Indhold

• Steps
• Tips
• Advarsler

Ingen ønsker selvfølgelig at opleve væbnede røverier. Det er stressende og farlige situationer for alle involverede, også dem, der er trænet til at håndtere dem. At forblive rolig og ikke få panik vil give dig mulighed for at overleve denne prøvelse og senere samarbejde med myndighederne for at arrestere den miscreant.

Steps

Metode 1 af 2: Forbliv rolig

1. 

   Gentag sætninger, der beroliger dig. For ikke at miste din ro under et røveri, gentag mentalt sætninger, der får dig til at føle dig roligere. De skal være positive og minde dig om at være rolig, sikker på, at du har det godt, og at du kan overleve situationen.
   • Husk at være stille, afslappet og ikke miste kontrollen. Det vil også være muligt at analysere tyvens træk mere roligt og derefter beskrive ham bedre for politiet.
   • Tænk, at du er modig, og at du vil være i stand til at overvinde den komplicerede situation.
   • Mentaliser sætningen "Jeg har det godt. Jeg vil overleve og jeg er modig nok til at overvinde dette".

2. 

   
   
   Prøv nogle afslapningsteknikker. Det er selvfølgelig meget vanskeligt at forblive rolig under et angreb, men teknikkerne kan hjælpe med at reducere virkningerne af panik. Hvis du formår at ansætte nogle af dem, vil du være mere afslappet i hele den spændte situation.
   • Spænd en muskel i et par sekunder, og slap derefter af. Gør dette for hver muskelgruppe i kroppen.
   • Tænk på et sikkert og afslappende sted, hvor du kan "flygte." Prøv at bruge alle dine sanser, når du forestiller dig stedet.
   • Fokuser direkte på at føle din hjerterytme langsom, trække vejret langsommere, og din krop slapper af.

3. 

   
   
   Omskriv ordene, der er talt af voldsmanden, og omdann dem til positive sætninger. I røverier vil tyven råbe paroler, der gør offeret bange, nervøse og panikfulde. Forsøg imidlertid at ændre de ord, han sagde, til mere positive sætninger; at tænke på denne måde vil hjælpe dig med at forblive rolig og give dig en fornemmelse af, at du har kontrol over situationen.
   • Omskift ordrer fra den miscreant i dit hoved. Eksternaliser dem aldrig.
   • "Flyt ikke!", Kan for eksempel ændres til "Bliv stille".
   • Omskift "Se ikke på mig!" til "Se ned".

4. 

   
   
   Vær opmærksom på, at det at være rolig gør dig sikker. Generelt vil angriberen have penge eller noget af værdi. Bliv rolig, og husk, at jo mere du samarbejder med hans anmodninger, og hold dig rolig og stille, jo mindre chance er for, at du vil blive angrebet eller såret på nogen måde.

Metode 2 af 2: At træffe de rigtige beslutninger

1. 

   Samarbejde. Under et overfald er det vigtigt at demonstrere, at det ikke er en trussel eller hindring for overfaldsmanden. En god måde at gøre dette klart på er ikke at haste ind og samarbejde med tyven, adlyde hans kommandoer og anmodninger, så alle ofre forbliver i sikkerhed under overfaldet.
   • Giv ikke tilbud om at hjælpe ham. Bare gør hvad han beder om.
   • Lyt omhyggeligt til kommandoerne, og følg dem hurtigt.
   • Informer tyven om handlingerne, og forklar, hvorfor du skal tage dem.
   • Bed om tilladelse til at gøre noget som f.eks. At placere dine hænder i en skuffe eller i lommerne.

2. 

   Hvis du er i tvivl, skal du bede om afklaring på den rigtige måde. Når gerningsmanden beordrer ham til at gøre noget, han ikke forstår, er det nødvendigt at bede ham om at afklare, hvad der blev stillet, noget der kan være farligt, da han skal være nervøs og ophidset. Hvis du har brug for at stille et spørgsmål, skal du bruge nogle af følgende teknikker for at holde situationen så rolig som muligt:
   • Spørgsmålet skal være direkte og kort. At sige "Undskyld, jeg forstår ikke" er enkelt og let at forstå af tyven.
   • Når du ikke forstår noget, så prøv at omformulere det, du hørte som et spørgsmål. For eksempel: "Vil du kun $ 100-regninger?"
   • Bed om tilladelse, før du gør noget, der kan skræmme tyven. Sig f.eks. "Jeg er nødt til at lægge min hånd under disken for at få nøglerne. Kan jeg det?"
   • Stil aldrig spørgsmål, der ikke er relevante for spørgsmålet om, hvad tyven bad om.

3. 

   Tal direkte og kun hvis du bliver spurgt. Normalt under røverier er det vigtigt at forblive tavs når som helst. På bestemte tidspunkter vil angriberen stille et spørgsmål, der skal besvares af dig. Tal direkte med ham, og vær ærlig om at give svaret roligt.
   • Lange røveri kan øge trykket og panikken.
   • Reager altid positivt, samarbejd og adlyd banditten.
   • Svar altid ærligt.
   • Forsøg aldrig at få den forkerte til at skifte mening.
   • Når han for eksempel spørger, hvor pengene er, og hvordan man får adgang til dem, skal du svare "I pengeskabet bag disken." Gå ikke nærmere ind på pengene eller pengeskabet, medmindre du bliver spurgt.

4. 

   Bekæmp ikke tyven eller modstå. De vil ikke kæmpe; Dette vil kun øge dine chancer - og for andre ofres - for at blive såret eller dø. Hold ro under overfaldet og prøv ikke at løse det ved at angribe de onde eller pålægge forhindringer.
   • Gå langsomt og roligt. Hurtige og pludselige bevægelser kan være skræmmende og truende for angriberen.

5. 

   Husk så meget af detaljerne som muligt. At være opmærksom på træk i ansigtet og formen for overfaldet er også nyttigt for politiet til at foretage en yderligere efterforskning og for offeret at forblive fokuseret og rolig. Vær meget opmærksom på den forkerte handling og de handlinger, han tog under forbrydelsen for at forblive rolig.
   • Husk bandits udseende. Husk tøj, vægt, højde og alle detaljer, der adskiller dig.
   • Pas på hans handlinger. Husk, hvad han gjorde, og i hvilken rækkefølge.
   • Du må ikke kigge eller skabe øjenkontakt med tyven. Bare kig.
   • Hvis du føler, at det er farligt at "afhente" detaljerne i den fejlagtige, skal du ikke se på det.

6. 

   Så snart tyven forlader, skal du ringe til politiet og lukke alle døre. Kontakt politiet for at rapportere hændelsen og låse døre og vinduer. At lukke døre og vinduer forhindrer banditten i at vende tilbage og vil bevare forbrydelsesscenen, når politiet ankommer.
   • Hjælp politiet ved at forklare detaljerne om røveriet så godt du kan.
   • Tal med de andre ofre for at forblive rolige og huske detaljer om situationen.
   • Rør ikke ved noget der, da politiet vil være i stand til at undersøge den scene, der er bevaret efter forbrydelsen.
   • Når du har låst døre og vinduer, skal du kontrollere, at alle ofre har det godt.

Tips

• Hold øje med tegn på panik, som du oplever, når du prøver at mindske dem.
• Fokuser på din krop og slap af de dele, du bemærker, er for anspændte.
• Prøv at forestille dig og "besøge" et sikkert og roligt sted i dit eget sind.
• Gentag sætninger, der beroliger dig i dit hoved.
• Ændring af slagord og sværger, som tyven udtaler, kan også hjælpe med at berolige ham.
• Overhold altid tyven og prøv ikke at reagere eller pålæg hindringer.
• Hvis du vil eller har brug for det, skal du gøre terapi efter overfaldet.

Advarsler

• Kryds ikke eller snak mere end nødvendigt med tyven.
• Undgå at skabe øjenkontakt med den miscreant.
• Foretag ikke pludselige eller pludselige bevægelser.
• Reager aldrig på et overfald.