Indhold

• ingredienser
• Trin
• Tips
• Advarsler
• Nødvendige materialer
• Relateret WikiHow

Du kan tilberede næsten alt i mikrobølgeovnen, herunder havregryn. Den bedste del af madlavning af naturlige havre, ikke havre, er, at du kan tilføje flere pynt. Hvis havre kom i små mikrobølgesikre pakker, skal du kigge efter tilberedningsinstruktioner på pakken eller i kassen. Hvis du ikke kan finde dem, skal du følge instruktionerne i den traditionelle / flage del af denne artikel.

ingredienser

Grundlæggende havre

• ½ kop (50 gram) havre med traditionel eller hurtig tilberedning
• 1 kop (240 ml) vand
• 1 knivspids salt

Hakket havre

• ¼ kop (20 gram) hakket havre
• 1 kop (240 ml) vand
• 2 knivspids salt

Trin

Metode 1 af 3: Fremstilling af basisk havre

1. 

   
   
   Vælg en mikrobølgesikker skål, der er stor nok til at passe til to kopper (475 ml). Havre ekspanderer ved madlavning. Den store skål forhindrer mad i at løbe over og skabe snavs. Efter tilberedningen kan du placere havren i en mindre skål.

2. 

   Tilsæt ½ kop havre, 1 kop (240 ml) vand og en knivspids salt i skålen. Dette er nok til at lave en servering. Hvis du vil gøre mere, skal du først afslutte madlavningen.
   • Traditionel havre med flager eller hurtig tilberedning ser bedst ud i mikrobølgeovnen. Hvis du vil bruge hakket havre, skal du klikke her.

3. 

   
   
   Forbered havre, udækket, indtil de koger helt. Afhængig af den valgte havre, tager processen fra et og et halvt til tre minutter. Nedenfor er tilberedningstiderne for de to mest populære havre typer:
   • Kog traditionelle eller flagerede havre med fuld effekt (100%) i to og et halvt til tre minutter.
   • Kog havre med hurtig tilberedning ved fuld effekt (100%) i halvandet til to minutter.

4. 

   
   
   Fjern skålen og placer den på en overflade, der tager imod varme genstande. Brug en grydeholder til at håndtere skålen, da den bliver meget varm.

5. 

   Tilføj dressinger efter ønske. Nu kan du tilføje nogle godbidder som honning, kanel eller rosin. Klik her for at se flere ideer.

6. 

   Lad havren hvile i et minut inden servering. Dette giver havre tid til at absorbere overskydende vand. Det giver også tid til, at det køler ned nok til at blive indtaget.

Metode 2 af 3: Fremstilling af hakket havre

1. 

   Vælg en mikrobølgesikker skål, der er stor nok til at rumme to kopper (475 ml). Havren ekspanderer, når de koges, og den store skål forhindrer havren i at løbe over og danne snavs. Derefter kan du lægge havren i en mindre skål efter tilberedningen.

2. 

   Tilsæt ¼ kop (20 gram) hakket havre, ¼ kop (60 ml) vand og to knivspidser salt i skålen. Dette er nok til at lave en servering. Hvis du vil lave flere portioner, skal du afslutte madlavningen først.
   • Kun en del af vandet vil blive brugt indtil videre. Du lægger resten senere. Hakket havre koger anderledes end andre.

3. 

   Kog i mikrobølgeovnen med høj effekt i to minutter. Havre tilberedes ikke fuldt ud efter det. Vi skifter mellem madlavning og tilsætning af vand, indtil det koger fuldt ud.
   • Der er ikke behov for at dække skålen.

4. 

   Tilsæt ¼ kop (60 ml) vand i skålen og kog i mikrobølgeovnen i endnu et minut. Du vil bemærke, at havren absorberer vand og bliver blødere.

5. 

   Tilsæt ½ kop (140 ml) vand, omrør og kog i mikrobølgeovnen med høj effekt i fire minutter. Efter hvert minut pause mikrobølgeovnen og rør havren. Hvis du gør det, forhindres det i at koge og falde ud af skålen.

6. 

   Tag skålen ud af mikrobølgeovnen. Brug en grydeholder til at håndtere skålen, da den bliver meget varm. Anbring skålen på en overflade, der kan modstå varme.

7. 

   Placer trimmer. Nu kan du tilføje godbidder som kanel, honning eller rosiner. Klik her for flere ideer.

8. 

   Lad havren køle af i et minut inden servering. Dette vil give hende tid til at absorbere overskydende vand; det giver også tid til at lade det køle af nok til forbrug.

Metode 3 af 3: Placering af tilbehør og variationer

1. 

   Sæt lidt mælk for at få en mere cremet grød. Hvis du lige har kogt havren, og du synes, det er for tørt, skal du tilføje lidt mælk eller fløde. Hvis du stadig skal lave havre, skal du overveje at udskifte halvdelen af ​​vandet med mælk i opskriften.
   • Hvis du ikke kan spise mejeriprodukter, så prøv mandelmælk, ris eller soja.

2. 

   Tilsæt et sprødt element med hakkede nødder. Havre har en noget mandelsmag, så næsten enhver form for møtrik passer med det. Prøv mandler, hasselnødder, pekannødder eller valnødder.

3. 

   Lav et sundt valg og tilføj frugt. Du kan lægge tørret eller frisk frugt, bare skære dem i små stykker. Sæt flødeskum eller urter på frugten.
   • Prøv tørrede frugter som abrikoser, kirsebær, tranebær, dadler eller rosiner.
   • Prøv at lægge frisk frugt, såsom: æble, banan eller jordbær.
   • Prøv røde, friske eller frosne frugter. Blåbær ser godt ud med havre.

4. 

   Tilsæt urter eller et sødestof. Nogle mennesker finder ud af, at havre ikke har meget smag alene, selv efter tilsætning af godbidder, såsom tørret frugt og nødder. Hvis du er en af ​​disse mennesker, kan du overveje at sende nogle af nedenstående forslag. Det tager ikke meget: en skefuld eller en knivspids er nok.
   • Sød havre med: agave-nektar, brunt sukker, honning, marmelade, ahornsirup eller marmelade.
   • Tilsæt havre med krydderurter og konfekturekrydderier, såsom: krydderi til søde tærter, kanel, muskatnød eller græskarkrydderi.

5. 

   Prøv nogle specifikke kombinationer. Nogle smag har en tendens til at kombinere bedre med andre end andre. Honning og brunt sukker er en klassisk kombination, ligesom æbler og kanel. Du kan ikke gå galt med disse blandinger, men der er nogle, der bare ikke ser godt ud. Her er nogle unikke kombinationer, som du kan prøve:
   • Hvis du kan lide slik, skal du lægge et par dråber mørk chokolade og et par skiver banan i havren.
   • Hvis du kan lide nødder og frugter, så prøv at blande pekannødder og blåbær i havre. Læg en skefuld græsk yoghurt ovenpå.
   • For en typisk mellemøstlig smag, prøv at blande kanel, honning, pinjekerner og tørrede dadler

6. 

   Parat.

Tips

• Valsede og traditionelle havre er de samme.
• Hvis havren bliver for tyk eller tør, når du er færdig med tilberedningen, skal du tilføje lidt vand eller mælk.

Advarsler

• Sæt aldrig noget metal i mikrobølgeovnen.
• Efterlad ikke havre i mikrobølgeovnen uden at se på det, da det løber over. Hvis det begynder at falde, skal du stoppe mikrobølgeovnen, vente på, at havren hviler og derefter fortsætte med at lave mad.
• Håndter skålen med forsigtighed, når du har taget den ud af mikrobølgeovnen. Det bliver meget varmt.

Nødvendige materialer

• Mikrobølgeovn
• Stor sikker skål til brug i mikrobølgeovn
• At høste

Relateret WikiHow

• Lav havregryn
• Forberedelse-Havre-i-en-langsom-komfur
• Gør-havregryn-smag-æble-tærte