Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Advarsler

Andre sektioner

At elske en pige, der ikke elsker dig, er hård, men det er ikke ualmindeligt. Dette scenario har drevet meget af den store kunst i verden. Desværre, hvis nogen ikke elsker dig, kan du ikke ændre mening. Din eneste fremgangsmåde er at acceptere sandheden, afbryde dine bånd med hende (i det mindste et stykke tid) og fokusere på helbredelse.

Trin

Del 1 af 3: Accepter sandheden

1. 

   Kig efter spor. Når du virkelig holder af nogen, kan det være let at ignorere signalerne om, at de ikke har det på samme måde. Jo længere du ignorerer disse, jo længere vil du trække din afvisning og hjertesorg ud. Nogle indikatorer inkluderer:
   • Hun giver ikke tid til dig.
   • Hun returnerer ikke dine tekster / opkald.
   • Hun når aldrig ud til dig for at lave planer.
   • Hun siger, at hun kan lide dig som en ven.
   • Hun er ikke interesseret i fysisk hengivenhed.
   • Hun har fortalt dig, at hun ikke er forelsket i dig.

2. 

   
   
   Accepter at det er slut. Uanset om du har bemærket en række tegn, eller at pigen lige har fortalt dig, at hun ikke har følelser for dig, skal du gøre noget for at acceptere, at det er sandt. Hjertet ønsker, hvad det vil, og det kan meget sjældent svinges ellers. Forestil dig ikke, at du vil ændre hendes mening. Tag hende med sit ord og accepter, at det er forbi.
   • Det kan være nyttigt at sige det højt til dig selv eller en ven.
   • Du kan måske sige, "Mit forhold til Katie er forbi. Katie elsker mig ikke."
   EKSPERTTIP

   

   
   

   Sarah Schewitz, PsyD

   Licenseret psykolog Sarah Schewitz, Psy.D. er en autoriseret klinisk psykolog af California Board of Psychology med over 10 års erfaring. Hun modtog sin Psy.D. fra Florida Institute of Technology i 2011. Hun er grundlæggeren af ​​Couples Learn, en online psykologipraksis, der hjælper par og enkeltpersoner med at forbedre og ændre deres mønstre i kærlighed og forhold.

   

   Sarah Schewitz, PsyD
   Licenseret psykolog

   Afvisning er ikke en afspejling af dit værd. Det betyder ikke, at du ikke er værdig, eller at du ikke er god nok, det betyder bare, at der ikke var et godt match mellem jer to. For en anden er du den bedste person på planeten.

3. 

   
   
   Mærk dine følelser. Når du oplever afvisning, vil du sandsynligvis føle en række følelser, herunder vantro, vrede og tristhed. Gør hvad du har brug for for at føle disse følelser og behandle dem.
   • Græd, hvis du har lyst til at græde.
   • Tal med dine venner.
   • Skriv i en journal.
   • Trøst dig selv med ting, du kan lide, såsom is, varme bade eller film.

Del 2 af 3: Skære bånd med hende

1. 

   Undgå kontakt med hende. For at du kan helbrede, har du brug for plads. Hvis du elsker en pige, og hun ikke elsker dig, kan du ikke bare fortsætte med at foregive at være venner. Du er ikke venner: hun er den pige, du elsker. Så indtil du virkelig er kommet videre fra dette hjertesorg, skal du undgå unødvendig kontakt med hende.
   • Overvej at slette hendes nummer fra din telefon for at undgå at ringe / sende en sms til hende.
   • Hold dig væk fra steder, du ved, at hun sandsynligvis vil være.
   • Dette kan betyde at gå glip af visse fester eller sociale sammenkomster, men det er det værd.
   • Hvis du absolut skal se hende (for eksempel hvis du arbejder sammen) skal du holde dine interaktioner korte og professionelle.

2. 

   Hold dig væk fra hendes online profiler. I den moderne æra har vi vores venner ved et tryk på en knap. Desværre betyder det, at du også har billeder af pigen-der-ikke-elsker-dig ved et tryk på en knap. Selvom det er fristende, undgå at besøge hendes sider på sociale medier. Måske endda overveje at blokere hende (i det mindste midlertidigt). Du har brug for plads til at helbrede, og du kan ikke gøre det, hvis du cyber-forfølger hende hver bevægelse. For at undgå hendes online tilstedeværelse kan du:
   • Brug mindre tid på sociale medier.
   • Følg hende på sociale mediesider.
   • Undgå at besøge siderne med fælles venner.
   • Hvis du tilfældigvis støder på hende, skal du hurtigt lægge din telefon væk (eller lukke din bærbare computer) og gå væk. Lad dig ikke blive suget ind.

3. 

   Afstå fra intim kontakt. Hvis du ved, at denne pige ikke elsker dig, skal du ikke lade hende henvende sig til dig for følelsesmæssig støtte eller fysisk kontakt. Selvom dette kan være meget fristende, vil det kun give dig smerte. Hvis hun når ud til dig, skal du finde mod til at falde.
   • Du burde virkelig ikke kommunikere med hende alligevel!
   • Hvis hun når ud til dig, skal du bare fortælle hende: "Jeg er nødt til at tage lidt plads til mig selv lige nu. Jeg synes ikke, vi skulle bruge tid sammen."

Del 3 af 3: Gå videre

1. 

   Undgå at handle på hævnfølelse. Når du først har accepteret, at hun ikke elsker dig, kan du bevæge dig gennem sorg og til vrede. Det kan være en god idé at slå ud eller endda søge hævn (mod enten pigen eller nogen ny, som hun er sammen med). Det er helt naturligt at have disse tanker, men det er ikke okay at handle på dem. At søge hævn vil ikke få hende til at elske dig, det føles ikke så godt som du tror, ​​og du kan komme i problemer. Lad i stedet disse tanker komme og gå, så du kan komme videre.
   • Du bør også modstå trangen til at tale dårligt om hende til fælles venner. Det får dig kun til at se kedelig ud.
   • I begyndelsen kan du komme ud til et par nære og pålidelige venner. Så prøv ikke at tale mere om hende.

2. 

   Hav det sjovt. For at du kan komme videre, har du brug for noget positivt for at overskygge det negative. Prøv at have det sjovt! Hang ud med venner og gå på dans. Tilbring en aften med karaoke, eller rejse et nyt sted. Selvom du ikke har lyst til at have det sjovt, skal du tvinge dig selv til at komme ud og prøve. Det vil sandsynligvis være bedre, end du tror!

3. 

   Fokuser på et mål. Du kan ikke kontrollere, hvem hun elsker. Det eneste du har kontrol over er dig selv. Det er nu en god tid at fokusere på en eller anden form for selvforbedring. Har du altid ønsket at spille guitar, træne mere eller udmærke dig i skolen? Nu er det et fremragende tidspunkt at sætte dit fokus på et nyt mål.

4. 

   Giv det lidt tid. Desværre er der ingen magisk pille, du kan tage for at slippe af med dit hjertesorg. I stedet vil denne proces tage tid. Og selv efter en lang række gode dage, kan en dårlig dag muligvis snige sig mod dig. Det er normalt. Husk bare, at dette er en proces, og du heler lidt hver dag.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Hvad hvis jeg elsker hende for meget til at lade hende gå?

Så bliver du utilfreds. Det er dårligt for dit helbred - og endda lidt uetisk - at fortsætte med at forfølge nogen, efter at de har gjort det klart, at de ikke elsker dig. Hvis du prøver at lade hende gå, vil din hjertesorg heles med tiden.

Jeg bliver forelsket i en pige på min skole, men hun giver mig aldrig chancen for at forklare mine følelser for hende. Jeg gav hende først en bamse i gave, og derfra fortalte hun mig, at hun havde en kæreste, selv uden at jeg fortalte hende min kærlighed. Et år nu elsker jeg hende stadig. Hvad skal jeg gøre?

Ved at give hende bamsen gjorde du dine intentioner klar. Derfor afskår hun dig og fortalte dig, at hun havde en kæreste. Du er nødt til at lade hende gå videre.

Skal jeg give hende lidt plads?

Ja.

Der er en pige, som jeg elsker ham meget, men hun kender mig ikke. Jeg fortalte hende, at jeg elskede hende, så blokerede hun mig. Hvad skal jeg gøre?

Du skal respektere hendes grænser. Det er underligt at fortælle nogen, at du ikke rigtig ved, at du elsker dem. Det er uhyggeligt og upassende at fortsætte med at forfølge dem, når de blokerer dig.

Hvad laver du, når en pige siger ikke at "holde håb om hende"?

Glem hende og gå videre.

Hvad gør du, når din crush fortæller dig, at jeg vil fortælle dig svaret næste år?

Svaret på hvad? Uanset om de elsker dig eller ej? Hvis de ikke svarer indtil næste år, er svaret sandsynligvis nej.

Hvordan kan du tage hende ud af dit sind, når du ser hende i dine daglige drømme?

Det er din tankegang eller rensning af hende fra din underbevidsthed. Det vil passere hurtigt nok.

Dette var min første kærlighed, og jeg har meget svært ved at glemme hende. Hvad skal jeg gøre?

Giv det tid. Prøv at have det sjovt med dine venner. Måske prøve noget nyt.

Hvorfor elsker ikke piger mig?

Chancerne er, at du bare ikke har fundet den rigtige person endnu. Hvis du strejker ud igen og igen, skal du kigge dig selv langt igennem. Er du for aggressiv? Lytter du til piger, når de snakker? Har du en reel interesse i dem og søger piger, som du har forbindelse til? Arbejd med at forbedre dig selv og den rigtige pige vil komme til dig.

Hvordan kan jeg imponere hende?

Hvis hun ikke elsker dig, er der intet du kan gøre. Du kan kun acceptere det og prøve at komme videre.

Advarsler

• Gå ikke på udkig efter kærlighed lige efter afvisning. Giv dig selv lidt tid til at helbrede.
• Lad ikke en afvisning ødelægge dig. Hvis du bliver bitter eller bliver afskyelig, vil du kun afskedige andre mennesker fra dig.
• Hold ikke et nag mod pigen! Hvis du gør det, vil du kun gøre tingene værre, og du kan ende med at miste andre venner.