Indhold

• Steps
• Tips
• Advarsler
• Nødvendige materialer

Har du sat ortodontiske separatorer? Når du har faner, bliver du nødt til at spise anderledes for at undgå smerter og ubehag i de første par dage. Bare rolig, det er let at lære, hvordan man gør dette i trinnene herunder.

Steps

1. 

   Når du spiser et stykke af din mad, skal du prøve at suge det ind i midten af ​​din mund. Det vil opløses og være lettere at sluge. Det er ikke muligt at tygge meget, men at spise mindre stykker kan hjælpe.

2. 

   
   
   Prøv at tygge med fortennene, afhængigt af hvor dine separatorer er. Hvis de f.eks. Er bag dine jeksler, skal du prøve at bide mere på fronten. De er dog meget følsomme, prøv ikke at bid med dine separatorer.

3. 

   
   
   Spis langsomt. Tyg mere og mere langsomt, da det også hjælper, hvis du er i diæt.

4. 

   Prøv at glemme dette ubehag, mens du spiser. Når du er færdig med at bide, skal du placere bestik på bordet og starte en samtale.

5. 

   
   
   Vær tålmodig. Du kan muligvis ikke spise hurtigt som sædvanligt, men vær tålmodig.

Tips

• Undgå hårdere fødevarer som cookies, korn, popcorn osv. De vil være vanskeligere at tygge, og popcorn kan sidde fast i dine tænder.
• Gelatin / budding
• Kartofler (kogt eller mos)
• Undgå klæbrige fødevarer som tyggegummi og slik. De klæber til dine tænder og separatorerne.
• Harde slik (bider ikke, når du spiser)
• Det er kun et par ideer!
• Brød / kiks (undgå toast!)
• Røræg
• Mildere kød
• Prøv at spise blødere mad. Pasta er et godt måltid, især mindre.
• Hvis separatorerne er ubehagelige, gurgl med varmt saltvand. Det smager måske dårligt, men det hjælper meget!
• Her er nogle ting, der er god at spise med afstandsstykker
• Ost
• Æblepure

Advarsler

• Bide ikke noget hårdt! (Det vil skade, og du vil fortryde det)
• Fjern ikke afstandsstykkerne før din næste aftale med tandlægen.
• Følg ALTID din tandlæge sine instruktioner.

Nødvendige materialer

• Faner
• Bløde fødevarer
• Varmt saltvand (valgfrit)