Indhold

• Trin
• Advarsler

Mange mennesker formår at krølle deres tunger. Denne evne er betinget af miljømæssige og genetiske faktorer. Hvis du er i mindretal, der ikke kan gøre tricket, skal du ikke bekymre dig: der er nogle måder at løse problemet på - som, selvom det ikke altid er effektivt, stadig kan hjælpe meget!

Trin

Metode 1 af 3: Lav et "U" med tungen

1. 

   Pres din tunge mod mundgulvet. Gulvet er den del af munden, der er under tungen, hvor den kan hvile. Du skal bare bruge regionen til at lære. Gulvet ved siden af ​​tænderne og dine læber har en ideel overflade til "U".

2. 

   
   
   Flad tungen for at dække gulvet. Prøv at røre ved alle tre sider (undtagen bagsiden) af din mund på samme tid. Stræk tungen for at lægge pres i hver region. Måske føler du, at det er under dine tænder.

3. 

   Bøj tungenes spidser individuelt. Prøv nu at flytte hvert separat tip med den flade tunge. Påfør pres på alle sider; slapp af, og bøj den derefter opad. For eksempel: når du lægger pres på venstre side, så prøv at røre ved tænderne med højre side; så prøv at røre ved munden. Endelig skift side og gentag processen.

4. 

   
   
   Bøj enderne af din tunge på samme tid. Du bliver mere dygtig, når du lærer at flytte hver side individuelt. Flad din tunge og bøj den ene side opad; gør det samme på den anden side. Nu skal du flade det ud, mens alle sider rører ved dine tænder. Se i spejlet for at se starten på dine fremskridt.
   • Hvis du ser i spejlet, og din tunge ikke er flad, skal du fortsætte med at træne hver side individuelt. I denne øvelse bruger du musklerne midt på tungen til at løfte den. De immobiliserer det på mundtligt gulv.

5. 

   
   
   Tag tungen ud af munden uden at fortryde formen. Når du har åbnet din mund, vil du begynde at se "U" dannes. Fortsæt med at udøve pres, når du strækker din tunge (placerer tungenes bund mod dine nedre fortænder). På det tidspunkt skal du bruge dine læber til at kontrollere formen.
   • Det kan være lettere at pakke tungen rundt omkring noget som et sugerør, mens du tager det ud af munden. Anbring siderne på tungen mod siderne på tilbehøret; hvis du føler at den nederste del bevæger sig væk fra objektet, skal du starte igen. Bliv ved med at prøve, indtil du ikke længere har brug for hjælp.

Metode 2 af 3: Lav en kløver med to blade med tungen

1. 

   Flad tungen for at dække gulvet. Prøv at røre ved alle tre sider (undtagen bagsiden) af din mund på samme tid. Stræk din tunge for at lægge pres i hver region. Måske ser det endda ud til, at hun er under dine tænder. Lad det være fladt, mens du træner kløverens form.

2. 

   Lav et "U" med tungen inde i munden. Hvis du ikke kan, skal du begynde at træne, indtil du kan gøre det uden hjælp.Så hvis du stadig skal bruge dine læber til at lave "U", er du ikke klar.

3. 

   Placer spidsen af ​​din tunge mod bunden af ​​de to fortænder. Her skal dit mål være at flytte spidsen uafhængigt af side- og midterdelene. Start med at røre ved spidsen i bunden af ​​fortænderne. Prøv at holde siderne vendt mod munden. Du bliver muligvis nødt til at trykke siderne mod himlen for at holde formen.
   • Berør bare bunden af ​​fortænderne med spidsen af ​​din tunge. Hvis en anden rolle spiller, skal du starte igen. Træn for at begynde at differentiere tungens muskler (front, sider osv.).

4. 

   Berør bagsiden af ​​de to fortænder med spidsen af ​​din tunge. Flyt ikke siderne eller bring dem tæt på halsen. Hvis det sker, skal du starte igen. Du slutter kun, selv når du folder tungen i to.
   • Dette bliver den sværeste og mest tidskrævende del at perfektionere. Hvis du ikke kan, vil det være på grund af hende.
   • Hvis du har problemer, skal du flytte hele forsiden af ​​tungen i stedet for spidsen. Det kan være svært. Hvis du føler siderne på den forreste del bevæge sig, skal du stoppe og starte igen. De skal være afslappede, ellers forstyrrer de hele processen.

5. 

   Øv dig på at bøje tungen halvt uden at bruge tænderne. Mest sandsynligt vil siderne af din mund stadig indeholde siderne af din tunge, og du kan endda bruge dine øvre tænder til at opretholde din form. Øv dig i at udvide tungen ud over din mund uden at fortryde fremskridt. Med tilstrækkelig træning vil du være i stand til at bøje det uden at bruge tænderne.

Metode 3 af 3: Lav en kløver med tre blade med tungen

1. 

   Flad din tunge i munden. Start med at strække det maksimalt. Du kan prøve at presse det mod mundgulvet, men du bliver nødt til at dedikere dig til at lave trekløveret.

2. 

   Fold tungen i form af et "U". Hvis du ikke kan holde det foldet længere, skal du ikke prøve denne teknik, ellers bliver du frustreret. Derudover har du brug for de tidligere teknikker til at gøre dette.

3. 

   Læg fingeren foran munden. Brug helst indikatoren med udskriftssiden vendt mod selve tungen. Uanset hvad du bruger, skal du være stærk nok til at modstå presset. Du vil trykke det mod din finger for at danne kløver. Du behøver ikke lægge det på dine læber, men det er godt at holde det meget tæt, så din tunge ikke bevæger din finger.

4. 

   Sæt din tunge "U" mod din finger. Brug ikke din mund til at holde formen. Flyt din finger, og bring den meget tæt på dine læber - men uden at røre ved dem. Du har brug for plads til at bevæge din tunge frem og tilbage, mens du lærer tricket.
   • En af de bedste måder at placere fingeren på er at stikke tungen ud i en "U" -form. Læg din finger under den og opad. Efterlad neglen under spidsen af ​​tungen. Træk tungen tilbage og slip din finger; derefter immobilisere det.

5. 

   Hold spidsen og siderne på din tunge, og lad spidserne på venstre og højre side af din finger foldes indad. Under kløvertricket med to blade slappede du af musklerne til højre og venstre på fingeren; gør det samme her. U-punktet skal vende mod loftet og skabe et tredje blad. Dette er den sværeste del, og afhængigt af din dygtighed kan du muligvis ikke komme videre.
   • Hvis du stadig ikke kan fremstille tokløveret, skal du træne det. For at fremstille trebladet har du brug for mere fingerfærdighed og evnen til at håndtere enderne individuelt.

6. 

   Hold foldene, indtil du kan få fingeren af. Jo mere du øver denne rulle, jo lettere bliver den. Du bliver nødt til at lave kløver uden hjælp. Tag fingeren af ​​tungen uden at fortryde formen. Prøv så mange gange som nødvendigt.
   • Tag en pause, hvis dine tunge muskler er trætte. Overdriv ikke det, ellers vil det være umuligt at røre ved dem senere.

Advarsler

• Enhver, der har en tunge fast, kan ikke gøre tricket, da der er et stykke væv kaldet en frenulum - som forbinder tungenes underside med bukkegulvet - hvilket gør bevægelse vanskelig. Mange mennesker gennemgår operation i en tidlig alder for at reparere problemet og forbedre diktionen.