Indhold

• Steps
• Tips
• Advarsler
• Nødvendige materialer

Gymnastikstrålen kan være en meget vanskelig færdighed at mestre, uanset gymnastens alder. Det vil undervise agility og balance for begyndere og vil også byde på mange udfordringer for de mere erfarne. At lære hvordan man laver en gymnastiksal giver gymnasten mulighed for at træne ofte og i komforten i deres hjem.

Steps

Del 1 af 2: Making the Beam

1. 

   Køb det nødvendige træ fra din lokale leverandør. For at bygge gymnastiksbjælken har du brug for seks 1,9 cm x 13,97 cm x 2,44 m fyrretræk, fire 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm brædder og fire 3,8 cm x 8,89 cm x 61 cm brædder.
   • Du bliver nødt til at købe resten af ​​materialerne, der er anført i slutningen af ​​denne vejledning, i "Nødvendige materialer", som kan købes i en hardware- eller byggematerialebutik.

2. 

   
   
   Vask alle træoverflader. Brug en svamp, klud eller en tyk børste sammen med sæbe og vand til at skrubbe alle sider godt. Dette er meget vigtigt, da al snavs eller fedt kan forhindre limet i at arbejde effektivt. Lad træet tørre helt, inden limen tilsættes.

3. 

   
   
   Lim de seks strimler på 2,44 m sammen. Placer fyrretrækkerne lodret ved siden af ​​hinanden for at lette håndteringen. Påfør en industriel træmim (helst vandtæt). på de største lamelflader (siden med det største område). Brug en generøs mængde lim i denne proces, da det vil være den, der holder alt sammen. Sørg for, at limen er tør, før du går videre til næste trin!
   • Når du er færdig, skal alle lamellerne være sammen og justeres, hvilket skaber en bjælke på 2,44 m med ca. 10,2 cm bred.
   • 10,2 cm-siden vil være toppen af ​​din hjemmelavede bjælke.

4. 

   
   
   Fastgør lamellerne, så de forbliver sammen, mens limet tørrer. Den bedste måde at gøre dette på er at bruge armbånd. Hvis du ikke har armbånd, skal du dreje bjælken og forlade den flade del på gulvet, og læg derefter en tung vægt på det for at hjælpe med limningsprocessen.
   • Lad bjælkerne tørre i mindst 24 timer.

5. 

   Slib træet. Når limet er tørret, skal du fjerne klemmerne eller vægten og slib hele bjælkens overflade.
   • Brug en høvle- eller båndslibemaskine for at sikre, at overfladen er glat og jævn.

6. 

   Fastgør galvaniserede stålvinkler til bjælken. Skru vinkelbeslagene (de kommer med skruerne) til bjælkens to nederste dele ca. 30,5 cm fra hver ende.

Del 2 af 2: Tilføjelse af basen

1. 

   Sæt dine ben på tværstangen. Skru de fire 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm brædder til beslagene for at skabe benene ved hjælp af 4 træskruer pr. Ben eller i alt 16 skruer.
   • I hvert hjørne vil der være 4 mellemrum, 1 for hvert ben.

2. 

   Forankre bunden af ​​hvert ben. Fastgør et 3,8 cm x 8,89 cm x 61 cm bord til bunden af ​​hvert ben, brug 4 i alt med 4 skruer pr. Anker.
   • Dette vil sikre større stabilitet og en afbalanceret overflade.

3. 

   Cover med syntetisk ruskind. Klip et stykke ruskind ud til bjælkenes længde og bredde. Lim stoffet, så det dækker hele overfladen.
   • For de bedste resultater skal du bruge et stykke bredt til at vikle rundt bjælken med rester, der skal fastgøres til bunden, hvor hjørnestykkerne er.
   • Lad chamois og lim tørre helt, inden du bruger bjælken.

Tips

• Hvis du laver en bjælke til indendørs brug, skal du overveje at lime syntetisk ruskind på de nederste dele af benankrene. Dette forhindrer bjælken i at ridse gulvet.
• En reguleret bjælke vil være 5,02 m lang og 10,2 cm bred og være 1,20 m fra gulvet. Hvis dette er den påkrævede størrelse, skal du købe lameller af denne længde og følge instruktionerne i overensstemmelse hermed.
• Før du køber træet, skal du kontrollere målene. Ikke alle planker og planker vil være nøjagtigt samme størrelse, og de skal være ens for at fremstille planken.
• Når du limer lamellerne, skal du sørge for at tilføje nok trælim. Dette vil være hjertet i bjælken og skal være stærk nok til at understøtte gymnasten, mens du træner streng.

Advarsler

• Test strålen utrætteligt for eventuelle problemer, før du tillader brug. Strålen vil være så god som kvaliteten af ​​den anvendte produktion. For at undgå enhver alvorlig ulykke skal du tage store skridt for at sikre, at den er solid og tåler et pres.

Nødvendige materialer

• Sæbe og vand
• Seks 1,9 cm x 13,97 cm x 2,44 m fyrretræ
• Vandtæt trælim
• Klemmer til træ eller vægte
• Høvle eller båndslipemaskine
• Galvaniserede vinkler med skruer
• Fire 61 cm x 3,8 cm x 8,89 cm plader
• Fire plader på 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm
• Skruetrækker
• 32 træskruer
• Syntetisk ruskindstof (valgfri)