Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips
• Advarsler
• Ting, du har brug for

Andre sektioner

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan folk opretter cheerleading-truppen? Nå, de gennemgår prøveversionerne, og det er her, de auditioneres for at få en plads på et hold. Læs videre for at få flere oplysninger om, hvordan du opretter cheerleadingtruppen!

Trin

1. 

   Øve sig hver dag: Dette er afgørende, når man prøver at gøre holdet. Hvis du ikke træner, kommer du ikke til holdet.

2. 

   
   
   Sørg for, at du kan gøre det dans og opmuntre perfekt: Hvis du ser problemer med nogen bevægelser, skal du gøre dem, indtil du kan få dem rigtige.

3. 

   
   
   Strække: Dommerne vil blive imponeret, hvis du kan lave tumlende bevægelser, og nøglen til det er at være fleksibel og strække.

4. 

   
   
   Træning mindst hver anden dag og prøv at svede i mindst en time:

5. 

   Tal dig selv ind i realistisk succes: Visualiser succes og se dig selv igennem til teamet. Men hvis du føler dig nervøs, skal du sige til dig selv: "Hej, hvis jeg klarer det - vidunderligt! Men hvis jeg ikke klarer det, så er det OK, fordi jeg bare kan prøve hårdere næste år, og jeg vil allerede have erfaring."

6. 

   Tumbling. Sørg for, at du ved afprøvninger viser dommerne, at du i det mindste kan tumle lidt:

7. 

   Stål dig selv: Ikke kun har du brug for at være fysisk klar, men også mentalt klar. Psyk dig selv op med positive tanker, positiv selvtale og have en selvsikker luft. Begynd ikke at skabe negative tanker, fokuser på de gode.

8. 

   Spis meget sunde fødevarer indtil dine afprøvninger: Men stop ikke der. Spis også sundt efter prøve.

9. 

   Forsikre dig selv, at du vil gør dit bedste og vis dit bedste: Du skal være sikker.

10. 

    Glem ikke at have din check-up (fysiske) formular med dig: De har brug for at vide, om der er noget, der kan skade dig.

11. 

    De vigtigste ting, du skal huske, er at smil, være sikker, vær venlig, og prøv dit hårdeste: Ikke alle de mennesker, der opretter holdet, er de bedste cheerleadere i verden. Dommerne og trænerne vælger også deres cheerleaders ud fra, om du har potentiale eller ej. Hvis du smiler, viser tillid, er så venlig som muligt og viser dommerne, at du prøver dig hårdest, vil de se, at du virkelig holder af at skabe holdet.

12. 

    Gør dit bedste og held og lykke: Lav det hold!

Fællesskabs spørgsmål og svar

Hvad hvis barnet ikke er fleksibelt? Hun strækker sig, men det fungerer ikke, og hun vil stadig være cheerleader.

Fleksibilitet er ikke let for alle. Overvej at få hendes private lektioner. Det gør måske ikke for meget af en forskel, for hvis hun strækker sig hver dag, kommer fleksibiliteten.

Ser dommerne på din kropstype ved prøve?

Til en vis grad, især hvis de overvejer dig at være en flyer, men folk af alle kropstyper bør føle sig velkomne til at prøve cheerleading.

Bliver jeg i form, hvis jeg gør mig klar til cheerleading-prøve?

Ja! Husk altid at strække og arbejde hårdt! Det er også godt, hvis du er sund.

Hvilke typer spring kræves for jubel?

Du har sandsynligvis brug for en tå-touch, en herkie, en hurdler og en gedde. Det er de spring, cheerleaders normalt tilføjer til rutiner.

Hvordan kan jeg blive mere sikker på at gøre mit afrundede håndfjeder?

Øv det så meget som muligt på forhånd, da det vil skabe tillid. Stræk og præp inden du gør det, og hold en positiv holdning til, at du får succes.

Hvis jeg allerede danser, kommer jeg til holdet?

Ikke nødvendigvis. Du skal have jubel, dans, spring og chants nede perfekt. At være danser hjælper, men det giver dig ikke et automatisk sted.

Hvad hvis du ikke ved hvordan man tumler, men ved hvordan man laver de grundlæggende ting? Vil du være i stand til at komme på cheer-teamet?

De fleste skoler kræver ikke tumblere.

Skal jeg være i stand til at gøre et bageste håndspring?

Det hele afhænger af, hvor streng din prøve er.

Hvad hvis jeg sårede mig selv ved jubeludprøvningerne, men stadig gjorde det rigtig godt? Ville jeg gøre cheer teamet?

Det er umuligt for nogen online at bestemme dette. Det afhænger af den person, der bedømte auditionerne.

Hvordan ville jeg gøre et bageste håndfjeder?

Du skal være i stand til at foretage en back walkover først. Du skal øve dig på at svinge armene tilbage og øge skulderstyrken, fordi du lander på dine skuldre.

Se flere svar

Tips

• Stræk dig ud, inden du går. Hvis der gives tid til at strække, stræk to gange. Dette får dig til at føle dig løsere og mere selvsikker!
• Giv alt.
• Sørg for at ramme dine bevægelser! Du ønsker ikke at ligne et løst rod. Hvis du klemmer dine næver, bliver dine bevægelser strammere.
• Medbring vand. Du kan ikke gøre dit bedste, når du er tørstig, og du kan blive dehydreret.
• Vær høflig over for andre mennesker, der prøver det, dommerne og det nuværende hold. Hvis det er mellem to personer, skal de vælge den pænere person.
• For at gøre dig klar til prøveversioner, kan du prøve at se youtube-videoer og arbejde for dit fulde potentiale.
• Træk kun stunts ud, du ved, du kan gøre, ikke skøre, der viser, at du er desperat. Du kan ikke prøve noget, der kan skade dig, fordi det betyder, at du ikke kunne komme til holdet, afhængigt af skaden.
• Hold tæerne spidse.
• Hvis du laver det niveau, du ikke ønsker, ligesom JV, skal du ikke stoppe. Det viser træneren, at du holder op, hvis noget går galt, så du er ikke en meget god holdkammerat.
• Hvis du ikke kommer til holdet, skal du ikke blive sur! Det viser træneren, at du har en dårlig holdning.
• Tilskynd de andre piger, der prøver, det viser trænerne, at du holder af andre holdkammerater.
• Forsøg ikke også svært. Hvis du er højlydt og modbydelig, kommer du ikke ind i holdet. Dette er sket igen og igen, fordi folk ikke sætter pris på for tidlig opførsel foran dem. Vær selvsikker, føl dig godt, men lad dig ikke bukke.
• Syng ikke jublen, råb den. Prøv at have en dyb stemme, men ikke for dyb.
• Smil og vis dine tænder, det får dit ansigt til at se lysere ud.
• Bliv ikke sur på dommerne.
• Hvis din ven eller søskende cheerleading prøver at få dem til at hjælpe dig med dine bevægelser eller stunts.
• Varm altid op, inden du strækker!
• Bed enhver cheerleading / sporty venner om at opdatere dig om nye oplysninger.
• Stræk og opvarmning inden spillet. Spring over kan medføre muskelskader, forstuvning eller knækkede knogler! Husk altid at være sød og venlig!
• Stå altid og smil, dommerne vil tro, at du er doven, hvis du sidder og kaster øjnene.
• Husk, at springene mere handler om benhastighed end fleksibilitet. Fokus også på at holde dine arme i T- eller High-V-position.

Advarsler

• Sørg for at drikke meget vand for at undgå dehydrering.
• Hvis du opretter holdet, skal du ikke være ond til de andre mennesker, der ikke gjorde det.Dette vil være dårligt for dit omdømme, hvis du er ond til de andre og til sidst vil komme tilbage på dig på en dårlig måde. Cheerleading er som alt andet i livet; du får tilbage hvad du lægger i, så læg kun gode ting i.
• Gør ikke noget, der kan skade dig på nogen måde, form eller form ved at skubbe dine grænser. Pas på din krop og kend dine begrænsninger.
• Vær ikke ked af det, hvis du ikke kommer til holdet. Der er altid næste år at prøve igen.

Ting, du har brug for

• Ånd
• En træner
• (Valgfrit) Tumbling-oplevelse
• Fleksibilitet
• Tro