Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Gyserfilm og andre med scener designet til at skræmme dig kan være sjove, men ikke hvis du er virkelig bange, bange og få mareridt, selv efter filmen slutter. Lær at reducere eller eliminere frygt ved at se en gyserfilm.

Trin

Metode 1 af 3: Bliv klar

1. 

   Se med venner. Se gyserfilm med andre mennesker. Ring til venner, familie eller endda kæledyr for at se filmen derhjemme.
   • Tal med dine venner om filmen, og se om de tror, ​​de bliver bange eller ej. Ved, at de fleste er bange for gyserfilm, selvom de ikke indrømmer det. Det er jo formålet med disse film!
   • Hvis du ser filmen i biografen, skal du sidde ved siden af ​​folk, du kender, hvis det er muligt uden tomme stole, fremmede eller en korridor, der måske gør dig mindre komfortabel.
   • Du kan endda spørge din ven, om det er okay at ryste hånden eller komme tættere på under de skræmmende dele. De fleste mennesker hjælper gerne.

2. 

   
   
   Se et behageligt, godt oplyst sted. Se filmen i et rum med lyset tændt, hvis det er muligt. Snug dig op i en sofa, lænestol eller på gulvet for at føle dig mere sikker.
   • Undgå at se filmen efter mørkets frembrud, eller hvis du skal sove, så snart den er forbi. Se DVD'en i løbet af dagen eller fang en matineesession i biografen.
   • Du kan endda se filmen i et rum, hvor andre ting sker omkring dig. Dette hjælper med at distrahere dig og minde dig om virkeligheden under filmen.

3. 

   
   
   Tag et tæppe eller en hættetrøje. Brug en behagelig sweatshirt med hætte eller andet tøj, der får dig til at føle dig varm og sikker. Pak dig selv ind i et tæppe eller kram en pude.
   • Brug hætten i biografen til at holde varmen, da værelserne normalt er kolde, komfortable og endda skjuler dit ansigt, hvis du vil.
   • Del tæppet med en ven for at føle sig tæt på personen og varme op endnu mere. Varme og komfort hjælper med kulderystelser eller den følelse af at være sårbar, som vi føler, når vi er bange.

4. 

   
   
   Læs om filmen. Bliv fortrolig med den film, du skal se, før du ser den i biografen eller hjemme hos nogen. At vide mere om, hvad der vil ske i handlingen, hjælper med at mindske skræmmen med de skræmmende dele.
   • Se traileren og andre scener fra filmen, som du kan finde på internettet. Du vil allerede være forberedt på de skræmmende scener, der vises i trailerne.
   • Du kan endda lytte til lydsporet, hvis det er tilgængeligt på internettet. Lav en sjov og enkel aktivitet i løbet af dagen, mens du lytter til stien. Så det ser ikke skræmmende ud. Musik gør ofte de skræmmende dele af filmen endnu værre, men ikke hvis du vænner dig til det, før du ser det.
   • Hvis du har set filmen, kan du stadig opdatere din hukommelse ved at læse eller se noget relateret til den eller bare vide at du sandsynligvis bliver mindre bange for noget, du har set før.

Metode 2 af 3: Undgå at se og høre

1. 

   Luk øjnene for de skræmmende dele. Når du føler, at en skræmmende scene kommer, skal du blokere udsigten. Du kan bare lukke øjnene eller dække dem med dine hænder, en hætte, en hætte eller et tæppe.
   • For at dække lidt over det skal du lade som om du blinker meget langsomt og lukke øjnene et par sekunder ad gangen. Du kan også dække dem med en lang hætte eller hue for at få det til at se ud som om du stadig ser, selvom du ikke er det.
   • Vær opmærksom på de tip, som filmen giver, og som indikerer, at der er en smuk skræmme. Se om sangen blev uhyggelig, eller om hovedpersonen er alene eller i mørket, og ser sikker ud nu.

2. 

   Dæk dine ører, så du ikke hører lydsporet. Bloker musikken, så billedet på filmen ser mindre skræmmende ud. Det er ofte lyden, der får scenerne til at skræmme mest.
   • Dæk dine ører med fingrene, når du tror, ​​du vil se en skræmmende scene. Husk at være opmærksom på sangen og se om den bliver uhyggelig. Du kan begynde at blokere lyden, når du er klar over, at den sætter scenen for en stor bange.
   • Hvis du ikke ønsker, at folk omkring dig skal vide, at du blokerer lyden, skal du bruge hovedtelefoner eller ørepropper under filmen. Du kan skjule dem med dit hår, en hætte eller en hætte. Husk bare, at de muligvis ender med at blokere al lyden omkring dig, og du kan muligvis ikke høre dine venner, hvis de prøver at tale med dig.

3. 

   Gå ud, når du kan. Find enhver undskyldning for at forlade stedet, når du indser, at en skræmmende scene vil passere. Gå på toilettet eller gå ind i køkkenet for at få en snack, f.eks.
   • Brug bare ikke den samme undskyldning flere gange under filmen, eller gå for længe ud. Hvis du siger, at du vil få en snack, kom tilbage med en. Få det til at se ud som om det er sandt.
   • Du kan endda søge på internettet, hvornår filmen prøver at skræmme dig, så du ved præcis, hvornår du skal rejse.

4. 

   Spis noget eller blive distraheret af noget. Medbring noget at spise eller drikke, eller tyggegummi for at holde dig travlt og lad din kæbe afslappet. Spil med noget lille i dine hænder for at holde dem travlt også.
   • Hvis du kan, skal du klemme en af ​​disse stressaflastende bolde eller lege med en lille genstand, alt hvad der hjælper med at lindre noget af spændingen og ikke kræver meget bevægelse.
   • Bliv endnu mere distraheret ved at tale og grine med dine venner under filmen, hvis de ikke er ligeglade. At bemærke de fjollede eller latterlige dele af filmen eller bare huske, at dine venner er ægte, og hvad der er på skærmen er falsk, kan hjælpe meget.

Metode 3 af 3: Tænkning under filmen

1. 

   Tænk på, hvordan filmen blev lavet. Forestil dig alle de mennesker og elementer, der udgør det, du ser på skærmen. Husk at hele filmens verden er falsk, bare en veludformet konstruktion af rollebesætningen og besætningen.
   • Forestil dig, at instruktøren råber ordrer bag kulisserne, alle andre styrer belysning, lyde og rekvisitter på filmsættet, og skuespillerne spiller og griner mellem de filmede scener.
   • Spørg dig selv "hvordan gjorde de makeup?" eller "Hvor lang tid tog det at få denne scene i orden?"

2. 

   Find noget sjovt. Vær opmærksom på de øjeblikke og elementer, der gør det klart, at filmen er falsk, latterlig eller endda sjusket. Dette kan hjælpe med at gøre de skræmmende dele til sjove.
   • Se efter meget falske effekter, som meget farverigt blod, sjusket makeup og computergrafik. Eller hold øje med kontinuitetsfejl og andre redigeringsfejl, som når noget vises i den ene scene og pludselig forsvinder i den anden.
   • Selvom filmen er godt færdig, kan du stadig grine af de kliché-temaer og ideer, der vises i de fleste horrorfilm, såsom de "Gå ikke derinde" øjeblikke, hvor hovedpersonen altid kommer ind i det rum, hvor fjenden er eller monsteret.

3. 

   Tænk på andre ting. Distraher dig selv med andre tanker eller snak endda med nogen om noget andet end filmen, hvis du kan. Hold dine tanker behagelige og fokuserede i den virkelige verden.
   • Fokuser på enkle ting, som at huske, hvad du havde til morgenmad, tælle tal eller gennemgå en anden meningsløs rækkefølge og intet relateret til filmens tema.
   • Tænk over, hvad du vil gøre næste gang. Du kan planlægge en belønning for dig selv for at holde ud i gyserfilmen og gøre noget sjovt senere.

Tips

• Hvis du er på en dato, kan det komme tættere på den anden person, så du føler dig mere komfortabel og skaber lidt intimitet.
• Foreslå en komedie eller anden film, som du virkelig vil se som et alternativ til gyserfilmen.

Advarsler

• Hvis du føler dig virkelig dårlig og bange, skal du ikke acceptere at se en gyserfilm med venner og gå. Du skal ikke føle dig presset til at se noget, du ikke kan lide eller blive latterliggjort for at være bange for noget, der blev gjort for at skræmme dig.