Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips

Andre sektioner

At gå tilbage i skole kan få dig til at føle dig bange, frustrerede eller ked af det, men når du først har alt planlagt inden den dag kommer, behøver du ikke bekymre dig om noget. Læs videre for at lære, hvordan du starter din første skoledag med at føle dig frisk og fri.

Trin

Del 1 af 2: Natten før

1. 

   Tag et brusebad. At tage et godt afslappende brusebad eller bad hjælper dig med at føle dig ren, glad og energisk. Det hjælper dig også med at få kropslugt, bakterier og snavs ud af din hud.
   • Barbering: Hvis du foretrækker at barbere dig den dag, kan du, men vær forsigtig, når du barberer, ellers klipper du noget vigtigt. Så sørg for at barbere dig omhyggeligt, og hvis du ikke ved, hvordan du barberer, så bed en forælder eller værge om at hjælpe dig med at barbere dig korrekt. Og brug barbercreme, da det også vil blødgøre dit kropshår og din hud, og da den første skoledag kommer, vil du ikke gå i skole den første dag med ridser og udslæt, bump og irriteret hud , du vil gå i skole, se ren ud og se godt ud.
   • Vask dit hår, hvis det er nødvendigt. Hvis du har brug for at vaske dit hår, skal du fortsætte, så længe du ikke vasker dit hår hver dag, da dette kan fjerne hårets naturlige olier og svække hårsækken. Sørg for at bruge det rigtige shampoo produkt, der hjælper dit hår eller måske til din hårtype. For eksempel, hvis du har en tør kløende hovedbund, skal du købe nogle shampoo, der hjælper dit hår og hovedbund med det problem, eller hvis du har fedtet hår, skal du købe noget shampoo, der hjælper dit hår ud.
   • Beting dit hår. Efter vask af dit hår skal du sørge for altid at pleje dit hår, da dette tilføjer fugt og olier tilbage til dit hår og hovedbund. Sørg for at følge instruktionerne på flasken. Hvis du vil fjerne dit hår, mens balsam er i dit hår, skal du bruge en kam med bred tand til at kæmme dit hår med, ved at bruge en lille kam vil du tage små stykker af dit hår ud. Skyl derefter med lunkent vand.
   • Vask din krop med en duftende kropsvask eller sæbe. Hvis du har følsom hud, skal du overveje at bruge speciel sæbe beregnet til følsom hud. Hvis din læge gav dig en medicinsk sæbe, skal du sørge for at bruge den. Vask din krop fra top til tå; Sørg for at rense dine ører og imellem tæerne. Skyl derefter af med varmt vand.
   • Hvis det er muligt, lufttør dit hår og tør forsigtigt din hud tør.
   • Påfør lidt fugtighedscreme på din hud, hvilket bringer olier og fugt tilbage til din hud. Du kan bruge kropslotioner, kropsolier eller hudcremer til at lægge på din hud, da dette også kan rehydrere din hud fra al dampen.

2. 

   
   
   Vask dit ansigt. Vask af dit ansigt er meget vigtigt for hud og ansigt. Især hvis du har bump, bumser, acne, hudorme, eksem osv. Hvis du vasker dit ansigt, reduceres alle disse beskidte ting, fordi de alle består af bakterier, snavs og bakterier. Vask dit ansigt to gange om dagen, da dette får din hud til at se god, ren og vidunderlig ud. Og sørg for at bruge den rigtige sæbe eller ansigtsrens til at vaske dit ansigt med.

3. 

   
   
   Børst dine tænder. Børst dine tænder også, hvis du har smukke tænder, siger det alt. Og hvis du smiler meget, vil du sørge for altid at have gode rene smukke tænder. Børstning af tænder reducerer tandkødssygdomme, bakterier, bakterier, tandkødsbetændelse, hulrum og meget mere. Børst tænder to gange om dagen, og brug derefter mundskyl til at fjerne madpartikler og få din ånde til at lugte godt. Derefter skal du tandtråde dine tænder for at sikre, at du får alle disse madpartikler ud mellem dine tænder.

4. 

   
   
   Planlæg din frisure. Da du har taget godt vare på dit helbred og din hygiejne, skal du planlægge, hvordan du vil bære dit hår. Hvis du skal bruge hårprodukter, skal du sørge for, at hårprodukterne er sikre for dit hår og hovedbund, inden du lægger det på hovedet. Sørg for, at din hårbørste og kam er pæn og ren, så du ikke blander det gamle med det nye. Planlæg, hvordan du vil have dit hår til at se ud, enten i en hestehale, afro, hårfletninger, hestehale på siden, cornrows osv. Sørg for, at det ser passende ud for dig og ikke for voksen eller rodet. Du vil gå i skole og se godt ud og smuk.
5. Pak alle dine skoleartikler og kvindelige ting. Når du har stylet dit hår, skal du sørge for at pakke alt, hvad du har brug for at tage med i skolen, såsom notesbogspapir, blyanter, penne, bindemidler osv. Hvis du allerede har startet din menstruationscyklus, skal du sørge for at tage noget, der holder dig komfortabel når du går i skole, såsom nogle pads, tamponer og divakopper. Overvej at bruge en håndtaske til at holde dine kvindelige ting, det gør det mere bærbart og holder det hemmeligt.

1. 

   Læg dit tøj til den næste dag. Sørg for at vælge et outfit eller en skoleuniform, som du kan bære den næste dag. Sørg også for, at det er pænt og rent, fordi du ikke vil gå rundt i skolen med ildelugtende tøj på. Hvis dit tøj er rynket, kan du overveje at stryge det.

2. 

   Gå i seng. Efter en lang dag med at planlægge dine ting til den første skoledag, skal du sørge for at gå i seng tidligt, så du får masser af søvn og vågner energisk op. Elementære børn fra 6-11 årige har brug for 7-8 timers søvn, mellemskolebørn fra 12-16 har brug for 10-12 timers søvn.

Del 2 af 2: Den første dag

1. 

   Vågn op og brusebad. Når du er vågnet op af sengen, skal du gøre det, hvis du har brug for at tage et bad eller et bad. Nogle mennesker sveder under deres søvn, og nogle af dem vågner måske op med lidt kropslugt, så hvis du er en af ​​dem, skal du sørge for at vaske dig selv, så du lugter og ser ren ud.

2. 

   Spis en sund morgenmad. At spise en sund afbalanceret morgenmad hjælper med at holde din krop aktiv og vågen hele dagen. Prøv at spise noget korn, havregryn, æg med bacon eller toast. Få et glas appelsinjuice eller mælk at drikke.

3. 

   Vask dit ansigt med et ansigtsrensemiddel og lidt varmt vand. Når du har spist din morgenmad, skal du sørge for at vaske dit ansigt, så du kan få et rent ansigt og en ren krop. Husk at vaske dit ansigt forsigtigt og blidt, ikke groft, da dette kan ødelægge dit ansigt. Og husk at bruge den rigtige ansigtsrens eller en mild, mild sæbe, der hjælper med at holde dit ansigt rent, når du masserer sæben ind i hudens porer. Skyl derefter med lidt varmt vand.

4. 

   Børst dine tænder. Du vil sandsynligvis tale med folk og smile meget, så sørg for at børste tænderne og få en ildelugtende ånde. Husk altid at børste tænderne, tandkødet og bagsiden af ​​tungen, da tungen har en masse lugte. Brug derefter tandtråd og mundskyl hele munden.

5. 

   Rør ved dit hår. Hvis du allerede har stylet dit hår natten før, behøver du ikke bekymre dig om at style det igen, medmindre dit hår er ødelagt. Hvis dit hår er malplaceret, skal du gøre det hurtigt for at få det til at se pænt og smukt ud

6. 

   Vær helt naturlig. Nogle skoler tillader ikke børn at bære makeup, så lad dit ansigt være alene. Du ser smuk ud, som du er!

7. 

   Bliv klædt i det outfit, du valgte ud natten før. Sørg for, at det ser passende ud til at bære.

8. 

   Tilføj tilbehør. Brug noget tilbehør, der ser godt ud til dit tøj, såsom øreringe, armbånd, en ring og et ur. Sørg for, at dit ur ikke er for støjende.

9. 

   Tag deodorant på. Hvis du sveder, vil du ikke lugte dårligt. Medbring en prøve / rejsestørrelse med dig i skolen.

10. 

    Sæt body lotion på tørre områder af din hud og på dine fødder.

11. 

    Kompliment dig selv i spejlet for at få en god start på dagen.

12. 

    Smil, vær selvsikker, og forbered dig på at gå i skole, du vil klare det godt.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Tips

• De fleste teenagere og unge voksne har brug for et gennemsnit på 8-10 timers søvn for at arbejde godt den næste dag.
• Vågn op 1-1 1/2 time før skolestart.
• Pak din taske natten før, og tag læbepomade og deodorant i tasken til skolen.
• Efter gymnastiksalen skal du bruge babyservietter til at rengøre under dine arme og andre områder, der måske ikke lugter meget godt.
• Vær ikke sent på din første skoledag, fordi du måske bliver flov.
• Vær sikker på din første skoledag.
• Du kan få skoleartikler billige; du ender sandsynligvis med at dele dem alligevel. Rygsække, notesbøger og mapper skal dog være fra et mærke, du kan lide.
• Hvis du går ud af din sædvanlige søvnplan, som de fleste teenagere gør, skal du prøve at gå i seng og vågne op tidligere i ugerne op til den første dag.
• Vær ikke besat af de typer mennesker, du vil skabe et bånd med, da vellykkede venskaber og forhold kan startes tilfældigt.
• Vær venlig og venlig i skolen. Hvis du møder nogen, der virker flinke, så prøv at få en god samtale med dem. Selv hvis nogen er slem, skal du ikke være slem tilbage. Behandl andre som du vil blive behandlet.