Indhold

• Trin

Tale kan være et kraftfuldt værktøj, især hvis du er sikker. Det kan være en god idé at tale hurtigere eller øge talehastigheden til forelæsninger eller præsentationer, hvor du skal være mere overbevisende og engagerende. Det betyder ikke noget, hvad problemet er: du kan lære at tale hurtigere med de rigtige metoder og trin.

Trin

Metode 1 af 2: Eliminer vanen med at udtrykke dig langsomt

1. 

   Læs højt, varierende hastighed. Gennem hurtige talsimuleringer er det muligt at øge den smidighed og klarhed, du taler med. Læs et afsnit fra en bog, der indeholder vanskelige udtryk, eller skriv noget, der indeholder ord, som du skal lære at sige højt uden at stamme.
   • Start med at læse teksten ved normal hastighed; derefter genlæse passagen med lidt mere hast. Fortsæt med at gentage denne proces, og øg altid accelerationen, og du vil snart forbedre din koordinering mellem mund og øjne i hastede situationer.
   • Prøv også at læse baglæns, start ved det sidste ord og gå til det første. Med denne simulering vil du vænne dig til at læse højt hurtigt, da du ikke behøver at stoppe og tænke på, hvad du siger.

2. 

   
   
   Tilføj bogstaver til passagen. Prøv at indsætte et tilfældigt bogstav (såsom "e", "a" eller "o") mellem ordene. For eksempel: med sætningen "Hunden gik ned ad gaden", sig "O og hund og gik ned og e e gade e".
   • Det lyder fjollet, men denne øvelse tjener til at læse uden at tænke på, hvad teksten betyder, hvilket fremskynder processen. Desuden får talen en lille rytme og diktion, der kan bruges i andre tekster og situationer, der kræver smidighed i munden.

3. 

   
   
   Øv tunge vridere. Disse vanskelige at udtale sætninger forbedrer evnen til at tale hurtigt og med en god udtale, hvilket skaber flydende og klarhed.
   • Brug velkendte tungevridere som: “Peders vrist er sort. Den, der siger, at vristen på Pedro er sort, har vristen sortere end vristen i Pedro ”.
   • Hvis du har vanskeligheder med ord, der starter med et bestemt bogstav, som f.eks. R, kan du prøve de tungevridere, der bruger det, såsom: “Rotten gnaver på tøjet fra kongen af ​​Rom. Den vrede dronning rev resten fra hinanden. ”
   • Øv dig tre eller fire tunge vridere dagligt, gentag dem højt og skynd dig altid. En god idé er at tage tid på dig selv, mens du øver dem, så du ved, hvordan du har det, og om du forbedrer dig i løbet af dagene.
   • De er også gode til opvarmning af halsen, før du taler med nogen med mere acceleration. Gentag en eller to tungevridere selv, før du finder mængden.

4. 

   
   
   Prøv at tale med en pen i munden. Det kan være bedre at gøre det selv for ikke at blive mærket som en fjols, men ja, at udtrykke sig med en pen eller blyant kan forbedre klarheden og haster med talen. Hold det vandret inde i munden, mellem dine molarer, og læs en passage eller tekst højt.
   • Udtal ordene så tydeligt som muligt, selvom det er sværere. Denne øvelse vil tvinge sproget til at arbejde hårdere og lære dig at artikulere ord mere end normalt, samt at udvikle overdrevne ansigts- og mundbevægelser (hvilket gør dig mere engagerende som taler).

5. 

   Reducer antallet af indskud i talen. Disse ord er dem, du bruger, når du tænker på, hvad du skal sige næste, eller når du er nervøs, som "hum", "is", "type" og "right". Ingen af ​​dem har nogen betydning, og alle tjener kun til at forsinke det. Fokuser på at stoppe med at bruge alle interjektioner.
   • Husk ikke at bruge ord som "type" og "hum", når du taler til andre. Brug i stedet disse pauser til at trække vejret. Over tid vil du udfylde dem med alt andet end indskud, og teksten går direkte fra et vigtigt ord til et andet.
   • En anden mulighed er at bruge den elastiske metode: træk en rundt om håndleddet, og træk den ud hver gang du bruger en indskæring, og lad den ramme huden. Det tager ikke lang tid at forbinde frygt for smerte med brugen af ​​disse ord.
   • Der er andre ord, der kun tjener til at udfylde, men er overflødige og meningsløse og forårsager forvirring, når man taler med andre. Undgå ord som "åbenlyst" og "hvorfor" i unødvendige sammenhænge. For eksempel: "Himlen var åbenlyst blå i går" og "Hvorfor ved jeg svaret". Fjernelse af sådanne emner fra dit ordforråd gør talen klarere og mere kortfattet.

Metode 2 af 2: Foredrag hurtigere

1. 

   Varm stemmebåndene op før en forestilling. Brug mellem ti og femten minutter til at forberede din stemme og stemmebåndene til at tale hurtigt. For at gøre dette skal du bare lave nogle almindelige halsøvelser, herunder:
   • Luk dine læber og blæse mod dem, indtil du naboer (dine læber skal vibrere sammen, når du laver lyden). Denne teknik tjener til at slappe af musklerne omkring munden.
   • Stræk ansigtet for at forberede musklerne til præsentationen: prøv at få munden, næsen og øjenbrynene til at røre ved (ikke at du vil få succes, men prøv); så prøv at holde dem så langt væk som muligt. Mens du gør det, skal du stikke tungen ud.

2. 

   Optag dig selv, mens du øver talen. Den bedste måde at kende den faktiske hastighed på din tale er at optage en video eller lyd, mens du taler (helst foran et spejl, som om det var for publikum).
   • Lyt til talen igen og se, når accelerationen sænkes. Når du træner igen, skal du accelerere i disse dele.
   • Igen skal du være opmærksom på indskudene og fjerne dem i næste runde. En anden god praksis er at sige ordet før og efter at du brugte en indbrydelse. Så når du siger dem normalt, vil du ikke blive fristet til at sætte en “type” i midten.

3. 

   Skift ord, der er svære at udtale. Du bemærker muligvis, at du rodet med bestemte ord højt. I stedet for at bruge meget tid på at prøve at mestre dette udtryk, skal du erstatte det med et mere kendt synonym. På denne måde vil du være i stand til at udtale hurtigere, for ikke kun vil du være uden stamming, men du vil heller ikke tænke over, hvad det vanskelige ord betyder.
   • For eksempel: udskift verbet "brug" med "brug"; eller i akademiske situationer erstatte "lad mig konsolidere min idé" med "lad mig demonstrere hvad jeg mener".
   • Det vil også være muligt at bemærke meget lange dele eller ord. I så fald er det bedre at klippe nogle adverb eller ændre tegnsætning for at skabe flere pauser. Jo kortere, jo bedre er foredrag.

4. 

   Brug dine hænder, mens du taler. Dette er en fantastisk metode til at opretholde talehastigheden. Brug håndbevægelser til at fremhæve bestemte øjeblikke eller gå rundt for at fremhæve det. Ved at bruge dine hænder og krop på denne måde vil du tvinge dig selv til at opretholde en ordentlig rytme.
   • Brug positivt kropssprog, mens du holder præsentationen, dvs. ved at holde øjenkontakt med publikum og altid se dem i øjnene.