Indhold

• Trin

At overvinde en kærestes løgne kan være ret svært. Mange forhold lider under hvide løgne eller overdrevne sandheder i starten, når begge partnere prøver at imponere hinanden. Men hvis din kæreste konsekvent lyver, bliver du nødt til at identificere, hvornår han lyver, tænke over, hvad der motiverer ham til at lyve, og reagere tydeligt og ærligt på hans løgne. Hvis han fortsætter med at lyve selv efter at være blevet konfronteret, bliver du nødt til at overveje, om det forhold lider under mere alvorlige problemer end nogle uskadelige små løgne.

Trin

Del 1 af 2: Identificere hvornår han fortæller en løgn

1. 

   Vær opmærksom på hans kropssprog. Ifølge adfærdseksperter har folk en tendens til at vise nogle tegn på kropssprog, når de lyver. Se efter disse tegn for at afgøre, om din kæreste fortæller en løgn. For eksempel:
   • Måske bliver din kærestes næse rød, og han ridser den flere gange. Dette er kendt som "Pinocchio-effekten", fordi løgn får kroppens celler til at frigive histamin, hvilket kan få næsen til at klø eller svulme op.
   • Han kan også vise tegn på benægtelse, såsom at dække munden og gnide eller placere hænderne over øjnene, næsen eller ørerne. Derudover kan han undgå at få øjenkontakt eller afvige sin krop eller hoved i en anden retning, mens han taler til dig.

2. 

   
   
   Lyt til hans stemme. Du bemærker muligvis ændringer i din kærestes naturlige tone, når han fortæller en løgn. Han kan også stamme, tage lange pauser eller bruge usædvanlige intonationer. Hvis han har pludselige ændringer i talemønstre, når han diskuterer et bestemt emne, person eller situation, lyver han måske for dig.

3. 

   
   
   Bemærk det sprog og det ordforråd, som han bruger, din kæreste kan også lide af Pinocchio-effekten, når du vælger ord. Løgnere har ofte en tendens til at bruge meget flere ord end normalt, fordi de forsøger at dække over noget eller aflede opmærksomheden fra løgnen.
   • Ifølge en undersøgelse foretaget af Harvard Business School i USA har løgnere tendens til at bruge mere bandeord, fordi de fokuserer så meget på at lyve, at de glemmer at bruge det passende sprog.
   • Din kæreste taler muligvis også i en tredje person, når han lyver, for at distancere sig fra løgnen eller forsøge at skifte emne hurtigt, så snart han fortæller en løgn, undgå at rette opmærksomheden mod det, han lige har sagt.

Del 2 af 2: Svar på løgne

1. 

   
   
   Kend de tre grunde til, at folk lyver. Mens de kan lyve af en række forskellige grunde, lyver folk ofte for at skjule noget for en anden, for at såre nogen eller for at se bedre ud, end de virkelig er. Det kan være nyttigt at overveje, hvorfor din kæreste ikke fortæller sandheden.
   • Hvis han lyver for at skjule noget for dig, skal du nærme dig løgnen som en måde at afsløre en sandhed, som han skjuler.Hvis jer begyndte at danse seriøst for nylig, vil han måske lyve for at få dig til at se mere interessant og mere opmærksom ud. Men hvis du har mistanke om, at din kæreste lyver for at såre dig, skal du overveje, om disse løgne indikerer andre problemer i forholdet, der skal løses.

2. 

   Undgå at bebrejde dig selv for den anden persons løgn. Hvis du tidligere har klaget over din kærestes opførsel, kan du føle dig delvist skyldig, fordi han har dækket over en bestemt vane eller adfærd. Det er dog vigtigt at huske, at du ikke har skylden for hans løgne, da kun din kæreste kan være ansvarlig for hans egen opførsel. For at være voksne og opretholde modne relationer skal vi være villige til at tage ansvar for vores egne handlinger. Den elskede skal tage skylden for de løgne, han fortæller, og du må ikke føle dig ansvarlig for hans valg.
   • Ingen er "tvunget" til at lyve, folk træffer det valg og skal være ansvarlige for det, så husk det, når du prøver at håndtere din kærestes løgne.

3. 

   Overvej sammenhængen med løgnen. Hvis du lige har fanget din kæreste i en løgn eller bemærker tegn på, at han ikke fortæller sandheden, skal du tænke på det emne, du talte om, og hvad der muligvis har udløst løgnen eller motivationen til at lyve. Måske talte du om en begivenhed, som du skulle gå til, men som han opgav i sidste øjeblik, eller om en kollega af ham.
   • At tænke i sammenhæng med løgn kan også hjælpe dig med at bestemme, hvorfor han følte behovet for at lyve. På den måde, når du konfronterer ham, kan du forklare, hvorfor du mener, at han ikke fortæller sandheden, og være oprigtig og åben om, hvad du føler.
   • Der er flere grunde til, at folk lyver for deres partnere, så overvej almindelige scenarier i forhold, hvor folk har en tendens til at lyve. For eksempel har du måske kritiseret bestemte vaner hos din kæreste, såsom at ryge eller bruge for mange penge. Disse klager kunne have forhindret ham i at tale sandheden for at undgå at skuffe hende eller ikke behøver at høre en anden prædiken. Han kan også lyve for at undgå konflikter eller ikke opgive en dårlig vane.

4. 

   Konfronter det med ærlighed og gennemsigtighed. Hvis du fanger din kæreste i en løgn, kan du ikke bare kræve, at han kun begynder at tale sandheden, fordi du ikke har kontrol over hans vilje eller din evne til at lyve. Du kan dog kontrollere, om han kan slippe væk med at lyve. At konfrontere ham med ro og klarhed vil sikre, at du opretholder kontrol over samtalen.
   • I stedet for at sige "Jeg ved, at du lyver" eller "Du er en løgner", skal du give ham en mulighed for at være oprigtig. Sig, "Jeg tror, ​​du er bekymret for noget, eller at der er noget, du ikke vil fortælle mig. Jeg tror, ​​det er på tide, at vi lægger dette problem på bordet og håndterer situationen sammen."
   • Dette viser din kæreste, at du ønsker, at de begge skal være oprigtige og åbne med hinanden, og at du ikke prøver at beskylde ham for at være en løgner. I stedet tillader du ham at gøre det rigtige og fortælle sandheden.

5. 

   Diskuter grundene til, at han måske har løjet. Lad ham give grunde til løgnene, men vær meget forsigtig med undskyldningerne. Måske følte han sig presset til at lyve om en bestemt opførsel, fordi han vidste, at du ikke ville godkende eller være ked af det, hvis du fandt ud af det. Han kan også have skjult en afhængighed eller et personligt problem, fordi han ikke ville have dig til at vide, hvad der foregik. Fokuser på måder, du kan arbejde sammen for at hjælpe ham med at løse problemet eller problemet og sikre, at han ikke længere har brug for at lyve.
   • Hvis din kæreste lyver på grund af en afhængighed eller et personligt problem, kan du foreslå, at han søger hjælp fra Anonyme Alkoholikere eller en stofmisbrugerrådgivningsgruppe, eller at han overvejer at konsultere en terapeut for at diskutere problemet. På den måde vil han have andre midler til at arbejde med sine egne personlige problemer uden at skulle lyve for dig eller nogen anden.

6. 

   Gør det klart, at du ikke kan lide at blive snydt. Når du har givet din kæreste mulighed for at tale sandheden, skal du give ham tid til at tænke over, hvad han skal sige. Hvis han indrømmer, at han løj for dig og fortæller dig, hvorfor han løj, skal du sige, at han ikke synes, det er rigtigt at blive snydt. Dette vil vise, at du er ubehagelig og utilfreds med hans opførsel, og at du håber, at problemet ikke vil gentage sig.

7. 

   Tænk over, hvordan løgne påvirker forholdet. Når du har talt med din elskede om problemet, skal du tage et skridt tilbage og analysere forholdet. Hvis hun lyver regelmæssigt, selvom hun har gode grunde til ikke at fortælle sandheden, skal du overveje, om dette er et tegn på mere alvorlige problemer i forholdet.
   • Stil dig selv et par spørgsmål, såsom: Ligger din kæreste flere gange? Har du problemer med at stole på ham? Har du konfronteret ham med løgne i fortiden og ikke set nogen ændring i hans adfærd? Hvis du svarer "ja" på alle disse spørgsmål, er din kærestes løgne måske en del af et destruktivt mønster i forholdet, og det er vigtigt at overveje, om det er det værd at blive konsekvent bedraget af din elskede.