Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar

Andre sektioner

Mens coronavirus-udbruddet har været svært for alle, står mennesker med handicap over for ekstra udfordringer. Hvis du har et familiemedlem med et handicap, undrer du dig måske over, hvordan du kan være der for dem i denne meget hårde tid. Heldigvis er der mange måder, du kan hjælpe på, fra at aflevere dagligvarer til at ringe til dem hver dag, så de ikke føler sig så isolerede. Da mange mennesker med handicap, såsom mennesker med Alzheimers eller demens, har større risiko for at blive alvorligt syge af virussen, skal du tage ekstra forholdsregler, når du har brug for at være omkring din elskede.

Trin

Metode 1 af 3: Hjælp med praktiske forhold

1. 

   Ring for at tjekke dem dagligt, hvis de bor alene. Selvisolering eller ly på plads kan være særligt vanskeligt for mennesker med handicap og kroniske sundhedsmæssige forhold, da de måske har svært ved at udføre hverdagens opgaver. Hvis ingen bor hos din elskede, kan du ringe, maile eller sende en sms til dem hver dag for at finde ud af, hvordan de har det, og hvad de har brug for.
   • Sig noget som: ”Hej, mor, hvordan har du det i dag? Er der noget, jeg kan bringe dig? ”

2. 

   
   
   Spørg, om de har brug for hjælp til at få deres medicin. Mange mennesker med handicap og kroniske sygdomme har brug for at tage medicin regelmæssigt. Håndtering af underliggende sundhedsmæssige forhold er en vigtig del af at være sikker under koronavirusudbruddet for udsatte mennesker. Tjek med din elskede for at sikre, at de har al den medicin, de har brug for, og spørg, om du kan hjælpe med at afhente receptpåfyldninger.
   • Ideelt set bør enhver med en underliggende tilstand have mindst 30 dages levering af receptpligtig medicin ved hånden, mens de læger sig på plads eller opholder sig i karantæne.
   • Hvis du hellere vil undgå at gå ind på apoteket, kan du muligvis afhente dit familiemedlems medicin ved at gå gennem et apotekskørsel eller hjælpe dem med at oprette en receptleveringsservice.

3. 

   
   
   Tilbyd at aflevere dagligvarer og andre forsyninger. Dit familiemedlem kan have svært ved at få dagligvarer og andre vigtige daglige ting, især hvis de har høj risiko for at blive syge, eller de ikke er i stand til at køre til butikken. Spørg dem, hvis du kan hjælpe ved at afhente varer til dem eller sørge for, at dagligvarer leveres til deres hjem.
   • Hvis din elskede kæmper økonomisk på grund af coronavirus, kan du muligvis hjælpe dem ved at købe nogle af deres dagligvarer eller chippe ind for leveringsomkostningerne.

4. 

   
   
   Tal med dem om at hjælpe med husholdningsopgaver. Under koronavirus-krisen kæmper mange mennesker med handicap for at få den hjælp, de har brug for til at udføre daglige aktiviteter som madlavning og pleje af husarbejde. Hvis din elskede ikke bor hos dig, så spørg om du kan hjælpe dem ved at komme forbi og vaske, aflevere hjemmelavede måltider til dem eller udføre andre opgaver, som de har problemer med.
   • Hvis det er muligt, skal du begrænse tæt kontakt med dit familiemedlem, mens du besøger dem. Prøv at holde dig mindst 1,8 m væk fra dem, medmindre du har brug for at hjælpe dem med noget direkte, f.eks. Klæde sig eller bade.
   • Hvis du er nødt til at interagere med din elskede direkte, skal du altid vaske dine hænder i mindst 20 sekunder med sæbe og vand, inden du rører ved dem.

5. 

   Hjælp dem med at komme til vigtige sundhedsbesøg. Tal med din elskede eller deres læge om den bedste måde at håndtere deres sundhedsbehov på, mens virussen er aktiv i dit samfund. Hvis dit familiemedlem ikke kan køre og skal besøge deres læge personligt, er det et sikrere alternativ at bruge en offentlig transport eller en rideshare-service at få en tur fra dig. Arbejd med dem og deres læge for at afgøre, om det er vigtigt for dem at mødes personligt, da besøg, der ikke er vigtige, kan øge risikoen for at blive syg.
   • Din pårørendes regelmæssige lægekontor eller klinik kan tilbyde telesundhedsbesøg for at imødekomme mange af deres behov. Ring ind for at finde ud af, om det er nødvendigt for dem at besøge kontoret personligt, eller om de kan tale med nogen over telefonen eller videochat.
   • Mange mennesker med handicap eller kroniske sygdomme er bekymrede over, at deres pleje ikke prioriteres under coronaviruspandemien. Tøv ikke med at tale op og være en fortaler for din elskede, hvis du føler, at deres behov ikke bliver opfyldt.

6. 

   Se på at hjælpe dem med at ansøge om handicapløn. Mennesker med handicap er nogle af de hårdest ramt af økonomiske belastninger i forbindelse med coronavirus-krisen. Du kan muligvis forbedre din elskedes situation ved at hjælpe dem med at ansøge om ydelser, såsom handicapforsikring eller betalt lægeorlov.
   • Desværre har Social Security Administration været nødt til at suspendere mange af sine regelmæssige aktiviteter under coronavirus-krisen, hvilket gør det vanskeligere for folk i USA at ansøge om handicapydelser. Du kan dog stadig indsende ansøgninger om handicapydelser online. Besøg webstedet med handicapydelser her for at hjælpe dit familiemedlem med at starte en ansøgning: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • Hvis du bor i USA og gerne vil hjælpe din elskede med at ansøge om Medicare-dækning, kan du finde oplysninger om fordele i din stat på SHIP-webstedet (State Health Insurance Assistance Programs): https://www.shiptacenter.org/ . Du kan også ringe til (800) 333-4114 for at få gratis Medicare-hjælp.

Metode 2 af 3: Giv følelsesmæssig støtte

1. 

   Tag dig tid til at chatte med din elskede hver dag. Ud over at tjekke ind om praktiske ting skal du tage dig tid til at tale med dit familiemedlem om, hvordan de har det følelsesmæssigt. Hvis de bor alene, er det især vigtigt at tjekke ind, så de ikke føler sig isolerede og ensomme, mens de lægger sig på plads.
   • Brug et videochatprogram, som Skype eller Facetime, for at få virtuelle besøg til at føles mere ansigt til ansigt.
   • Tal med din elskede om at oprette en daglig tidsplan til chat. For eksempel planlægger du muligvis et telefonopkald en gang om dagen på samme tid eller har en videochat to gange om ugen.

2. 

   Forklar situationen, hvis de har problemer med at forstå, hvad der foregår. Hvis dit familiemedlem har intellektuelle eller udviklingsmæssige handicap, kan de have problemer med at forstå, hvad der sker, og hvorfor deres rutine forstyrres. Hjælp dem med at klare ved at forklare virussen for dem på en klar, ligetil måde. Fortæl dem, at virksomheder er lukket, og begivenheder annulleres på grund af en ny virus, og at disse foranstaltninger er beregnet til at hjælpe med at beskytte alle mod at blive syge.
   • Du kan sige noget som: ”Jeg ved, det er virkelig svært at sidde fast hjemme hele tiden, men det er bedst at holde sig væk fra andre mennesker lige nu. Nogle gange kan folk sprede virussen, selvom de ikke ved, at de er syge. ”

3. 

   Lyt, hvis de vil lufte om deres situation. Din slægtning kan føle sig bange, triste, ensomme eller endda vrede over, hvad der sker. Mennesker, der har høj risiko for at blive alvorligt syge af virussen, har også højere risiko for at opleve følelsesmæssig stress. Hvis de vil tale om, hvordan de har det, skal du lytte aktivt uden at afbryde eller afvise deres følelser.
   • Sig for eksempel ikke ting som "Du bekymrer dig for meget" eller "Bare vær positiv!" Lad dem i stedet vide, at du forstår, hvordan de har det. Sig ting som: "Jeg ved, at dette skal være utroligt svært for dig."

   Tag tegn på nød alvorligt. Hvis du er bekymret for, at din elskede føler sig overvældet, deprimeret eller ekstremt ængstelig eller bange, så hjælp dem med at få forbindelse med de ressourcer, de har brug for til at understøtte deres mentale helbred. Hvis du bor i USA, kan du kontakte katastrofehjælplinjen på 1-800-985-5990.

4. 

   Vær følsom med hensyn til deres behov for uafhængighed. Coronavirus-udbruddet har gjort det sværere for mange handicappede at få adgang til tjenester, der normalt hjælper dem med at forblive uafhængige og autonome. For eksempel kan de muligvis ikke gå på arbejde, bruge offentlig transport eller få de hjemmeplejeydelser, de normalt stoler på. Vær opmærksom på, hvordan disse problemer påvirker din elskede, og sørg for at de fortsat har en stemme i, hvordan de får den pleje, de har brug for.
   • For eksempel, hvis dit familiemedlem har brug for støtte derhjemme, mens du laver daglige aktiviteter, skal du tale med dem om den bedste måde at imødekomme disse behov under krisen på. Tag ikke bare beslutninger for dem eller antag, at du ved, hvad der er bedst for dem.

5. 

   Undgå at sige ufølsomme ting om udsatte mennesker. Det kan være meget sårende for kronisk syge eller handicappede at hele tiden høre beskeder, der afviser dem eller får det til at virke som om de ikke betyder noget - hverken i nyhederne eller fra folk, de kender. Sig ikke ting som, “Coronavirus er ikke rigtig noget at bekymre sig om. Det er egentlig kun farligt for mennesker med underliggende sundhedsmæssige forhold. " Vær opmærksom på, hvor skræmmende denne situation er for folk som din elskede, der kan være i højrisikogruppen.
   • Hvis du hører andre mennesker tale på den måde, skal du minde dem om, at højrisikofolk også betyder noget. Du kan sige noget som: "Ja, og det er derfor især vigtigt lige nu at beskytte de mennesker, der er mest sårbare." }

Metode 3 af 3: Beskyttelse mod infektion

1. 

   Vask dine hænder, før du interagerer med dit familiemedlem. Vask af dine hænder er en af ​​de bedste måder at beskytte dig selv og andre mod coronavirus på. Hver gang du har brug for at være i nærheden af ​​dit familiemedlem, tilberede mad til dem eller håndtere deres ejendele, skal du vaske dine hænder først i mindst 20 sekunder med sæbe og vand.
   • Hvis du ikke har adgang til sæbe og vand, skal du bruge et håndrensningsmiddel, der er mindst 60% alkohol.
   • Det er især vigtigt at vaske hænderne efter at have været ude offentligt, blæse næsen, hoste eller nysen eller gå på toilettet.

2. 

   Hjælp dem med at vaske deres egne hænder, hvis de har brug for hjælp. For nogle mennesker med handicap kan det være svært at vaske hænder og følge andre grundlæggende sikkerhedsanbefalinger for coronavirus. Hvis du bor hos eller plejer dit familiemedlem, så spørg dem, om de har brug for hjælp til at holde hænderne rene, og find ud af, hvordan du bedst kan hjælpe dem.
   • For eksempel har de muligvis brug for hjælp til at nå vasken, betjene sæbedispenseren eller sørge for at dække alle overfladerne på deres hænder med sæbe og vand.
   • Hvis de ikke allerede har dem, kan du overveje at hjælpe med at installere tilgængelighedsenheder som berøringsfri vandhaner og automatiske sæbedispensere i deres hjem.

3. 

   Tilbyd at hjælpe med rengøring og desinficering af deres hjem. CDC anbefaler, at risikogrupper ofte rengør og desinficerer overflader med høj berøring i deres hjem. Dette kan være særligt vanskeligt for handicappede. Spørg dit familiemedlem, om du kan hjælpe dem med at holde deres miljø rene og hygiejniske, især hvis de har hjemmeplejearbejdere eller andre besøgende, der potentielt kan udsætte dem for virussen.
   • Vask overflader med sæbe og vand, inden du tørrer dem af med et EPA-godkendt desinfektionsmiddel, såsom Clorox Multi-Purpose Cleaner, Lysol Heavy Duty eller en opløsning af 5 spiseskefulde (74 ml) husholdningsblegemiddel og 1 gallon (3,8 L) vand.

4. 

   Begræns unødvendige besøg i deres hjem. Hvis du ikke allerede bor hos dit familiemedlem, skal du holde besøg personligt på et minimum. Din slægtning har sandsynligvis en høj risiko for at blive meget syg af virussen, så det er vigtigt, at de minimerer kontakten med mennesker uden for hjemmet så meget som muligt.
   • For eksempel, hvis du har brug for at levere dagligvarer eller andre forsyninger til deres hjem, så spørg om du kan lade dem stå uden for døren.
   • Hvis du har brug for at komme ind, så prøv at holde mindst 1,8 m væk fra din elskede, hvis det er muligt. Hvis du er nødt til at komme tæt på eller interagere med dem direkte, skal du først vaske dine hænder grundigt.

5. 

   Bliv væk, hvis du føler dig syg. Hvis du bliver syg, er det meget vigtigt, at du holder dig væk fra dit familiemedlem for at reducere risikoen for at inficere dem. Hvis det er muligt, planlæg at få en anden til at hjælpe dem, hvis du er deres faste vicevært.
   • For eksempel kan du ringe til en anden slægtning og spørge, om de kan overtage de opgaver, du normalt hjælper med.
   • Hvis du deler et hjem med dit familiemedlem, skal du blive i dit eget rum og undgå at interagere med dem så meget som muligt.

6. 

   Ring til lægen eller opfordre dem til at gøre det, hvis de har symptomer. Hold øje med din elskedes helbred. Hvis du ikke bor sammen med dem, så spørg om, hvordan de har det, når du tjekker ind via telefon, sms eller e-mail. Ring til deres læge eller opfordre dem til at gøre det, hvis de oplever symptomer som feber, hoste eller åndenød.
   • Ring til alarmtjenester eller kør dem til skadestuen, hvis de udvikler symptomer som vejrtrækningsbesvær, smerter eller tryk i brystet, forvirring, bevidsthedstab eller en blålig farve på læberne eller ansigtet.
   • Inden du tager din elskede med til hospitalet eller lægekontoret, skal du ringe videre og fortælle kontoret eller hospitalet, at de har mulige coronavirus symptomer.

Fællesskabs spørgsmål og svar