Indhold

• Steps

At tale for hurtigt kan være vanskeligt for publikum at forstå, hvad du siger. At snuble over ord er undertiden resultatet af nervøsitet, men dette problem har en løsning. Prøv at lave nogle vokale øvelser ved at tilføje pauser til sætninger og øve udtalen for hvert ord hver for sig. En anden ting du kan gøre er at optage din egen stemme for at identificere problemer og bremse eller tage korte vejrtrækninger.

Steps

Metode 1 af 3: Taler mere tydeligt

1. 

   
   

   

   Amy Chapman, MA
   Vocal Coach

   Vores ekspert er enig: folk har en tendens til at tale hurtigt, når de er nervøse, og kan også mumle. Din hjerne arbejder hurtigt, dit hjerte kører, og alt fordi følelsen af ​​selvbevarelse "dræbe eller dø" er i spil. Forsøg at slappe af og være lidt stille. I pausen skal du tænke over, hvad du vil sige. Hvis du gør det, vil du sænke din hjerterytme og gøre dig mere opmærksom på, hvad du skal sige.

   
   

Metode 3 af 3: Øvelse af talen højt

1. 

   Læs tekster højt og med forskellige hastigheder. Prøv at læse en passage i dit normale tempo, og prøv derefter at læse hurtigere for at give indtryk af, at tiden er langsommere. Gå derefter igennem teksten og gør en bevidst indsats for at læse langsommere og sænke tempoet, indtil det overdrives langsommere.
   • Med lidt øvelse vil denne form for ændring i rytme hjælpe dig med at kontrollere tempoet i din stemme.

2. 

   
   
   Læs tekster højt ved at variere lydstyrken. Læs en passage på dens normale lydstyrke, og prøv derefter at læse en hvisken. Arbejdet med at udvise luft ved en blødere lydstyrke gør talen automatisk langsommere.
   • Prøv at indånde dybt og derefter udvise luft, mens du er færdig med en sætning. Tag en pause mellem sætninger.

3. 

   
   
   Optag din stemme. Mange mennesker kan ikke identificere problemerne i deres egen stemme, især under en præsentation eller tale. Optag, mens du taler - helst i en live præsentation, ikke i en prøve - for at lytte og identificere fejl.
   • Lyt til optagelsen, når du er alene, og kan analysere dine fejl. Prøv at øve den samme præsentation, men med en bevidst indsats for at løse de identificerede problemer.
   • Se de situationer, hvor din tale ser ud til at være hurtigere, og prøv at bremse i de øjeblikke.

4. 

   Bed om udtalelser. Bed en ven om at lytte til din præsentation og notere. I slutningen af ​​talen skal du bede om personens mening, især med hensyn til hastigheden af ​​deres tale.
   • Accepter kritik. Husk, at du bad din ven om hans mening.