Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips
• Advarsler

Andre sektioner

Det er fuldstændigt muligt at bære en badedragt og føle sig slank og selvsikker, uanset din størrelse. Nøglen er at vælge en dragtstil, der passer til din kropsform, f.eks. En grime-top, hvis du har et større bryst. At få en badedragt med små linjer, små prikker eller rynker strømliner din silhuet. At stå oprejst vil også tage pund af dit udseende. Gå nu og nyd lidt sjov i solen!

Trin

Metode 1 af 4: Flatter din figur med et todelt eller et stykke

1. 

   Vælg en bikini, hvis du har en timeglasform. En timeglasfigur er kendetegnet ved defineret talje med en næsten lige stor bryst- og hoftemåling. En bikini henleder opmærksomheden på dine kurver, mens du understreger din midterste sektion yderligere. Hvis du har en større buste, skal du overveje at gå med en top med lidt mere dækning.
   • Undgå at bære et uoverensstemmende bikinipar, da det kan smide din krops proportioner. Hvis du går med et todelt stykke, skal du gøre det i samme farve og mønster.
   • Med et timeglasfigur har du flere muligheder, når du vælger bikinibund. Du kan gå med det traditionelle bikini-snit eller med en brasiliansk stil, der skærer lidt højere i bunden.
   • For at vælge et smigrende stykke til en timeglasform skal du kigge efter en top med tynde stropper og kæreste halsudskæring.

2. 

   
   
   Vælg en bandeaubadedragt, hvis du har en trekantform. En trekantfigur er karakteriseret ved en større hofte- og lårmåling med en mindre buste. En bandeau-top er en god mulighed, da den kan vise en tonet overkrop. Hvis du er bekymret for at bære for meget vægt i din nedre halvdel, kan et mørkere par drengeshorts minimere opmærksomheden på dette område.
   • Med en trekantform kan du gå med enten traditionelle bikinibukser eller et par drengeshorts.
   • For at vælge et stykke skal du kigge efter en stropløs top, der smalner ned til bunden med mere dækning.

3. 

   
   
   Vælg en grime-dragt, hvis du er en omvendt trekantform. Hvis du har brede skuldre og en større buste med små hofter, så har du en omvendt trekantfigur. Kig efter en top, der giver masser af støtte i stil med en grime eller en stærk bøjle. Dette understøtter din buste og får den til at se mere strømlinet og tynd ud.
   • Med en omvendt trekantform kan du vælge traditionel bikini eller brasiliansk bund, hvis du vælger det. Det mindre snit kan vise din tonede underkrop.
   • Disse principper kan anvendes på både dragter i ét stykke og i to dele. Målet er at se efter støtte til toppen og mindre dækning i bunden.
4. Vælg en jakkesæt med en asymmetrisk udskæring, hvis du er en "æble" -form. Mennesker med "æble" -formede figurer har brede skuldre med tykkere taljeområder. En badedragt, der holdes op af en enkelt, vinklet skulderrem, får taljen til at se slankere ud ved at trække øjet opad. Kig efter en traditionel shorts eller drengeshorts.
   • Dette råd gælder for dragter i ét stykke og i to dele.
   • Hvis du har betydelig vægt i et bestemt område, såsom din talje, så prøv at finde en dragt, der giver behagelig dækning.

5. 

   
   
   Vælg en dragt med udsmykninger, hvis du har en rektangulær form. Mennesker med rektangulære figurer har normalt næsten lige bryst- og hoftemålinger med mindre definerede taljer. For at skabe udseendet af en slank og trimmet talje skal du kigge efter dragter med flæser, bånd eller andre opmærksomme ting på toppen og / eller bunden.
   • Du kan vælge både dragter i ét stykke og to dele med disse typer udsmykninger. Men hvis du går med et stykke, skal du vælge en, der inkluderer et bælte til din talje eller udskæringer i det midterste område.
   • I dette tilfælde kan du virkelig vælge en hvilken som helst stil af bunde fra bikini til drengeshorts.

Metode 2 af 4: Slankende ned med badedragtdetaljer

1. 

   Vælg en god farve. Mørke farver har en tendens til at være den mest flatterende. Hvis du går med en sort eller dybblå jakkesæt, skaber det en solid silhuet. "Farveblokerende" dragter, der har mørkere paneler eller udskæringer, kan også skabe en krumme eller slankere figur.

2. 

   Gå med smigrende linjer. Tynde vandrette linjer kan skabe illusionen om et timeglasfigur. Tynde lodrette linjer er endnu bedre, hvis du gerne vil se højere og slankere ud. Mens tykke lodrette linjer er flatterende, er det bedst at undgå brede vandrette linjer, da de også kan få din torso til at se bredere ud.
   • Undgå brede lodrette linjer, da de får din dragt til at ligne en atletisk trøje.
   • Du kan også mix-and-match badedragt adskiller. Parring af en solid bund med en stribet top for at forbedre udseendet af din buste.

3. 

   Se efter mindre udskrifter. Store geometriske udskrifter eller store blomstermønstre er ikke så flatterende. Dog vil små udskrifter eller mønstre hjælpe med at skabe en strømlinet figur. Prikker er for eksempel et meget flatterende minimalistisk print.

4. 

   Se efter rynke og struktur. Rynkning eller stof, der samles på en jakkesæt, kan skabe udseendet af en slankere talje, hvis rynket vises på den midterste torso af jakkesættet. En badedragt med tekstilstoflag i hele strukturen kan også trække opmærksomheden væk fra din torso.

5. 

   Vælg en dragt med shapewear. Disse dragter indeholder en ekstra indvendig liner, der strømliner din silhuet. En dragt med shapewear er også en god mulighed, hvis du vil være aktiv i en dragt, mens du også ser slank ud. Du kan forvente at betale lidt mere for dragter, der har ekstra supportfunktioner, såsom shapewear.
   • Du kan også købe en dragt med en stærk bøjle, hvis du har en større buste. Du kan endda anvende vandtæt medicinsk tape på tværs af deres spaltning (skjult under dragten) for at skabe yderligere lift.

Metode 3 af 4: Plukning af smigrende kufferter

1. 

   Få den rigtige størrelse eller indersøm. Din dragt skal passe tæt uden løse områder eller mellemrum mellem din hud og stoffet. Se på dig selv i et spejl fra forskellige vinkler for at sikre, at din hud heller ikke spilder overalt. Hvis du er 167 cm eller kortere, skal du vælge shorts med 15 cm eller mindre søm for at skabe en illusion om mere højde. Hvis du er højere end 167 cm (5’6 ”), skal du gå med en indersøm, der måler over 15 cm.
2. Gå med slim-fit kufferter. En kuffert med et slankt snit hænger tæt på din krop uden at være stram eller indsnævret. De giver dig et slankere og mere skræddersyet udseende. I modsætning hertil kan løstsiddende kufferter bølge ud og tilføje pund til din ramme.

3. 

   Vælg en dragt med støttenet. Dette er et ekstra lag af kontureret mesh under svømmeshorts, der kan skabe en glat silhuet. Både løstsiddende og slim fit kufferter sælges med et meshunderlag. Sørg for at prøve dine shorts, før du køber dem, da du måske ikke kan lide følelsen af ​​maske mod din hud.

4. 

   Køb kufferter med bånd. Badeshorts med en flad front sikret med lynlås og bånd er smigrende for næsten enhver mands figur. De får fronten af ​​din krop til at se tonet og solidt ud. Du behøver heller ikke bekymre dig om, at knapper åbner eller velcro fortrydes med slipshorts.

5. 

   Kig efter en streg på det ydre lår. Dette er den maskuline version af farveblokering af badedragt. Du kan lave et par shorts i lysere farver med en mørk, tyk linje på de ydre lårområder. Eller du kan lave et mørkere par med en lysere linje. Linjen hjælper med at forlænge din silhuet og får dig til at se slankere ud.

6. 

   Bær en udslæt vagt skjorte. Hvis du ikke har det godt med at træde ud uden shirtless, eller hvis du ønsker mere beskyttelse mod solen, kan du prøve at bære en udslætstop. Dette er en type skjorte, der er lavet af tyndt materiale, der hurtigt tørrer, når det er vådt. For at smigre din figur skal du vælge en skjorte, der hverken er for stram eller for løs. Materialet skal bare skumme kanterne på din hud, når det bæres.
   • Udslæt beskyttelseshirts fås i en bred vifte af farver og snit, der kan blandes og matche med dine kufferter.

Metode 4 af 4: Oprettelse af et samlet slankere udseende

1. 

   Brug en wrap. Få en lys, mørkfarvet badedragtovertræk, og bind den rundt om taljen i en løs knude. Eller tag et rent cover-up, der ligner en strandkjole, men er designet til at blive våd. Disse udseende giver udseendet af afslappet stil. De er også langt mere slankende end et badehåndklæde viklet rundt om din talje. EKSPERTTIP

   

   Hannah Park

   Professional Stylist Hannah Park er en professionel stylist og personlig shopper med erfaring inden for e-comm styling, celebrity styling og personlig styling. Hun driver et LA-baseret stylingfirma, The Styling Agent, hvor hun fokuserer på at forstå hver person, hun arbejder med, og skabe garderobeskabe efter deres behov.

   

   Hannah Park
   Professionel stylist

   Ekspert trick: Hvis du er pæreformet og vil have mere dækning i bunden, skal du kigge efter en sarong eller en anden stilfuld badedragtovertræk.

2. 

   Få en kontur spray tan. Du kan gå til en professionel og få en spray tan. Eller du kan gøre det selv med et selvbruningssæt. Bare sørg for at du kun går et par nuancer mørkere end din naturlige hudfarve. Hvis du bliver for ekstrem, kan du ende med en rynket eller orange hud.
   • Hvis du anvender en selvbruner, skal du læse pakningsinstruktionerne omhyggeligt. Du bliver sandsynligvis nødt til at holde flasken i en vinkel for at få den bedste dækning.
   • En brugerdefineret konturbrunfarve fungerer ved at skabe illusionen af ​​skygger og højdepunkter på tværs af din krop.
   • Hvis du vælger at gå i en salon og få en professionel sprayfarve, skal du bede teknikeren om en hudplastprøve for at sikre, at farven er, hvad du vil være tilfreds med og ikke bliver din hud orange.

3. 

   Stå lige op. Når du går i en badedragt, skal du holde skuldrene tilbage og hovedet holdes højt. Hvis du sidder ned, skal du trække knæene mod brystet. Dette skaber en illusion af en slankere mave og trimmerlår.

4. 

   Prøv en dramatisk hat. Vælg en hat, der passer til dit badetøj. For et boheme-tryk kan du muligvis gå med en stråhat. En hat trækker øjet opad. Det holder også solen væk fra dine øjne.
   • Endnu bedre, læg dit hår op i en bolle eller hestehale under din hat. Dette forlænger din hals og får dig til at se slankere ud.

5. 

   Komme i form. Prøv at træne mindst 5 gange om ugen, og bland både cardio og vægttræning. Dette hjælper med at tone din krop og få dig til at se slankere ud i din jakkesæt. Det hjælper endda med at lave en hurtig 30 minutters træning lige før du tager din jakkesæt på, da dine muskler forbliver aktiverede i ca. 5 timer.
   • Hula hooping er en meget effektiv øvelse for alle, der ønsker at trimme deres midterste sektion, inden de går i badedragt. Prøv at lave en times session 3 gange om ugen.

6. 

   Spis sundt. Spis små måltider, der holder dit stofskifte højt. Pak dine måltider med masser af friske råvarer, fuldkorn og sunde fedtstoffer. For at trimme dig yderligere skal du undgå oppustede fødevarer i 10 dage før du tager en badedragt på.
   • Bønner, broccoli, spinat og stivelsesholdige fødevarer kan alle forårsage uflatterende oppustethed. At reducere dit saltindtag kan også hjælpe.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Hvordan kan jeg sætte mit mavefedt i, når jeg bærer et stykke?

Du kan ikke rigtig sætte dit fedt i, men der er nogle måder at få dig til at se slankere ud. Sørg for eksempel for altid at stå lige, så fedtet på din krop arrangeres forskelligt, hvilket giver dig et slankere look. Du kan også prøve forskellige stilarter og udskæringer af badedragter i ét stykke for at finde en, der fremhæver nogle af dine mere flatterende funktioner (som hofter, buste osv.).

Hvordan ser jeg attraktivt ud for drenge i min badedragt?

En af de vigtigste ting at gøre er at føle og handle selvsikker. Hold hovedet højt. Det er også en god ide at vælge en dragt, der ikke kun smigrer din figur, men en, som du har det godt med og kan bevæge dig i. Vælg et snit, der passer til din kropstype, og eksperimenter med dragter i forskellige mønstre og farver.

Er der en måde at stoppe mine lår i at fnise, når jeg går?

Ikke rigtig, bortset fra at træne og forsøge at slanke dine lår.

Hvordan kan jeg miste min mave? Hvilke slags fødevarer spiser jeg for at gøre det mindre?

At spise bestemte fødevarer får ikke bare dit fedt til at forsvinde. Du skal have et kalorieunderskud for at tabe dig. De fleste mennesker har brug for omkring 2000-2500 kalorier om dagen for at opretholde deres vægt. Alt du skal gøre er at forbrænde flere kalorier, end du indtager, enten ved at spise mindre, træne mere eller en kombination af de to. Jeg vil dog ikke anbefale at spise mindre end 1000 kalorier. Hvis du spiser mindre og træner mere, kan du se resultater om cirka en måned eller to.

Hvis jeg kommer ud af poolen eller stranden, vil vandet ikke trænge ned i min mave og vise sandheden?

Tankinier er en god mulighed, fordi de dækker din krop fuldt ud, og de krammer ikke så tæt på din krop og vil ikke være så afslørende, når du kommer ud af vandet.

Hvordan ser jeg slank ud, når min underkrop er fedt?

Hvis du vil have din underkrop til at se tyndere ud, så prøv måske en bandeau-stil. Dette vil smigre din kropsform, samtidig med at du ser super stilfuld ud! Prøv måske et wrap nederdel til at dække over, når du er ude af poolen. Og generelt, vær sikker!

Tips

• Du kan få en slankende dragt af høj kvalitet uden at betale et ton penge. Se efter salg, og glem ikke at se på onlineindstillinger.

Advarsler

• Det er værd at investere i en kvalitets badedragt.Se efter klare, justerede sømme. Få dit badedragt til at vare længere ved at vaske det i hånden.