Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

At have uønsket hår på din krop kan gøre dig ubehagelig og ubehagelig, men det er et relativt almindeligt problem. Overskuddet kan være en konsekvens af genetik eller en medicinsk tilstand som hirsutisme, som er forårsaget af den høje andel af mandlige hormoner og androgener. Heldigvis er der behandlinger og foranstaltninger, der kan træffes i forhold til livsstil for at begrænse hårvækst og gøre det mindre indlysende. Før en pludselig beslutning om mad eller forbrug af kosttilskud er det vigtigt at konsultere en læge for at bekræfte, at foranstaltningerne ikke er skadelige.

Trin

Metode 1 af 3: Undgå overdreven kropshår

1. 

   Vedtag en sund diæt og øv fysisk aktivitet. Begge foranstaltninger skærer et par pund fra kroppen og nedsætter niveauet af androgenhormoner og hår. Følg en afbalanceret diæt, og prøv at udføre mindst en halv times træning i tre til fire dage om ugen og tabe dig på en sund måde.
   • Husk, at det er vigtigt at gå til lægen, før du pludselig ændrer din diæt for at undgå at skade dit helbred.
   • Prioriter magre proteiner som kylling og tofu, fuldkorn og frugt og grøntsager.
   • Undgå forarbejdede fødevarer og sukkerholdige drikkevarer, såsom læskedrikke.

2. 

   
   
   Drik mynte. Undersøgelser har vist, at forbrug af denne te nedsætter niveauet af androgener i kroppen, hvilket igen bremser hårudviklingen. Du kan købe færdige te eller mynteblade, som skal gennemblødes i 1 kop med varmt vand i cirka tre til fem minutter og derefter filtreres og fjernes.
   • Drik te en eller to gange om dagen og se om hårvæksten er langsommere.

3. 

   
   
   Spis flere sojaprodukter. De har fytoøstrogener, der fungerer som østrogen; da overskuddet af korporale ledninger kan være en konsekvens af den reducerede mængde af dette hormon, indtager du edamame og soja-hamburger udover at drikke sojamælk for at hæve niveauet af østrogen i organismen.
   • Tilsæt et sojaprodukt til mindst en af ​​de daglige måltider.

4. 

   
   
   Kvinder kan tage prævention for at reducere androgenniveauet. Orale svangerskabsforebyggende midler har vist sig at bremse hårvæksten i kroppen, da østrogen modvægter androgen i kroppen. Gå til en gynækolog for at finde ud af, hvilken medicin der kan tages.
   • Igen skal du konsultere en læge, inden du tager svangerskabsforebyggende midler, da de måske ikke er nyttige for kroppen.

5. 

   Find ud af om antiandrogener hos gynækologen. Disse lægemidler virker for at reducere det mandlige hormon og reducere væksten af ​​hår på kroppen og ansigtet. Som altid kan kun en specialist bekræfte, at de er helt sikre for dig.
   • Antiandrogener kan ordineres til trans kvinder, der ønsker at bremse hårvæksten. Kontakt en læge for at angive den bedste løsning.

6. 

   D-vitamin kosttilskud kan også virke. Undersøgelser viser, at forbrug af 50.000 IE vitamin D hver anden uge begrænser hårvækst. Ideelt set bør disse kosttilskud dog ordineres af en læge. Følg instruktionerne vedrørende dosering - fra specialisten eller fra indlægssedlen - for ikke at lide af bivirkninger.
   • Nogle af bivirkningerne af vitamin D-tilskud er: muskelsvaghed, forvirring, ekstrem tørst, kvalme og træthed.
   • D-vitamin kan også ændre blodsukkerniveauet. Diabetikere bør under ingen omstændigheder tage det, hvis det ikke var en lægehjælp.

7. 

   Pæintilskud kan reducere androgener. Anvendt i traditionel kinesisk medicin har blomsten en reducerende virkning på mandlige hormoner; den mængde, der kan indtages, afhænger af patientens alder, helbred og andre sundhedsmæssige forhold. Gå først til lægen.
   • Sådanne produkter er tilgængelige i ernærings- og naturproduktbutikker og kan købes på internettet. Lægen vil angive den passende dosis til din sag.

Metode 2 af 3: Fjernelse af kropshår permanent

1. 

   Gennemgå elektrolyse for at stoppe hårets vækst. I denne procedure placeres en lille nål i en hårsække, som gennemgår en lille strøm af elektrisk strøm og er beskadiget. De er mere egnede behandlinger til små områder, men over flere sessioner kan de også dække større dele af huden. Se efter kvalificerede specialister i anvendelsen af ​​elektrolyse for at starte behandlingen.
   • En elektrolysesession kan koste fra R $ 100 til R $ 300 i timen, og afhængigt af tilfældet tager det 8 til 12 behandlinger, før håret holder op med at vokse helt.
   • Huden kan være hævet og øm efter proceduren, men den skal forbedres efter to eller tre dage. After shave lotions kan lindre irritation og forhindre tør hud.
   • Personer med hormonelle lidelser, såsom hirsutisme eller polycystisk ovariesyndrom, kan endda bemærke en bedre start, men afbrydelse af behandlingen kan få hår til at dukke op igen.

2. 

   Gør laser hårfjerning. Det er meget mindre smertefuldt og billigere end elektrolyse; skønt hurtigere, kan der være hårvækst mellem hver behandling. Generelt giver fire til seks behandlinger i intervallet på to eller tre uger bemærkelsesværdige og varige resultater.Kig efter hudlæger og klinikker med speciale i laserhårfjerning.
   • De gennemsnitlige omkostninger ved en session varierer mellem R $ 200 og R $ 400, hvilket kræver fire til seks behandlinger for at fjerne 80% af håret fra den valgte region.
   • Under behandlingen falder kroppens naturlige hårproduktion, men der kan være bivirkninger, såsom tør, irriteret eller smertefuld hud. Stadig forsvinder de fleste af dem uden indblanding efter et par dage.
   • Selvom det er muligt at forhindre hårvækst i visse områder ved hjælp af lasermetoden, kan de vokse igen, når behandlingen afbrydes.

3. 

   Påfør en eflornithin creme (Vaniqa). Denne forbindelse blokerer produktionen af ​​et naturligt enzym i huden og bremser hårvæksten; de vises stadig, men langsomt og måske lettere og tyndere. Den kontinuerlige applikation gør hårreduktionen fantastisk.
   • Cremen koster omkring R $ 600 og kan kun købes på recept.
   • Nogle af de mulige bivirkninger er: rødme, udslæt, hovedpine og brændende eller kløende hud.

Metode 3 af 3: Begrænsning af kropshårvækst

1. 

   Barber dit hår for at slippe af med det et stykke tid. Dette er den enkleste metode for dem, der ikke ønsker at bekymre sig om ledningerne; der er en myte, der siger, at den får dem til at vokse endnu hurtigere og tykkere, men der er ingen videnskabelige fakta, der kan bevise denne afhandling. Påfør barbercreme på stedet, og brug specielle barbermaskiner til at barbere kroppen, hvilket minimerer risikoen for hudirritation. Bevægelsen skal være i retning af hårvækst for at lette fjernelse og reducere risikoen for klipning.
   • Når du barberer et område af kroppen, får du tid til at beslutte, hvilken anden metode du kan bruge til at begrænse hårvækst og i de næste par dage være rolig over deres udseende.
   • Skrabning kan forårsage indgroede hår. For at undgå dette skal du massere området med sæbe eller et rengøringsmiddel inden barbering eller barbering, så håret kommer ud af hårsækken.

2. 

   Gør voks for at fjerne hår og langsom hårvækst. Voksning kan være meget smertefuldt, men det fungerer meget godt både for at fjerne hår, der allerede er vokset, og for at forsinke væksten. Dette skyldes, at tråde fjernes ved roden, hvilket får dem til at blive tyndere, mindre og langsommere. Du kan prøve at anvende voks selv eller gå til en skønhedssalon for at få en specialist til at udføre proceduren.
   • Derhjemme anbefales det at købe voks baseret på aloe vera eller hyben til mere følsomme områder, såsom ansigt, armhuler og lyskeområde. Til ben, ryg, bryst og arme kan du bruge kokosvoks.
   • Der er også mikrobølgeovn, som opvarmes og placeres på hårfjerningsark, der findes i de fleste supermarkeder. Der kan være produkter, hvor voks allerede er "limet" tæt på bladet, bare ved at varme det op.
   • Epilér en gang hver anden uge for at opnå de bedste resultater.
   • Undgå barbering af beskadiget, skåret, inficeret eller bumset hud. Vent, indtil hun kommer sig.
   • Sorthudede mennesker kan lide misfarvning efter epilering.

3. 

   Pluk hår med en pincet. De er meget nyttige til at fjerne "løse" tråde, der er vokset alene i bestemte dele af kroppen. Dette kan også gøres i skønhedssaloner eller endda hos kosmetologer for bedre resultater. Ved at plukke hår ved roden vil væksten blive langsommere i hele kroppen.
   • Fjernelse af dem med en pincet kan være smertefuldt og forårsage hudirritation.

4. 

   Påfør hårfjerningscremer for at "opløse" håret på huden, hvilket gør det mindre og tyndere. Selvom de vokser hurtigere end efter epilering, kan hår blive tyndere og mindre på grund af de kemiske komponenter og blegningsegenskaberne ved disse produkter. Følg instruktionerne, der følger med cremen, for at fjerne kropshår.
   • Denne metode er meget mindre smertefuld end voks, og der er ingen risiko for at forårsage hudirritation ved barbering af hår.
   • Kig efter hårfjerningscremer fra Depiroll, Depil Homme og Veet. De findes i supermarkeder, apoteker og parfumerier.
   • Se efter en creme, der er specielt designet til nogle dele af kroppen, såsom ansigt, lyske og ben.

5. 

   Bleges kropshår for at gøre det tyndere og mindre synligt. Brug dog et produkt, der er egnet til kropshår og svarer til hår- og hudtypen. Bland ingredienserne og påfør opløsningen som angivet i instruktionerne; ledningerne skal få en lysere farve, så de ikke er så synlige.
   • Processen kan forårsage en smule forbrænding, når produktet er i kontakt med huden og forårsage irritation. Brug en fugtighedscreme i et par dage for at lindre ubehag.
   • Koncentrer dig om at påføre farvestoffet på de pletter, hvor trådene er mørkere, såsom ben og underarme.
   • Tag ikke varme bade efter blegning af håret for at undgå for tørring af huden.

Tips

• At foretage livsstilsændringer, såsom at forbedre din diæt og træne, kan reducere tilstedeværelsen af ​​hår på din krop og medføre mange andre sundhedsmæssige fordele.

Advarsler

• Undgå at tage kosttilskud uden først at konsultere en læge, da de måske ikke er sikre.