Indhold

• Steps
• Tips
• Advarsler
• video .Når du bruger denne service, kan nogle oplysninger deles med YouTube.

VIDEO INDHOLD

Når du sætter dig ned for at studere, hvordan overfører du den enorme mængde information fra bøger og noter til et betroet punkt i dit sind? Det er nødvendigt at udvikle en god studievane og mange bevidste bestræbelser på at ændre dine metoder, men dette bliver naturligt efter et stykke tid, og det vil være meget lettere at studere.

Steps

Del 1 af 4: Forberedelse til studiet

1. 

   Administrer din tid. Opret en ugentlig tidsplan, og brug bestemte mængder tid hver dag til studiet. Disse beløb afhænger af, om du går i gymnasiet eller college, ud over studieretningen. Hold dig til dagsordenen og vær realistisk. Glem ikke at planlægge alt fra måltider, tid til at blive klar, pendling og endda klassetider.
   • Det er nødvendigt at finde en balance mellem studier, arbejde og fritidsaktiviteter. Hvis du har vanskeligheder i klassen, skal du muligvis opgive et job, du har efter undervisningen eller nogle undervisningsaktiviteter, indtil semesterslutt. Det er nødvendigt at prioritere din tid, så husk at din uddannelse er den vigtigste ting for dig.
   • Hvis du er på universitetet, skal du basere din studietid i forhold til emnets vanskeligheder og hendes arbejdsbyrde. For eksempel, hvis du har en fysisk 3-timers klasse, der er meget vanskelig, skal du studere ni timer om ugen (3 timer x 3 for vanskeligheder). Hvis du har en 3-timers litteraturklasse, der ikke er så vanskelig, skal du studere seks timer om ugen (3 timer x 2 for vanskeligheder).

2. 

   
   
   Find det bedste tempo til dine studier, og tilpass dig til det. Nogle koncepter eller materialer absorberes naturligt, så det er muligt at studere dem hurtigere. Nogle andre ting kan tage lidt længere tid, så tag dig tid til at studere i et tempo, du er komfortabel med.
   • At studere med 20 minutters intervaller vil hjælpe dig med at bevare information lettere.
   • Hvis du studerer langsommere, skal du huske, at du får brug for mere tid.

3. 

   
   
   Er det nødvendigt få nok søvn, så afsæt den nødvendige tid til det i din skema. At få nok søvn dagligt får dig til at nyde din studietid bedre. Dette er endnu vigtigere med tilnærmelsen af ​​testene, da undersøgelser viser, at søvn påvirker resultaterne af evalueringerne ved at forbedre din hukommelse og opmærksomhed. At tilbringe natten med at studere kan virke som en god idé, men falder ikke i den fælde. Hvis du studerer over flere uger, behøver du ikke at gøre dette, og at sove godt vil hjælpe dig i testen.
   • Hvis du ender med at sove lidt på trods af din indsats, skal du tage en kort lur, før du studerer. Begræns din lur til ca. 15-30 minutter, og efter at vågne op, skal du udføre fysisk aktivitet (som du ville gøre i en pause), før du starter.

4. 

   
   
   Tøm dit sind. Hvis du har et fuldt hoved, skal du tage et øjeblik på at skrive nogle notater om, hvad du tænker, og hvordan du har det, før du begynder at studere. Dette vil hjælpe dig med at tømme dit sind og fokusere dine tanker på arbejde.

5. 

   Fjern elektroniske distraktioner, da de kan komme i vejen. Undgå at bruge elektroniske enheder, der er forbundet til sociale netværk og internettet. Stil lyden på din mobiltelefon, eller opbevar den i din rygsæk, så den ikke distraherer dig i tilfælde af opkald eller beskeder. Hvis du kan, skal du ikke åbne den bærbare computer eller oprette forbindelse til internettet.
   • Hvis du let bliver distraheret af sociale netværkswebsteder, skal du downloade nogle applikationer, der midlertidigt blokerer disse sider på din computer. Når du er færdig med at studere, skal du fjerne adgangen til webstederne.

Del 2 af 4: Opsætning af et studierum

1. 

   Find et godt sted at studere og etablere din kontrol over det. Du skal føle dig godt tilpas at nyde dine studier bedre. Hvis du hader at sidde ved et bord på biblioteket, skal du finde et mere behageligt sted, f.eks. En sofa eller en puff i dit værelse. Prøv at studere i behageligt tøj, som svedbukser. Det sted, hvor du studerer, skal være distraktionsfrit og relativt stille.
   • Vælg ikke et godt nok sted at sove. Ideen er at være behagelig og ikke tage en lur, så en seng er ikke et godt sted at studere.
   • Gatetrafik og lave biblioteksamtaler er lette lyde, men små brødre, der afbryder dig og musik i det næste rum, er det ikke. Vælg et sted væk fra folk, der måske vil distrahere dig.

2. 

   Vælg baggrundssange omhyggeligt. Nogle mennesker foretrækker stilhed frem for at studere, mens andre foretrækker at lytte til musik, da det beroliger og motiverer dem. Hvis du vil lytte til musik, skal du vælge udelukkende instrumental sange som klassisk musik, lydspor osv.
   • Hvis du ikke er distraheret, skal du lytte til sange med ord. Undgå noget, der kan distrahere dig fra dine studier. Du kan muligvis lytte til rock, men ikke pop, for eksempel. Find ud af, hvad der fungerer for dig.
   • Hold musikken på et moderat lydstyrke, da høje lyde kan distrahere dig.
   • Lyt ikke til radioen, da reklamerne og radioværtens stemme kan fjerne dit fokus fra dine studier.

3. 

   Lyt til baggrundslyde, da de kan hjælpe dig med at "komme i humør" og fokusere på studier uden distraktioner. Naturlige lyde som vandfald, regn og torden kan tjene som hvide lyde, der hjælper dig med at fokusere og blokere andre lyde. Der er mange steder at finde disse typer lyde, inklusive YouTube.

4. 

   Sluk for fjernsynet. At holde det på under dine studier er normalt en dårlig idé, da det kan distrahere dig og få dig til at fokusere mere på programmering end på bogen. Derudover ender stemmerne med at aktivere hjernens sprogcenter, hvilket yderligere distraherer det.

5. 

   Vær smart, når du vælger mad, spiser sunde og næringsrige ting og undgår sukker og fedt. Vælg energiske fødevarer, som frugter eller dem, der får dig til at føle dig fuld, som grøntsager og nødder. Hvis du har brug for noget sød, spiser du en mørk chokolade. Drik vand for at forblive hydrat og te, hvis du har brug for at holde dig vågen.
   • Undgå mad med høje værdier af sukker og kulhydrater, såsom nudler, snacks og slik. Drik ikke energidrikke eller sukkerrige læskedrikke, da de får dig til at miste energi. Hvis du vælger kaffe, skal du ikke tilsætte for meget sukker.
   • Forbered dine snacks, når du starter din undersøgelse, så du ikke bliver sulten under den.

Del 3 af 4: Brug af effektive studieteknikker

1. 

   Brug metoden SQRRR. Denne studiemetode involverer aktiv læsning for at forstå og begynde at huske materialet. Du vil være i stand til at forhåndsvise materialet og læse aktivt for at være mere forberedt, når du læser et kapitel eller en artikel.
   • Start med at bladre gennem det kapitel, der skal studeres søger tabeller, billeder, overskrifter og fremhævede ord.
   • Derefter, spørgsmål, gør hver header til et spørgsmål.
   • Læs kapitlet, mens du prøver at besvare overskriftsspørgsmål.
   • Recite svarene og alle oplysninger, du husker kapitlet mundtligt.
   • Anmeldelse kapitlet for at sikre, at det indeholdt alle de vigtigste ideer. Tænk derefter på vigtigheden af ​​dette.

2. 

   Når du begynder at studere et nyt kapitel, skal du bruge den amerikanske metode, der er kendt som TYVENE at give mere mening til informationen og lette indlæringen af ​​emnet.
   • Start med titel. Hvad kan han fortælle dig om udvælgelsen / artiklen / kapitlet? Hvad ved du allerede om emnet? Hvad skal du tænke, mens du læser teksten? Dette vil hjælpe dig med at organisere din læsning.
   • Gå til introduktion. Hvad siger hun om teksten?
   • Analyser titlerne og undertekster. Hvad siger disse ting om, hvad du vil læse? Gør hver titel og undertekst til et spørgsmål for at guide læsningen.
   • Læs første punktum i hvert afsnit. Disse sætninger er normalt aktuelle og hjælper dig med at forstå, hvad afsnittet vil tale om.
   • Tjek billeder og ordforråd. Dette inkluderer tabeller, diagrammer, regneark. Hold også øje med fed skrift, i kursiv, understregning, i en anden farve osv.
   • Læs spørgsmål i slutningen af ​​kapitler. Hvilke begreber skulle du have lært efter at have læst kapitlet? Husk disse spørgsmål, når du læser.
   • Tjek indeks af kapitlet, før du læser det for at få en god idé om, hvad det vil handle om.

3. 

   Fremhæv vigtige detaljer. Brug en markørpen eller understreg de vigtigste punkter i teksten, så du kan finde dem hurtigere, når du gennemgår materiale. Fremhæv ikke for meget, da det er imod produktivitet. Fremhæv i stedet kun de vigtigste ord og sætninger. At lave noter i blyant på sidemargenen hjælper dig også med at huske vigtige punkter.
   • Du kan også kun læse disse dele for hurtigt at gennemgå det studerede materiale, mens det stadig er frisk i din hukommelse og ordne det bedre.
   • Hvis bogen hører til skolen, skal du bruge post-dens på siderne. Lav dine noter om dem, og indsæt dem ved siden af ​​afsnittene.
   • Gennemgå periodisk teksten på denne måde for at holde de vigtigste punkter, der allerede er lært friske i din hukommelse, hvis du er nødt til at huske en masse i en lang periode, f.eks. Når du studerer til en afsluttende semestereksamen, en mundtlig bedømmelse eller for at få et job.

4. 

   Resumér dine noter og bogen i dine egne ord. På den måde kan du tænke uden at bruge bogens sprog. Inkluder resume i dine noter, hvis der er en forbindelse. Organiser resuméet efter hovedideer og inkluder kun de vigtigste punkter.
   • Hvis du har tilstrækkeligt privatliv, skal du læse resuméet højt for at involvere flere sanser. Uanset om du er en elever i eleverne eller lærer bedre ved at verbalisere, kan denne metode hjælpe dig.
   • Hvis du har svært ved at opsummere materialet, så det kommer ind i dit hoved, kan du prøve at lære det til en anden. Lat som om du lærer det til nogen, der ikke forstår noget om det, eller opret en wikiHow-artikel om det! For eksempel blev artiklen Sådan huskes canadiske territorier og provinser skrevet af en amerikansk ottendeklassing som vejledning til hans egne studier.
   • Brug forskellige farver i abstracterne. Hjernen husker information lettere, når det er forbundet med farve.

5. 

   Brug flash-kort til at gennemgå undersøgelser. Skriv et spørgsmål, et begreb eller et begreb på den ene side af kortet og svaret på den anden. Disse emner kan være praktiske til hurtige undersøgelsessessioner, såsom ved busstoppestedet, mellem klasser osv.
   • Du kan også downloade software til at reducere kortets omkostninger og plads. En anden mulighed er at bruge et stykke almindeligt papir foldet (lodret) i halvdelen. Placer spørgsmålene på den synlige side af det foldede papir; fold ud og kontroller svarene inde. Stil spørgsmålene til dig selv, indtil du får alle svarene rigtige. Husk, "gentagelse er dygtighedens mor."
   • Du kan også omdanne dine noter til kort for at bruge systemet Cornell, som involverer gruppering af kommentarer efter nøgleord, så du kan teste dig selv senere ved at prøve at huske, hvad du skrev ved kun at se nøgleordet.

6. 

   Lav foreninger. Den mest effektive måde at bevare information på er at knytte dem til andre oplysninger, der allerede findes i dit sind. Brug memoreringsteknikker til at huske vanskelige eller omfattende emner.
   • Udnyt din eksisterende læringsstil. Tænk på, hvad du har lært i livet, og kan nemt huske - tekster? Koreografier? Tegneserier? Prøv at integrere din læringsstil i dine studievaner. Hvis du har problemer med at huske et koncept, skal du skrive en lille sang om det, koreografere en repræsentativ dans eller tegne en tegneserie. Jo mere uærlige, jo bedre, da folk har en tendens til at huske mere fjollet end alvorlige ting.
   • Brug et mnemonic hukommelseshjælpemiddel. Omarranger informationen i en meningsfuld rækkefølge for dig. Hvis du f.eks. Vil huske tonerne fra diskanten, skal du huske den mnemoniske Mi Sol Si Ré F (E, G, B, D, F). Det er meget lettere at huske en sætning end en række tilfældige bogstaver. Du kan også bygge et hukommelsespalads eller bruge den romerske rummetode til at huske store lister. Hvis listen er kort, skal du bruge den mentale billedassocieringsmetode.
   • Organiser oplysningerne på et tankekort. Slutresultatet af kortlægningen skal være en struktur med relaterede ord og ideer i forfatterens sind.
   • Brug dine visualiseringsevner. Lav en film i dit sind, der illustrerer det koncept, du prøver at huske, og se det igen og igen. Forestil dig de mindste detaljer, og brug dine sanser - Hvordan lugter det? Hvad er udseendet? Hvad er lyden? Hvordan smager det?

7. 

   Opdel ting i mindre dele. En måde at studere er at opdele ting i mindre sektioner, da dette hjælper dig med at lære informationen lidt efter lidt i stedet for at prøve at forstå alt på én gang. Gruppér ting efter emner, nøgleord eller andre metoder, der giver mening for dig. Nøglen er at reducere mængden af ​​information, der læres ad gangen, så du kan fokusere på en ting, før du går videre.

8. 

   Opsæt et studieark. Forsøg at kondensere alle de nødvendige oplysninger på et ark eller to. Tag lakenet med dig og læs det, når du har fritid i dagene før løbet. Tag dine noter og organiser dem i beslægtede emner for at udtrække de vigtigste begreber.
   • Det er muligt at have større kontrol, hvis du fremstiller arket på computeren. Skift fontstørrelse, marginer eller layout på listerne. Dette kan hjælpe dig, hvis du er afhængig af det visuelle til læring.

Del 4 af 4: Studerer mere effektivt

1. 

   Tag pauser. Hvis du studerer et par timer ad gangen, skal du tage pauser på fem minutter hver halve time. Dette hjælper dine led, hvis du har siddet i lang tid og hjælper dit sind med at slappe af, hvilket kan få dig til at huske sagen bedre. Desuden forhindrer det dig i at miste fokus.
   • Gør noget fysisk aktivt for at få blodet til at flyde og gøre dig mere opmærksom. Lav nogle hoppe, løb rundt i huset, leg med din hund osv. Træning nok til at blive ophidset, ikke slidt.
   • Prøv at stå op, mens du studerer. Du kan gå rundt om bordet, mens du reciterer informationen til dig selv eller stå mod en væg, når du læser dine noter.

2. 

   Brug et nøgleord til at fokusere igen. Find et nøgleord relateret til det studerede emne, og når du mister koncentrationen, skal du begynde at gentage det mentalt, indtil du vender tilbage til studiet. Skift nøgleordet efter emnet for studiet eller arbejdet. Der er ingen regler for valg af ordet, så brug noget, der kan hjælpe dig med at fokusere igen.
   • For eksempel, hvis du læser en artikel om guitarer, nøgleordet guitar Kan bruges. Hver gang du er distraheret eller føler dig ude af stand til at forstå noget, skal du begynde at gentage ordet, indtil dit sind vender tilbage til emnet, og du kan fortsætte med at læse.

3. 

   Lav gode notater i løbet af klassen. Det er ikke nødvendigt at være meget organiseret eller skrive komplette sætninger, men at fange alle de vigtige oplysninger. Du kan også skrive et udtryk, der er sagt af din lærer, gå hjem og kopiere definitionen fra bogen.
   • At tage gode notater i løbet af klassen vil tvinge dig til at være opmærksom på alt det, der er sagt, og forhindre dig i at falde i søvn.
   • Brug forkortelser. Dette kan hjælpe dig med at skrive det ned uden at skulle skrive de komplette ord. Prøv at oprette dit eget system eller brug almindelige forkortelser som "hvorfor" til hvorfor, "P /" til til, etc.
   • Stil spørgsmål i undervisningen eller bidrage til diskussionen. Du kan også skrive din tvivl i margen på den bærbare computer for at søge efter dem på Internettet, når du kommer hjem eller opretter en forbindelse mellem emnerne i løbet af din studieperiode.

4. 

   Omskriv dine noter derhjemme. I løbet af lektionen skal du fokusere på at registrere al informationen og ikke at være organiseret. Omskriv noterne, mens emnet stadig er frisk i dit sind, så du kan udfylde eventuelle huller med din hukommelse. Dette er en mere aktiv studieproces, fordi skrivning får dig til at tænke på information, mens det er meget let at blive distraheret, mens du bare læser.
   • Dette betyder ikke, at du skal skrive uforståelige eller uorganiserede noter; bare at det ikke er nødvendigt at spilde tid på dette i løbet af klassen. Overvej klassebemærkninger som en "disposition".
   • Det kan være nyttigt at have to notesbøger - en til skitser og en til de sidste noter.
   • Nogle mennesker skriver deres noter, men andre mener, at håndskrift øger deres evne til at huske emnet.
   • Jo mere du omskriver, desto bedre. Det samme gælder illustrationer. Hvis du studerer anatomi, for eksempel "redesign" det system, du studerer for at huske det.

5. 

   Gør tingene interessante. Logiske argumenter giver dig ikke motivation til at studere. At tænke "Hvis jeg studerer hårdt, vil jeg gå til et godt universitet og få et godt job" vil ikke interessere dig. Prøv at finde det faglige skønhed i hvert enkelt emne, og vigtigst af alt, prøv at forbinde det med alle begivenheder i dit liv og de ting, der interesserer dig.
   • Disse forbindelser kan være bevidste - som at udføre kemiske reaktioner, fysiske eksperimenter eller matematiske beregninger - eller ubevidste - som at gå i parken, se på bladene og tænke "Jeg vil gennemgå de dele af bladene, jeg lærte i den sidste biologiklasse".
   • Brug din kreativitet til at opfinde ting. Prøv at komme med historier, der matcher det emne, du studerer. Prøv for eksempel at skrive en historie, hvor alle emner begynder med bogstavet S, alle objekter begynder med bogstavet O, og intet verb indeholder bogstavet V. Prøv at oprette en historie forbundet med ordforråd, historiske figurer eller andre nøgleord .

6. 

   Begynd altid med at studere vanskelige emner eller begreber først. På denne måde har du tid nok til at studere dem og forblive mere energisk og opmærksom. Gør tingene lette til sidst.
   • Lær først de vigtigste fakta. Læs ikke bare materialet fra begyndelse til slutning, og stopp med at huske hvert af de nye koncepter. De nye oplysninger optages lettere, når det er muligt at relatere dem til noget, du allerede kender. Brug ikke for meget tid på at studere ting, der ikke falder på testen. Fokuser din energi på de vigtigste ting.

7. 

   Undersøg det vigtige ordforråd. Se efter ordforrådslister eller fed ord i kapitlet. Find ud af, om lærebogen har en ordliste for at sikre dig, at du forstår alt. Det er ikke nødvendigt at huske denne session fuldstændigt, men når der opstår et vigtigt begreb inden for et bestemt felt, skal der være et specielt udtryk for at henvise til det. Lær disse vilkår og være i stand til at bruge dem til at mestre selve emnet.

8. 

   Dann en studiegruppe. Få tre til fire venner eller klassekammerater sammen og beder hver om at tage deres flash-kort. Udveksle kort og test hinanden. Forklar alle koncepter for dem, der ikke er bekendt med dem, og forvand undersøgelsessessionen til et spil.
   • Del koncepterne mellem medlemmerne og bede dem om at forklare dem for resten af ​​gruppen.
   • Bed hvert gruppemedlem om at fokusere på at forklare et koncept til andre. Hver kan opsummere en side og give den til de andre medlemmer af gruppen.
   • Har ugentlige undersøgelser. Dæk et nyt emne hver uge for at studere hele semesteret og ikke bare fokusere på slutningen af ​​det.
   • Vælg kun personer, der virkelig er interesseret i at studere for at medtage i din gruppe.

Tips

• I stedet for bare at huske det, du har lært, skal du sørge for at forstå emnet godt nok til at forklare det for en lægmand.
• At studere med en partner, der er interesseret i emnet, kan være en stor motivator. Organiser undersøgelsessessionerne i dele, gennemgå noterne, opsummer kapitlerne og diskuter koncepter. Prøv at undervise hinanden, så du begge forstår emnet.
• Stræb med motiverende citater.
• Undersøg kun et emne ad gangen. Du kan blive distraheret ved at tænke over, hvad du vil studere næste gang.
• Hvis det er muligt, "belønne dig selv" efter at have afsluttet en betydelig mængde studier.
• Må ikke udsætte sig - start studiet tidligt for at undgå stress. Udskydning er en dårlig vane og bør undgås. Du bliver gladere, hvis du studerer med det samme.
• Sæt en belønning efter hvert afsnit for at motivere dig selv.

Advarsler

• Hold øje med procrastination. Læser du for eksempel denne artikel i stedet for at studere? Al din indsats vil ikke føre til succes, og hvis du udsætter dig, vil du sandsynligvis bebrejde eksterne begivenheder.
• Hvis du ikke er i stand til at studere, fordi du er for anspændt eller bekymret, skal du muligvis bedre kontrollere dine følelser. Hvis du ikke er i stand til at gøre dette på egen hånd, kan en psykolog måske hjælpe dig.

video .Når du bruger denne service, kan nogle oplysninger deles med YouTube.