Indhold

• Steps
• Advarsler

Gastritis er kendetegnet ved en betændelse i slimhinden, der linjer væggene i maven. Det kan være akut (når den vises pludselig og med jævne mellemrum) eller kronisk (når tilstanden er mere alvorlig og vanskelig at behandle). Førstnævnte er forårsaget af faktorer såsom ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, overdreven alkoholforbrug og stress, mens sidstnævnte behandles med et antacida- og antibiotikaregime. Derudover er kontrol med mad ideel i begge situationer. Læs tipene i denne artikel for at undgå problemer og halsbrand for at beskytte dit fordøjelsessystem.

Steps

Metode 1 af 3: Behandling af akut gastritis

1. 

   Undgå at tage smertestillende. Brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) kan årsag gastritis og mavesår, ud over at reducere produktionen af ​​prostaglandin, et stof, der beskytter maven. Hvis du er vant til at tage aspirin eller ibuprofen for at kontrollere kriser og smerter, skal du kontakte en læge og bede om forslag til alternativer. Brug af steroider (lovligt eller ej) forårsager også akut gastritis.
   • Hvis du er såret eller er operation og har brug for at tage et smertemedicin, skal du bede din læge om at ordinere et alternativ til NSAIDs.
   • Selv dem uden gastritis er nødt til at reducere dosis af NSAID'er for at kontrollere smerter og betændelse til fire eller mindre om dagen.
   • Tag aldrig NSAID'er i to uger eller mere i træk, medmindre din læge har instrueret det. I dette tilfælde kan han ordinere enterisk-overtrukne NSAID'er for at beskytte hans mave eller indikere forskellige behandlinger, såsom skiftevis antiinflammatoriske lægemidler med paracetamol.

2. 

   
   
   Tag antacida for at lindre smerten ved gastritis. Næsten alle antacida, såsom magnesiumhydroxid, sælges over disk. Denne type medicin neutraliserer gastrisk juice i maven og reducerer smerten ved gastritis. Følg altid instruktionerne på etiketten til bogstavet.
   • Hvis selv antacida ikke helbreder gastritis, bed lægen om at ordinere noget stærkere og i stand til at reducere eller neutralisere syresekretioner og beskytte slimhinder.

3. 

   
   
   Tag en protonpumpehæmmer (PPI) for at reducere syreproduktionen i din mave. PPI'er blokerer for syresekretion i maven. Derfor kan de bedre reparere den beskadigede væg.
   • Omeprazol og Lansoprazol er to af de mest almindelige eksempler på PPI'er, der ikke er købt. Følg igen nøje instruktionerne på indlægssedlen.

4. 

   
   
   Drik ikke mere end en eller to alkoholholdige drikke om dagen. Indtagelse af store mængder alkohol korroderer maveslimhinden og øger produktionen af ​​mavesaft. Det ideelle til kvinder og mænd er henholdsvis en og to drinks om dagen. Du kan også fortynde stærkere stoffer med is eller mousserende vand for at mindske påvirkningen af ​​alkohol på kroppen.
   • Drik aldrig alkohol på tom mave, ellers bliver du mere modtagelig for gastrisk mavesår.

5. 

   Reducere stress for at kontrollere symptomerne på akut gastritis. Mange stressede mennesker oplever såkaldt nervøs eller følelsesmæssig gastritis. Dette skyldes, at stress øger produktionen af ​​mavesaft og forværrer maveslimhinden. Så prøv at undgå anspændte mennesker, steder og situationer i din daglige liv, og følg også tipene nedenfor:
   • Træning mindst to eller tre gange om ugen. Øvelse af fysiske aktiviteter stimulerer produktionen af ​​endorfiner, hvilket også forbedrer humøret og reducerer stress.
   • Meditere en gang om ugen. I dag kan enhver få adgang til information, produkter og meditationskurser over internettet. Hvis det ikke er din stil, skal du i det mindste finde et rum, hvor du kan have ro i et par minutter om dagen.
   • Brug aromaterapi. Slip et par dråber eterisk olie på en vatpind og inhaler. Aromaen af ​​disse olier forbedrer humøret og reducerer stress. Prøv noget som angelica, mynte og lavendel.

Metode 2 af 3: Behandling af kronisk gastritis

1. 

   Beskriv din helbredshistorie til lægen. Hvis du mener, at du har kronisk gastritis, skal du aftale en tid hos en læge. I den skal du beskrive symptomerne på brevet, herunder smerterens intensitet, varigheden og hvor lang tid der er gået siden den optrådte. Endelig skal du tale om de medicin, du allerede har taget eller tager.
   • Kronisk gastritis kan være endnu mere alvorlig hos dem, der har taget NSAID i lang tid, har kronisk tilbagesvaling af galden, er seropositive og har Crohns sygdom.
   • Hvis du har et af disse sundhedsmæssige problemer, skal du få en medicinsk behandling for at kontrollere tilstanden og se din læge til at begynde at bekæmpe kronisk gastritis.

2. 

   Udfør en endoskopi for at påvise kronisk gastritis. Nogle tilfælde af kronisk gastritis er forårsaget af bakterier af arten Helicobacter pylori, der identificeres ved hjælp af en endoskopisk biopsi. Under proceduren indsætter lægen et plastrør i patientens hals, indtil den når maven, hvorfra den tager en prøve af mikroorganismerne.
   • Det er normalt at opleve mildt ubehag under proceduren, der varer 10 til 15 minutter. Det er ikke normalt at føle smerter.
   • Lægen kan bede dig om at tage en kontrast (radioaktiv væske), hvis du vil opdage tilstedeværelsen af H. pylori uden endoskopi. Derefter udløber du i en taske, som lukkes og sendes til laboratoriet til analyse.

3. 

   Bed din læge om at ordinere antibiotika til at indeholde bakterielle infektioner. Hvis lægen opdager tilstedeværelsen af H. pylori (eller andre bakterier, der forårsager gastritis) i din mave, kan han ordinere et antibiotikum, såsom Amoxicillin, Clarithromycin eller Metronidazol.
   • Generelt anbefaler læger en protonpumpehæmmer (PPI) og et eller flere antibiotika for at kurere gastritis hurtigt og effektivt.

4. 

   Tag en H2-antihistamin for at kurere gastritis. H2-antihistaminer reducerer sekretionen af ​​syrer i fordøjelseskanalen. Dette reducerer igen smerter forårsaget af gastritis og fremskynder bedring i regionen. Disse lægemidler sælges med eller uden recept, afhængigt af dosisstyrken. Kontakt din læge for at finde ud af, om dette er en behandlingsmulighed for dig.
   • De vigtigste H2-antihistaminer er Ranitidine, Famotidine og Cimetidine. Følg igen nøje doseringsinstruktionerne på pakningsvedlægget.

Metode 3 af 3: Forbedring af din diæt

1. 

   Spis flere små måltider hele dagen. Spis fire eller fem måltider om dagen i intervaller på to eller tre timer, så din mave bedre kan fordøje produkterne. Dette begrænser også produktionen af ​​gastrisk juice og mindsker symptomerne på gastritis. I sidste ende bliver selv din halsbrand svækket.
   • Stop med at spise to timer, før du går i dvale, eller din mave producerer mere mavesaft om natten.
   • Hvis du normalt spiser protein fra forarbejdede fødevarer og lav kvalitet, skal du skifte til naturlige og hele indstillinger.

2. 

   Undgå krydret, fedtholdig eller sur mad. Peber og andre sådanne krydderier stimulerer produktionen af ​​mavesaft og kan irritere maven. Det samme gælder fedtprodukter, stegt mad og lignende. Over tid forårsager alt akut gastritis. Forsøg ikke at forbruge følgende eksempler:
   • Jalapeno-peber eller habanero (også i form af sauce).
   • Kartoffelchips, løgringe og lignende.
   • Citrusfrugter, inklusive citronsaft.
   • Cayennepeber, sennep, peberfrugter, muskatnød og curry.

3. 

   Spis gulerødder tre eller fire gange om ugen for at reducere smerten ved gastritis. Gulerødder har naturlige antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber. Takket være den høje koncentration af beta-caroten og fibre neutraliserer den overskydende gastrisk juice og regulerer produktionen af ​​stoffet. Du kan spise den rå eller kogte grøntsag.
   • Andre grøntsager reducerer også smerter ved gastritis. Avocado og courgette neutraliserer for eksempel overskydende gastrisk juice, reducerer betændelse og beskytter maveslimhinden.

4. 

   Forbruge mejeriprodukter med lavt fedtindhold. Normale mejeriprodukter (inklusive mælk, smør og yoghurt) forårsager betændelse og en brændende fornemmelse i maven. Udskift dem derfor med alternativer med lavt fedtindhold eller mindst moderat mængde. Undgå at konsumere sødmælk, chokolade og fløde.
   • Mange mennesker spiser mejeriprodukter for at reducere mavesyre, men effekten er midlertidig, og symptomerne vender endnu stærkere tilbage.

5. 

   Undgå koffeinholdige drikkevarer for at forhindre, at din mave klynges. Kaffeholdige drikkevarer, såsom kaffe, sort og grøn te og nogle sodavand, ryster og påvirker slimhinden i maven. Selv koffeinfri versioner af nogle af disse produkter er skadelige for mave-tarmmembranerne og forårsager gastritis, da de stadig indeholder noget af stoffet. Udskift dem med vand og andre ikke-citrus drikkevarer.
   • Du kan lægge honning i drinks som te for at tage sig af maven. Honning hjælper med at forhindre mavesår og bekæmper også halsbrand, ud over at sødme en række andre produkter.

Advarsler

• Nogle mere alvorlige tilfælde af gastritis, såsom dem, der er forårsaget af stress og angst, kan forårsage overfladiske blødninger - hvilket igen genererer symptomer som opkast af stoffer, der ligner kaffegrunde.
• Kontakt straks en læge, hvis du oplever alvorlige eller pludselige mavesmerter, især hvis de ledsages af symptomer som svedtendens, blekhed, kvalme eller lavt blodtryk.