Indhold

• Trin
• Tips

En situation med potentialet til at forårsage konflikt med andre mennesker eller få dig til at modsige nogle personlige overbevisninger kan føre til en vanskelig beslutningsproces, men det er muligt at træne dit sind til at gennemgå det.

Trin

Del 1 af 3: Grubling og evaluering

1. 

   Gå lidt tilbage for at rationalisere situationen. Dette er for at sikre, at du træffer det bedst mulige valg og undgår negative konsekvenser.
   • Tænk på omstændighederne, der førte til den aktuelle situation. En mulig beslutning om det næste skridt, der skal tages, kan træffes fra, hvordan du kom til det punkt.
   • Spørg dig selv, hvordan en krise kunne have været forhindret. Ville det være så svært at gøre det rigtige, hvis du havde gjort det anderledes før? Hvem ellers påvirkes? Hvis der er flere mennesker, hvordan ville konsekvenserne af at tage initiativ og gøre det rigtige påvirke jeres forhold?
   • Sammenlign den nuværende situation med tidligere erfaringer, hvor du var nødt til at finde ud af, hvordan du gør det rigtige. Observer, hvad der fungerede, og hvad der ikke fungerede, og anvend læringen til nutiden.

2. 

   
   
   Forestil dig de mulige konsekvenser af en bestemt beslutning fra dig. Evaluer dem alle, eller de vigtigste, for ikke at beslutte noget om impuls.
   • Sørg for, at det sted, du er indsat i, ikke lægger pres på din beslutningstagning. Især hvis du prøver at gøre det rigtige i professionelle omgivelser, skal du være opmærksom på de langsigtede konsekvenser.
   • Vej fordele og ulemper ved hvert resultat. Spørg dig selv, hvad der ville gøre et resultat bedre end et andet.
   • Forbered dig på uventede reaktioner fra andre. Det kan være svært at være forberedt på alt, men at huske på, at alt er muligt, kan reducere panik og stress i fremtiden.

3. 

   
   
   Tag andre involverede i betragtning. At gøre det rigtige handler ikke kun om dig. Det involverer ofte andre mennesker, og at rette en fejl kan ende med at skade dem. På den anden side kan disse mennesker hjælpe dig med at løse konflikter og beslutte, hvad de skal gøre. Overvej følgende spørgsmål for at finde ud af, hvordan de påvirker din beslutning:
   • "Hvordan" vil det at gøre det rigtige for andre være godt? "
   • "Hvad vil forbedre situationen, når du gør det?"
   • "Hvordan vil forholdene blive bedre? Forværret?"
   • "Hvad gør det, du har til hensigt at gøre," til den rigtige ting? "

Del 2 af 3: Hold dig rolig

1. 

   
   
   Prøv ikke at overtænke eller analysere situationen, din reaktion og de mulige resultater. Denne type reaktion kan påvirke din beslutning om at gøre det rigtige på flere måder:
   • Du kan begynde at tvivle på dig selv. Når du træffer beslutningen om at gøre det rigtige, skal du være selvsikker.
   • Ikke verdens ende. At skulle gøre det rigtige for at afhjælpe denne særlige situation betyder ikke, at du ikke er i stand til at træffe den rigtige beslutning om at starte. Tag fejlen i betragtning, og lær af den.
   • Der er en mulighed for, at der ikke sker noget. Hvis du får panik, kan du være for bange for at handle på det rigtige tidspunkt. Hvis du er i tvivl, så tal med andre - synspunktet for en person, der ikke er involveret, kan hjælpe meget.

2. 

   Pas på dine følelser. En følelse kan hurtigt blive for stærk til at håndtere. Hvis du er i et dilemma om, hvordan du løser et problem, skal du give dig tid til at komme ud af situationen, trække vejret og ikke prøve at løse alt for i går.
   • Vær opmærksom på enhver fysisk reaktion. Nogle gange viser vores kroppe tegn på, at vi er stressede. Vær altid opmærksom på muligheden for, at situationen er for tung til at du kan håndtere.
   • Forsøg ikke at kontrollere eller holde på dine følelser. Det er vigtigt at tillade dig selv at føle dem alle. Vores følelser er naturlige, de gør os til, hvem vi er, og har stor indflydelse på, hvad vi mener er den rigtige ting at gøre. Vær opmærksom på, hvad du føler, og fokuser på, hvordan du skal håndtere det.
   • Undgå at handle på impuls. Vores første reaktioner er normalt ikke de bedste. Tænk nøje, da impulsive reaktioner måske ikke er den bedste måde at gøre det rigtige på.

3. 

   Tal med nogen. Dette kan aflaste det tryk, du føler. At tale om dine problemer og vanskeligheder hjælper altid.
   • Prøv at blive hørt. Fortæl dine problemer, så folk ved, hvad du har at gøre med. Bare ved at erkende højt, at du har problemer med at gøre det rigtige, bevæger du dig allerede lidt væk fra dine tanker og holder op med at løbe i cirkler.
   • Find nogen, der forstår, hvorfor du har brug for at gøre det rigtige. Det vil være lettere for den person at forstå dit dilemma, og derfor vil de sandsynligvis vide, hvordan de kan rådgive dig bedre.
   • Få et nyt perspektiv på situationen. Måske har du læst din hjerne med et problem i lang tid. En anden person kan vise dig løsninger, som du ikke havde tænkt på.

4. 

   Evaluer den måde, du håndterede situationen på, opbygningen af ​​dine tanker og i så fald de mennesker, du bad om råd. At gøre det rigtige i en tid med nød er kun halvdelen af ​​jobbet: den anden halvdel er den personlige vækst, du gennemgår. Hver situation er forskellig, og den rigtige ting at gøre varierer. Se tilbage og se, hvordan du kan lære af dem alle. Når du tror, ​​du har gjort det rigtige, så spørg dig selv et par spørgsmål, såsom:
   • "Hvordan kan det at have gjort det rigtige i denne specifikke situation forhindre mig i at gøre noget forkert i fremtiden?"
   • "Er jeg tilfreds med resultaterne?"
   • "Hvad gjorde jeg forskelligt fra tidligere situationer?"

Del 3 af 3: Opretholdelse af omdømme

1. 

   Gør hvad du skal gøre på en måde, der repræsenterer dig og de andre involverede retfærdigt. Dit og andres image skal tages i betragtning. Dette er vigtigt i et professionelt miljø (f.eks. På arbejdspladsen). Stil dig selv et par spørgsmål for at beslutte, hvad der er den rigtige ting at gøre, og hvordan man gør det.
   • "Går denne beslutning imod din moral?"
   • "Hvem kan blive skadet? Hvordan kan du forhindre dette i at ske?"
   • "Hvad vil de synes om dig?"
   • "Synes de andre involverede parter, at sagen er alvorlig nok til, at der gøres en" rigtig ting? "

2. 

   Tal med andre og handle så hurtigt som muligt. At være retfærdig over for andre mennesker er lige så vigtigt for at undgå skyld som at tage den rigtige handling. Du behøver ikke afholde et formelt møde, men at tale med de andre involverede bagefter kan lette den resterende spænding. Husk at tale med andre kan hjælpe med flere ting:
   • Kommunikation med andre under processen med at prøve at gøre det rigtige kan holde alle lige informeret. Konstant kommunikation undgår forskelle i ideer og reaktioner.
   • Prøv at dele spændingen mellem de andre. Afhængig af sværhedsgraden af ​​situationen er det ikke en god ide at handle uden at tage hensyn til andres følelser.
   • Spørg, hvordan og hvorfor folk behandler dig på en bestemt måde. Tror de ikke, at det, du laver, er den rigtige ting? Er du stadig sur? At spørge, hvorfor nogen opfører sig sådan, kan hjælpe dig med bedre at forstå personens side og træffe bedre beslutninger.

3. 

   Lad alle blive hørt. Vi har alle ry for at opretholde. Både for at vise andre og for at være, hvem vi virkelig er, eller ønsker at være, er det vigtigt at tænke over, hvordan vi præsenterer og repræsenterer andre.
   • Handle aldrig på en måde, der kan skade nogens omdømme. Det er endnu vigtigere at være opmærksom på dette i et professionelt miljø.
   • Gør det rigtige på en måde, der ikke tvivler på din sunde fornuft. Hvis folk har et bestemt indtryk af dig, er det godt at tænke over, hvad de siger næste. Før du handler på din beslutning, skal du prøve at spørge nogle mennesker, om det er den rigtige ting at gøre.
   • Ignorere ikke råd. Simpelt råd, men meget lettere at sige end at gøre. Du tror måske, du gør det rigtige, men lyt til, hvad andre har at sige om det. De kan hjælpe dig med at justere dine ideer, og hvordan du vil omsætte dem til praksis.

Tips

• Tænk grundigt over de situationer, som du er involveret i. Jo flere situationer, jo flere faktorer skal man overveje, når man træffer en beslutning.
• Tænk på de mennesker, du er involveret i. Med forskellige sind, der arbejder sammen eller kolliderer, kan det være svært at følge med.
• Vej fordele og ulemper.
• Stol på dine instinkter. Hvis du har den indre fornemmelse af, at noget skal (eller ikke bør) gøres, skal du tage det alvorligt.