Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips
• Advarsler

Andre sektioner

Du kan ikke hjælpe hvem du falder for. Desværre er den person, du falder for, undertiden involveret i en anden. Du skal ikke føle dig skyldig, hvis den fyr du kan lide, har en kæreste, men du skal håndtere situationen med modenhed. Den bedste ting at gøre er typisk at komme videre og komme over fyren for at undgå, at nogen kommer til skade. For at komme over en fyr, der har en kæreste, forstå situationen, tage skridt til at komme videre og forsøge at tage dit sind væk fra det, så du kan åbne dig selv for en ny person i fremtiden.

Trin

Del 1 af 3: Sådan analyseres situationen

1. 

   Find ud af, hvorfor du er tiltrukket af ham. Tænk over, hvad der fik dig til at falde for ham i første omgang. Det kan være hans udseende, personlighed eller en kombination af de to. Det kan være, at du ikke engang er tiltrukket af ham, og der er andre grunde til, at du forfølger ham - som et sårbart punkt i livet. At forstå, hvad der tiltrak dig til ham, er det første skridt til at give slip på ham.
   • At finde kilden til dine følelser er også et skridt i retning af at slippe af med de følelser af skyld, du måtte opleve.

2. 

   
   
   Overvej dine følelser. Tag dig tid til at reflektere over de følelser, du oplever. Husk at intet du føler er forkert eller dårligt. Det er okay at stadig være forelsket i ham, at være vred på ham eller vrede på sin kæreste. At tænke dybt over situationen hjælper med til at forhindre dig i at handle ud over dine følelser.
   • Skriv dine følelser om situationen ned i en journal.

3. 

   
   
   Accepter virkeligheden af ​​det. Du kan stadig blive fristet til at være sammen med ham. Accepter at du skal gå videre fra ham. Han har en kæreste, og det er ikke dig. Dette er vanskeligt at acceptere nogle gange, men du vil ikke være i stand til at komme over ham, før du gør det.
   • Husk at han måske ikke har en kæreste senere på vejen. Du kan ikke være sammen med ham nu, men det betyder ikke nødvendigvis, at du ikke vil være sammen med ham i fremtiden. Selv stadig, gå videre for at forbedre dit eget liv.

4. 

   
   
   Nå ud til vennerne. Hvis du har fælles venner, er det måske ikke en god ide at tale med dem. Tal med venner og familie, som du stoler på om situationen. De kan lytte til dig og give feedback. Selvom du ikke vil have feedback, kan vokalisering af dine tanker hjælpe dig med at komme overens med situationen.

Del 2 af 3: Sådan bevæger du dig fremad

1. 

   Stop flirten. Din interesse kan være ubesvaret, men hvis han flirter med dig, skal du stoppe den. Du kan simpelthen stoppe med at flirte tilbage, eller du kan fortælle ham, at du ikke længere har det godt med denne adfærd. Det er okay, hvis det føles vanskeligt at stoppe flirten. Bare indse, at flirten kun vil ende med at skade dig, ham og hans kæreste i sidste ende.
   • Bliv ikke den anden kvinde eller elskerinde. Du kan komme til at være sammen med ham, men det er uretfærdigt overfor alle involverede.
   • Selvom han tilbyder at forlade sin kæreste til dig, skal du overveje, om dette trin ville være det værd.
   • Tænk over det på denne måde: Hvis han er villig til at efterlade sin kæreste til dig, hvad ville han så gøre med dig, når han finder "det nyeste"?

2. 

   Sammenlign ikke dig selv med hans kæreste. På et eller andet tidspunkt kan du måske undre dig over, hvorfor han er sammen med sin kæreste og ikke dig. Dette er ikke en sund måde at tænke på. Se ikke på hendes billeder og sammenlign dig ikke med hende. Du er en unik og vidunderlig person alene. Det kan være, at det ikke er meningen, at du og fyren skal være det.
   • Hvis hans kæreste er din ven, så prøv at opretholde venskabet uden at tage dine følelser ud på hende.

3. 

   Tillad dig selv at være trist. Det vil sandsynligvis tage noget tid at komme over ham. Føler ikke, at du skal føle dig glad igen meget hurtigt eller gå videre med det samme. Lad dig græde, blive trist eller endda vælte dig i sengen en dag, hvis du har brug for det. At lade dig føle sig trist er den eneste måde, du virkelig kan føle dig bedre senere på.
   • Hvis problemet fortsætter for længe, ​​skal du kontakte en professionel for at få hjælp.

4. 

   Brug tid væk fra ham. Sæt dig ikke i en situation, hvor du skal være omkring ham i de tidlige stadier. Det ville være fristende at flirte med ham eller genoplive din forelskelse. Hvis du deler en klasse eller arbejder sammen, skal du gøre en indsats for at begrænse din tid omkring ham til så lidt som muligt. Dette hjælper dig med at komme videre med dit liv.

5. 

   Accepter ham som din ven. Efter et stykke tid skal du overveje, om du vil have ham i dit liv. Det kan ikke være en god ide at beholde ham i dit liv, hvis du havde en affære med ham. Hvis han var en ven, ville det være okay at forsøge at opretholde venskabet. Begynd langsomt at bruge lidt tid sammen med ham igen for at se, om du vil føle dig godt tilpas med et platonisk forhold.

6. 

   Afbryd kontakten. Det er okay at beslutte, at du ikke kan have ham i dit liv, hvis venskabet ikke fungerer. Fjern ham fra dine sociale medier og din telefon. Du kan være venlig, hvis du skal bruge tid sammen, men ikke kontakte ham, hvis du ikke synes, det er sundt for dig. Forklar ham dit valg, hvis han spørger. EKSPERTTIP

   

   Lisa Shield

   Dating Coach Lisa Shield er en kærligheds- og forholdsekspert med base i Los Angeles. Hun har en kandidatgrad i åndelig psykologi og er en certificeret livs- og forholdscoach med over 17 års erfaring. Lisa har været med i The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times og Cosmopolitan.

   

   Lisa Shield
   Dating coach

   Slip af med alt, hvad der minder dig om ham. Kærligheds- og forholdstræner Lisa Shield siger: "Hvis du holder fast i nogen, der ikke kan give dig, hvad du vil, skal du afskære dem helt for at komme videre. Ligegyldigt hvor svært det er, afbryder al kontakt, og slet dine tekster, e-mails og beskeder. Skrub dit hus og slippe af med alt, hvad personen har givet dig, eller læg det hele i en kasse, og giv det til nogen, der kan holde for dig. Gør det til en ceremoniel udrensning for at nulstille din energi. Så efter lidt tid, begynde at gå på datoer igen.’

Del 3 af 3: Sådan fjerner du dit sind fra ham

1. 

   Få lidt motion. Motion er fantastisk for dig både fysisk og mentalt. Du gør noget godt for din krop, og du fokuserer dit sind på noget andet end fyren. Endorfinerne, der produceres ved træning, øger også dit humør. Vælg en træningsmetode, som du bedst kan lide. Det kunne løbe, yoga, basketball eller endda tage en dejlig tur gennem parken.
   • Bed en ven om at træne med dig.

2. 

   Start en ny hobby. At møde nye mennesker og blive udsat for nye aktiviteter er en fantastisk måde at fjerne tankerne fra situationen. Find ud af måder at udfylde tiden på, og det bliver lettere at komme videre. Deltag i et sportshold, tag en kunstundervisning eller frivillig i dit samfund. Brug denne tid til at lære om og øve noget, du nyder.

3. 

   Planlæg en dag ude. Det er godt at bruge lidt tid på at reflektere, men lad ikke dine følelser holde dig hulet derhjemme. Planlæg en tur til parken, stranden eller gå på et museum. Du kan endda gøre noget så simpelt som en picnic i parken med venner ..

4. 

   Mød andre fyre. Du behøver ikke at gøre dette, hvis du ikke føler dig klar. Men hvis du er klar til det, er den bedste måde at komme over en fyr på at se, hvem der ellers er derude. Du kan tale med en fyr på en klasse, du deltager i, prøve en online dating service eller få en ven til at introducere dig til nogen. Du behøver ikke fortsætte med at tale med nogen, som du ikke kan lide, og det er helt okay at beslutte, at du har brug for mere tid, når du har prøvet det.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Jeg blev forelsket i denne fyr, der har haft sin kæreste i 8 år. Jeg elsker ham. Han nævner sin kæreste, men han hævder, at han også elsker mig.

Det er uretfærdigt over for dig og hans kæreste for ham at hævde, at han elsker jer begge. Dine følelser er normale og forståelige, men du bør ikke blande dig i forholdet. Tal med ham om situationen, hvis flirten fortsætter.

Jeg har elsket denne dreng siden første klasse, og jeg fandt ud af, at han er sammen med nogen. Jeg har prøvet alle disse ting, og jeg kan stadig ikke komme over, hvor fantastisk han er. Nogle tip?

Fortsæt med at være en loyal ven for ham. Du bør ikke prøve at bryde det forhold, han har i øjeblikket. Hvis følelserne er for overvældende og påvirker dit venskab, kan du føre en samtale med ham om det.

Jeg har en ven, der syntes at kunne lide mig, og han flirtede meget med mig. Jeg vil ikke miste hans venskab. Hvad skal jeg gøre? Jeg har måske også følelser for ham.

Anerkend at flirt ikke er okay, når han har en kæreste. Prøv at blive som bare venner med ham, hvis det er muligt. Hvis han fortsætter med at flirte, kan du tale med ham om situationen.

Hvad gør du, hvis han ikke bemærker dig?

Start med blot at sige hej eller introducere dig selv. Så prøv at arbejde op til en samtale. Husk, at han har en kæreste, så du bør kun prøve at være venner med ham.

Hvad hvis du kan lide en fyr, der er ved at flytte væk for at være sammen med sin kæreste?

Forholdet er sandsynligvis ret alvorligt, hvis han bevæger sig for at være tættere på sin kæreste. Det ville være uretfærdigt at forsøge at blande sig i forholdet. Prøv at forblive venner med ham, medmindre der sker noget mellem ham og hans kæreste.

Tips

• Det er okay at få professionel hjælp, hvis du har det særligt svært at acceptere situationen.
• Det er bestemt okay at få professionel hjælp, hvis du kæmper. Eksperter vil forstå og være i stand til at guide dig gennem din situation.

Advarsler

• Forsøg ikke at bryde fyren og hans kæreste op. Situationen ender sandsynligvis ikke godt - selvom det lykkes.
• Aldrig nogensinde gøre fremskridt mod ham. Selvom det viser sig, at han også kan lide dig, er dette respektløst over for alle involverede i situationen.