Sådan laves en boksesæk (med billeder) - Tips

Indhold

Steps
Nødvendige materialer

Punchposer bruges til at øge styrke og udholdenhed hos atleter. Kampsport eller boksere udøver dem til at forbedre deres teknikker; de kan dog være ganske dyre, hvilket kan være problematisk for en der træner med lidt penge. En billig løsning på dette problem er at lave din egen taske.

Steps

Metode 1 af 2: Brug af en PVC-rør

Klip et PVC-rør, så det er 90 cm langt. Mål den og tegne en linje, hvor du vil klippe med en markør. Brug en rørskærer eller handsaw til at skære.
Bor to huller i hver ende af PVC-røret. Et sæt huller bruges til at fastgøre basen, og det andet tjener til at hænge posen.
Opret basen. Spor konturen, hvor du vil skære med et kompas. Du kan også spore bunden af en spand på 20 l. Tegn to cirkler, den ene 25,5 cm og den anden 10 cm i diameter, og skær dem ud af krydsfiner.
Fastgør det 10 cm cirkulære stykke krydsfiner til PVC-røret. Placer cirklen inde i røret, så det er på linje med de huller, du har lavet. Før skruer gennem disse huller for at fastgøre krydsfiner til røret.
Fastgør det større cirkulære stykke krydsfiner til PVC-røret. Placer det 25,5 cm store stykke i bunden af røret, hvor det 10 cm stykke er. Bor huller gennem de to stykker krydsfiner for at forbinde dem.
Brug en kniv til at skære tæppet. Det skal være omkring størrelsen på PVC-røret. Lad ca. 10 cm af røret være afdækket øverst på boksesækket, så de huller, du har lavet, bliver udsat.
Pak tæppet rundt om røret. Begynd med at fastgøre en kant af tæppet til røret, og rul derefter røret langsomt, indtil tæppet er samlet rundt om det. Brug derefter tape til at fastgøre den løse ende af tæppet.
- Pakk tønden så tæt som muligt, da posen skal være solid, når den stanses.
Dæk tæppet med tape. Fastgør et stykke tape, der stadig er fastgjort til rullen, til den del af tæppet, der er tættest på basen. Pakk båndet rundt om tæppet i røret og overlappende lagene, så de er stramme. Dæk alle udsatte dele af tæppet.
- Påfør så meget tape som muligt på toppen af tæppet, men bekymre dig ikke om at dække det helt.
Før et stykke reb gennem de to udsatte huller i toppen af røret. Forlad begge ender i samme længde og bind dem sammen.
Hæng tasken. Se, hvor du vil hænge det. Hvis du vil hænge fra loftet, skal du gøre det fra en bjælke, så posen ikke løsner og gør dig ondt.

Metode 2 af 2: Brug af en betonbase

Kombiner tre plader på 5 x 10 x 20 cm. De understøtter boksen. For at skabe den form, du har brug for, skal du placere to oven på hinanden og derefter placere den resterende langs de 5 cm sider. Lim pladerne med trælim langs de 5 cm lange sider. Når de er limet, skal du skrue på dem.
Pass store negle på hvert bord. De er nødt til at holde sig ude, så de kan hjælpe med at bevare strukturen i betonblandingen.
Spik en firkantet stykke krydsfiner til bunden af brædderne. Krydsfiner skal være stor nok til at understøtte de tre gulvplader.
Lad stativet tørre natten over. Limen skal tørre fuldstændigt, før du kan gå videre til de næste trin.
Fastgør to dæk over hinanden. Stab dem på en justeret måde; de vil danne basen.
Hæld betonen i en trillebør ved hjælp af en rake. Brug fire poser med blandingen, så du har nok til at fylde indersiden af dækkene.
- Trillebøren giver dig mulighed for let at blande beton.
- Du kan bruge en skovl i stedet for riven.
Tilsæt vand til betonen. Hæld den nødvendige mængde vand på den anden side med blandingen på den ene side af trillebøren. For at finde ud af, hvor meget der er behov, skal du læse betonblandingsposen. Tilsætning af mere end nødvendigt kan ødelægge blandingen.
- Efterlad ca. 4 kopper vand i nærheden, hvis du har brug for at tilføje mere til blandingen.
Rør betonen langsomt. Brug en rake gradvist små mængder beton i vandet og fortsæt, indtil blandingen er helt fugtig. Mens du blander, lav en bunke med våd blanding på den ene side af vognen.
Tilføj betonblandingen til dækkene. Placer støtten inden i dækkene, og fyld dem helt med beton uden at efterlade tomme rum. Mens blandingen stadig er våd, skal du lade støtten være på linje og centreres på dækkene. Glat toppen af betonen.
- Brug handsker og sikkerhedsbriller, når du hælder og manøvrerer betonen, da blandingen kan brænde huden.
Lad det tørre i to dage. Hvis du fortsætter til de næste trin med den stadig fugtige beton, vil understøttelsen være ujævn. Når blandingen er tør, bliver basen temmelig tung. For at manøvrere støtten skal du vippe den og rulle den med dækkene.
Skær en gammel futon i halvdelen. Det vil blive brugt til at pude boksesæk. Læg stativet ned og fast den ene ende af futon til det ved hjælp af bånd. Pakk den resterende del indtil den er helt omkring støtten. Fastgør den løse ende med tape og lad den være tæt, så posen har struktur.
- Tjek din lokale rubrikannoncer eller online for at finde en futon, hvis du ikke ønsker at købe en ny.
Dæk futon med bånd. Nu, når det er fastgjort til understøtningen, skal du indpakke det udsatte område med tape og overlappe lagene af tape, så de er stramme. Du vil dække hele den eksponerede futon langs understøttelsen for at sikre den helt og gøre den velegnet til stansning.
Læg et stykke skum under dækkene. Han holder posen rolig, når han bliver slået.