Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips

Andre sektioner

Har du svært ved at koncentrere dig i matematikklassen? Måske har du problemer med at oprette forbindelse til emnet og forstå, hvor det passer ind i det virkelige liv. Af flere årsager kan det være svært at koncentrere sig i klassen, og din karakter lider. Fra at holde din hjerne skarp til hurtige tip til notater, der er en række måder, du kan omdanne din håbløse matematiske karakter.

Trin

Del 1 af 3: Engagerer sig i klasse

1. 

   Tag notater i klassen. At tage noter hjælper på to måder. For det første vil du føle dig mere aktiv og engageret, hvis du fysisk gør noget. For det andet registrerer du oplysninger, som du kan gennemgå senere.
   • Sørg for, at du kan behandle, hvad læreren siger. Hvis du har problemer med at skrive og lytte på samme tid, skal du først absorbere det, læreren siger, og derefter kopiere det ned i din notesbog.

2. 

   
   
   Doodle på dine noter. Doodling kan faktisk hjælpe dig med at være opmærksom på, hvad læreren siger ved at holde din krop optaget. Du kan doodle i farve omkring dine noter, hvilket gør dem mere karakteristiske og lette at huske.
   • Matematikklasser tilbyder en masse interessante billeder, som du kan doodle grafik, matricer, geometriske former og ligninger er alle sjove at doodle i marginerne og ændre sig rundt. Fordelen er, at du rent faktisk tænker på matematik ubevidst, hvis du doodler ved hjælp af matematiske former.

3. 

   
   
   Undgå åbenlyse distraktioner i klassen. Du går måske ind i klassen med de bedste intentioner, men jo mere keder du er af klassen, jo mere fristende distraktioner. Det er bedst at undgå dem helt.
   • Hvis du let bliver distraheret, skal du bede om at sidde foran i rummet nær tavlen, så du er i stand til at koncentrere dig.
   • Undgå at tale om ikke-relaterede emner med dine venner. Du kan diskutere materialet, men ikke blive sidetracked. Hvis du fortæller dem, at du har brug for at hæve din matematikkarakter, vil de forstå, når du frakobler samtalen.
   • Hvis du ofte forlader klassen eller rummet, skal du huske, at det at være opmærksom på noget, som du finder kedeligt, også er et spørgsmål om viljestyrke. Viljestyrke er som en muskel - jo mere du bruger den, jo stærkere bliver den. Hvis du kan gennemgå en lektion uden at forlade klassen, er du blevet så meget bedre til at forblive engageret i timen. Giv ikke op - når du styrker din viljestyrke, bliver opmærksomhed i klassen mere en vane end en opgave.

4. 

   
   
   Læg din telefon ned. Uanset om du forsker i undervisningen eller hurtigt tjekker din e-mail, vil den øjeblikkelige tilfredshed, du får fra din telefon, gøre det sværere at være opmærksom.
   • Mens multitasking kan føles godt og produktivt, giver det faktisk bare dit behov for at se noget nyt hvert par sekunder. Du vil finde det lettere at fokusere, hvis du lukker telefonen, lægger den i tasken og tjekker den i slutningen af ​​undervisningen.

5. 

   Stil spørgsmål. Lad dig ikke komme bagud, fordi du ikke forstod noget. Hvis du har lyst til at gå glip af noget, skal du ikke blive distraheret. Stil et spørgsmål, og bliv engageret i lektionen.
   • Vær ikke flov. Hvis du ikke "får det", er der sandsynligvis andre studerende, der heller ikke gør det.
   • Du kan tale med din lærer efter undervisningen, hvis du har flere problemer med materialet. Du kan også bruge den tid til at spørge læreren om mere konkrete eksempler på, hvordan materialet er relevant for det virkelige liv - dette kan hjælpe dig med at undgå at føle, at det er helt abstrakt og ikke-relateret.

6. 

   Gå til undervisningen, og vær til tiden. Matematik kræver normalt, at du forstår hvert trin i processen. Hvis du savner selv det første kvartal af klassen, har du måske gået glip af et vigtigt skridt, og du vil bruge resten af ​​klassen på at prøve at indhente.
   • Fyld det arbejde, du savnede, da du var syg. Tal med din lærer og indstil et tidspunkt før eller efter skoletid, hvor du kan mødes for at gå over lektioner.

Del 2 af 3: Forstærkning af forståelse

1. 

   Oversæt dine noter. Dette betyder at omskrive det, du klatrede ned i klassen i et format, du virkelig forstår. Du behøver ikke nødvendigvis at gøre dette i slutningen af ​​undervisningen, men måske den følgende aften eller under et studiehal. I nogle tilfælde kan brug af tekst i stedet for tal hjælpe dig, hvis du ikke er en "talperson".

2. 

   Find perspektiv på dine lektier. Din lærer tildelte ikke dine lektier ved et uheld. Spørg dig selv ”Hvorfor tildelte min lærer dette hjemmearbejdsspørgsmål? Hvilke strategier skal jeg bruge til at løse det? ” Det vil sandsynligvis være noget, du for nylig lærte i klassen.
   • Brug lektier til at måle, hvor godt du forstår materialet, og hvor meget mere tid du skal bruge på ekstra studier.

3. 

   Øv eksamen. Når du tager noter og laver dit hjemmearbejde, skal du kopiere nøgleproblemer på et separat ark papir. Fortsæt med at tilføje dette i hele enheden, og brug det derefter som en studievejledning.

4. 

   Budgetter din tid. Hvis du bruger mere tid på at omskrive noter og lave øvelseseksamener for dig selv, skal du bruge mindre tid på at kæmpe over lektier og propper inden testen.

5. 

   Opret din lektions virkelige kontekst. At stole på memorisering kan kun føre dig så langt i matematik. Hvis du ikke har nogen sammenhæng, er der ingen måde, du bare kan huske alt på. At forstå, hvordan din lektion kan anvendes i dit liv, gør det meget lettere at huske senere.
   • Din lærer kan være interesseret i at gøre kontekst til en del af klassen. At betale pantet for et hus eller et billån og finde ud af, hvad der sparer 65% af din godtgørelse kommer til om et år, og så videre er gode måder at oprette forbindelse til matematikundervisningen og gøre dem mindre abstrakte mere virkelige for dig. Spørg din lærer, hvis de har eksempler som disse.

6. 

   Forstå matematikens historie. Filosoffer har brugt matematik til at håndtere alt fra jordens størrelse til at bevise deres egen eksistens. Det er først for nylig, at matematik blev et emne, der var abstrakt og adskilt fra livet - at finde en konkret forbindelse kan hjælpe dig med at være mere komfortabel med begreberne.
   • Matematik kan findes i naturen, det ydre rum og musik. Der er masser af videoer og bøger, der dækker dette emne ved hjælp af hverdagssprog.

7. 

   Arbejd med en vejleder. Alle lærer forskelligt, og det kan være, at din lærers stil ikke fungerer for dig. Dette betyder ikke, at du ikke kan forstå oplysningerne - det skal bare gives til dig på en anden måde.
   • Bed din lærer om navnet på en vejleder. Det er almindeligt, at lærere har navnene på vejledere til studerende, der har problemer med materialet.

8. 

   Søg online efter matematikhjælp. Der er masser af ressourcer online til at hjælpe dig med at løse dine lektieproblemer - tricket er at finde ud af, hvordan du finder dem.
   • Hvis dine ordproblemer kommer fra standardiserede tests, kan du muligvis indtaste nøglesætninger og finde lignende praksisproblemer. Brug ikke de specifikke numre, der findes i dit problem, da dette udelukker de mest tilgængelige svar.
   • Din lærer har sandsynligvis brugt tid på at undersøge matematisk hjælp online, så spørg dem om et nyttigt websted.

9. 

   Brug nøgleord til at undersøge lektieproblemer. Selvom du måske har problemer med et bestemt problem, er kerneproblemet, du skal løse, din forståelse af det underliggende koncept.
   • Tjek dine noter og din lærebog. Hvad hedder denne enhed? Hvad hedder strategien til løsning? Brug begreberne fra klassen og din lærebog, når du forsker i lektiespørgsmål, og du vil være i stand til at finde lektioner, der vedrører mere end et lektiespørgsmål.

Del 3 af 3: Styrke din hjernefunktion

1. 

   Få nok søvn inden skolen. Den mest åbenlyse grund til, at du måske kæmper med søvn i matematikklassen, er ikke kedsomhed, det er fordi du ikke fik nok søvn natten før. En undersøgelse af gymnasieelever korrelerede bedre karakterer med at sove bedre og komme i seng tidligere.
   • Grundskolebørn skal få 10-11 timers søvn. Mellemskolebørn skal have 9-10 timer, mens gymnasieelever skal sigte på 9 timer.
   • For at få en god nats søvn, skal du indstille en regelmæssig søvnplan og blive med den, selv i weekenden. Undgå at spise eller træne lige før sengetid (selvom mere fysisk aktivitet hele dagen vil sikre dig, at du er klar til søvn, kommer natten). Lav den samme afslappende aktivitet hver aften før sengetid. Dette vil træne din hjerne til at gå over i søvn.

2. 

   Spis godt, især i begyndelsen af ​​dagen. Kroppen og sindet fungerer sammen, og hvis din krop ikke får mad, vil din hjerne lide.
   • Inkluder protein, fedt, komplekse kulhydrater og fiber i din kost. Grønne grøntsager har en masse jern og andre gavnlige vitaminer og mineraler i sig. Sørg for at spise fuldkorn for at undgå sukkerhastighed.
   • Kaffe, te og energidrikke kan hjælpe, når du har haft en dårlig nats søvn, men en afhængighed af koffein kan få dig til at være mere søvnig i skolen. Prøv at bruge disse ting sparsomt.

3. 

   Sørg for at få nok jern og zink. En undersøgelse korrelerer lavt jernindhold i kroppen med lavere koncentration og manglende evne til at være opmærksom. En anden undersøgelse forbandt zink til hukommelsesfunktion. . Hjernen er nødt til at fremstille aminosyrer og cholin for at arbejde med neurotransmittere.

4. 

   Tag vitamin E, C og beta-caroten. Disse er vigtige vitaminer for at øge hukommelsen. Vitaminerne B12, B9 og B6 hjælper hjernens udvikling og hjælper med dannelsen af ​​kemikalier, der er hjemmehørende i hjernen. Forskning har vist, at de forbedrer hukommelsesfunktionen.
   • B-vitaminer findes ofte i animalske produkter, så hvis du undgår mange animalske produkter, skal du sørge for at tage disse i supplementform.

5. 

   Prøv urtemedicin. Acetyl l-carnitin siges at hjælpe dig med at fokusere. Prøv også urten bacopa monnieri, som skal hjælpe dig med at fokusere ved at reducere angst.
   • Begge disse fungerer bedst, hvis du tager dem regelmæssigt over en lang periode - resultaterne kan tage op til 6 uger.

6. 

   Tygge tyggegummi. Op til otte dele af hjernen påvirkes af tyggegummi. Tyggegummi kan øge blodgennemstrømningen til hjernen, forkorte reaktionstiden til mentale stimuli og forbedre årvågenhed.

7. 

   Dyrke motion. Kardiovaskulær træning øger blodgennemstrømningen til hjernen og forbedrer kognition og fokus. Motion stimulerer også væksten af ​​hjerneceller, som vil hjælpe din hukommelse.
   • Bed tilladelse fra din lærer, eller tag en hurtig badepause for at stå og strække. Prøv et par knebøj, spring op og ned, eller stræk dine arme og hamstrings.
   • Fysisk aktivitet kan også reducere testangst, så prøv at lave en lille smule cardio den dag, det er meningen, at du skal tage en test.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Hvordan kan jeg fokusere bedre i klassen?

Daron Cam
Akademisk vejleder Daron Cam er en akademisk vejleder og grundlægger af Bay Area Tutors, Inc., en San Francisco Bay Area-baseret vejledningstjeneste, der giver vejledning i matematik, naturvidenskab og generel akademisk tillidsskabelse. Daron har over otte års undervisning i matematik i klasselokaler og over ni års en-til-en-vejledningserfaring. Han underviser i alle niveauer af matematik inklusive calculus, præ-algebra, algebra I, geometri og SAT / ACT matematisk prep. Daron har en BA fra University of California, Berkeley og en matematikundervisning fra St. Mary's College.

Akademisk vejleder Hvis du let bliver distraheret, skal du tale med din lærer for at se, om du kan sidde tæt på forsiden af ​​rummet. Sørg for at lytte til din lærer og tage noter, så du husker informationen bedre.

Jeg prøver at være opmærksom, men læreren afslutter svaret på et geometrisk spørgsmål ved hjælp af smartere studerende, inklusive min pladspartner. Hvad skal jeg gøre, hvis læreren går videre?

Stil læreren et spørgsmål. Hun vil sandsynligvis stoppe og gennemgå dele af processen for at besvare den. Du kan også prøve at maile eller tale med læreren efter undervisningen.

Jeg har plads, når jeg er i matematik, og jeg kan ikke koncentrere mig. Hvordan kan jeg stoppe dette?

Hver gang du gør det, skal du bare prøve at tænke på din matematiske karakter. For eksempel: Hvordan dine forældre reagerer, hvis du får en F eller D.

Hvad skal jeg gøre, hvis læreren stiller mig et spørgsmål, som jeg ikke har nogen idé om, hvordan jeg skal svare?

Bare rolig, hvis du får det forkert; prøv at svare på, hvad du ved, selvom det er forkert. På denne måde vil din lærer vide, hvilke dele du forstår, og hvilke dele du ikke gør. Hvis du ikke prøver at svare, kan din lærer måske have mistanke om, at du slet ikke var opmærksom.

Nogle råd om, hvordan jeg kan øge min hjernefunktion og ikke blive distraheret i klassen? Mine venner distraherer mig altid i matematikklassen, når jeg prøver at arbejde.

A) Bed dine venner om at lade dig være alene i klassen; B) Sid langt væk fra dem i klassen; C) Bed din lærer om hjælp i denne sag.

Jeg har tendens til at blive nervøs, når jeg vil stille et spørgsmål i matematikklassen, jeg er bange for at stille et dumt spørgsmål. Hvad skal jeg gøre?

Det er en almindelig frygt. Du vil sandsynligvis blive overrasket over at finde ud af, at andre mennesker i din klasse har det samme spørgsmål, som du har, og du vil gøre dem en tjeneste ved at stille det.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg slet ikke kan lide matematik?

Bliv ved med at fortælle dig selv, at uanset hvad, skal du vide, hvordan du laver matematik ordentligt.

Jeg tænker meget og bliver distraheret. Matematik er også hård og kedelig. Jeg prøver at fortælle mig selv at fortsætte med at arbejde, men det hjælper ikke. Hvad skal jeg gøre?

Det afhænger af din motivation. Hvis dit primære motiv er at få en god karakter i klassen (eller i det mindste bestå), eller hvis du vil imponere nogen med din karakter, skal du fortsætte med at minde dig selv om dine grunde til at være opmærksom.

Tips

• Dedikation er vigtig! Hvis du tror, ​​du aldrig bliver god til matematik, fordi du laver dårlige karakterer på prøver, vil du aldrig være god. Prøv, prøv, prøv! Husk, Einstein mislykkedes først matematik, så han så den matematiske verden på en helt ny måde!
• Tænk ikke på hjernen som adskilt fra resten af ​​kroppen med hensyn til ernæringsmæssige behov. Hjernen har brug for at fremstille aminosyrer og cholin for at arbejde med neurotransmittere. Spis sundt for at forberede dig til din matematikklasse.

Hver dag på wikiHow arbejder vi hårdt på at give dig adgang til instruktioner og information, der hjælper dig med at leve et bedre liv, uanset om det holder dig mere sikker, sundere eller forbedrer dit velbefindende. Midt i de nuværende folkesundhedsmæssige og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk, og vi alle lærer og tilpasser os ændringer i dagligdagen, har folk brug for wikiHow mere end nogensinde. Din support hjælper wikiHow med at skabe mere dybtgående illustrerede artikler og videoer og dele vores pålidelige mærke af instruktionsindhold med millioner af mennesker over hele verden. Overvej venligst at yde et bidrag til wikiHow i dag.