Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Andre sektioner

Ondt i halsen er en forfærdelig følelse, men heldigvis behøver den ikke vare! Da du er forbi forebyggelsesrutinen, kan du hurtigt slippe af med ondt i halsen med hjemmemedicin og visse fødevarer. Men hvis din ondt i halsen varer i mere end 3 dage, skal du kontakte en læge, fordi du måske har en mere alvorlig underliggende medicinsk tilstand.

Trin

Del 1 af 4: Brug af hjemmemedicin til at lindre ondt i halsen

1. 

   Support wikiHow af låse op for dette ekspertsvar.

   Det er almindeligt at have tør hoste og ondt i halsen på samme tid, og det er okay at hoste, hvis du har brug for det. Hoste er din krops måde at fjerne din hals og luftveje.
2. 
   
   Kan jeg bare gurgle saltvand, eller skal jeg lægge noget andet i det?

   

   
   
   Sarah Gehrke, RN, MS
   Registreret sygeplejerske Sarah Gehrke er registreret sygeplejerske og licenseret massageterapeut i Texas. Sarah har over 10 års erfaring med at undervise og praktisere flebotomi og intravenøs (IV) terapi ved hjælp af fysisk, psykologisk og følelsesmæssig støtte. Hun modtog sin massageterapeutlicens fra Amarillo Massage Therapy Institute i 2008 og en M.S. i sygepleje fra University of Phoenix i 2013.

   

   Registreret sygeplejerske

   

   Support wikiHow af låse op for dette ekspertsvar.

   Du kan helt sikkert gurgle saltvand, og du behøver ikke tilføje noget andet. Gurgling bare almindeligt saltvand kan hjælpe med at berolige din ondt i halsen.
Se flere svar


Tips

• Sov godt.
• Prøv ikke at tale så meget. Det hjælper dig med at hvile halsen. At tale kan også give din stemme ekstra stress.
• Løft dit hoved, mens du sover, og læg noget Vaporub på brystet, under næsen og lidt på panden. Vaporub kan hjælpe dig med at trække vejret lettere og øge strømmen af ​​ilt.
• Tag din temperatur hver 24. time, mens du har ondt i halsen. Hvis det når som helst når op til 101 grader Fahrenheit (38 ° C), skal du gå til en læge, da dette kan være tegn på viral eller bakteriel infektion, såsom mono.
• Kog lavendel i vand. Tilsæt derefter lidt honning til det. Det lugter rigtig dejligt, og det kan berolige din hals.
• Tag ibuprofen eller andre ækvivalenter til midlertidig lindring. Gør ikke give børn disse lægemidler, især aspirin, uden forudgående samtykke fra en læge og / eller læge. Aspirins brug af børn har været forbundet med Reye's syndrom.
• Undgå at drikke overskydende alkohol, som kan svække dit immunforsvar.
• At tygge friske stykker ingefær kan hjælpe.
• Drik ældreblomst te. Det er fantastisk mod alle sygdomme i hals / bronkier / lunger. Det hjælper dig med at blive bedre hurtigere.
• Hostedråber kan også bedøve smerten lidt.
• Prøv at bruge mynte eller myntegummi.
• Honning og citron fungerer også.



Advarsler

• Undgå at ryge cigaretter eller cigarer.
• Undgå sodavand og andre sukkerholdige fødevarer og drikkevarer. Ingefærøl er en undtagelse, da ingefær har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at berolige din ondt i halsen og hævede mandler.