Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips
• Advarsler

Andre sektioner

Lymfødem er en type hævelse forårsaget af dit lymfesystem, ofte på grund af skade fra kræftbehandling eller kirurgi. Du kan udvikle lymfødem i dine arme, ben, bagagerum, mave, hoved, nakke, ydre kønsorganer og ydre organer. Når lymfesystemet ikke fungerer korrekt, bliver noget af din krops affald ufiltreret og bygger sig op i en arm eller et ben, der udløser hævelse. Mens det er svært nok at komme sig efter traumer, er infektion, operation eller bekæmpelse af kræft, trøst i det faktum, at lymfødem er ekstremt håndterbart, og der er mange måder at lindre dine symptomer på.

Trin

Metode 1 af 3: Genkendelse af symptomer på lymfødem

1. 

   Kontroller, om der er hævelse i et område af din krop. Mens lymfødem er mest almindeligt i dine arme og ben, kan de også forekomme i din bagagerum, mave, hoved, nakke eller kønsdel. Først bemærker du sandsynligvis, at du kan trykke på det hævede område, og mærket forbliver i et stykke tid. Det hævede område kan dog vokse i størrelse og blive hårdere, når vævet opbygges. Kontakt din læge, hvis du ser hævelse på din krop, som du har mistanke om kan være et lymfødem.
   • Din hud kan se oppustet ud eller kan se ud som om den har en klump under sig.

2. 

   
   
   Sammenlign dine arme og ben for at se, om de er i samme størrelse. Sæt begge dine arme foran dig, og sammenlign tykkelsen på dine håndled, underarme og fingre. Stræk derefter begge fødder ud foran dig og sammenlign dine skinneben, tæer og lår. Hvis et af dine lemmer er mærkbart tykkere end den modsatte arm eller ben, kan du have lymfødem.
   • Du kan måle hver lem med et kludebånd, hvis du vil, men bekymre dig ikke for meget om mindre forskelle, du finder. Dine lemmer kan være naturligt lidt anderledes, eller du kan have en øm muskel, der forårsager mindre uoverensstemmelser. Lymfødem er typisk en ensartet forskel over en større del af dit lem.

   Tip: Hvis du får kræftbehandling, eller hvis du lige er blevet opereret, og et af dine lemmer er synligt hævet, har du næsten helt sikkert lymfødem. Ring straks til din læge, og hold lemmen hævet, indtil du kan komme ind for at se dem.

   
   

3. 

   Løft dine arme og ben på samme tid for at se, om du føler dig stram eller tung. Sæt dig ned og hold dine fødder op foran dig. Flyt dine ben frem og tilbage. Prøv derefter at hæve dem separat, mens du står, og bemærk følelsen med hvert ben. Lav en lignende øvelse med armene ved at løfte dem ved dine sider og over dit hoved. Hvis dit bevægelsesområde er svækket, eller et af dine lemmer føles tungere end det andet, kan du have lymfødem.
   • Tyngden kan være lidt subtil, og du bemærker sandsynligvis ikke det, medmindre du løfter dine lemmer på samme tid.
   • Tag smykker af, når du løfter armene, og hold dine sko væk, når du løfter dine fødder. Du vil ikke have falske positive fra en vandlogget boot eller et tungt ur!

4. 

   
   
   Mærk huden på alle dine lemmer for at se uoverensstemmelser eller smerter. Lymfødem får væsker til at opbygges i et lem, hvilket typisk ændrer hudens struktur. Mærk hver del af hver arm og ben for at se, om du finder nogen mærkelig hud. Lejlighedsvis vil den berørte hud skade, når du rører ved den. Stik forsigtigt enhver hud, du finder, der ikke matcher resten af ​​din krop for at se, om det gør ondt.
   • Disse symptomer er ikke universelle, og du kan stadig have lymfødem, hvis din hud er ensartet, og du ikke har smerter. Dog er oddsene meget højere, du har lymfødem, hvis huden påvirkes.

5. 

   Vurder tidslinjen for dine symptomer for at se, om de blev udløst af behandling. Langt størstedelen af ​​lymfødemtilfælde udløses af kræftbehandling, stråling eller kirurgi. Dette kaldes sekundært lymfødem, og det udgør ca. 90-98% af alle lymfødemtilfælde. Hvis du kæmper for kræft, og du er i behandling, eller hvis du har været operation i de sidste 1-12 uger, udløste dette sandsynligvis dine symptomer.
   • Når tilstanden ikke skyldes noget, er den kendt som primært lymfødem. Denne form er næsten altid forårsaget af arvelige eller genetiske faktorer.
   • Det er svært nok at bekæmpe kræft til at begynde med, så at få lymfødem kan være særligt frustrerende. Prøv ikke at komme for meget ned over det - dette er en ekstremt almindelig komplikation, og der er mange måder at håndtere symptomerne på.

Metode 2 af 3: Tage en diagnostisk test

1. 

   Tal med din primærlæge om bekræftelse af tilstanden. Planlæg en lægeudnævnelse Hvis du genkender et eller flere af de almindelige symptomer. Lad dem undersøge dine symptomer og fortælle dem, hvad du oplever med dine lemmer. Lægen kan muligvis bekræfte tilstanden i undersøgelseslokalet, skønt de sandsynligvis bestiller mindst 1 diagnostisk test for at bekræfte deres mistanke.

   Tip: Lymfødem er sjældent livstruende, medmindre det bliver ubehandlet i længere tid. Prøv ikke at bekymre dig for meget; det er en yderst behandlingsbar og håndterbar tilstand.

2. 

   Lad lægen kontrollere, om der er et Stemmer-tegn på din anden tå eller finger. Din læge klemmer huden på toppen af ​​din pegefinger eller lange tå. De leder efter et Stemmer-tegn, som er en fortykket fold af opbygget hud, der udvikler sig under anden finger eller tå. Hvis de finder denne fold, bekræfter de diagnosen på stedet.
   • Den gode nyhed er, at der ikke er falske positive med Stemmer-tegnet, og du vil være i stand til at springe andre diagnostiske tests over, som du ellers havde haft brug for. At ikke have denne hudfold betyder dog ikke nødvendigvis, at du ikke har tilstanden.
   • Du kan prøve at kontrollere dette hjemme, men din læge får en bedre idé om, hvad de leder efter.

3. 

   Få en l-dex-vurdering for at se, om lemmen er fyldt med væske. Din læge kan bestille en l-dex-vurdering for at nå frem til en diagnose. Dette er en ikke-invasiv test, hvor elektriske signaler sendes ned i dine lemmer og måles for at se om der er uoverensstemmelser eller blokeringer. Dukk op på den afdeling eller det laboratorium, du henvises til, og lad sygeplejersken eller specialisten gennemføre testen. Du finder ud af det med det samme, hvis signalerne matcher eller ej.
   • Hvis signalerne stemmer overens, har du ikke lymfødem, og andre symptomer, du oplever, er resultatet af et andet problem.
   • Hvis de elektriske signaler ikke stemmer overens, betyder det, at der opstår væske i dit lem, der forstyrrer signalet. Dette er en nøjagtig måde at afgøre, om du har lymfødem.
   • Dette lyder som en skræmmende procedure, men den er faktisk smertefri. Du ligger bare stille, og sygeplejersken eller specialisten lægger et plaster forbundet til en ledning på hvert lem.

4. 

   Spørg om Milroys eller Meiges syndrom, hvis kræft og kirurgi ikke er faktorer. Hvis diagnosen er bekræftet, men du ikke er i behandling af kræft eller kommer dig efter operationen, skal du bede din læge om at teste for Milroy's sygdom og Meige's syndrom. Lymfødem er et symptom på begge disse sjældne sygdomme, men de behandles forskelligt end et isoleret tilfælde af lymfødem.
   • Almindelige symptomer på Milroy's sygdom inkluderer cellulitis, forstørrede testikler hos mænd og vinklede tånegle. Dette er en uhelbredelig arvelig sygdom, men den kan behandles ekstremt med medicin.
   • Meiges syndrom er ofte forbundet med ufrivillige øjenlågsbevægelser og trækninger i ansigt og kæbe. Dette er en sjælden neurologisk lidelse, og årsagen er ukendt. Desværre er det uhelbredeligt, men du kan klare symptomerne med medicin.
   • Senbegyndt lymfødem (også kendt som arvelig lymfødem) er en tredje mulighed, men det er ekstremt sjældent. Dette er en genetisk lymfatisk lidelse, der er ret vanskelig at behandle. Du har muligvis brug for periodisk operation for at bekæmpe symptomerne.

Metode 3 af 3: Håndtering af betingelsen

1. 

   Tal med din læge for at afveje dine behandlingsmuligheder. Hvis lymfødemet er udviklet, kan du ikke helbrede det. Heldigvis er der masser af vellykkede behandlingsmuligheder til rådighed. Tal med din læge om behandling af symptomerne. I de fleste tilfælde kan kompression og periodisk massage hjælpe med at lette hævelsen og reducere væskeansamling.

2. 

   Løft lemmen for at vende trin 1 lymfødem ved at dræne væsker. Hvis din læge bekræfter stadium 1 lymfødem, som er den mildeste form for tilstanden, kan du faktisk vende symptomerne. For at gøre dette skal du lægge dig ned og støtte benet op eller sidde ned og hvile armen på en forhøjet overflade. Tag pauser, når lemmerne bliver ubehagelige eller tingly, og gentag denne proces, så længe du med rimelighed kan. Over tid drænes dit lem, og skaden kan vendes.
   • Hvis du hæver dit lem, reducerer det typisk også smerter. Støt dit ben eller armen op, hvis du føler en stigning i smerter, der kommer på, selvom du ikke har trin 1 lymfødem.

   Tip: Du kan kun gøre dette, hvis du har fase 1 lymfødem, også kendt som spontant reversibelt lymfødem. Denne type lymfødem er normalt forårsaget af tyngdekraften, ikke lymfeskader.

3. 

   Pak det hævede lem i en kompressionsærme for at lindre smerter. Få en kompressionsmuffe, der passer rundt om din lem og holder den tæt uden at forårsage smerte eller begrænse blodgennemstrømningen i dit lem. Når smerten blusser op, skal du trække kompressionsbøsningen over din lem og holde armen hævet, hvis du kan, for at holde væskerne i at bygge sig op.
   • Du kan bruge kompressionssokker, hvis din hævelse hovedsageligt er et problem på din fod eller ankel.
   • Hvis du er i en knivspids, kan du pakke lemmen i en kludforbinding og fastgøre den på plads for at give lidt lindring.

4. 

   Lav en selvmassage for at hjælpe med manuel lymfatisk dræning. Du kan muligvis hjælpe dit lymfesystem ved at massere området omkring dine lymfeknuder. Start ved din hals og lav langsomme slag ned mod din bagagerum. Lav derefter lange, langsomme slag på din mave, og bevæg dig op mod din bagagerum. Gentag for din lyske, ryg og sider. Til sidst masser dine arme, armhuler og ben, og lav lange slag mod din bagagerum.
   • Massagen bør ikke være smertefuld, så stop, hvis du føler smerte.

5. 

   Påfør flere lag bandager som anbefalet af en sundhedsperson. Du kan muligvis hjælpe dit lymfesystem med at dræne tæt ved at forbinde området omkring dit lymfødem. Dæk området med polstring, inden du bandager det. Begynd at påføre bandagerne på den side af dit lymfødem, der er modsat din kuffert. Lag derefter bandagerne, når du arbejder dig mod den anden side af lymfødemet. Dette vil skubbe væsken mod din bagagerum.
   • Lad os for eksempel sige, at du havde et lymfødem i armen. Du vil dække armen med bomuld eller skum for at pude den, og derefter begynde at påføre bandagen ved din hånd. Læg bandagerne op til din armhul.

6. 

   Udfør styrketræningsøvelser som anvist af din læge. Styrketræning kan hjælpe dit lymfesystem med at arbejde bedre, især hvis du kombinerer det med kompressionstøj. Tal med din læge for at finde ud af, hvilke øvelser der passer til dig, og spørg, om du skal bære kompressionstøj under dine øvelser for at hjælpe med dit lymfødem. Følg din læge instruktioner nøjagtigt.
   • Din læge kan give dig et sæt øvelser, du skal gøre.

7. 

   Komplet CDT med en fysioterapeut for at lære at håndtere symptomerne. I gennemsnit reducerer komplet decongestiv terapi (CDT) hævelse i dine nedre lemmer med 59% og i dine øvre lemmer med 67%. Dette er en terapeutisk behandling, du gennemfører med en fysioterapeut. Det involverer en kombination af kompression, dræning og motion. Du gennemfører CDT-behandlingen regelmæssigt, indtil du udvikler en rutine, der reducerer dine symptomer.
   • Dette betragtes som den bedste måde at behandle CDT på. Du skal først have en fysioterapeut til at udføre denne behandling, men de lærer dig, hvordan du gør alt dette selv, når du har fundet en vedligeholdelsesplan.
   • Andre behandlingsmuligheder inkluderer kirurgi for at fjerne overskydende væske og manuel lymfedrænering, som dybest set er en speciel massage designet til at skubbe væskerne ud og lindre symptomerne.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Tips

• Forebyggelse er den bedste måde at håndtere lymfødem på. Du kan muligvis forhindre lymfødem ved at opretholde en sund kropsvægt, pleje din hud, træne dagligt, bære tøj med lavt tryk på flyvninger og undgå anstrengende fysisk arbejde.
• Kronisk venøs insufficiens, immobilitet og fedme kan bidrage til lymfødem.
• Væskeopbygningen er normalt en kombination af vand fra tarmene og proteinet.

Advarsler

• Ubehandlet lymfødem kan forårsage komplikationer som hudskader, papillomer, dybe hudfoldninger og lymfostatisk fibrose, hvilket er en progressiv hærdning af din hud.
• Lymfødem er dødelig, hvis det ikke behandles. Hvis du tror, ​​du har det, skal du straks kontakte en læge for at blive tjekket ud. Du er sandsynligvis ikke i umiddelbar fare, men hvis væsken ophobes i lang tid, kan den udløse en infektion.