Indhold

• Steps

Lidelse af forfølgelse er en skræmmende oplevelse, der efterlader mennesker livredde og hjælpeløse. Flere og flere mennesker er ofre for forfølgelse, og de kender normalt forfølgerne, kendt som forfølgere. Hvis du mener, at dette er tilfældet, skal du tage nogle forebyggende foranstaltninger for at forblive i sikkerhed og være i stand til at bekæmpe lovligt. Hvis du er i øjeblikkelig fare, skal du ringe til politiet!

Steps

Metode 1 af 5: Skær kommunikation

1. 

   Undgå kontakt med stalkeren. En stalker's adfærd er beregnet til at gøre dig underdanig. Ved at reagere, selvom du beder personen om at gå væk, giver du efter for deres kontrol. Svar aldrig eller reager aldrig!
   • Ignorer beskeder, e-mails, telefonopkald og kommentarer på internettet. Gem alle kommunikationsforsøg som bevis.
   • Reager ikke, når du ser stalkeren ansigt til ansigt. Han har brug for din reaktion for at vide, at han har kontrol over situationen. Stræb efter at bevare landskabets udseende, men døm ikke dig selv for meget, hvis du ikke lykkes.

2. 

   
   
   Tag trusler alvorligt. Hvis stalkeren truer dig direkte eller indirekte, skal du kontakte myndighederne og planlægge at forblive i sikkerhed.
   • Lav en politirapport, og registrer alle detaljer om truslen.
   • Stalkeren kan true med at begå selvmord for at manipulere dig, især hvis du har haft et forhold i fortiden. Lad ikke dig manipulere: Kontakt myndighederne.

3. 

   
   
   Lav tilpasninger i dit liv. Hvis personen har adgang til din telefon eller computer, skal du ændre alt, da de kan have inficeret systemerne med spionvirus eller GPS-overvågningsenheder. Opret en ny e-mail og få et nyt telefonnummer.
   • Send en besked til dine nærmeste kontakter for at informere dem: "Jeg var nødt til at ændre min e-mail-adresse, fordi jeg bliver chikaneret og forfulgt af min ex-mand. Del venligst ikke denne adresse med nogen uden min tilladelse."
   • Skift alle dine virtuelle adgangskoder. Alle.
   • Det er en god ide at holde din telefon eller e-mail aktiv, så du kan have bevis mod stalkeren. Omdiriger sådanne oplysninger til myndighederne.

Metode 2 af 5: Søger support fra mennesker i nærheden

1. 

   
   
   Fortæl familie og nære venner. En af de vigtigste ting at gøre er at informere andre om forfølgelsen. Deling af dine bekymringer med mennesker, du har tillid til, giver dig mulighed for at modtage den support, du har brug for. Derudover kan de hjælpe dig med at holde øje med og holde dig sikker.
   • Tal med folk, du har tillid til, såsom nære venner, familie, lærere, kolleger eller mennesker i din kirke.
   • Det er en god ide at også tale med mennesker, hvis rolle er at beskytte dig, f.eks. Den sikkerhedsvagt, du arbejder for eller rektoren på din skole.
   • Vis et foto af personen, eller beskriv dem i detaljer. Fortæl andre, hvad de skal gøre, hvis de finder stalkeren: "Ring straks til politiet og lad mig vide, for at holde din afstand."

2. 

   Spørg om privatliv på sociale netværk. Dine venner skal ikke dele oplysninger om dit opholdssted eller læg fotos med dig. Afhængig af sagens alvorlighed, skal du muligvis slette din profil eller begrænse dens anvendelse.
   • Stalkeren bruger muligvis netværkene til at overvåge dig og finde ud af mere om din daglige liv.
   • Hvis du kender personen, skal du blokere dem på alle sociale netværk.

3. 

   Lav en plan. Kom med noget, der kan gøres hurtigt, hvis du føler dig truet, det være sig et sikkert sted, kontaktoplysninger for folk, der kan hjælpe dig, eller har et tegn til at kommunikere dit opholdssted i en nødsituation.
   • Sæt om nødvendigt en nødpose i tilfælde af, at du har brug for at flygte i en pludselig situation.
   • Kombiner koder for at informere venner og familie om, at du er i fare, hvis du ikke kan tale frit. Kan du for eksempel acceptere, at "Vil du bestille Thai mad i dag?" er en kode, der skal bede en ven om at ringe til alarmtjenester til dig.
   • Hvis du har børn, skal du informere dem om sikre steder og personer, der skal kigge efter i tilfælde af fare.

Metode 3 af 5: Opretholdelse af sikkerhed

1. 

   Varier rutinen. Skift din daglige liv for at undgå mønstre. Lav forskellige ruter for at gå på arbejde, gå af på forskellige tidspunkter, skift din yndlingsrestaurant, skift gymnastiks timer osv.

2. 

   Vær opmærksom på gaden. Ikke mere fokus på din mobiltelefon hele tiden eller lytte til musik med hovedtelefoner. At være alene forlader dig sårbar, så spørg venner eller familie om at ledsage dig, når det er nødvendigt.
   • Gå ikke hjem alene om natten. Bed altid nogen om at ledsage dig.
   • Sørg for, at alle dine ejendele er med dig. Pas på ikke at glemme din tegnebog eller mobiltelefon nogle steder.

3. 

   Træning ikke alene. Tilmeld dig et fitnesscenter eller begynd at løbe med en gruppe. Øv kun fysiske aktiviteter på godt oplyste og travle steder.
   • Brug ikke hovedtelefoner, og tag altid et selvforsvarsemne med dig.
   • Find nogle venner til at træne sammen med dig. Hvis du for eksempel kan lide at løbe, skal du bede nogen om at træne med dig efter timer.

4. 

   Undersøg selvforsvar. At lære at forsvare dig selv under et angreb kan hjælpe dig med at føle dig mere magtfuld og forberedt. Kurserne underviser normalt også teknikker til at blive mere opmærksomme på omgivelserne.
   • Tag et selvforsvarskursus på et motionscenter, kampsportstudio, community center eller college.
   • Bær et selvforsvarsemne, såsom en peberspray. Det er vigtigt at vide, hvordan man bruger varen, ellers vil den være ubrugelig.

5. 

   Beskyt dit hjem. Tag skridt for at holde dig sikker indendørs. Hvis det er muligt, skal du informere naboerne om situationen, så de kan holde øje med gaden og advare dig, hvis de bemærker mistænkelig opførsel. Nogle mål:
   • Lås døre og vinduer, selv når du er hjemme. Luk også gardinerne.
   • Hvis du vil have en ekstra nøgle, skal du give den til en nabo i stedet for at skjule den i haven.
   • Installer kameraer og alarmer i huset.

6. 

   Vær forsigtig, når du åbner døren. En god mulighed ville være at ikke svare på klokken, medmindre du venter på nogen. Du skal ikke bekymre dig for at blive set som uuddannet; din sikkerhed er trods alt prioritet.
   • Bed venner og familie om at ringe til dig eller råbe dit navn, når de er ved døren. For eksempel kunne de sige: "Hej Carla! Det er João! Jeg er her ved din dør!".
   • Hvis det er muligt, skal du bede om, at dine pakker bliver leveret til dit arbejde eller til en nærliggende persons hjem.
   • Hver gang du modtager en tjenesteudbyder derhjemme, skal du bede om præsentationen af ​​dokumenter og badges.
   • Installer en kigshul på din dør, hvis du ikke har en.

Metode 4 af 5: Indsamling af bevismateriale og retssag

1. 

   Se efter en advokat. At tale med en professionel vil hjælpe dig med at finde ud af mere om lokale love og udtænke nogle strategier for at beskytte dig. Kig efter en hotline for kvinder i din by for at finde ud af mere, om nødvendigt.

2. 

   Gå til politiet. Din forfølger bryder sandsynligvis nogle love eller begår forbrydelser, især hvis han skader din ejendom. Tal med politiet og se, hvad dine muligheder er. Hvis du har at gøre med en ex-romantisk partner, skal du kigge efter en kvindepolitistation for at modtage særlig hjælp, da sagen kan falde ind under indenlandske forbrydelser. Få hjælp!

3. 

   Få en fastholdelsesordre. Hvis du kender stalkeren, skal du anmode om en begrænsningsordre og personlig beskyttelse mod ham. Tal med din advokat eller politiet for at finde ud af, hvordan du går videre med anmodningen.

4. 

   Opbevar alle de beviser, du har. Slet ikke de truende meddelelser, du modtager, og optag om muligt telefonopkald. Videresend alt til politiet og din advokat, da dette er bevis på de forbrydelser, der er begået. Opbevar også de "gaver", der er modtaget fra stalkeren.
   • Hvis du modtager beskeder på internettet, via e-mail eller på sociale medier, skal du fange skærmbilledet og sende det til politiet. Hvis det er muligt, skal du bede om hjælp fra webstedets support, der kan guide myndighederne til den kriminelle placering, afhængigt af de overtrædelser, han har begået.
   • Hvis du har mistanke om, at personen har forårsaget skade på din ejendom, skal du afgive en politirapport for at fungere som bevis og kontakte din forsikringsselskab ved altid at fotografere skaden.

5. 

   Opret en hændelsesrekord. Registrer detaljer om alle dine interaktioner med stalkeren, registrer tid og dato, hvad der skete og de handlinger, du har udført.
   • Hvis en bekendt af dig også ser stalkeren ofte, skal du bede denne person om at oprette en fortegnelse og tjene som yderligere bevis.
   • Registreringen kan opbevares skriftligt i en notesbog eller i en tekstbehandler. Det ideelle er at sætte en tabel med tid, dato, beskrivelse af hvad der skete, placering, navn på vidner, antal politirapporter og navn på den person, der var til stede på dig på politistationen.

Metode 5 af 5: Identificering af skadelig opførsel

1. 

   Stol på dine instinkter. Hvis situationen forekommer ubehagelig, skal du ikke tro, at du overdriver. Forfølgere giver normalt frygt hos ofrene, da de ønsker at tage kontrol over situationen. Hvis en person stadig dukker op igen og igen, og det irriterer dem, har du muligvis med en stalker at gøre.
   • Stalkeren er ikke en person, der vises flere gange og irriterer ham. Gentagen kontakt betragtes kun som forfølgelse, når møder begynder at skræmme eller pålægge dig magt.

2. 

   Find ud af, om personen virkelig forfølger dig. Analyser følgende advarselsskilte og adfærd typisk for forfølgere:
   • Følg dig (synligt eller ej).
   • Ring og send beskeder ofte, selvom du ignorerer forsøg på at kontakte.
   • Dukker op hjemme, arbejde, skole osv. Undertiden kan personen vente på dig ved døren til sådanne steder.
   • Lever gaver til dig steder.
   • Årsag skade på dit hjem eller anden ejendom.

3. 

   Identificer personen. Normalt er forfølgerne kendt for offeret, hvad enten det drejer sig om eks-romantiske partnere, bekendte eller pårørende. I sjældne tilfælde er de fremmede.
   • Hvis du kender personen, skal du kontakte politiet og tage alle de oplysninger, du har om dem, inklusive telefonnummer, e-mail-adresse og kendte brugernavne. Hvis det er muligt, tag et foto.
   • Hvis du ikke kender personen, kan du prøve at fotografere eller filme dem på stedet. Skriv om muligt sit nummerplade eller tegne en skitse for at identificere hende.