Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

DET Mobning det er et alvorligt problem, der til trods for at have fået fremtrædende plads i det sidste årti altid har eksisteret i skoler og virksomheder. Aggressorens hensigt er at angribe offerets selvværd og få ham til at føle sig som det værste menneske på planeten. For at imødegå situationen sikkert er det nødvendigt at opretholde selvtillid og selvtillid, indtil han giver op og holder op med at narre.

Trin

Del 1 af 3: Håndtering af mobberen

1. 

   Betal ikke tilbage i naturalier. At reagere voldsomt kan gøre situationen værre og forårsage endnu flere problemer. Mobber kan lide at føle, at de har magt over mennesker, og at miste kontrol er den slags reaktion, der tilfredsstiller dem og tilskynder til mere aggression. At svare på samme måde vil vise, at hans taktik fungerer.
   • Bed ham om at stoppe. Brug en fast stemme og sig noget som "Du er meget ubehagelig" eller "Nok. Tal ikke til mig sådan ”.
   • Prøv ikke at være vred eller svare med sarkasme.
   • Giv korte svar.
   • Gå væk, hvis han ikke stopper.
   • Kæmp ikke med mobberen, hverken mundtligt eller fysisk.

2. 

   
   
   Afslut mobningens følelse af magt. Mobberen har til hensigt at afslutte folks sikkerhed og selvtillid for at udøve magt over dem. Giv ikke efter for trusler og gør ikke hvad han siger, så han vil indse, at du ikke er et let mål. Hvis man appellerer til den samme metode, fortsætter den.

3. 

   
   
   Genkend og hold dig væk fra mobbere. De er aggressive og viger ikke væk fra at bruge det til at såre og skræmme folk, før de giver efter og gør hvad de kræver. Vær opmærksom og se stedets bølle, så du ved, hvem du skal gå væk fra. Her er nogle spor til at identificere dig:
   • Han misbruger stoffer som alkohol og har farlig opførsel som at køre i beruset tilstand og deltage i revner.
   • Han kan være populær og meget selvsikker, i modsætning til almindelig tro.
   • Det kan angribe mennesker med ord eller fysisk.
   • Den vold, som misbrugeren bruger, blev sandsynligvis lært derhjemme i barndommen.

Del 2 af 3: Håndtering af forskellige typer mobning

1. 

   
   
   Ansigt verbale overfald. Verbal mobning har til formål at fornærme, tage de svage punkter i selvtillid og provokere dem, indtil den forsvinder helt. Vær ikke bange for at forsvare dig selv, men vær selvsikker; sammenstød med en bølle er næsten altid en fælde. Lad andre vide, at du bliver chikaneret, hvis det er nødvendigt.
   • Svar ikke med følelser. Giv ham ikke, hvad han vil.
   • Husk at han kæmper, men det er kun provokation. Du har magten til at afbryde denne cyklus sikkert, roligt og positivt.
   • Vis, at hans opførsel er uacceptabel.
   • Lyt til det roligt og still spørgsmål. For eksempel ”Det ser ud til, at du tror, ​​jeg er en idiot. Hvorfor har du det sådan? ”.Åbning af en direkte dialog vil forvirre ham, da han ikke har noget svar eller grund til, hvad han gør.

2. 

   Face fysisk aggression. Fysisk misbrug vedtages for at skræmme og overbevise offeret om at gøre, hvad angriberen ønsker, hvilket skaber øjeblikkelig kontrol over personen. Denne type mobning er yderst farlig og skal løses med det samme. Vær ikke bange for at søge hjælp, hvis dette sker for dig.
   • Fortæl nogen, at du bliver fysisk chikaneret.
   • Generelt fortæller offeret ikke, hvad der sker, fordi hun skammer sig, eller fordi angriberen tvinger hende og truer hende med mere vold. Vær ikke bange for at fortælle andre, hvad der sker.
   • Fysiske angreb intensiveres i de fleste tilfælde. Handle hurtigt på vegne af din integritet og sikkerhed.

3. 

   Står over for virtuelle aggressioner. På trods af at det forekommer over internettet, forårsager denne form for vold meget reel skade, som enhver form for mobning. Aggressor truer og udsætter offeret på sociale netværk for at genere, fornærme og skræmme, men der er måder at bekæmpe dette på:
   • Ignorer meddelelserne. Han ønsker din opmærksomhed, vil gøre dig sur, indtil du ikke kan tage det mere. At ignorere dig er bestemt den bedste måde at få dig til at indse, at du ikke er et muligt mål.
   • At true en persons integritet over internettet er en forbrydelse og en B.O. kan gøres på enhver politistation.
   • Gem alle de beviser og beviser, du har. E-mails, der beviser truslen, skal udskrives samt skærmbilleder (Skærmudskrift) hvor det er nødvendigt.
   • Stop kommunikationen. Bloker angriberens e-mail-adresse, telefonnummer eller andre kontaktmidler.
   • Informer nogen om, at du lider af aggression og trusler fra internettet og andre virtuelle medier.

Del 3 af 3: Få hjælp

1. 

   Vær opmærksom på chikanersager med andre mennesker. Aggressorens taktik er at isolere og forhindre offeret i at have kontakt med nogen, der kan hjælpe dem. En del af forebyggelsen af ​​mobning er at være opmærksom og klar til at bekæmpe den. Angriberen forstår meddelelsen, hvis en eller to personer går ind i historien for at beskytte offeret. Hold øje med, vær ikke bange for at fortælle alle og konfronter mobberen for at vise, at denne type holdning er utålelig.
   • En gruppe med få mennesker er nok til, at han slipper væk. To personer hjælper allerede meget.
   • Overbevis dine venner om at gøre det samme, hvis det sker for dig.

2. 

   Prøv ikke at være alene. Generelt vælger angriberen sit offer, fordi det synes let at skræmme ham. Uledsagede mennesker er store mål. For ikke at blive sårbar skal du altid være tæt på venner og kolleger eller skole.
   • Bliv tæt på voksne, hvis du er barn.
   • Når du er bange, så bed en ven om at ledsage dig.

3. 

   Tal med nogen. Da ideen er at isolere og angribe tilsyneladende hjælpeløse ofre, skal du omgive dig med mennesker. Selvom det er skræmmende, er det en af ​​de bedste måder at afslutte aggression på at få hjælp. Aldrig være bange for at bede om hjælp.
   • Hvis du kender nogen, der gennemgår dette, skal du tilbyde hjælp.
   • Gå i skole og tal med lærere og rektorer, hvis dit barn bliver chikaneret.

4. 

   Søg professionel hjælp. At have terapi eller tale med en psykolog kan være til stor hjælp, da disse fagfolk kan genoprette selvtillid og selvværd og annullere eller afbøde virkningerne af aggressioner.

Tips

• Gå ikke hen til en bølle.
• Fortæl nogen, at du bliver chikaneret.
• Svar ikke på provokationer, giv ikke, hvad han vil.
• Giv ikke efter for de krav, han stiller.
• Du og dine venner er i stand til at konfrontere og vise misbrugeren, at dette er utåleligt.
• Når du hører om et tilfælde af chikane i skolen, skal du også informere de ansvarlige voksne og deres forældre. Lav en skandale. Aggressor det har brug for blive fordømt, så ingen andre lider under det.
• Stop og tænk, hvis du ikke mobber andre. Hvis du mener, at dette sker, skal du gøre en bevidst indsats for at ændre din adfærd og håndtere dine egne problemer uden at andre lider.

Advarsler

• Konsekvenserne af mobning er ødelæggende og kan føre til selvmord.
• At se på chikane og vold har også en ekstrem negativ indvirkning på mental sundhed.