Forfatter:
Vivian Patrick
Oprettelsesdato:
6 Juni 2021
Opdateringsdato:
12 Kan 2024
Indhold
- En enklere mulighed er bare at binde strømpen.
- Bind det så tæt på slutningen af åbningen som muligt.
- Bind det så tæt som muligt, så riskornene ikke undgår.
- Hvis du vælger rektanglet, kan noget som en bog være en god model.
- Hvis indstillingen er cirkulær, kan du bruge en plade.
- Du kan også bruge ærmet på en gammel skjorte.
Pin de to stykker stof sammen. Når du har de to stykker stof, skal du klemme dem sammen som forberedelse til syning. På dette tidspunkt skal stoffet vendes udad. Når stykkerne sys sammen, drejes posen til den rigtige side.
- Denne metode gør syning mindre synlig og bedre udført.
- Skub stoffet ind i åbningen for at dreje posen i den rigtige retning.
- Dette kan være lidt vanskeligt, så vær forsigtig, især hvis sømmen ikke er for stærk og kan løsne sig.
Placer risen og sy åbningen. Fyld posen med ca. 3/4 ris. Brug en tragt, hvis åbningen er lille. Sy derefter åbningen manuelt eller med en symaskine.
Metode 4 af 4: Brug af den termiske pose
Brug det til lændesmerter. Der er nogle tegn på, at varme lindrer lændesmerter, da det reducerer muskelspændinger. For at bruge den termiske pose mod smerte skal du placere den over lændeområdet eller over den smertefulde del, så den kan virke i 15 til 20 minutter.
Brug det til hovedpine. Tilsvarende kan termiske poser bruges mod hovedpine og migræne, da varme lindrer muskelspændinger. Placer den termiske pose over dit hoved eller nakke for at mærke fordelene.
Brug den termiske pose til at bekæmpe anden smerte. Fordi varmen slapper af musklerne, kan posen bruges til at lindre smerter og ubehag i ethvert område af kroppen. Tasker som disse bruges ofte til at lindre muskelspændinger i nakke og skuldre samt rygsmerter.
Brug den termiske pose som en kold komprimering. Den samme termiske pose kan bruges som en kold komprimering, bare placere den i køleskabet før påføring. Der er dog mindre tegn på, at lave temperaturer er lige så effektive som varme mod lændesmerter. Hvis du bruger en plastikpose, skal du sørge for at pakke den ind i et håndklæde, inden du påfører den på din hud.
Tips
- Hvis det ikke er muligt at gøre noget af ovenstående, skal du skaffe et gammelt viskestykke, dyppe det i varmt vand og placere det i mikrobølgeovnen i op til tre minutter, men vær forsigtig.
Advarsler
- Vær opmærksom på alt i mikrobølgeovnen.
Nødvendige materialer
- Badehåndklæde
- Plastikpose med lufttæt lukning
- Mikrobølgeovn
- Vand
- Væv
- Et halvt
- Syudstyr
