Indhold

• Trin
• Tips

Spiren (også kendt under det videnskabelige navn miliaria) er et midlertidigt hududslæt forårsaget af blokering af kanalerne, der fører sved fra svedkirtlerne til hudoverfladen. På grund af forhindringen lækker sveden under huden, før den elimineres, hvilket forårsager irritation og små røde kugler, som kan forårsage alt fra et lille ubehag til et alvorligt problem, afhængigt af hvor meget tilstanden får lov til at udvikle sig. Heldigvis, når det behandles uden forsinkelse, er det let at helbrede. Følg nedenstående tip og lær hvordan man kurerer et simpelt tilfælde af udslæt.

Trin

Metode 1 af 2: Enkle hjemmemedicin

1. 

   Hold dig væk fra varmen. En af hovedårsagerne til udslæt er udsættelse for høje temperaturer, hvilket forårsager svedtendens. Jo mindre sved der er, jo mindre sved vil blive fanget under de blokerede porer med mindre irritation. Derfor, jo mindre tid med varmeeksponering, jo bedre.
   • Hvis det er muligt, skal du bo i et område med aircondition. Aircondition gør ikke kun miljøet køligere, men også meget mindre fugtigt. Det er en stor hjælp til at bekæmpe udslæt, da luftens høje fugtighed forhindrer sved i at fordampe og forværrer tilstanden.

2. 

   
   
   Brug løst, "åndbart" tøj. Hvis du har udslæt, er det bedst at bære tøj, der udsætter din hud for frisk luft. Løst tøj tillader sved og fugt at fordampe, hvilket ikke sker med strammere tøj, hvilket får fugt til at ophobes og forværrer tilstanden.
   • Det handler ikke kun om typer tøj, men også om materialet. Stoffer som bomuld er mere åndbare; strikkede stoffer til træning, som jersey, har tendens til at være de bedste, mens fine kunstige stoffer som nylon og polyester er noget mindre åndbar.
   • Hvis du oplever høje temperaturer, kan det være bedst ikke at bære tøj, der fuldstændigt udsætter din hud (såsom shorts, tanktoppe osv.). Disse tøj bærer risikoen for solskoldning, hvilket vil gøre huden mest vred og sårbar over for skader. Påfør solcreme generøst, eller brug løst tøj, der dækker huden.

3. 

   
   
   Undgå intens fysisk aktivitet. Træning hæver din kropstemperatur og forårsager svedtendens - lige hvad du ikke har brug for, når du får udslæt. Selvom fysisk aktivitet er fremragende til langvarig sundhed, kan det på kort sigt forhindre udslæt i at forsvinde og endda forværre det. Undgå intens fysisk aktivitet, mens udslæt er til stede, især hvis øvelsen udføres i varme og fugtige omgivelser. Dette inkluderer:
   • Sport;
   • Gå;
   • Løb;
   • Vægtløftning / calisthenics;
   • ...og så videre.

4. 

   
   
   Brug tørrepulver til at fjerne fugt. Nogle gange, især i varme, fugtige klimaer, kan det være svært at holde din hud tør, selv undgå fysisk aktivitet. Påfør i så fald lidt talkum, babypulver eller majsstivelse (en knivspids) på det berørte område. Fugtigheden absorberes og holder huden tør. Det kan være en stor hjælp, hvis det af en eller anden grund ikke er muligt at følge alle ovenstående instruktioner.
   • Brug ikke duftende eller duftende pulvere, da de kan irritere den berørte hud. Anvend heller ikke produktet på åbne sår, da det kan forårsage infektion.

5. 

   Tag hyppige brusere og hold din hud tør. At holde din hud tør er vigtig, når der er kløe. Snavs, sod og bakterier kan gøre udslæt værre ved at forårsage infektion, men at bade regelmæssigt (mindst en gang om dagen, så længe tilstanden varer) kan hjælpe med at holde huden væk fra forurening. Når du bader, Brug ikke et håndklæde for at tørre det berørte område. Lad i stedet huden tørre naturligt. Håndklæder kan yderligere irritere huden og overføre de infektionsfremkaldende bakterier til andre regioner.

6. 

   Lad huden få frisk luft dagligt. Når du har udslæt, så husk at du ikke behøver at have det samme tøj hele dagen. Hvis arbejde eller andet ansvar ikke tillader dig at bære shorts eller åndbart tøj, der passer bedst til tilstanden, tag dem ud så snart du har en chance for at hvile. Dette er ikke den ideelle situation, men det er bedre end ingenting at give huden en chance for at trække vejret lidt.
   • Lad os for eksempel sige, at du er i en varm, fugtig jungle og har spirer på dine fødder. Dit job kræver dog brug af tykke gummistøvler. I så fald skal du i slutningen af ​​dagen efter at have taget et brusebad for at køle af udskifte dem med et par sandaler. At udsætte det berørte område for frisk luft så meget som muligt hjælper situationen.

Metode 2 af 2: Topiske behandlinger i alvorlige tilfælde

1. 

   Undgå almindelige cremer og lotioner. Nogle gange forsvinder udslæt ikke alene. I sådanne tilfælde er der nogle cremer og lotioner, der kan hjælpe med at fremskynde helingsprocessen. De er dog undtagelsen og ikke reglen. Majoriteten af cremer og lotioner hjælper ikke i tilfælde af udslæt, selvom de reklameres for "tørring" eller "fugtgivende". Faktisk kan mange endda gøre tilstanden værre, især hvis de indeholder:
   • Petroleum eller mineralolie, som kan tilstoppe porer, hvilket er hovedårsagen til udslæt.
   • Parfume eller essenser, som kan irritere følsom hud og forværre udslæt.

2. 

   Påfør en mild calamine lotion. Calamine er en ingrediens, der beroliger og beskytter huden og reducerer irritation. Derudover er det kendt at reducere kløen, der ledsager udslæt. Denne og andre lotioner er undertiden mærket som "udslæt."
   • Calamine er generelt sikkert, men det kan interagere negativt med andre almindelige lægemidler og medicinske tilstande. Inden du bruger calamine, skal du tale med din læge, hvis du er gravid, kender til allergi, eller hvis du tager receptpligtig medicin.
   • Calamine lotion er en medicin, der sælges uden recept.

3. 

   Påfør vandfri lanolin. Dette er et lignende tørringsprodukt, undertiden ordineret til spiring. Vandfri lanolin reducerer irritation og hjælper med at reducere tilstopning af svedkirtler og bekæmper roden til problemet.
   • Nogle mennesker, hvis hud er følsom over for uld, kan opleve irritation efter brug af denne ingrediens.Derfor, hvis dette er tilfældet, skal du undgå at bruge produktet.
   • Vandfri lanolin er et produkt, der sælges uden recept.

4. 

   Påfør topiske steroider. Steroider er stoffer, der virker ved at reducere inflammation, irritation og sved i det område, hvor de påføres. Et tyndt lag steroid salve, der påføres udslæt, kan reducere rødmen og irritationen i det berørte område betydeligt, hvilket fremskynder helingen. Brug medicinen sparsomt.
   • Mildere steroid salver sælges normalt uden recept. De ingen er farlige som steroider anabolske bruges til muskelvækst.

5. 

   Ved, hvornår der er behov for at se lægen. Mildt udslæt, hvis det ikke behandles uden forsinkelse, kan udvikle sig til det punkt at blive et stort problem. Hold øje med tegn på fare og infektion, og hvis du bemærker nogle af nedenstående symptomer, skal du tale med din læge så hurtigt som muligt for at starte en mere aggressiv behandling. Det er især vigtigt, hvis patienten er en baby, en ældre person eller en person med et svækket immunsystem.
   • Voksende smerter
   • Overdreven sveden og irritation, der ikke forsvinder;
   • Feber;
   • Pus eller udledning i det berørte område;
   • Hævelse i lymfeknuderne i halsen, lysken eller armhulerne.

Tips

• Babyer har delikat hud og har tendens til at være ekstremt sårbare over for spirer. Efterlad ikke din baby for tæt i tæpper eller tæpper, da de ikke tillader frisk luft at strømme, og skift snavsede bleer så hurtigt som muligt for at undgå uønsket hudirritation.
• Hvis du er overvægtig, kan vægttab reducere din sårbarhed over for langsigtede spirer. Spirerne forekommer især i hudens folder, og hvis der er store fedtaflejringer i kroppen, vil der derfor være flere spirer.
• Nogle kilder anbefaler lotioner, der indeholder kolloid havre til behandling mod spirer.