Indhold

• Trin
• Tips

Der er et gammelt ordsprog, at afstand gør for at elske, hvad vinden gør for at skyde: det slukker det lille, antænder det store. Imidlertid siger det ordsprog ikke, at den overskydende afstand hærder hjertet, uanset størrelsen af ​​kærlighed. At overvinde skuffelse kan være meget vanskeligt, når vi kan lide nogen, men vi er ikke gengældt, og måske er du tabt i en ond cirkel af smerte og lidelse. Men fortvivl ikke! Det er aldrig let at glemme nogen, men nogle nyttige metoder kan hjælpe dig med at komme videre og finde nogen bedre til dig.

Trin

Metode 1 af 2: Flytte væk fra personen

1. 

   Gå væk fra den person, du kan lide. En af de mest effektive måder at overvinde en lidenskab er at distancere os. Minimer enhver kontakt eller endda mulighed for kontakt med personen for at fjerne eventuelle resterende bånd, der kan triste dig eller styrke dine følelser.
   • At komme væk vil være vanskelig i starten, men i sidste ende vil det være det værd og vil gøre processen med at overvinde lettere og hurtigere.

2. 

   
   
   Slet personens kontaktoplysninger og beskeder fra din telefon. En måde at sikre, at du ikke har nogen kontakt, er at slette nummeret og al information fra crush. Overvej også at slette de tekstbeskeder, du måtte have udvekslet. Sletning af alt dette vil være en måde at undgå at kontakte dig i et øjeblik med svaghed samt eliminere enhver mulig påmindelse om ubesvaret lidenskab.
   • Hvis du ikke har modet til at slette alle oplysninger med det samme, kan du overveje at skrive dem ned på et stykke papir, som du ikke vil se hele tiden og opbevare dem på et sikkert sted.
   • Send kopier af hendes tekstbeskeder til din e-mail og arkiv dem, hvis du ikke er klar til at slette dem for godt.
   • Husk, at selvom du sletter dine kontaktoplysninger, kan den anden person muligvis ikke gøre det samme. Hvis hun forsøger at ringe eller sende en besked, vælge mellem ikke at svare eller sende et høfligt og kort svar, er begge muligheder gyldige.

3. 

   
   
   Slet personen på sociale medier. Det store antal sociale medieplatforme, såsom Facebook og Instagram, gør os mere tilgængelige for andre, selv for de mennesker, som vi ikke gerne vil holde kontakten med. Ved at fjerne denne ubesvarede lidenskab fra dine sociale netværk, vil du være i stand til yderligere at begrænse mængden af ​​kontakt, der opretholder den.
   • Hvis du er bange for at såre personen, eller at andre vil stille spørgsmålstegn ved, hvorfor du slettede eller stoppede med at følge nogen på sociale medier, skal du finde en måde at minimere de oplysninger, du ser på disse websteder. For eksempel på Facebook skal du bare afmelde dine gamle crushs indlæg, så du kan være sikker på, at du ikke modtager nogen opdateringer fra ham.

4. 

   
   
   Stop med at tale om personen og lad dig ikke tænke på dem. Når vi kan lide nogen, er det naturligt at ønske at tale om det og tænke meget over vores kærlighedsobjekt, men dette vil kun styrke disse følelser endnu mere. At gøre en bevidst indsats for ikke at nævne denne lidenskab i samtalen og tænke på noget andet, når du finder dig selv at tænke over det, vil hjælpe dig med at overvinde det hurtigere.
   • Undladelse af at nævne den gamle flirt i samtaler kan være vanskelig, især hvis du har venner til fælles, men prøv ikke at tale om personen eller spørg, hvordan de har det meget ofte. Du kan også trække dig tilbage fra samtaler om det.
   • Gå videre, hvis du har brug for at tale om lidenskab for at behandle tanker og følelser, men gør det ikke til en regelmæssig vane.

5. 

   Bed venner om ikke at nævne det. De nævner det måske lejlighedsvis, hvis de er opmærksomme på dine følelser, men det får dig kun til at huske den lidenskab endnu mere, hvilket forringer din evne til at overvinde den. Bed derfor venner om ikke at nævne eller rapportere nyheder om personen, når det er muligt.
   • Der vil sandsynligvis være situationer, hvor navnet på den gamle flirt er nævnt, især i grupper af fælles venner. For at komme hurtigere over kærlighedsskuffelse skal du holde dig væk fra dem, indtil samtalen er ændret.

6. 

   Undgå steder, der besøges af personen eller hans eller hendes venner. Du har muligvis mange ting til fælles, herunder venner, kurser, arbejdspladsen eller yndlingsstederne, men prøv altid at undgå situationer, hvor du risikerer at møde hende.
   • Du føler dig ikke tæt på hende, hvis du tager klasser sammen eller arbejder i samme firma. Hvis hun føler sig på din side, skal du finde en undskyldning for at bevæge sig eller handle hjerteligt.
   • Prøv nye spisesteder, hvis du begge kan lide de samme restauranter.

7. 

   Slip af med håndgribelige minder. At slippe af med erindringer kan hjælpe dig med at overvinde ubesvaret lidenskab. Fjern ethvert spor af vedkommendes eksistens, fra deres telefon- og sociale medieprofiler til fotografier og andre minder, de har hjemme.
   • Fjern det pludselig og en gang i livet, eller tag en mere gradvis tilgang. Fjernelse af minder gradvist kan være følelsesmæssigt lettere, men du kan også slippe af med alle spor af personen på én gang. Den sidste mulighed vil være meget vanskelig, men det kan fremskynde processen med at overvinde.
   • Slet e-mails eller slippe af med breve, kort og gaver. Hvis du holder ting som det, får du også følelsen.
   • Slet ethvert foto af personen eller jer to sammen.

8. 

   Tillad dig selv at lide og vær ikke vred. At overvinde en lidenskab er en smertefuld proces og lidelse gennem afslutningen af ​​et forhold er helt acceptabelt. Det er dog også vigtigt ikke at være vred på personen - ligesom du ikke kan kontrollere de følelser, du har for dem, kan de ikke kontrollere, hvordan de føler om dig.
   • Accepter at lidenskab var vigtig i livet. Selv hvis du ikke har været i et kærligt forhold, havde du stadig et slags forhold. Det er normalt at være trist over tabet af forholdet.
   • Vær ikke vred på personen. Måske er hun ikke engang opmærksom på sine følelser eller er i en situation, hvor hun ikke er i stand til at reagere på dem. Vær ikke vred over noget, hun ikke kan kontrollere.
   • Der er flere grunde til, at nogen har brug for at overvinde en forelskelse, som f.eks. At opdage, at hun datede eller var gift, ikke havde forældrenes tilladelse til dato eller simpelthen at være for ung til den pågældende. Du har ingen kontrol over nogen af ​​disse faktorer, og du bør ikke være vred på dem.
   • Husk at du altid kan søge råd, hvis du oplever en masse vanskeligheder under processen.

9. 

   Ved, at du finder nogen. Der er mange fisk i havet, og trods alt var personen ikke skabt til dig. Jo hurtigere du overvinder ubesvaret kærlighed, jo hurtigere kan du åbne dit hjerte for at finde den rigtige person.
   • Fokusering på manglerne ved flirting kan hjælpe dig med at komme over det og sandsynligvis endda finde nogen mere passende til dig.

Metode 2 af 2: Distraherende

1. 

   Stol på et supportnetværk. Du vil sandsynligvis ikke være på dine bedste dage, når du prøver at glemme nogen vigtig, så dette er en god måde at stole på familie og venner - og endda at genskabe mistede links. De kære vil være i stand til hurtigt at overvinde skuffelsen, tale om dine følelser og distrahere dig med sjove aktiviteter.
   • Venner og familie forhindrer tristhed i at overtage dit liv. De kan være en fremragende distraktion og tilskynde dig til at lave sjove aktiviteter, der ikke involverer personen.

2. 

   Fokuser på dig selv og dine interesser, mens du prøver at glemme den lidenskab. Snart kan du opleve, at du ikke længere føler noget for din gamle flirt.
   • Start for eksempel med at træne eller prøv en ny aktivitet, såsom yoga, som også hjælper dig med at fokusere dit sind på noget andet. Overvej også at tage et kursus, der hjælper dig med at arbejde.
   • Uanset hvad du gør, så husk altid at være tilfreds med dig selv.

3. 

   Prøv nye aktiviteter. Dette er også et godt tidspunkt at prøve forskellige aktiviteter, der kan distrahere dig fra følelser af skuffelse. Jo flere ting du kan gøre for at distrahere dit hoved, jo hurtigere kan du overvinde denne lidenskab.
   • For eksempel har du måske altid drømt om at lære at bestige bjerge. Denne nye aktivitet vil tage en masse øvelse og give dig lidt tid til at tænke over den lidenskab, der ikke fungerede.

4. 

   Mød nye mennesker. At gå ud og møde nye mennesker, der ikke har noget at gøre med, der knuste dit hjerte, er en god måde at blive distraheret på.Du kan opleve, at du har det sjovere med disse nye venner, end du nogensinde har haft med den gamle flirt.
   • Der er mange forskellige måder at møde nye mennesker på, som at deltage i en løbende gruppe eller gøre noget glade timer i forskellige søjler. Gruppeaktiviteter er en fantastisk måde at møde andre mennesker på og få en ubesvaret kærlighed ud af dit hoved.

5. 

   Overvej at flirte eller gå ud med andre mennesker. Du er muligvis ikke klar til at forpligte dig fuldt ud til nogen, men at flirte eller hænge sammen med andre mennesker kan også hjælpe dig hurtigere med at komme over kærlighedsskuffelse. Dette vil øge din selvtillid og distrahere dig fra disse følelser.
   • En harmløs flirt kan hjælpe dig med at få mere selvtillid og minde dig om, at der er andre mennesker i verden, som du kan have forbindelse til. Husk bare at holde flirtet let og sjovt.

Tips

• Prøv ikke at være uhøflige. Svar forsigtigt, hvis personen er høflig over for dig og siger "hej". Bare gå ikke ud over det.
• Husk at det er normalt at græde, når vi er triste. Du finder en anden kærlighed.
• Undgå at blive sur eller behandle personen som en "fjende". Ligesom dig har hun ingen kontrol over sine følelser, og vi bør aldrig skade nogen med vilje.
• Vær tålmodig. Nogle gange tager det et stykke tid at glemme nogen. Vær ikke vred på dig selv, hvis det sker. Bare tag så meget tid som nødvendigt.
• Accepter at personen ikke er så perfekt som du troede. Se efter mangler, eller husk dem altid, så de negative punkter opvejer de positive. Hvis hun har en defekt, såsom at være utålmodig eller ikke respektere dig eller andre i en autoritetsposition (såsom hendes mor eller far), skal du indse, at hun også ville gøre det inden for et forhold.
• Tænk på alt, hvad hun har gjort for at skade dig.
• Vis hende, hvad hun mangler. Du vil blive distraheret og gøre personen lidt jaloux.
• Lav en liste over alle hendes mangler.
• Undgå at holde kontakten med personens søskende, hvis de har nogen, da det er meget sandsynligt, at de ender med at tale om dem.
• Accepter at du kan lide nogen. Hjernen og hjertet har svært ved at slippe af med en lidenskab for det gode. Prøv at miste interessen lidt efter lidt, så kan du nå dit mål.