Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips
• Ting, du har brug for

Andre sektioner

Tør, revnet hud på dine fingre er mere end bare pinligt. Det kan også gøre det smertefuldt at bruge dine hænder til at fuldføre hverdagens aktiviteter. Heldigvis kan du typisk helbrede din krakket hud derhjemme uden behov for nogen væsentlig lægehjælp. Selvom det kan tage noget tid, kan din hud med ordentlig pleje blive blød og glat igen. Hvis du fortsætter med at beskytte din hud, efter at den er helet, kan tilstanden ikke komme tilbage.

Trin

Metode 1 af 3: Vask dine hænder

1. 

   Skift til en mild, blid sæbe med tilsat fugtighedscreme. Mange populære sæber indeholder ingredienser, der tørrer din hud for meget ud. Hvis du allerede har revnet hud på dine fingre, vil disse sæber forværre din tilstand. Kig efter en flydende sæbe med ord som "blid" på etiketten, eller der står klart, at de er for følsom hud.
   • Bar sæber tørrer typisk din hud ud mere end flydende sæbe, selvom de indeholder fugtighedscreme. Hvis du foretrækker barsæbe, skal du kigge efter en, der er oliebaseret, eller som indeholder beroligende ingredienser, såsom aloe eller havregryn.
   • Undgå at bruge antibakterielle geler til at rense dine hænder. De indeholder alkohol og kan tørre din hud yderligere, hvilket gør tilstanden værre.

2. 

   
   
   Vask i varmt vand i stedet for varmt. Varme tørrer din hud ud. Hvis du vasker dine hænder i koldt vand, bliver de måske ikke så rene som du vil. Brug varmt eller lunkent vand. Test temperaturen med indersiden af ​​din arm snarere end med fingrene.
   • Prøv også at bruge varmt vand i badekarret eller brusebadet, især hvis resten af ​​din hud også er tør.

3. 

   
   
   Begræns badetiden eller badetiden til 5 til 10 minutter. Selvom det kan virke kontraintuitivt, kan lang eksponering for vand tørre din hud ud. Vandet fortynder og fjerner de olier, der fugter din hud naturligt.
   • Det kan også være en god idé at skifte til et mildt flydende badekar eller brusebad, især hvis du oplever tørhed på andre dele af din hud. Vask af bad og brusebad designet til babyer og børn er naturligt blid og typisk uparfumeret.

4. 

   
   
   Tør din hud forsigtigt tør efter vask, badning eller brusebad. Når du er færdig med at vaske, skal du forsigtigt klappe din hud for at tørre den i stedet for at gnide den. Gnides din hud kan få den til at blive betændt og kan forværre afskalningen af ​​revnet, tør hud.
   • En blød vaskeklud eller et håndklæde er blidere på din hud end et papirhåndklæde. Brug aldrig lufttørrere på revnet hud - varmen vil forårsage overdreven tørhed og kan forværre din tilstand.
   • Prøv at bære et lommetørklæde med dig for at tørre dine hænder på offentlige steder, hvor håndtørrere og papirhåndklæder måske er alt, hvad der er tilgængeligt.

Metode 2 af 3: Fugtighedsgivende din hud

1. 

   Undgå lotioner med duftstoffer og andre kemikalier. Dufte og kemikalier fungerer som tørringsmidler, der kan trække fugt fra din hud. Duftende forbindelser er også ofte alkoholbaserede, hvilket også tørrer din hud ud. Se efter en uparfumeret lotion designet til tør og følsom hud, der er olie- eller cremebaseret.
   • Nogle dufte og kemikalier kan også forårsage en allergisk reaktion, som kan være en del af problemet med din tørre hud. Hvis du tidligere brugte en duftende lotion, kan det være en del af årsagen til den revnede hud på dine fingre.

2. 

   Brug en olie- eller cremefugtighedscreme straks efter tørring af hænderne. Tør dine hænder grundigt, og påfør derefter en olie- eller cremebaseret fugtighedscreme. Når fugtighedscreme er absorberet, masseres dine hænder og fingre forsigtigt med et jævnt tryk for at lade fugtighedscremen absorbere dybere. Dette låser de naturlige olier og fugt i din hud for at fremme heling.
   • Prik små mængder fugtighedscreme over dine hænder, og tag det derefter i stedet for at gnide det. Du ønsker ikke at forværre nogen skrælning eller revner.
   • Hvis din hud stadig føles tør, kan det være en god idé at påføre fugtighedscremen igen og gentage den samme proces.

3. 

   Behandl dine hænder med en fugtighedsgivende salve natten over. Vask dine hænder og behandl eventuelle dybe revner med en antibakteriel salve, såsom Neosporin. Når det er tørret, drypper du forsigtigt en tykkere salve på dine hænder og fingre. Dæk dine hænder med lette bomuldshandsker for at forsegle fugtigheden.
   • Salver, der indeholder vaseline fastholder fugt og hjælper med at helbrede revnet hud bedre end noget andet. Disse salver vil dog sandsynligvis føles fedtede og kan hæmme din aktivitet i løbet af dagen.
   • I en knivspids kan tynde bomuldssokker fungere, hvis du ikke har passende handsker til rådighed. Bare vær opmærksom på, at de kan glide af i løbet af natten, og du kan ende med at få fedtpletter på dine lagner fra salven.

Metode 3 af 3: Beskyttelse af din hud

1. 

   Brug gummihandsker, når du arbejder med hårde rensemidler. Rengøring er noget, alle skal gøre, men hvis du har revnet hud på dine fingre, kan det være smertefuldt. Hvis du rengør badeværelset eller vasker op, kan gummihandsker beskytte din revnet hud og forhindre din tilstand i at blive værre.
   • Forede gummihandsker vil typisk være bedre for din hud. Gummihandsker kan forårsage friktion, der gør tør, revnet hud værre.
   • Sørg for, at dine handsker er helt tørre indeni, inden du lægger dem på dine hænder.
   • Hvis du vil genbruge gummihandsker, skal du tage dem af håndleddet, så kemikalier fra rensemidlerne ikke rører din hud. Skyl det udvendige og hæng dem op til tørring.

2. 

   Prøv en flydende hudforbindelse for dybere revner. Flydende hudbandager arbejder på at forsegle dybere revner og forhindre vand og bakterier i at trænge ind i huden, mens det heler. Du kan købe disse på ethvert apotek eller apotek eller online.
   • De fleste flydende hudbandager leveres med en applikator. Vask dine hænder og tør dem. Det kan være en god idé at vente et øjeblik for at sikre, at huden er helt tør. Brug derefter applikatoren til at male den flydende hudforbindelse over den dybere revne.
   • Giv den flydende hudforbinding et minut at tørre. Træk forsigtigt i din hud for at se, om hudens kanter langs revnen bevæger sig. Hvis de gør det, skal du anvende et ekstra lag.
   • Flydende hudforbindelser er vandtætte og kan vare op til en uge.

3. 

   Brug handsker, hvis du er udenfor i koldt vejr. Koldt vejr er ofte en årsag til tør, revnet hud på fingrene. Invester i et godt par varme handsker, og brug dem, når du er udenfor i temperaturer under 36 ° F (2 ° C).
   • Hvis det er muligt, skal du vaske dine hænder og anvende fugtighedscreme, inden du tager handskerne på.
   • Vask dine handsker mindst en gang om ugen med ikke-duftende rengøringsmiddel designet til følsom hud.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Hvad skal jeg gøre for hænder, der knækker?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Kandidatgrad, sygepleje, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC er en bestyrelsescertificeret Family Nurse Practitioner (FNP) og pædagog i Tennessee med over et årti klinisk erfaring. Luba har certificeringer inden for pædiatrisk avanceret livsstøtte (PALS), akutmedicin, avanceret hjertelivsstøtte (ACLS), teambuilding og sygepleje med kritisk pleje. Hun modtog sin kandidatgrad i sygepleje (MSN) fra University of Tennessee i 2006.

Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Rens og tør dine hænder, og fugt dem derefter grundigt med et lag olivenolie eller kokosolie. Påfør derefter petroleumssalve og sæt et par tynde nylon- eller gummihandsker på i 1-2 timer. Gør dette to gange om dagen og se dine revner forbedres.

Hvilke fødevarer er nyttige til helbredelse af revnet hud?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Kandidatgrad, sygepleje, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC er en bestyrelsescertificeret Family Nurse Practitioner (FNP) og pædagog i Tennessee med over et årti klinisk erfaring. Luba har certificeringer inden for pædiatrisk avanceret livsstøtte (PALS), akutmedicin, avanceret hjertelivsstøtte (ACLS), teambuilding og sygepleje med kritisk pleje. Hun modtog sin kandidatgrad i sygepleje (MSN) fra University of Tennessee i 2006.

Kandidatgrad, sygepleje, University of Tennessee Knoxville Spis en diæt rig på kvalitetsproteiner og sunde fedtstoffer, mens du fjerner sukker, forarbejdede kulhydrater og andre forarbejdede fødevarer. Dette er den mest gavnlige diæt for hudens sundhed.

Kan jeg bruge Paw Paw salve på revnet hud på mine fingre?

Dette svar blev skrevet af et af vores uddannede forskerteam, der validerede det for nøjagtighed og omfattende.

Paw Paw salve (også kendt som Papaw salve) kan bruges til at behandle nedskæringer, skraber, forbrændinger og mange andre hudproblemer, herunder tør eller revnet hud. Du bruger det på omtrent samme måde som du bruger vaselin. Det kan være fedtet at have hænderne i løbet af dagen, men du kan anvende det inden sengetid til en behandling over natten.

Kan bustede fingerspidser skyldes trøske?

Dette svar blev skrevet af et af vores uddannede forskerteam, der validerede det for nøjagtighed og omfattende.

Trost er en gærinfektion forårsaget af friktion og fugt. Selvom det kan forårsage afskalning af huden, påvirker det typisk ikke dine fingerspidser. Afskalning af huden mellem dine fingre kan dog være forårsaget af trøske. Du ville behandle huden ens uanset.

Vil deodorant hjælpe med revnede fingerspidser?

Dette svar blev skrevet af et af vores uddannede forskerteam, der validerede det for nøjagtighed og omfattende.

Deodorant er designet til at maskere lugten af ​​sved og forhindre sved. Det vil ikke gøre noget for at hjælpe med at tørre eller revnet hud i fingerspidserne. Hvis noget, ville det forværre tilstanden.

Hvad er den bedste topiske creme til knækkede fingre og eksem?

Eucerin creme (IKKE lotionen). Det er ret fedtet, så pas på din berøringsskærm!

Kan en vitaminmangel være årsag til mine knækkede fingre?

Det kan være en vitaminmangel, men det kan også være noget andet. Hvis trinene i denne artikel ikke virker, skal du kontakte din læge.

Vil babyolie hjælpe med at behandle knækkede fingre?

Ja. Påfør et let lag og masser det ind i huden.

Kan mangel på vitaminer forårsage revnet hud?

Det kunne, men det er ikke det eneste, der kan få huden til at revne. Hvis trinene i denne artikel ikke hjælper, skal du kontakte en læge.

Hvad kan jeg gøre ved revnet hud på min tommelfinger?

Prøv at sætte noget polysporin, salvecreme, kokosolie og derefter tage på latexhandsker i ca. 20 minutter. Du kan også lægge et plaster på såret. Kontakt din læge eller en hudlæge, hvis revner vedvarer.

• 
  
  Hvordan kan jeg se, om mine hænder bare er tørre og revnede, eller om jeg har fnat? Svar
• 
  
  Hvordan helbreder jeg revnet og flået hud forårsaget af et amoxicillinudslæt? Svar

Tips

• Hvis hjemmemedicin ikke lindrer dine symptomer, skal du kontakte din læge eller en hudlæge. Din revnet hud kan være et symptom på en anden underliggende tilstand, såsom eksem.
• Påfør en kølig komprimering til tør hud, hvis den klør, og følg derefter op med en hydrokortisoncreme for at berolige betændelsen.
• Hvis tørheden ikke er begrænset til dine hænder, skal du overveje at bruge en luftfugter for at tilføje fugt til luften i dit hjem.

Ting, du har brug for

• Mild duftfri sæbe
• Fugtighedscreme
• vaseline
• Forede gummihandsker
• Let bomuldshandsker
• Varme vinterhandsker
• Ikke-duftende rengøringsmiddel