig mod til at forsvare dig selv.

2. 

   Griner af situationen. Når angriberen angriber, ryst på hovedet og griner af hans dumme, umodne og komiske opførsel, der er så fjollet. Latter kan overraske denne person og forhindre dem i at genere andre.

3. 

   Bed venner om hjælp. Du behøver ikke at samle en meget stor gruppe for at stoppe mobning; en eller to venner kan være tilstrækkelige. Bed dine holdkammerater om at fortælle angriberen, at han bliver "grusom og umoden" eller "spiller narren". Hvis denne person gennemgår dette, vil han være mindre tilbøjelig til at gøre det igen, især over for dig.
   • Hver gang du ser nogen aggression, skal du forsvare offeret - uanset hvem, selvom personen er "din" aggressor. Hvis du er høflig og respektfuld over for alle, vil andre forlade dig alene, ud over at indsamle styrke til at bekæmpe andre situationer af den art.

Metode 3 af 3: At tale med en betroet voksen

1. 

   Tror ikke, du "skælder" angriberen. Mobning er ingen vittighed, og du skal ikke være bange for at tale med nogen om det. Hvis du ikke selv kan løse problemet, skal du overveje en, du har tillid til. Prøv at tale med en lærer eller en anden ansvarlig voksen, og gå til dine forældre, hvis du ikke har det godt. De kan repræsentere dig og hjælpe dig med at oprette en kommunikationskanal med de relevante myndigheder. Husk: mobning er alvorligt, og offeret skal aldrig være tavst af frygt for at blive set på som en "hård fyr". Tro ikke på det, hvis du bliver kaldt det. Nogle gange trækker de, der begår aggression, tilbage, så snart ældre mennesker oplever deres praksis (når alt kommer til alt er de bange for problemer).
   • Nogle gange er det nok for misbrugeren at opdage, at en voksen er blevet opmærksom på situationen for at begynde at opføre sig bedre. Selv hvis den voksne ikke taler med ham, vil personen være tilbage på fødderne, før han rodede med dig igen.
   • Forklar dig selv tydeligt. Hvis han kun siger, at han bliver "forstyrret" i skolen, forstår den voksne muligvis ikke. Vær mere direkte: "Jeg bliver mobbet, og jeg har brug for hjælp".

2. 

   Udarbejd en plan for at bekæmpe aggression. Når du taler med en voksen, skal du sige, hvilken handling du forventer at tage. Du kan forvente, at denne person griber ind, når du for eksempel ser en ubehagelig situation eller lærer at forsvare dig selv. Uanset hvad, lærere og undervisere har erfaring med at håndtere mobning og kan guide dig i henhold til din situation.
   • Hvis den første voksen, du taler med, ikke er nyttig, skal du henvende dig til en anden. Mobning er helt uacceptabelt, og hvis denne person ikke gør noget, skal du søge hjælp andre steder, indtil du finder nogen. Dette er tilfældet i begge tilfælde, hvor du er offeret, og når du er vidne.

3. 

   Kontakt de ansvarlige juridiske myndigheder. Hvis aggressionen er alvorlig - og endda kommer fra en voksen - og lærerne ikke gør noget, skal du tale med andre mennesker: psykologer, rektorer, politiet osv.

Tips

• Hvis du ser en scene med aggression, skal du gribe ind. Selv handlingen med at fortælle misbrugeren, at denne gestus slet ikke er sjov, kan hjælpe offeret. Mobning er et følsomt emne og fortjener al opmærksomhed i verden.
• Betal ikke misbrugeren i naturalier og behandl folk, som du gerne vil blive behandlet.
• Behandl mennesker høfligt når som helst. Føler dig ikke berettiget til at være grusom mod nogen, bare fordi personen var uhøflig.
• Nogle skoler accepterer anonyme rapporter om mobning, hvor offeret (eller et vidne) kan sige lovovertræderens navn uden at afsløre hans eller hendes identitet. Kontakt en lærer eller anden værge for at finde ud af, om dette er en mulighed.

Advarsler

• Opfør aldrig på samme måde som misbrugeren. At kæmpe med denne person vil ikke løse problemet, men at sætte jer begge sammen på et stramt sted.