Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Advarsler

Andre sektioner

Din bedste ven, søskende eller kollega fik endelig modet til at gå væk fra deres voldelige partner. De prøver at komme videre, men nu prøver deres voldelige eks at få dem tilbage. Hvis nogen, du holder af, underholder at vende tilbage til en voldelig eks, kan du prøve at overbevise dem ved at dele dine bekymringer, bemyndige dem til at træffe den rigtige beslutning og forbinde dem med ressourcer til at hjælpe med deres situation.

Trin

Metode 1 af 3: Præsentation af et overbevisende argument

1. 

   Del dine bekymringer forsigtigt. Du kan blive fristet til at tale trodsigt imod, at din ven vender tilbage til den voldelige partner. Men intense følelsesmæssige skærme hjælper ikke situationen. Gå hen til din ven roligt og fortæl dem dine bekymringer.
   • Du siger måske, ”Lori, jeg ved, at Zach beder dig om at komme tilbage. Jeg kan ikke forestille mig, hvilke følelser du skal føle. Men jeg vil have dig til at vide, at jeg er bekymret for dig. Jeg ved, at han såret dig før, og jeg vil ikke have, at det skal ske igen. ”

2. 

   
   
   Mind dem om deres fremskridt. Ofre for misbrug kæmper med en række tanker, følelser og bekymringer. De kan bekymre sig om, at deres partner straffer dem for at forlade, eller hvor svært det vil være at fortsætte uden forholdet. Det kan hjælpe med at minde din ven om alt, hvad de hidtil har overvundet.
   • For eksempel kan du fortælle din ven: ”Du har gennemgået så meget for nylig, Josh. Jeg kan ikke tilstrækkeligt fortælle dig, hvor imponeret jeg er over din styrke. Jeg ved, at det må have været rigtig svært at forlade det. ”

3. 

   
   
   Kontroller, om de mener, at deres partner er ændret. Din ven kan være så fanget i den følelsesmæssige oplevelse af at savne deres partner, at de ikke har set på situationen fra et realistisk perspektiv. Hvis deres partner ikke havde ændret deres voldelige vaner, før forholdet sluttede, hvad får dem til at tro, at de har ændret sig i løbet af den korte tid efter et brud?
   • Du kan måske sige, ”Jeg kan ikke forestille mig, hvad du går igennem, men husk at du forlod forholdet af en grund. Tror du virkelig på, at de har ændret sig, siden du forlod? Hvad har de gjort anderledes, der får dig til at tænke det? ”

4. 

   
   
   Spørg dem, om de føler sig trygge. Uanset hvor frustreret du måske er over for din ven for at tænke på at vende tilbage til en voldelig eks, er deres sikkerhed sandsynligvis din største bekymring. Kontroller, om din ven faktisk vil føle sig sikker på at vende tilbage til misbrugeren.
   • På trods af deres svar skal du fortsætte med at lytte og være støttende. Selvom de vender tilbage til den voldelige eks, vil du have dem til at føle, at de kan tale med dig.

5. 

   Se hvilke råd de ville give, hvis dette skulle ske med en ven. Mennesker i voldelige forhold kan have problemer med at se deres forhold fra et andet perspektiv. Du kan måske hjælpe din ven med at beslutte, hvad de skal gøre, ved at bede dem om at se situationen som en tredjepart. Hvordan ville de reagere, eller hvilket råd ville de give, hvis dette skulle ske med en ven?

Metode 2 af 3: Støtte til deres beslutning

1. 

   Giv din ven styrke. Din ven skal være den, der i sidste ende beslutter, om det rigtige valg at gå tilbage. Fortæl dem, at du tror på dem, og støtte enhver beslutning, de tager. Hvis du gør dette, kan det hjælpe dem.
   • Du kan måske sige, ”Jeg ville bare have dig til at kende mine bekymringer. Du er voksen, der har ret til at træffe dine egne beslutninger. Jeg tror, ​​du vil gøre, hvad du synes er det rigtige for dig. ”

2. 

   Mind din ven om, at du vil støtte dem, uanset hvad. Det er almindeligt i voldelige forhold, at offeret går tilbage og forlader flere gange. Dette kan være tilfældet for din ven. Selvom de beslutter at vende tilbage, så lad dem vide, at de altid kan stole på din fortsatte støtte.

3. 

   Hjælp dem med at udvikle en sikkerhedsplan, hvis de går tilbage. Hvis din ven beslutter at vende tilbage til den voldelige partner, skal du udstyre dem med en plan for at beskytte sig selv. Arbejd sammen om at udarbejde en sikkerhedsplan, der hjælper din ven med at vide, hvor han skal hen, og hvem han skal ringe til, hvis misbruget sker igen.
   • En sikkerhedsplan kan tilbyde en liste over ressourcer, såsom en rådgiver eller hotline for misbrug. Det kan også omfatte sikre steder at gå, såsom en slægtninges hus eller et husly.

4. 

   Husk, at du ikke kan "redde" din ven. Så meget som du gerne vil, kan du ikke redde eller redde din ven fra misbruget. Hvis de vælger at vende tilbage til den voldelige eks, er det deres valg. De skal i sidste ende være den, der beslutter at forlade og holde sig væk for godt. Sørg for at støtte dit eget helbred og dit velbefindende i løbet af denne prøvetid.
   • Brug tid sammen med andre venner. Lav afslapningsøvelser. Spis nærende, afbalancerede måltider. Kom i fysisk træning de fleste dage i ugen.
   • Du kan støtte dit eget velbefindende uden at opgive din ven. Selv når du laver ting for dig selv, kan du invitere din ven til at komme med. At hjælpe dem med at opbygge et socialt liv og sund livsstilsadfærd kan hjælpe dem med at klare efter misbruget.

Metode 3 af 3: Hjælpe dem med at komme fri

1. 

   Bed dem om at ringe til hotline for vold i hjemmet. Et hotline-nummer skal medtages i din vens sikkerhedsplan. De kan ringe til dette nummer for rådgivning, før de beslutter at vende tilbage til den voldelige eks, eller efter når de har brug for støtte eller vejledning. Den amerikanske hotline for national vold kan nås 24 timer i døgnet på 1-800-799-7233.

2. 

   Forbind dem til en rådgiver eller terapeut. At få professionel support fra en rådgiver eller terapeut kan hjælpe din ven med at behandle deres følelser med hensyn til misbrug. En terapeut kan hjælpe dem med at træffe beslutningen om at forlade det voldelige forhold for godt. I det mindste er en terapeut en upartisk lytter, som din ven kan henvende sig til, når de har brug for støtte.

3. 

   Tilskynd dem til at deltage i støttegrupper. Social støtte er meget gavnligt for ofre for misbrug. Undersøg nogle supportgrupper lokalt og online, som din ven kan deltage i. Der er endda nogle grupper, hvor venner og familie er velkomne til at deltage. Du kan muligvis ledsage din ven til et møde som et udtryk for solidaritet og støtte.

4. 

   Hjælp dem med at finde et husly eller midlertidigt hus. Hvis din ven overvejer at vende tilbage til en voldelig partner, fordi de ikke har en stabil bolig, kan du måske hjælpe dem med at finde et sted at bo. De fleste samfund tilbyder husly for ofre for vold i hjemmet. Par og familier kan også åbne deres hjem for ofre.

5. 

   Få andres hjælp. Ofre for vold i hjemmet kan skamme sig over deres misbrug og ikke villige til at modtage hjælp. De kan ikke lide det, hvis du sætter dem på stedet med en gruppeintervention. Det kan dog være nyttigt at få et par allierede til at tale med din elskede og tilbyde deres støtte på en måde, der ikke får personen til at føle sig presset.
   • Hvis du kan vise din ven, at der er andre i samfundet, der ønsker at hjælpe, kan de være mere motiverede til at holde sig væk fra deres eks.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Advarsler

• Prøv ikke at overinvestere. De fleste ofre for vold i hjemmet vender tilbage flere gange. Sørg for at passe godt på dig selv i processen og bare være der for dem på den måde, du kan uden at forårsage dig selv ulykke og ulykke.