Indhold

• Trin

Opsigelser er aldrig lette, især når en tidligere kæreste bliver ond og hævngerrig. Den bedste måde at tackle en vanskelig eks på er simpelthen at ignorere ham og gå videre med dit liv. Selvom du skal se ham, er det stadig muligt at håndtere situationen på en professionel måde - hvilket viser, at hans adfærd ikke har nogen indvirkning på dig.

Trin

Del 1 af 2: Flytter væk

1. 

   Undgå kontakt. Start ikke kontakt med din eks, hverken gennem opkald, e-mails, sociale mediebeskeder og personlige samtaler. Hvis han prøver at kontakte dig, skal du ikke svare.
   • Afhængigt af situationen kan du sende et svar via sms eller e-mail, hvor du siger, at du ikke vil tale med ham. Hvis han handler ude af kontrol, skal du ikke engang svare på at svare.
   • Hvis du har modtaget trusler fra din "eks", eller hvis han jagter dig, skal du straks rapportere det til politiet. Du er muligvis i stand til at indgive en politianmeldelse, afgive en tilbageholdelsesordre eller på en eller anden måde forhindre den i at kontakte eller henvende dig.
   • Hvis din ex-kæreste fortsætter med at ringe, sende meddelelser eller e-mail, skal du bare blokere hans kontakter. Hvis han fortsætter og begynder at ringe til dig fra andre numre eller e-mail, skal du muligvis ændre dit telefonnummer eller din e-mail-adresse.
   • De fleste sociale netværk har flere værktøjer til at blokere eller ignorere en person. Hvis du vil forhindre din ekskæreste i at se din profil eller sende beskeder, skal du blokere den. Hvis du ikke ønsker at nå det niveau, men heller ikke ønsker at se hans indlæg, skal du bare stoppe med at følge ham.
   • Hvis det er muligt, skal du undgå steder, hvor du ved, at du finder det. Hvis du ikke kan, skal du fortsætte med at gå og ignorere ham i stedet for at stoppe for at tale.

2. 

   
   
   Tal ikke direkte til ham. Hvis du har fælles venner, tager klasser sammen eller arbejder samme sted, har du muligvis ikke andet valg end at have lidt tid med ham. Det kan være svært i starten, men prøv at handle normalt med menneskerne omkring dig og undgå at tale med ham så meget som muligt.
   • Overdriv det ikke ved at lade som om det ikke eksisterer. Dette kan få ham til at tænke, at du er ubehagelig omkring ham, hvilket ikke er det, du vil have. Vær kort i dine interaktioner og undgå at give et indtryk af intimitet, såsom at få direkte øjenkontakt.
   • Hvis du er sammen med venner, foretrækker du at tale med andre mennesker i stedet for at tale med ham.
   • Hvis din "eks" begynder at tale med dig, skal du være høflig og kortfattet, så han indser, at du ikke er interesseret i at tale. For eksempel, hvis han siger ”Beregningstesten var meget vanskelig. Hvordan tror du, du gjorde det? ”, Svar et simpelt“ Nå ”. Vis ikke interesse i at fortsætte samtalen.
   • Hvis din tidligere kæreste prøver at bruge andre mennesker til at kontakte dig, skal du svare i overensstemmelse hermed. Hvis budbringeren er din ven, skal du sige, at du ikke er interesseret i at vide, hvad din eks har at sige, og håber, at det ikke forstyrrer dit venskab. Hvis messenger ikke er din ven, og beskeden var ondsindet, skal du bare ignorere den.

3. 

   
   
   Find andre kilder til support. Som med de fleste mennesker var din ex-kæreste sandsynligvis den person, du ledte efter, da du havde brug for en venlig skulder, eller når du havde noget at dele. Det kan være svært at give slip på ham, fordi der stadig er et ønske om at tale med ham på disse tidspunkter. I stedet for skal du prøve at tale med en ven, en bror eller en forælder.
   • Det kan være fristende at erstatte din "ex" med en ny kæreste, men gør det ikke, medmindre du virkelig er villig til at forpligte dig til et nyt forhold. Hvis du føler dig klar, gå videre og gå ud med nye mennesker.

4. 

   
   
   Hold dit hoved optaget. Det vil være meget lettere at ignorere din ekskæreste, hvis du holder dig travlt med andre ting. Begynd at gå mere ud med dine venner, tag et kursus eller start en ny hobby for at stoppe med at tænke på din eks og gøre ignorering af ham til en naturlig.
   • Hvis du og din ekskæreste er i de samme sociale kredse, vil det hjælpe, hvis han kan se dig glad og nyde livet uden ham. Således vil han forstå, at alle de dårlige ting, han har gjort, ikke har nogen indvirkning på dig.

Del 2 af 2: Håndtering af dårlig opførsel

1. 

   Lad aldrig disse ting nå dig. Hvis han kalder dig fed eller grim, så tro det ikke. Husk at han bare er vred på at blive afvist og ikke ved hvordan han skal håndtere det på en moden måde.

2. 

   Svar med venlighed. Du behøver ikke at rose ham, men vær ikke en dårlig person, selvom han er sådan med dig. Bliv rolig og vis, at hvad han gør, ikke generer dig.

3. 

   Vær overlegen. Det betyder, at du skal være venlig både foran ham og bag din ryg. Forsøg aldrig at kæmpe tilbage og sprede rygter om ham. Hvis du gør disse ting, vil du sidestille ham og handle med den samme umodenhed, hvilket vil skabe mere spænding mellem de to.

4. 

   Chat med dine venner. Hvis du og din tidligere kæreste har fælles venner, og hans dårlige opførsel gør sociale interaktioner mere ubehagelige, så fortæl dine venner, hvad der foregår. Måske kan de tale med ham på en måde, som du ikke ville være i stand til, eller de kan beslutte at gå væk fra ham, mens han behandler dig dårligt.
   • Afhængigt af det forhold, du og din eks har med venner, kan det være bedre at komme væk fra nogle af dem. Husk, at folk, der opmuntrer din eks dårlige opførsel, ikke er så venlige for dig.
   • At tale med dine venner om situationen kan også være et godt alternativ til udluftning. Dine venner kan støtte dig og få dig til at føle dig bedre, hvilket vil hjælpe meget, når du beskæftiger dig med din "ex".

5. 

   Rapporter voldelig adfærd. Hvis din "ex" begynder at udvise adfærd, der er aggressiv nok til at få dig til at føle dig i fare, skal du tale med en voksen på din skole eller politiet. Du skal aldrig leve i frygt for at blive slået eller chikaneret, så vær ikke bange for at bede om hjælp.