Indhold

• Steps
• Tips
• Advarsler
• Nødvendige materialer

Indsættelse af en tampon for første gang kan være en skræmmende og skræmmende oplevelse. Det er dog lettere, end du tror, ​​så længe du ved, hvordan du indsætter det korrekt. Når du bruger en tampon, er du fri til at svømme, løbe og gøre, hvad du vil, uden ubehag ved en traditionel tampon. Hvis du indsætter det korrekt, vil det slet ikke skade, og faktisk føler du ikke engang det. Hvis du vil vide, hvordan du indsætter en tampon første gang, se Trin 1 for at komme i gang.

Steps

Del 1 af 3: Isætning af en tampon

1. 

   Køb puderne. Det kan være lidt vanskeligt at navigere i verden med shopping til tamponer, men når du først ved lidt mere om, hvad du skal købe, bliver du ikke så skræmt. De fleste virksomheder, der fremstiller tamponger, gør også internerne, så du kan vælge det firma, der gør eksternerne mere behagelige. Grundlæggende er der tre ting, man skal huske på: papir eller plast, absorbans og om puden har en applikator eller ej. Her er hvad du har brug for at vide:
   • Papir eller plast. Nogle tamponger har en papapplikator, mens andre har en plastisk applikator. Papirapplikatoren har fordelen ved at desintegrere lettere og kan placeres i toilettet, men du bør ikke prøve det, hvis dit VVS-system ikke er meget pålideligt. Nogle mennesker siger, at plastik også er lidt lettere at bruge. Du kan prøve begge dele og beslutte, hvilken du bedst kan lide.
   • Applikator eller ej. De fleste tamponger sælges med applikatorer, men andre er det ikke. Når du lige er startet, er det meget lettere at bruge tamponer sammen med applikatorer, så du har mere kontrol over processen. Tamponger uden applikatorer kræver, at du skubber tamponen ind i din vagina med fingrene, hvilket kan være udfordrende. Fordelen ved disse tamponer er, at de er meget små, så du kan endda lægge dem i lommen, hvis du har brug for det.
   • Absorbans. De mest almindelige typer tamponger er "almindelig" eller "superabsorberende". Det anbefales generelt, at du starter med regelmæssige dem for at vænne dig til deres brug, før du bruger superabsorberende stoffer. De er lidt større, selvom de ikke nødvendigvis er svære at bruge. Du kan også bruge de regelmæssige, først, når din strøm ikke er for tung, og derefter skifte til den mere absorberende, afhængig af din strøm, eller omvendt. Mange pakker leveres med regelmæssige og mere absorberende pakker, så du kan blande det op.

2. 

   
   
   Indsæt tampongen, når dens strøm er moderat til tung. Selvom det ikke er obligatorisk, kan indsættelse af tamponen, når du lige er begyndt at menstruere, og dens strøm er stadig let, det kan gøre det lidt vanskeligt at lægge den i skeden. Hvis din strøm er tungere, vil væggene i din vagina være mere fugtige og tillader puden at glide lettere.
   • Nogle mennesker vil vide, om de kan øve sig på at bruge tamponger, når de ikke er menstruerende. Der er ikke noget forfærdeligt at ske, hvis du gør dette, men det vil være sværere at indsætte puden i din vagina, og du vil måske vente til din periode ankommer.
   • Mens du beder din mor eller tante om hjælp er den sidste ting, du vil gøre, hvis du prøver alene og har det svært, eller hvis du bare er bange for at gøre det, så vær ikke bange for at bede om hjælp fra en betroet kvinde .

3. 

   
   
   Vask hænder. Det er vigtigt at vaske hænderne, inden du sætter en tampon i, så du holder tampongen og applikatoren steril, inden du sætter dem ind i kroppen. Du ønsker ikke at fange nogen bakterier i skeden og få en infektion.

4. 

   
   
   Åbn den absorberende pakke med tørre hænder. Vent, indtil dine hænder er tørre, og åbn derefter pakken forsigtigt og smid den væk. Det er okay at være lidt nervøs, selvom der ikke er nogen grund til at være det. Hvis du ved en fejltagelse dropper tampongen på gulvet, skal du smide den væk og starte med en ny. Du ønsker ikke at risikere at få en infektion bare fordi du ikke ønsker at spilde et absorberende middel.

5. 

   Sid eller stå i en behagelig position. Når du bliver mere komfortabel med at bruge puden, får du en bedre fornemmelse af, hvilken metode der fungerer for dig. Nogle kvinder kan lide at sidde på toilettet, når de indsætter en tampon. Andre kan lide at stå og hænge lidt. Du kan også placere det ene ben på toilettet eller på siden af ​​badet for at gøre din vaginalåbning mere tilgængelig.
   • Selvom det er naturligt at være nervøs, skal du prøve at slappe af så meget du kan. Jo mere afslappet du er, jo lettere vil det være at indsætte puden.

6. 

   Hold puden med fingrene, du bruger til at skrive. Hold det i midten, lige hvor de mindste, inderste rør passer ind i det største, yderste rør. Rebet skal være let synligt og skal pege nedad, væk fra din krop, med den tykke del af puden pege opad. Du kan også placere pegefingeren på bunden af ​​puden og langfingeren og tommelfingeren i det rigtige greb.

7. 

   Find din vagina. Vagina er mellem urinrøret og anus. Der er tre åbninger, som er urinrøret, hvor urinen kommer fra, vagina, som er i midten, og anus, der er bag. Hvis du let kan finde urinrøret, så føl dig omkring en tomme eller to bag det for at finde åbningen af ​​vagina. Vær ikke bange for at få noget blod - dette er helt normalt.
   • Nogle mennesker anbefaler, at du bruger din anden hånd til at åbne læberne i skeden, som er tre hudfoldninger omkring vaginalåbningen. Dette kan hjælpe dig med at placere tampongen i åbningen. Imidlertid er nogle mennesker i stand til at indsætte tampon uden denne ekstra hjælp.

8. 

   Placer forsigtigt toppen af ​​puden i din vagina. Nu hvor du har fundet din vagina, er alt hvad du skal gøre at placere puden ca. 1 tomme inde i toppen af ​​din vagina. Du skal langsomt skubbe puden, indtil dine fingre rører applikatoren og din krop, og indtil det ydre rør af puden er inde i din vagina.

9. 

   Tryk på indersiden af ​​applikatoren opad med pegefingeren. Stop, når de tynde og tykke dele mødes, og dine fingre rører din hud. Applikatoren er der for at hjælpe dig med at indsætte puden yderligere i din vagina. Du kan tænke på det, som om du skubber det indre rør gennem det ydre rør.

10. 

    Brug tommelfingeren og langfingeren til at fjerne applikatoren. Nu hvor du har indsat puden i din vagina, skal du bare fjerne applikatoren. For at gøre dette skal du blot bruge tommelfingeren og langfingeren til forsigtigt at trække applikatoren væk fra din vagina. Rebet skal hænge fra din vaginale åbning.

11. 

    Kast applikatoren væk. Du skal smide applikatoren væk, hvis den er lavet af plast. Hvis det er lavet af papir, skal du kontrollere boksens instruktioner omhyggeligt for at sikre dig, at du kan smide det i toilettet. Hvis du ikke er sikker, er det bedre at være mere sikker og smide det væk.

12. 

    Overvej at bruge en mindre, tyndere pude som foring på dine trusser sammen med puden. Selvom dette ikke er nødvendigt, er det mange piger, der gerne vil bruge denne foring sammen med tamponen, i tilfælde af at tamponen begynder at lække efter at have absorberet al den menstruationsvæske, de kan. Men hvis du bruger badeværelset regelmæssigt og skifter pude så ofte som du har brug for, sker dette sandsynligvis ikke, men at bruge en foring kan give dig en ekstra følelse af sikkerhed. Derudover vil du næppe være i stand til at føle det tynde for.

Del 2 af 3: Fjernelse af tampon

1. 

   Sørg for, at du er komfortabel. Hvis du ikke har det godt med puden indeni dig, er det meget sandsynligt, at du ikke indsatte den korrekt. Du skal slet ikke føle tampongen, hvis du har indsat den korrekt. Hvis du føler dig ukomfortabel, eller hvis den ikke er helt inde i din krop, skal du fjerne den. Du ved endda, at du ikke har indsat den korrekt, da bunden af ​​puden muligvis er synlig uden for din vagina. Hvis det er tilfældet, er det tid til at prøve igen.
   • Når du bruger tamponen, kan du løbe, klatre, cykle, svømme eller deltage i enhver fysisk aktivitet, du ønsker.

2. 

   Fjern absorbenten, når du er klar. Selvom du højst skal fjerne en tampon hver 6. til 8. time, kan du opleve, at du er nødt til at fjerne den tidligere, hvis du har en kraftig strøm. Det er vigtigt at kontrollere hver anden time, især når du bruger tamponger for første gang. Hvis du tror, ​​at du skal rydde op meget, og du ser en masse blod, er dette et tegn på, at din tampon ikke er i stand til at absorbere mere blod, og at det er tid til at trække det ud. (Dette kan også være et tegn på, at du ikke har indsat det helt, hvilket også er en grund til at fjerne det.)

3. 

   Kast tampongen væk. Selvom instruktionerne på kassen siger, at du kan lægge det i toilettet og skylle, hvis du vil være sikker og ikke ønsker at skulle ringe til blikkenslager, fordi din tampon sidder fast i det gamle toilet, kan du rulle det op med toiletpapir og smid det væk. Hvis du er i et offentligt toilet, skal du se en skraldespand på gulvet eller på døren, som du skal bruge til at bortskaffe din brugte tampon.

4. 

   Skift din tampon hver 8. time eller tidligere, hvis du har brug for det. Når du fjerner puden, kan du indsætte en anden. De fleste mennesker sover ikke med en tampon, og du vil måske bruge en tampon om natten, medmindre du planlægger at sove i mindre end 8 timer.
   • Hvis din tamponstreng er våd af menstruationsvæske, er det tid til at skifte din tampon.
   • Hvis tampon stadig er svær at komme af og ser lidt fast, er det fordi den endnu ikke har optaget nok menstruationsvæske. Hvis det er mindre end 8 timer, skal du prøve igen senere. Prøv at bruge en absorbent med mindre absorbans næste gang, hvis der er en.
   • Hvis du forlader din tampon inde i dig i mere end 8 timer, kan du få Toxic Shock Syndrome (SCT), som er en sjælden, men potentielt dødbringende konsekvens af at forlade din tampon inde i dig i lang tid. Hvis du har brugt et absorberende middel længere end anbefalet og har feber, hudirritation eller opkast, skal du straks få hjælp.

5. 

   Brug en absorbent med den rigtige absorbans til din strøm. Det er bedst at bruge absorbenter med mindre absorbans, end du har brug for. Start med en regelmæssig. Hvis du finder ud af, at du skal skifte oftere end hver 4. time, skal du skifte til en med en højere absorbans. Når din periode begynder, skal du bruge puder med den laveste absorbans. Når du næsten er færdig, kan du have det vanskeligere at indsætte puden. Når din periode er forbi, skal du stoppe med at bruge tamponer.
   • Brug en lille, tynd pude til en anden dag, hvis du mener, at din periode endnu ikke er forbi.

Del 3 af 3: At få fakta rigtigt

1. 

   Ved, at du aldrig kan miste en tampon inde i din krop. Absorbenten har et ekstremt stærkt og langvarigt reb, som aldrig falder. Strengen passerer gennem hele puden i stedet for kun at sidde fast ved slutningen, så der er bogstaveligt talt ingen chance for, at den kommer af. Du kan endda prøve at hente en ny tampon og trække strengen så hårdt som du kan et øjeblik - du vil opdage, at det er umuligt at trække den af, og på den måde er det ikke muligt for tampongen at sidde fast inde i dig. Dette er en almindelig frygt for mennesker, men den har ikke noget grundlag.

2. 

   Ved, at du stadig kan urinere, når du bruger en tampon. Nogle mennesker bruger tamponger i årevis, før de er klar over, at de kan urinere, når de bruger dem. Puden indsættes i din vaginalåbning, og du vandrer gennem urinrørsåbningen. De to åbninger er tæt på hinanden, men de er forskellige huller, så indsættelse af en tampon vil ikke fylde din blære eller gøre vandladning vanskelig. Nogle mennesker tror, ​​at hvis de tisser, vil puden komme ud, men den gør det ikke.

3. 

   Ved, at en pige i alle aldre kan begynde at bruge en tampon, når hun har sin periode. Du behøver ikke være over 16 eller 18 for at begynde at bruge en. Det er helt sikkert for piger, der er yngre end det, at bruge tamponer, så længe de ved, hvordan de indsættes korrekt.

4. 

   Vid, at indsættelse af en "nej" tampon vil få dig til at miste din jomfruelighed. Nogle mennesker tror, ​​at de kun kan bruge tampon efter at have haft sex, og at ved at bruge den før det kan få dem til at miste deres jomfruelighed. Dette er helt usandt. Brug af en tampon kan lejlighedsvis få en pige til at gå i stykker eller strække sin jomfruhinne, men intet vil få dig til at "miste din jomfruhed" end ægte sex. Tamponger er lige så effektive for jomfruer som for ikke-jomfruer.

5. 

   Ved, at brug af en tampon ikke medfører nogen sundhedsmæssige problemer. Brug af en tampon giver dig ikke en gærinfektion, i modsætning til hvad du måske har hørt. Der er absolut intet videnskabeligt bevis for, at dette er muligt. Nogle mennesker tror, ​​at dette er årsagen til, at nogle kvinder har tendens til at få gærinfektioner på menstruationstidspunktet, hvilket er, når de bruger tamponer.

Tips

• Det kan tage et par forsøg, før du kan bruge det korrekt. Jo mere du slapper af, jo lettere vil det være at indsætte puden.

Advarsler

• Hvis du efterlader en tampon inde i dig i mere end 8 timer, kan du få Toxic Shock Syndrome (SCT), som er en meget sjælden, men potentielt dødbringende konsekvens af at bruge en tampon i lang tid. Hvis du har efterladt et absorberende stof i dig længere end anbefalet og har feber, hudirritation eller opkast, skal du straks få hjælp.

Nødvendige materialer

• tamponer
• Bøger
• Absorberende instruktioner
• Toiletpapir