Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Advarsler

Andre sektioner

Amning kan være ubehageligt for nye mødre, men fortsat fodring bør ikke være smertefuldt. Sygepleje er beregnet til at være en særlig og behagelig oplevelse for dig og din baby. At lære de rigtige teknikker, dyrke gode fodervaner og undgå medicinske årsager til smertefuld fodring hjælper med at holde din baby godt fodret, og du er glad og behagelig i løbet af denne specielle tid.

Trin

Metode 1 af 3: Forberedelse til vellykket sygepleje

1. 

   Uddann dig selv, mens du er gravid. Tal om dine ammeplaner med din læge eller jordemoder, før du føder. De vil være i stand til at anbefale bøger og andre ressourcer for at hjælpe dig med at lære ordentlige amningsprocedurer. Overvej at tage en klasse om emnet for at forberede dig.

2. 

   
   
   Kontakt din amningsspecialist, inden du forlader hospitalet. Få en tutorial om amning fra denne amningsprofessionel. Ofte sidder de sammen med dig til dine første par fodringssessioner for at give feedback og råd om rigtige og behagelige metoder.Dette er et uvurderligt værktøj for nye mødre.
   • Du kan endda planlægge aftaler med en amningskonsulent, når du har din baby. Husk dog, at disse besøg normalt ikke er dækket af forsikring.
   • En anden mulighed er at undersøge samfundsstøttegrupper til amning i dit område.

3. 

   
   
   Placer dig korrekt. Sid behageligt og støtte ryggen med puder eller en pude. Læn dig ikke fremad eller bøj dig over din baby; I stedet skal du holde spædbarnet tæt på din krop med deres krop mod din og deres hoved på samme niveau som dit bryst. Støt dit barns hoved med den ene hånd. Med den anden hånd skal du støtte og tilbyde dit bryst ved at danne en "C" -form med din hånd rundt, men ikke tildække, areolaen (det mørkere område omkring brystvorten).
   • Du kan lægge en pude under armen, der understøtter babyen.
   EKSPERTTIP

   

   
   

   Sarah Siebold, IBCLC, MA

   International Board Certified Lactation Consultant Sarah Siebold er en International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) og Certified Lactation Educator Counselor (CLEC) med base i Los Angeles, Californien. Hun driver sin egen amningskonsultationspraksis kaldet IMMA, hvor hun specialiserer sig i følelsesmæssig støtte, klinisk pleje og evidensbaseret amning. Hendes redaktionelle arbejde om nyt moderskab og amning er blevet vist i VoyageLA, The Tot og Hello My Tribe. Hun afsluttede sin kliniske amningstræning i både privat praksis og ambulant indstilling gennem University of California, San Diego. Hun fik også sin kandidatgrad i engelsk og amerikansk litteratur fra New York University.

   

   Sarah Siebold, IBCLC, MA
   International Board Certified Lactation Consultant

   Vores ekspert er enig: Når du ammer, skal du læne dig tilbage, så du er virkelig behagelig. Ikke kun vil du være mere komfortabel, men tyngdekraften hjælper også din mælkestrøm. De fleste mennesker lærer at sidde lige op, når de først lærer at amme, men det kan gøre det virkelig svært at holde babyen ordentligt op og sørge for, at deres krop er placeret godt.

4. 

   Sørg for korrekt låsning. Dårlig låsing er en almindelig årsag til amningssmerter. Når du er i din korrekte position, skal du forsigtigt røre din brystvorte til din babys underlæbe for at opmuntre dem til at åbne sig bredt. Du kan også forsigtigt sænke deres hage for at få dem til at åbne deres mund. Tillad dem at tage hele din brystvorte og meget af areola i munden.
   • Når din baby er låst ordentligt, skal du ikke få en klemme på din brystvorte. I stedet skal du opleve en let trækfølelse på dit bryst.

Metode 2 af 3: Udvikling af sunde plejevaner

1. 

   Syg din baby på en regelmæssig tidsplan. Spædbørn spiser ret regelmæssigt, normalt omkring hver anden til tredje time. Sygeplejerske på en ensartet tidsplan. Hvis du venter for længe på at fodre, er din baby muligvis mere tilbøjelig til at bide ned på din brystvorte.
   • Husk, at babyer har tendens til at bide, når de er virkelig sultne, så vær opmærksom på din babys signaler for at undgå at lade dem blive for sultne.
   • Hver baby er forskellig, så hold øje med dit spædbarns fodringsmønstre. Hold øje med tegn på, at din baby bliver sulten, som at bevæge munden, gøre sugebevægelser, græde eller blive rastløs. Dette kan indikere, at du skal fodre oftere.

2. 

   Modvirke bidende. Det er ikke ualmindeligt, at din baby bider ned på din brystvorte, når de udvikler tænder. Du bør forsigtigt modvirke dette og træne din baby til ikke at bide. Når der opstår en bid, skal du være rolig, men stoppe kort med at fodre og fortælle din baby "Nej".
   • Når du fjerner din baby fra dit bryst, skal du kramme dem tættere på dit bryst i stedet for at trække dem af dig. De vil normalt give slip, når dette sker.
   • Hvis bidning skyldes tænder, skal du give din baby din finger eller et tænderlegetøj før og efter amning.

3. 

   Skift dine bryster til fodring. Lad din baby dræne mælken helt fra det ene bryst, inden du flytter til det andet bryst. Dette tager normalt 15-20 minutter, men hver baby er forskellig; dit bryst føles blødere, når det er tomt. Derefter tilbyder det andet bryst, eller begynder med det andet bryst til næste fodring.
   • Start med at fodre det mindst ømme bryst, medmindre årsagen er mastitis eller engorgement.

4. 

   Udtryk mælk regelmæssigt for at forhindre opblødning. Hvis du er mellem fodring, og dine bryster føler sig alt for fulde og ømme, skal du udtrykke lidt mælk ved at gnide eller massere dem forsigtigt. Brug en brystpumpe til at aflaste trykket og spare mælk til din baby, hvis du arbejder på fuld tid eller på anden måde er væk fra din baby i løbet af dagen. Prøv at pumpe hvert par timer.

5. 

   Bær støttende, men ikke alt for stram, bh'er og tøj. At lægge unødigt pres på dit bryst med en stram bh eller bluse kan påvirke, hvordan mælk kan strømme gennem kanalerne. Dette kan føre til mastitis eller en blokeret kanal, to årsager til smertefuld amning. Du vil have bh'er til at understøtte fulde bryster uden at klemme eller indsnævre dem.

6. 

   Hold tøj og pumpeudstyr rent med grundig vask. Hold dine bryster fri for bakterier eller gær, der forårsager infektioner. Brystvorter kan udvikle gærinfektioner og forårsage skarpe eller brændende smerter, der varer gennem en hel fodring. Hold bh'er, pumpeudstyr og ammepuder rene ved at vaske dem ofte.
   • Vask dine hænder før og efter du ammer.
   • Brug ikke shampoo eller hård sæbe på dine brystvorter; undgå at bruge badeprodukter, der kan irritere din hud. Blid rengøring med varmt vand skal være tilstrækkelig.

7. 

   Forsink med at give din baby en sut. Vent med at give din baby en sut, indtil deres fodervaner er veludviklede, normalt efter 3-4 uger. At suge på en sut kan lære dem dårlige vaner, da en sut adskiller sig fra en brystvorte. Når de har fået fat i fodring, er det okay at introducere en sut.

8. 

   Bliv hydreret. Drik mindst 8-10 glas vand hver dag. At forblive hydreret kan hjælpe med at forhindre smertefulde årsager til amning som en blokeret kanal.

9. 

   Væn din baby gradvis fra amning. Hvis du pludselig holder op med at amme, vil du sandsynligvis opleve smertefuld trængsel. Gør det til en langsom proces ved gradvist at mindske hvor ofte og hvor længe du plejer hver dag. Gør dette over et par uger eller endda måneder.
   • Brug en kold komprimering på dit bryst, hvis du har ubehagelig hævelse i løbet af denne tid.

Metode 3 af 3: Håndtering af medicinske årsager til smertefuld fodring

1. 

   Helbred sprukne eller revnede brystvorter med lanolin. Brystvorteirritation, ømhed, tørring og revner er almindelig hos ammende mødre. Brug renset lanolin på revnede brystvorter, når du fodrer din baby. Du kan også duppe nogle af dine egne brystmælk på ømme brystvorter, som kan være beroligende.
   • Tør forsigtigt våde brystvorter tørre. Gnidning af dem kan forårsage yderligere irritation. Du kan også tørre dem med en hårtørrer på den kølige indstilling.

2. 

   Brug en varmepude på en tilstoppet mælkekanal. Blokerede kanaler forårsager normalt en fast, hævet masse i brystvævet og får huden til at rødme lidt. Blokke løser normalt alene på en dag eller to, men gør hvad du kan for at løse dem hurtigt for at minimere ubehag. Brug en varmepude eller varmt vandflaske på området for at berolige det.
   • Prøv at fjerne blokeringen af ​​kanalen ved at fortsætte med at fodre fra det bryst - få en god låse, og klem forsigtigt rundt om kanalen med din hånd, mens din baby dier. Du kan også massere klumpen mod brystvorten. Dette kan hjælpe brystet med at løbe bedre.
   • Tag lecithintilskud (1200 mg, 4 gange dagligt) for at forhindre blokerede kanaler.

3. 

   Behandl mastitis. Mastitis er en infektion i brystet, der normalt opstår på grund af bakterier, der kommer ind gennem en revnet brystvorte. Du vil have en varm, hævet, smertefuld klump i brystet og sandsynligvis feber på 38,3 ° C eller højere. Hvis du har mistanke om, at du muligvis har mastitis, skal du straks kontakte din læge for at få antibiotikabehandling.
   • Du behøver ikke stoppe med at amme, når du har mastitis. Fortsæt faktisk med at fodre fra den berørte side. Dette kan hjælpe med at fjerne infektionen og forårsager ingen skade for din baby.
   • En blokeret kanal kan føre til mastitis.
   • Gør mastitis mere behagelig ved at placere varme kompresser eller vandflasker over det ømme område.

4. 

   Kontroller, om tungen er bundet. Tungebind eller ankyloglossiaopstår, når det tynde væv, der forbinder din babys tunge til bunden af ​​munden, er usædvanligt kort. Dette gør det sværere for dem at bevæge deres tunge og kan øge ammen. Kontroller, om din babys tunge er formet som et hjerte ved spidsen, eller bed din læge om at tjekke ved dit næste besøg.
   • Tongue-tie er let fastgjort med en enkel procedure.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Hvordan stopper jeg med at amme?

wikiHow har en artikel om, hvordan man gradvist holder op med at amme, som du måske finder nyttige.

Advarsler

• Sørg for at konsultere din læge eller en amningskonsulent, hvis smerter er alvorlige og ikke forsvinder.

Hver dag på wikiHow arbejder vi hårdt på at give dig adgang til instruktioner og information, der hjælper dig med at leve et bedre liv, uanset om det holder dig mere sikker, sundere eller forbedrer dit velbefindende. Midt i de nuværende folkesundhedsmæssige og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk, og vi alle lærer og tilpasser os ændringer i dagligdagen, har folk brug for wikiHow mere end nogensinde. Din support hjælper wikiHow med at skabe mere dybtgående illustrerede artikler og videoer og dele vores pålidelige mærke af instruktionsindhold med millioner af mennesker over hele verden. Overvej venligst at yde et bidrag til wikiHow i dag.