Indhold

• Steps
• Tips

Lær, hvordan du måler din højde, når du vil. Læs denne artikel for at finde ud af, hvordan du gør det hurtigt og korrekt.

Steps

Metode 1 af 3: Brug et målebånd

1. 

   Saml de nødvendige ting. Du skal have følgende:
   • Et målebånd eller en lineal;
   • Et spejl;
   • En blyant;
   • En lille kasse eller en tyk bog.

2. 

   
   
   Vælg det rigtige sted at måle dig selv. Dette skal indeholde følgende:
   • En flad, åben gulvplads nær en væg.
   • Et sted, hvor du kan stå med ryggen mod væggen.
   • Et sted, hvor du kan markere et blyant på væggen.
   • Stå på et gulv lavet af beton, træ eller gulve. Undgå tæpper.
   • Prøv at finde et rum nær en dør eller i et hjørne for at hjælpe dig med målebåndet.
   • Prøv at finde et sted foran et spejl, så du ikke behøver at holde et.

3. 

   
   
   Gør dig klar til at måle din højde. Kontroller følgende:
   • Fjern sokker og sko. Mål din højde barfodet, da hjemmesko, flade sko og endda sokker kan påvirke den resulterende måling.
   • Fjern noget på hovedet. Bær ikke en hat, tiara eller hestehale. Slip dit hår ned.
   • Stå med ryggen mod væggen og fødderne sammen. Stå så lige som muligt med din hæl, ryg, skuldre og hoved i væggen. Ser fremad med din hage indad.

4. 

   
   
   Følg disse anvisninger for at begynde at måle dig selv. Du skal have alt hvad du har brug for, mens du måler dig selv.
   • Hold kassen i den ene hånd og spejlet og blyanten i den anden.
   • Placer den lille kasse oven på dit hoved, og tryk den mod væggen.
   • Brug spejlet for at sikre, at kassen er vandret mod gulvet og vinkelret på væggen og danner en vinkel. Lad ikke kassen være bøjet, ellers får du ikke den rigtige størrelse.

5. 

   Markér positionen over dit hoved på væggen med en blyant. Pas på ikke at bevæge kassen eller fingrene, mens du gør dette.
   • Markér stedet på væggen, hvor bunden af ​​kassen er. Hold kassen på plads og gå ud under den.
   • Prøv at placere din finger under kassen og hold den i den position, når du træder ud fra den.
   • Du kan muligvis markere mærket med blyanten uden at skulle bevæge sig ude af position.

6. 

   Mål fra gulvet til mærket med et målebånd. Hold båndet tæt på væggen.
   • Hvis dit bånd er for kort til at måle hele højden, skal du måle så meget som muligt og markere det her.
   • Skriv målingen ned.
   • Bliv ved med at måle, indtil du når blyantmærket, du lavede ved hjælp af boksen.
   • Tilføj de individuelle målinger for at have din højdeværdi.

Metode 2 af 3: Brug et Stadiometer

1. 

   Find et stadiometer, der hjælper dig med at måle din højde. Dette kan findes på et lægekontor eller på et fitnesscenter.
   • Find et digitalt stadiometer. Digital udstyr vil give et mere præcist resultat.
   • Se efter et stadiometer, der er lavet med en lineal og et vandret hoved, der kan indstilles til at hvile på toppen af ​​dit hoved.
   • Bed din læge om at måle din højde med et stadiometer.

2. 

   Gør dig klar til at måle din højde. Gør følgende:
   • Tag dine sko og sokker af. Mål din højde, mens du er barfodet, da hjemmesko, flade sko og endda sokker kan påvirke resultatet.
   • Fjern noget på hovedet. Bær ikke hatte, tiaraer eller hår i en hestehale. Tryk på stadiometeret over dit hår for at holde det fladt.
   • Stå på stadiometerplatformen med ryggen mod væggen og fødderne sammen. Stå så lige som muligt med ryggen, hælen, skuldrene og hovedet tæt på væggen. Se lige frem og sæt din hage ind.

3. 

   Juster stadiometerets vandrette arm, så den er over dit hoved. Ved, at du kan bevæge den arm op og ned.
   • Kontroller, at udstyrets lodrette arm fungerer normalt, før du prøver at tage din måling.
   • Husk, at du muligvis skal bøje eller vippe den vandrette arm, så den er vinkelret på gulvet.

4. 

   Find din højde på stadiometeret. Gå ud under den vandrette arm, når du allerede har justeret den korrekt, og kig efter målingen.
   • Ved, at din højde vises på stadiometerens lodrette stang.
   • Se efter en pil, der peger målingen i bunden af ​​den vandrette arm.
   • Den digitale stadiometer viser højden på en lille skærm.

Metode 3 af 3: Brug en improviseret lineal

1. 

   Lav en lineal ved hjælp af en pengeseddel, reb, bånd og en markør. Hvis du ikke har et målebånd eller en almindelig lineal, skal du måle din højde på en improviseret måde.
   • Denne metode kan bruges, når du har travlt med at måle højden, men ikke har tid til at gå efter en lineal.
   • Det er stadig interessant at måle den note, du har med en lineal, for at kende den nøjagtige højde på den. Du kan bruge noten til at måle andre ting i fremtiden!

2. 

   Denne foranstaltning vil være omtrentlig og ikke nøjagtig.
   • Brug note til at hjælpe dig med at gøre lineal. Noterne i Brasilien er 14 cm.
   • Placer notatet ud for strengen. Hold noten og linealen flad med din hånd.
   • Marker, hvor noten ender på strengen med en markering, og gentag, indtil du når 1 m og 12 cm (svarende til 8 toner).

3. 

   Brug din improviserede lineal, som du ville gøre som en normal lineal. Bånd rebet mod væggen ved hjælp af tape.
   • Pas på ikke at beskadige rebet.
   • Stå med fødderne og ryggen mod væggen.
   • Marker det punkt, hvor dit hoved rammer rebet.
   • Kontroller rebet for at se, hvor højt det er.

Tips

• Mål dig selv om morgenen. I løbet af dagen komprimeres vores rygsøjle, hvilket gør os mindre. Mål dig selv om morgenen for at finde din rigtige højde.