Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips
• Advarsler

Andre sektioner

Hvis du og din partner har forsøgt at undgå at blive gravid i over et år, kan en eller begge af jer have problemer med infertilitet. Mens infertilitet kan være stressende og frustrerende, skal du vide, at du ikke er alene. Infertilitet påvirker anslået 10 procent af parene. Graviditet opstår, når et æg frigives under ægløsning, passerer gennem æggelederen til livmoderen, befrugtes af sæd og fastgøres til livmodervæggen. Problemer på et af disse stadier kan resultere i infertilitet. Heldigvis er der tilgængelige behandlinger, der kan øge dine chancer for at få et barn. I nogle situationer kan enkle livsstilsændringer i høj grad forbedre din evne til at blive gravid.

Trin

Metode 1 af 3: Få en infertilitetsdiagnose

1. 

   
   
   Planlæg generelle fysiske eksamener for begge partnere. En generel fysisk undersøgelse med din huslæge kan afsløre nogle grundlæggende problemer, der kan påvirke din fertilitet. Ofte kan disse problemer løses uden at skulle ty til dyrere, tidskrævende og påtrængende fertilitetsbehandlinger.
   • Hvis du har en livmoder, kan et besøg hos en gynækolog også hjælpe dig med at bestemme problemet.
   • Hvis du har en penis og testikler, vil du måske se en urolog for en mere dybtgående undersøgelse af dine reproduktive organer.

2. 

   
   
   Indsaml detaljer om din sygehistorie. Dine læger kan muligvis bestemme årsagen til dine infertilitetsproblemer baseret på din nuværende medicinske tilstand eller medicinske tilstande, du har oplevet tidligere. Din genetiske historie kan også bidrage til infertilitet.
   • Du og din partner bør hver for sig oprette en liste over alle medikamenter og kosttilskud, du i øjeblikket tager, samt alt hvad du har taget i den seneste tid. Nogle af disse kan forstyrre dit reproduktive system og føre til infertilitet.

3. 

   
   
   Diskuter dine seksuelle vaner med dine læger. Hvis du er partner med æggestokke, har du størst chance for at blive gravid, hvis du har sex så ofte som muligt, mens du har ægløsning. At spore dine perioder kan hjælpe dig med at bestemme, hvilke dage i din cyklus der er mest frugtbare. Dette fungerer dog bedst, hvis du har regelmæssige perioder.
   • Hvis du har uregelmæssige menstruationer, kan din læge muligvis rådgive dig om, hvad du kan gøre.
   • Der er smartphone-apps tilgængelige, som du kan bruge til at hjælpe dig med at spore dine perioder og identificere dine mest frugtbare dage. Du kan dog også gøre dette selv med en simpel kalender.
   • Ægløsning sker typisk ca. 14 dage før din menstruation starter. Du kan kun blive gravid, hvis du har sex i løbet af de 5 dage før ægløsning eller ægløsningsdagen. De 3 dage før ægløsning har tendens til at være dine mest frugtbare dage.

   Tip: Din læge vil også have spørgsmål om hvordan du har sex. Mens du måske finder disse spørgsmål pinlige, kan svarene måske hjælpe med at bestemme årsagerne til dine fertilitetsproblemer. For eksempel kan visse smøremidler nedsætte fertiliteten.

4. 

   Har test for at evaluere kvaliteten og kvantiteten af ​​æg og sæd. Lave mængder af enten æg eller sæd vil mindske parrets chancer for at blive gravid. Tilsvarende bliver æg eller sædceller af lavere kvalitet muligvis ikke befrugtet. Hormonal test kan hjælpe din læge med at bestemme kvaliteten og mængden af ​​tilgængelige æg og sædceller.
   • Hvis du har æggestokke, vil lægen teste dine hormonniveauer tidligt i din menstruationscyklus for at bestemme antallet af æg, du har til rådighed til ægløsning. Jo flere æg du har til rådighed, jo større er dine chancer for at blive gravid.
   • Hvis du har testikler, vil lægen analysere en sædprøve for at bestemme mængden og kvaliteten af ​​din sædceller. Et lavt sædantal kan gøre det vanskeligt for din partner at blive gravid. Ligeledes, hvis du ikke har tilstrækkelig kvalitetssæd, der svømmer hurtigt nok til at komme til ægget, bliver ægget muligvis ikke befrugtet.

5. 

   Stil dine læger spørgsmål for at forstå din diagnose. Hvis dine læger i sidste ende diagnosticerer dig med infertilitet, har du sandsynligvis mange spørgsmål om, hvad der kan gøres for at afhjælpe denne tilstand. Sørg for, at du forstår de potentielle bivirkninger og risici ved enhver behandling, som dine læger foreslår. Nogle spørgsmål, du måske stiller, inkluderer:
   • Hvad er de nøjagtige grunde til, at det har været så svært for os at blive gravide?
   • Er der farer ved at blive gravid med flere babyer forbundet med den behandling, du foreslår?
   • Vil disse behandlinger have nogen langsigtede virkninger på mit helbred?
   • Hvilke bivirkninger har disse behandlinger, og hvor almindelige er de?
   • Hvor længe skal vi gennemgå denne behandling, før vi ved, om den er effektiv?

6. 

   Arbejd med en prænatal plejeperson eller fertilitetsspecialist. Afhængigt af årsagerne til dine fertilitetsproblemer kan din huslæge eller gynækolog henvise dig til en specialist for yderligere behandling. Specialisten vurderer din tilstand og eventuelle behandlinger, du har forsøgt indtil det tidspunkt, og fremsætter derefter anbefalinger til yderligere behandling.
   • Specialister kan udføre yderligere tests for at bestemme årsagerne til din infertilitet. De har muligvis også adgang til specialiserede behandlinger, som din familielæge ikke kunne udføre.
   EKSPERTTIP

   

   Debra Minjarez, MS, MD

   Board Certified Reproduktive Endocrinologist & Infertility Specialist Dr. Debra Minjarez er en bestyrelsescertificeret fødselslæge & gynækolog, fertilitetsspecialist og co-medical direktør ved Spring Fertility, en fertilitetsklinik med base i San Francisco Bay Area. Hun har tidligere brugt 15 år som medicinsk direktør for Colorado Center for Reproductive Medicine (CCRM) og har også arbejdet som direktør for reproduktiv endokrinologi og infertilitet i Kaiser Oakland. I løbet af sit professionelle liv har hun optjent priser såsom ACOG Ortho-McNeil Award, Cecil H. og Ida Green Center for Reproductive Biology Sciences NIH Research Service Award og Society for Gynecologic Investigation President's Presenter Award. Dr. Minjarez modtog sin BS, MS og MD fra Stanford University, afsluttede sit ophold ved University of Colorado og afsluttede sit stipendium ved University of Texas Southwestern.

   

   Debra Minjarez, MS, MD
   Bestyrelsescertificeret reproduktiv endokrinolog & infertilitetsspecialist

   Vores ekspert er enig: Når du udforsker fertilitetsbehandlinger, så spørg hvor mange patienter klinikken normalt ser om et år, hvad der gør dem unikke i forhold til andre klinikker, og hvor længe deres embryolog har været i træning. Spørg derudover om deres succesrate for patienter i dit aldersinterval. Men vær sikker på at du specifikt beder om statistik over, hvor mange patienter der er i stand til at føde og tage en baby med hjem - ikke kun hvor mange der bliver gravide.

7. 

   Evaluer kirurgiske procedurer for at undersøge eller korrigere infertilitet. Hvis test afslører skade eller sygdom i dine reproduktive organer, kan kirurgi være en mulighed for at reparere den skade. Hvis din infertilitet var forårsaget af den skade, skulle du ikke have yderligere problemer. Imidlertid kan der i nogle situationer være andre årsager til infertilitet ud over fysisk skade. Kirurgiske procedurer, der kan hjælpe med at forbedre fertiliteten, inkluderer:
   • Æggeleder kirurgi: hvis dine æggeleder er blevet beskadiget eller arret, hvilket gør det vanskeligt for æg at passere gennem dem
   • Laparoskopisk kirurgi: hvis du har endometriose
   • Sperm hentning kirurgi: hvis epididymis i dine testikler er blevet blokeret, hvilket forhindrer sæd i at ejakulere normalt

Metode 2 af 3: Foretag livsstilsændringer

1. 

   Afbryd medicin, der kan påvirke fertiliteten. Nogle medicin eller kosttilskud, som du tager for at behandle en anden tilstand, kan have bivirkninger, der nedsætter din fertilitet. Hvis du fortæller din læge alle medicin og kosttilskud, du tager, kan de identificere enhver, der kan forårsage infertilitet.
   • Din læge kan arbejde sammen med dig for at finde en anden medicin eller behandlingsmetode, der forbedrer din tilstand uden uønskede virkninger på din fertilitet.
   • Når du har afbrudt medicin eller kosttilskud, kan det gå et par måneder, før du har nogen reelle ændringer i din fertilitet.

   Advarsel: Nogle medikamenter eller kosttilskud kan være farlige, hvis du pludselig holder op med at tage dem helt. Din læge vil rådgive dig, hvis du har brug for langsomt at vænne dig af medicinen i stedet for at stoppe det hele på én gang.

2. 

   Reducer eller fjern dit forbrug af alkohol og nikotin. Både alkohol og nikotin har negative virkninger på fertiliteten. Jo mindre du spiser af disse stoffer, jo bedre er dine chancer for at blive gravid. Hvis du ryger, kan det tage længere tid for dig at være i stand til at blive gravid, især hvis du holder op med hjælp af nikotinudskiftningsterapi, såsom plasteret.
   • Hvis din brug af alkohol er overdreven eller problematisk, kan du få brug for yderligere hjælp til at stoppe med at drikke. Vær ikke bange for at bede om hjælp. Din læge kan have nogle anbefalinger.
   • Husk, at selvom du fordamper, hvis du stadig indtager nikotin, kan det medføre problemer med infertilitet.

3. 

   Undgå boblebad eller varme brusere. Hvis du har en krop med en penis og testikler, kan boblebad og ekstremt varme brusere føre til infertilitet. Varmen dræber sædceller og kan reducere dit sædantal betydeligt.
   • Brug af boblebade ofte kan også føre til problemer med infertilitet, hvis du har en krop med æggestokke, selvom risikoen ikke er så signifikant som for legemer med testikler.

4. 

   Start et regelmæssigt træningsprogram, hvis du er overvægtig. Fedme kan forårsage infertilitet uanset dine reproduktive organer. Din læge kan hjælpe dig med at komme med en trænings- og diætplan, der hjælper dig med at tabe sig og holde den væk. De kan også henvise dig til en fysisk træner eller en ernæringsekspert for yderligere vejledning.
   • Hvis du aldrig har trænet, eller det har været et stykke tid, skal du starte langsomt. Det vil tage lidt tid for din krop at tilpasse sig øget aktivitet. Start med korte 5 minutters gåture flere gange om dagen.
   • Hvis du har fælles problemer, kan øvelser med lav effekt, såsom cykling eller svømning, være en bedre pasform for dig.

5. 

   Øv afslapningsteknikker for at reducere stress i dit liv. Stress har en negativ indvirkning på fertiliteten. Hvis du har prøvet i årevis at blive gravid og ikke har held, kan den angst, der producerer, måske ikke hjælpe noget.
   • Prøv dybe åndedrætsøvelser flere gange om dagen for at reducere din fysiske stress. Det kan også være en god idé at prøve meditation. Start langsomt, mediter kun et par minutter hver dag, og øg derefter din tid gradvist.
   • Du kan også kombinere dine dybe vejrtrækningsøvelser med din meditation. At tælle vejrtrækninger giver dig noget at fokusere på, så du lettere kan rense dit sind.

Metode 3 af 3: Brug af assisteret reproduktionsteknologi

1. 

   Tag medicin for at forbedre fertiliteten. Fertilitetsmedicin er måske den mindst invasive måde at behandle infertilitet på. De fleste fertilitetsmedicin er designet til at stimulere ægløsning. Der er dog også nogle medikamenter, der kan hjælpe med at øge sædtal. Der findes forskellige lægemidler afhængigt af årsagen til din infertilitet.
   • For eksempel kan clomiphen (Clomid) fungere som en selektiv østrogenreceptormodulator (SERM), som kan hjælpe med ægløsning. Derudover kan Metformin hjælpe dig med at blive gravid, hvis du har polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
   • Hvis din læge ikke har identificeret årsagen til din infertilitet, vil medicin sandsynligvis ikke være effektive.

   Tip: Fertilitetsmedicin kan have bivirkninger, herunder kvalme, hedeture og hovedpine. Tal med din læge, hvis bivirkninger bliver generende. De kan muligvis anbefale en anden medicin eller anden behandling.

2. 

   Har sæd indsat i livmoderen gennem intrauterin insemination. Intrauterin insemination, også kaldet kunstig befrugtning, bruges typisk, hvis du ikke er i stand til at have vaginal sex eller har en tilstand, der gør det usikkert at have ubeskyttet sex.
   • I nogle områder skal du muligvis vente måneder, hvis ikke år, for at få adgang til denne behandling. Derudover dækker ikke alle sygeforsikringer omkostningerne ved intrauterin insemination.

3. 

   Prøv in vitro-befrugtning, hvis intrauterin insemination ikke virker. Med in vitro-befrugtning fjernes et æg fra æggestokkene og befrugtes med sæd i et laboratorium og derefter erstattes i livmoderen. In vitro befrugtning kan hjælpe, hvis din partner har et lavt sædtal.
   • Den anvendte sæd kan være din partners, men det kan også være sæd fra en donor. Hvis din partner ikke producerer nogen sædceller, kan en donor være din eneste mulighed.
   • In vitro befrugtning bruges også i situationer, hvor du har en tilstand, der forhindrer naturlig befrugtning af ægget.

4. 

   Overvej at bruge en sæd- eller ægdonor, hvis sædceller eller ægceller forårsager infertilitet. Hvis din læge informerer dig om, at dine æg eller sædceller er så beskadigede, at du sandsynligvis ikke bliver gravide, skal du muligvis udskifte dem med en donor. Ægget befrugtes gennem in vitro-befrugtning og placeres derefter i livmoderen for at vokse.
   • Surrogater bruges ofte til infertile par, hvis livmoderen er beskadiget på en sådan måde, at fosteret ikke hænger fast. Dette kan være tilfældet, hvis du tidligere har haft aborter.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Tips

• Diskuter med din partner, hvilke behandlinger der er følelsesmæssigt og økonomisk acceptable, inden du begynder at søge hjælp til at blive gravid. Fertilitetsbehandlinger kan være dyre og er ofte ikke dækket af sundhedsforsikring.
• Processen med fertilitetsbehandling kan være lang og vanskelig. Tal med din familie og venner, og opbyg et supportsystem af mennesker, der hjælper dig med at klare processen.

Advarsler

• Selv vellykkede fertilitetsbehandlinger kan føre til angst for, at noget vil gå galt med graviditeten. Diskuter disse følelser med din læge, især hvis du har haft depression eller angstlidelse.