Indhold

• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips
• Ting, du har brug for

• Brug ikke din hæl til at komme i kontakt.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Gør du flips i taekwondo?

Ikke normalt.

Skal du altid ramme din modstander med din hæl?

Nej, bagsiden af ​​dine fødder kan også levere hurtige skader. Hæle genererer dog mere skade.

Hvordan gør jeg sparkene ordentligt?

Du skal bruge dine hofter til at "kontrollere" dine ben. Juster din position, hvis du har brug for det, og læg vægt på din stående fod.

Hvordan sparker du højere?

Træn dine ben regelmæssigt, squats er perfekte. Den menneskelige krop er ikke designet til, at vores ben skal strække sig så højt, så styrke er nødvendig for at bekæmpe tyngdekraften og opretholde tilstrækkelig fart til at skade din modstander. Strækninger er naturligvis vigtige for at undgå personskade.

Hvad skal jeg gøre, hvis min modstander er stærkere

Undgå kampen. Dette er den mest basale kampstrategi. Hvis du ikke kan, så prøv at gøre din modstander sur. De giver dig mere kraftfulde angreb, men det vil rejse langdistance, og du kan let imødegå slag og KO din modstander ved at levere et hårdt skud på et trykpunkt.

Vil taekwondo-skoler i Korea lære mig at bruge det amerikanske farvede bæltesystem?

Det er sandsynligvis ikke, da du er i Korea, hvor sporten stammer fra, er jeg sikker på, at de ville bruge de originale farver. Jeg er ret sikker på, at de dog ville have undervist i dojos i det amerikanske system.

Hvordan kan jeg få hovedet til at dreje hurtigere, når jeg laver spin-spark?

Drej hovedet, inden du faktisk sparker - det hjælper dig med at få øje på, inden du udfører sparkene.

Hvordan kan jeg lave back-kick samtidigt?

Øv dig på at tage et rygspark, og snart behøver du ikke tænke meget på at lave et, som i sparring. Start langsomt, og opbyg derefter din hastighed og udholdenhed.

Kan vi gå til taekwondo dojo efter en pause på 2 måneder?

Ja, men spørg din instruktør om, hvordan du forbereder dig på at komme tilbage. Sørg for at varme op og tage det roligt, du har haft en lang pause.

Tips

• Forstå de grundlæggende målzoner for Taekwondo spark (“chagi” - ordet for spark). Der er tre grundlæggende mål. "Ansigtsspark" henviser til områder tættere på en persons ansigt. Udtrykket bruges også til ethvert spark over torso eller bagagerum. A ’spark til bagagerummet" henviser til solar plexus og flankregionerne. Et "lavt spark" refererer til underlivet.
• Prøv altid at øve langsomt i starten, og træne for hurtigere spark. Drej hoften så hurtigt som muligt, og udvid dit spark med det samme moment for at øge sparkets styrke.

Ting, du har brug for

• Egnet behageligt tøj
• Plads til at øve
• Modstander (prøv at få en erfaren til at hjælpe dig)