Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips
• Advarsler

Andre sektioner

Udvikling af selvkendskab giver dig mulighed for at forstå, hvilke dele af dine handlinger og tanker, der er formet af de mange kulturelle og sociale forventninger omkring dig, og hvad der virkelig motiverer dine ønsker i livet. Hvis du ikke genkender dig selv, kan det føre dig til alle mulige vanskeligheder, såsom at lade andre overskride dine grænser, gøre hvad andres forventer af dig snarere end hvad der gør dig glad og være ret formålsløs i livet. Selvkendskab er dog en løsning, der åbner døren til visdom. Den vigtigste person i dit liv er dig, du er ansvarlig for din egen trivsel og vej i livet, så det er afgørende for din lykke at få selvkendskab.

Trin

Del 1 af 2: Opdag mere om dig selv

1. 

   
   
   Hold en dagbog, hvor du kan skrive alle dine følelser. Du behøver ikke skrive det hver dag om alt. Men når du føler ekstremiteten af ​​dine følelser, skal du skrive dine tanker ned. Fortsæt dette i et år eller mindst seks måneder. Genlæse hele bogen i slutningen af ​​et år, så finder du den rigtige person, der gemmer sig inde i dig.

2. 

   
   
   Skriv ned de præstationer, du har opnået i dit liv. En præstation, der vinder trofæer eller noget, det kan enten være de gode ting, du har gjort i dit liv og også om de vidunderlige øjeblikke, du har opnået i livet.

3. 

   
   
   Noter dine talenter. Folk bliver normalt ked af det, når de læser denne anmodning, fordi de tror, ​​de ikke har nogen. Engager dig i forskellige aktiviteter og find ud af, hvilket af dit talent der skiller sig ud. For eksempel kræver det ægte talent at kunne lave velsmagende mad, og talent kommer normalt ud af det, du har en særlig passion for eller har dyb praksis i. Bliv ikke påvirket af, hvordan folk bedømmer dig, for selvom du ikke gør det gør noget, der vil altid være nogen, der skal dømme, det er bare, hvordan nogle mennesker er kablet. Det er ikke en grund til at undgå sådanne mennesker og deres meningsfulde rants.

Del 2 af 2: Fremme din indre viden

1. 

   Forstå værdien af ​​selvkendskab og selvopvågning. Jo mere du kender dig selv, jo mere klarhed er der om så mange ting, fra retningen at tage i livet igennem til hvordan du bedre kan forholde dig til de mennesker, du holder af og de mennesker, du føler dig skubbet rundt af. Forstå også, at selvkendskab er en løbende for livet, ikke en opdagelse en gang i livet. Du fortsætter med at ændre og udvikle dig gennem hele livet, så det kræver konstant selvvurdering for at holde kontakten med dit rigtige selv. Med andre ord er der aldrig en konklusion, bare en rejse med kontinuerlig opdagelse.

2. 

   Bedøm dig selv. Alle elsker at dømme andre, men har du nogensinde tænkt på at dømme dig selv. Du er mester i dit univers og din den eneste, der beslutter, hvordan livet skal gå videre, fordi det er dit eget liv. Vi kan komme til skade, når andre dømmer, men du dømmer dig selv, du lærer mere. Bedøm hver eneste handling, du foretager i dit liv, og forestil dig fordele og ulemper ved sagen i dit hoved. Men ... når det er sagt, har masser af selvmedfølelse. For en person, der har selvmedfølelse, hjælper dette med at blødgøre selvkritik med balancen i egenomsorg, men det virker også at have medfølelse udadtil for andre, vel vidende at det er alt for let at dømme, men meget mere ædelt at tilgive, at passe og være forstående.

3. 

   Tal med dig selv. Selvom dette måske lyder som om det er en bizar idé, er det den bedste metode til at kende dig selv. Tal med dig selv om ethvert spørgsmål, der forårsager spænding. Find ud af løsningerne på det ved at diskutere fordele og ulemper med dig selv - vær din egen djævels advokat!

4. 

   Forbliv lærbar. Det er sand ydmyghed og er den eneste vej til at lære nyt og komme videre med nåde og visdom. Og vær forberedt på at frigive det, der holder dig tilbage og ikke længere passer til den person, du er nu. Hvem du var, hvem du er, og hvem du bliver, er du, men på forskellige stadier, og man har ikke ret til at holde andre tilbage.

5. 

   Bliv en prioritet i dit liv. Det er let at sætte andre først, for ved at gøre det kan du føle dig godt til at vide, at du har hjulpet. Men dette bliver en hindring, når det kommer på bekostning af dine egne behov og ønsker i livet. I en sådan begivenhed er det tid til at prioritere dine behov og sætte dig selv først, når du gør det, giver dig mulighed for at være den stærke, modige og virkelig støttende person, du søger at være for dig selv og for andre.

6. 

   Bland ikke selvoptagelse med selvkendskab. Det er ikke alle selfies og ingen selvkendskab! Den selvoptagede person er forgæves, tankeløs og anerkender ikke behovet for at afbalancere sig selv og andre. Personen med selvkendskab er ydmyg, hensynsfuld og anerkender eller andre, mens han stadig forstår vigtigheden af ​​selvpleje og selvmedfølelse.

7. 

   Forkæl dig selv. Brugt kvalitetstid sammen med dig selv ved at gøre ting, du elsker. Livet handler ikke kun om at udføre gøremål, konstant være næse til grinden. Der er også masser af tid til at nyde livet, have det sjovt og give slip på dig selv. Forkæl dig med disse øjeblikke og få mest muligt ud af dem.

8. 

   Hjælp andre i deres rejse mod bedre selvkendskab. Når du føler dig mere i stand til at udtrykke, hvad selvkendskab betyder for dig, og hvordan du skal nå at nå dig, skal du hjælpe andre mennesker på deres rejser til bedre selvkendskab. Hjælp folk med at lægge mærke til presset omkring at være andet end selv og til at dække over sig selv, og hjælp dem med at identificere måderne til at opdage og pleje sig selv. Jo flere mennesker der tager sig tid til at gøre dette, jo bedre sted vil verden være.

9. 

   Lær af andre. Endelig, men på ingen måde mindst, fortsæt med at lære af de bedste derude. Lærerne, forfatterne, talerne, de ældste, de unge, lederne, de stille, de inspirerende, de fattige, de fortabte, de oprørte, de vrede, de mennesker, du kender, og de mennesker, du ikke kender. Alle har en historie at fortælle, en grund til at give og et spejl at reflektere. Når du opnår selvkendskab, skal du bruge din selvforståelse til at være mere forståelse for, hvorfor folk opfører sig som de gør, og hvordan du kan lære af deres holdninger for at gøre dig stærkere, sundere og friere.

Fællesskabs spørgsmål og svar

• 
  
  Min engelsk er svag. Hvordan kan jeg forbedre det? Svar

Tips

• Du er kun forvirret, fordi du ønsker at blive forvirret i den sag. Bryt ned den barriere, du selv har rejst, og arbejd problemerne roligt og med tillid.
• Accepter at selvopdagelse til tider kan være en meget smertefuld proces. Du er fri til at tage en pause fra det og også give slip på det, du engang var, så du kan blive en bedre person nu.
• Husk at du er helt op til dig. Kun du kan knække den hårde møtrik.

Advarsler

• Lad aldrig andre læse din dagbog. Hvis du tror, ​​det kan ske, vil du selv censurere og lære mindre, end du fortjener at lære. Dette er din rejse, ikke andres, og du har ret til at ændre, når det går, så skriv det ud, og indse, at det alligevel kan ændre sig.
• Din samtale med dig selv skal kun være med dig selv (lad ikke andre aflytte eller overtale dig ellers).