Indhold

• Steps
• Tips
• Advarsler

At sladre om nogen bag din ryg, især når de er genstand for vilde rygter, kan være uimodståelig fristende. Desværre kan det alvorligt skade en person. Den amerikanske psykologiske forening mener endda, at stress forårsaget af sladder kan få studerende til at falde akademisk. Sladder er også et dobbeltkantet sværd - så meget som det kan være sjovt at sladre om andre mennesker, når vi gør det, tiltrækker vi sladder til os selv, hvilket sjældent er sjovt. Gør dine venner (og dig selv) en tjeneste - stop din sladder, før nogen bliver såret.

Steps

Metode 1 af 2: Håndtering af sladder om dig

1. 

   Underret dine venner. Hvis du opdager, at nogen spreder ubehagelige rygter om dig, skal din første handling være at konsultere dine nære venner. Dette skal være mennesker, du kender og stoler på. Fortæl dem fakta om situationen. Hvis rygtet ikke er sandt, vil de helt sikkert bekæmpe dets spredning ved at modsige informationen, hver gang de hører det fra nogen. Hvis rygtet er sandt, kan de stadig hjælpe med at bremse dens spredning ved at forsvare din side og undertrykke de mennesker, der spreder det.
   • En anden god grund til at henvende sig til dine venner er fordi de får dig til at føle dig mindre overvældet. Når det ser ud til, at alle, du kender, taler om dig bag din ryg, kan du føle dig absolut omgivet - gode venner vil minde dig om, at der altid er mennesker, der elsker og respekterer dig.

2. 

   
   
   Se direkte på kilden til rygtet. Hvis du med sikkerhed ved, hvem der er ansvarlig for at sprede et ubehageligt rygte om dig, skal du ikke bare ignorere det. Når du har en chance, skal du gå til personen og fortælle ham, at du ikke kan lide de ting, de siger. Hold dig rolig, når du gør dette - du ønsker ikke at ty til den persons grusomme ord. Undgå også at give indtryk af, at rygtet er sandt, hvis det ikke er tilfældet - hvis personen ikke kender alle kendsgerningerne, kan du antage, at en vred modbevisning betyder, at rygtet er sandt.
   • Sig noget høfligt, men direkte, ligesom: ”Hej. Jeg vil have dig til at vide, at jeg overhovedet ikke kan lide de ting, du siger om mig. Hold dine tanker for dig selv, din idiot. ” Så kom ud - denne person fortjener ikke din tid. Ignorer enhver fornærmelse, du hører, når du forlader.
   • Nogle gange gjorde den person, der startede rygtet, ikke med vilje.Det kan for eksempel være en ven, der simpelthen lader en hemmelighed glide ved et uheld. I sager som dette er det okay at udtrykke din skuffelse, men du bør undgå at handle på en måde, der virker berettigende eller beskyldende (som ovenfor).

3. 

   
   
   Bevar et sundt selvbillede. Når du er bekymret for, at sladder vil ændre den måde, andre tænker på dig, er det dårligt nok. Lad ikke sladder ændre den måde, du tænker på dig selv! Det værste du kan gøre er at lade sladder blive en selvopfyldende profeti, hvor du lader din angst ændre din holdning eller handlinger. Husk, at bare fordi nogen sagde noget om dig, betyder det ikke, at det er sandt. Hvis nogen er beskidt nok til at sprede rygter om dig, vil de bestemt være beskidte nok til at lyve.
   • For eksempel, hvis du tilfældigvis hører folk tale om, hvor lidt tungen sidder fast, skal du ikke være tavse og tilbagetrækne for at undgå at skulle høre lyden fra din egen stemme. Alle har små underlige ting, der gør dem unikke - sladderens "underlig" er, at han er patetisk fjollet.

4. 

   
   
   Ignorer ham. Det er ofte bedst at tackle sladder ved simpelthen ikke at være opmærksom på det. De fleste tager ikke sladder meget alvorligt - hvis de ser en meget ophidset reaktion eller skam fra deres side, kan de antage, at rygtet er sandt, selvom det ikke er tilfældet. En god politik er at reagere på sladder, som om det ikke generer dig. Når du hører, at der er et rygte om dig, skal du blot afslutte det med en kommentar som "Kom nu. Du skulle være virkelig stum for at tro det." Tal ikke om det. Andre mennesker kopierer dine sociale signaler. Hvis du handler som at rygtet ikke er værd at din tid er, er der en god chance for at de følger efter.
   • Når du hører sladder om dig selv, skal du grine af dem. Handle som om de er latterlige! Gør det sjovt! Vend det rundt og gør den person, der begyndte rygtet, til målet for vittigheden - hvor morsom er det faktum, at hun virkelig tænkte, at det ville virke, at sprede et dumt rygte om dig?

5. 

   Lad aldrig sladder påvirke din rutine. Det er sandt - hvis du ved, at der foregår et frygteligt rygte om dig, kan det være svært at vise dit ansigt i sociale situationer. Hvis nogen for eksempel fortæller hele fodboldholdet, at du har ringorm i lysken, er du sandsynligvis ikke ivrig efter at komme ind i omklædningsrummet før fodbold. Det er virkelig vanskeligt, men prøv dit bedste for ikke at løbe væk fra de aktiviteter, du normalt ville deltage i. Dette vil kun få dig til at føle dig mere isoleret. Vis i stedet verden, hvor lidt du interesserer dig for sladder, hvilket ikke gør nogen forskel for din livsstil.

6. 

   Fortæl en autoritetsfigur. Hvis ubehagelige sladder og rygter er et hyppigt problem, eller hvis nogen har spredt et rygte om, at du måske får problemer for noget, du ikke gjorde, skal du tale med en lærer, rådgiver eller administrator. Disse mennesker kan hjælpe dig med at løse problemet - de kan give dig råd om, hvordan du går videre, hvordan de kan føle sig bedre og endda disciplinere de mennesker, der startede rygtet. Vær ikke bange for at kontakte en autoritetstal for vejledning, når du beskæftiger dig med særligt ubehagelige eller vedvarende rygter. Disse typer mennesker er der for at hjælpe dig.
   • Du skal bestemt tale med en autoritetsfigur, hvis sladderen får dig til at føle, at du kan gengælde dig ved at gøre noget drastisk, som at starte en kamp. Nogle skoler har ikke-tolerancepolitikker for aggressiv opførsel. Bliv ikke sparket ud af et dumt rygte (især hvis det ikke er sandt). Kontakt straks en autoritetstal på din skole.

7. 

   Hold dig væk fra folk, der sladrer. Den eneste bedste måde at undgå sladder om dig er at holde sig væk fra de typer mennesker, der gør ondsindet sladder! Så populære eller seje som de ser ud, er disse mennesker triste og desperate. De kan ikke hygge sig uden at sprede fornærmende rygter om nogen. Vær ikke bange for dem. Find venner, der ikke glæder sig over at skade mennesker. Husk: en ven, der stikker dig i ryggen og spreder et ubehageligt rygte, er ikke engang en ven.

Metode 2 af 2: Håndtering af sladder om andre

1. 

   Giv ikke sladderen videre. Den vigtigste ting, du kan gøre, når du hører sladder om nogen, er at stoppe rygtet midtvejs. Ligegyldigt hvor fristende det er, er der ingen mening i at skade nogens følelser. Læg dig selv i den persons sko - vil du gerne komme i skole en dag og finde ud af, at alle taler om dig? Ville du ikke føle dig ensom og forrådt? Giv ikke sladderen videre - hvis du gør det, hjælper du med at sprede det.
   • Det er heller ikke en dårlig ide at prøve at overbevise den person, der fortalte dig sladderen om at stoppe dens spredning. Hvis hun er en ven eller et godt menneske, kan du lykkes. Men hvis personen allerede er en sladderdronning, hører de muligvis ikke.
   • Lad os bruge et eksempel. Lad os sige, at en ven kommer til dig med en fristende hemmelighed om en dreng ved navn Jorge - han gik ikke i skole i sidste uge, fordi han fangede mononukleose og kysste Carla under tribunen. I dette tilfælde skal du bare sige "Lad os ikke sprede rygter om ham" roligt for at afslutte samtalen.

2. 

   Antag ikke, at sladderen er sand. Lad ikke et underbygget rygtet påvirke din opførsel på nogen måde. Begynd ikke at undgå eller modvirke folk, bare fordi du hørte noget dårligt om dem. En af grundene til, at sladder kan skade så meget, er fordi det kan ændre den måde, dine venner og bekendte handler på dem. Forestil dig for eksempel, hvordan en studerende, der går ned ad skolekorridoren, vil føles, hvis folk begynder at hviske og grine af ham, når han passerer. Ændr aldrig den måde, du tænker på en person eller handler med dem, før du har grund til at tro, at de ting, du har hørt, er sandt.
   • I vores eksempel ville du ikke lade rygterne om Jorge og Carla ændre din opførsel på nogen måde. Du ville bestemt ikke undgå Jorge i pausen eller endda klage over at skulle dele bordet med Carla, for eksempel!

3. 

   Undtag ikke undtagelser for sladder, som du ved er sandt. Mange af sladderne, du hører, er helt falske, normalt oprettet af nogen, der leder efter hævn. Nogle gange er rygterne dog sande eller halvt sande. Selv hvis du er sikker på, at et rygte, du har hørt, er sandt, skal du ikke sprede det. Det er meget pinligt at have private oplysninger spredt rundt om skolen. Ønsker du det, hvis alle kendte reelle, lidt pinlige oplysninger om dig, såsom at du har et alvorligt hududslæt? Du vil bestemt ikke gerne - eller den anden person.
   • Lad os sige, at du ved, at rygtet om Jorge er sandt, fordi din mor er en ven af ​​hans mor, og hun savnede informationen ved middagen i går aftes. Opbevar disse oplysninger for dig selv. Hvis du lader informationen glide, kan det være endnu mere ødelæggende for Jorge end et falsk rygte. Sladder er stadig sladder, når det er sandt.

4. 

   Opbevar hemmelighederne. Nogle gange vil folk stole på dig med følsomme personlige oplysninger. Det kan være noget, de ved om en anden eller information om sig selv. Hvis nogen overlader dig en hemmelighed, skal du aldrig fortælle nogen uden din tilladelse. Dette er ikke kun et stort brud på din tillid, men det er også en usikker måde at starte spredningen af ​​et rygte, der let kan komme ud af hånden. Bevar et ry for pålidelighed ved at bevare de hemmeligheder, der er blevet fortalt til dig.
   • Den bedste måde at undgå at fortælle en hemmelighed er blot at foregive uvidenhed - foregive at du ikke ved noget. Det er smartere at gøre dette end at erkende, at du kender en hemmelighed, men du nægter at fortælle det; hvis folk ikke var interesseret i informationen før, vil løftet om en fristende hemmelighed sandsynligvis prøve at få oplysningerne ud af dig. Hvis Carla for eksempel fortæller dig, at hun oprindeligt fik mononukleose fra Jorges bedste ven, Saulo, skal du ikke fortælle dine venner "Jeg har en hemmelighed, men du kan ikke vide, hvad det er!"

5. 

   Start aldrig rygter. Dette lyder som en dum ting, men det er overraskende let at starte rygter ved et uheld! Hver gang du siger noget ubehageligt om nogen i nærværelse af mennesker, som du ikke kan stole på for at holde en hemmelighed, skaber du muligheden for, at nogen spreder dine ord. Vær forsigtig! Risiker ikke at såre nogens følelser eller åbne dig for gengældelse bare fordi du ikke har holdt din tunge i munden. Hold nogen form for ord for dig selv - eller hvis du virkelig har brug for at dele dem, skal du sørge for, at det er med folk, du har tillid til at holde munden inde.
   • Selv det at fortælle betroede venner kan medføre risici. De kan igen fortælle andre, de har tillid til. Når denne cyklus gentager sig, vil flere og flere mennesker høre din sladder, og chancen for, at den når den generelle befolkning, vil stige.

6. 

   Ved hvornår du skal rapportere rygter til lærere. Ovenstående regler har lejlighedsvis undtagelser. Når du hører et rygte, der får dig til at tro, at folk er i fare, skal du fortælle det til en forælder, lærer eller administrativ officer, så snart du kan. Dette er endnu mere presserende, hvis du har nogen grund til at tro, at rygtet kan være sandt. For eksempel, hvis du hører et rykte om, at nogen bringer knive i skolen, eller hvis en ven fortæller dig, at de tænker på at blive såret, skal du fortælle en rådgiver eller lærer med det samme.
   • Hvis du krænker andres tillid ved at fortælle en lærer noget farligt, som han eller hun planlægger at gøre, kan du få skyldfølelse, som om du har forrådt denne person. Imidlertid er en persons fysiske velvære vigtigere end deres følelse af tillid til dig. I de fleste tilfælde er det faktisk uretfærdigt at ikke prioritere en vens sikkerhed.

Tips

• Hvis dette medfører en masse problemer, skal du i stedet for at lade en fristende hemmelighed flygte til den første person, du ser, holde fast i dit momentum og tænke et par sekunder.
• Husk: hvis rygtet består, er der intet galt med dig. Nogle mennesker sladrer måske bare for sjov, men hvis du ikke kan hjælpe det, så prøv ikke at tage det for alvorligt. Det er ikke op til dig; det er op til dem.
• Hvis du stadig ikke kan stoppe med at sladre, DET ER OK! Bliv ikke ked af dig selv! Vi er jo alle mennesker med dårlige vaner.

Advarsler

• Tænk over, hvad du siger. Hvis det ikke er sandt, kan du virkelig skade nogens følelser.