Indhold

• Trin
• Tips

Irriteret eller ristet hud kan virke som et lille problem. Men når dit tøj gnider mod huden i en længere periode, kan irritation forårsage store problemer. De fleste bleudslæt mellem benene skyldes friktion. Huden kan blive irriteret, og hvis sved sidder fast under den, kan udslæt blive inficeret. Heldigvis kan de fleste bleudslæt behandles derhjemme, før der opstår komplikationer.

Trin

Del 1 af 2: Behandling af bleudslæt

1. 

   Vælg tøj, der tillader huden at trække vejret. Brug bomuld og naturlige fibre hele dagen. Dit tøj skal være 100% bomuld. Brug et syntetisk materiale (såsom nylon eller polyester), som absorberer fugt og tørrer hurtigt, når du træner. Dit tøj skal altid være behageligt.
   • Forsøg ikke at bruge materialer, der er tykke, der ridser eller forhindrer fugt (såsom uld eller læder).

2. 

   
   
   Brug løst tøj. Tøjet omkring dine ben skal være løst nok til at lade din hud forblive tør og trække vejret. Det skal ikke se stramt ud, eller som om det klemmer huden. Stramt tøj gnides mod huden og forårsager friktion. De fleste bleudslæt mellem benene skyldes friktion.
   • Irritation forekommer normalt langs indersiden af ​​lårene, lysken, armhulerne, under maven og på brystvorterne.
   • Hvis bleen ikke behandles, kan den blive betændt og inficeret.

3. 

   
   
   Hold din hud tør. Hold altid fugt ude af huden, især efter at have taget et bad. Tag et rent bomuldshåndklæde og klapp forsigtigt huden. Gnidning kan irritere udslæt. Du kan også bruge en hårtørrer i den laveste indstilling til at tørre stegeområdet fuldstændigt. Undgå at bruge høj varme, da det kan gøre problemet værre.
   • Det er vigtigt at holde området tørt og fri for sved. Det er fordi den er rig på mineraler, der kan gøre bleudslæt værre.

4. 

   
   
   Ved, hvornår du skal se en læge. De fleste friktionsudslæt kan behandles hjemme uden medicinsk indgriben. Men hvis din ikke forbedres om fire eller fem dage eller bliver værre, skal du ringe til lægen og lave en aftale. Dette er endnu vigtigere, hvis du har mistanke om, at bleudslæt er inficeret (hvis du har feber, smerter, hævelse eller pus omkring området).
   • Fjernelse af friktionen fra bleen, ved at holde den ren og efterlade området smurt, bør det give en vis lettelse inden for en dag eller to. Hvis du ikke begynder at føle dig bedre efter den tid, skal du tale med lægen.

5. 

   Følg sundhedspersonens behandlingsanbefaling. Han vil foretage en fysisk undersøgelse for at se, om bleudslæt er beskadiget. Hvis din læge mener, at du har en bakteriel infektion, vil han eller hun sandsynligvis bede dig om at samle en kultur. Denne test fortæller dig, hvilken type bakterier eller svampe der forårsager dit bleudslæt, og hvilken behandling der er behov for. Den praktiserende læge kan ordinere en eller flere af følgende lægemidler:
   • Aktuelle svampedræbende midler (hvis de er forårsaget af gær)
   • Orale antimykotika (hvis topiske antimykotika ikke behandler bleudslæt)
   • Orale antibiotika (hvis de skyldes bakterier)
   • Aktuelle antibiotika (hvis de er forårsaget af bakterier)

Del 2 af 2: Lindring af kløe

1. 

   Rengør ristningsområdet. Da området vil være følsomt og kan være svedigt, er det vigtigt at vaske området med en mild, lugtfri sæbe. Vask og skyl med varmt eller koldt vand, og fjern sæben helt. Efterladelse af lidt sæbe kan irritere din hud endnu mere.
   • Overvej at bruge en urtesæbe. Kig efter en sæbe lavet af en vegetabilsk olie (som oliven, palme eller soja), vegetabilsk glycerin eller plantesmør (som kokosnød eller shea).
   • Tag et bad straks efter at have svedt meget. Dette forhindrer fugt i at blive fanget i stegningsområdet.

2. 

   Påfør et tørrepulver. Når huden er ren og tør, kan du påføre lidt pulver let for at forhindre, at der ophobes fugt mellem huden. Vælg et ikke-aromatiseret babypulver, men sørg for at det indeholder babypulver i pulverform (som du kun skal bruge i små mængder). Hvis babypulveret du bruger indeholder pulveriseret babypulver, skal du bruge det sparsomt. Nogle undersøgelser har forbundet talkum med en øget risiko for kræft i æggestokkene hos kvinder.
   • Undgå anvendelse af majsstivelse, da bakterier og svampe kan føde på det og forårsage en infektion på huden.

3. 

   Smør huden. Hold dine ben hydreret, så de ikke gnider mod hinanden. Brug et naturligt smøremiddel som mandelolie, ricinusolie, lanolin eller morgenfrueolie. Sørg for, at din hud er ren og tør, inden du påfører smøremidlet. Anbring ren gaze over bleen for at beskytte huden.
   • Påfør smøremiddel mindst to gange om dagen eller oftere, hvis du bemærker, at udslæt stadig gnides på dit tøj eller din hud.

4. 

   Tilsæt en essentiel olie til smøremidlet. Selvom det er vigtigt at smøre huden, kan du også anvende urter fra æteriske olier, der indeholder helbredende egenskaber. Det er også muligt at tilføje medicinsk honning på grund af dens antibakterielle og svampedræbende egenskaber. For at bruge urterne tilsættes 1 til 2 dråber af en af ​​følgende olier til 4 spiseskefulde af dit yndlingssmøremiddel:
   • Calendula-olie: olien fra denne blomst kan helbrede sår på huden og fungerer som et antiinflammatorisk middel.
   • Perikon: det bruges normalt til behandling af depression og angst, men det bruges også traditionelt til at kurere hudirritation. Børn eller kvinder, der er gravide eller ammer, bør ikke bruge perikon.
   • Arnica olie: yderligere undersøgelser er nødvendige for at forstå de helbredende egenskaber af olie, der er lavet af blomster kapitler. Børn eller kvinder, der er gravide eller ammer, bør ikke bruge arnicaolie.
   • Sølvknapolie: denne essentielle olie fra sølvknappeplanten har antiinflammatoriske egenskaber og hjælper med heling.
   • Neemolie: har antiinflammatoriske og helbredende egenskaber. Det er også blevet brugt med succes hos børn med forbrændinger.

5. 

   Test blandingen på huden. Da din hud allerede er følsom, skal du afgøre, om urteolieblandingen vil forårsage en allergisk reaktion. Dyp en vatrondel i din blanding og før en lille mængde inde i albuen. Sæt et bandage på stedet, og vent ti til 15 minutter. Hvis du ikke bemærker en reaktion (såsom udslæt, forbrænding eller kløe), kan du sikkert bruge blandingen hele dagen. Prøv at anvende det mindst tre eller fire gange om dagen for at sikre, at udslæt behandles kontinuerligt.
   • Disse urteblandinger bør ikke anvendes til børn under fem år.

6. 

   Tag et havregrynbad. Hæld 1 til 2 kopper stålskåret havre i en knælang nylonstrømpe. Bind en soksknude, så ingen havre løber ud og binde den til badekarhanen. Tænd for det varme vand, så vandet strømmer gennem havre, når du fylder karret. Sug i 15 til 20 minutter, og tør din hud tør. Gør dette en gang om dagen.
   • Et beroligende bad er meget nyttigt, hvis stegeområdet er stort.

Tips

• Atleter og mennesker, der er overvægtige eller overvægtige, risikerer alle udslæt. Hvis du er overvægtig eller overvægtig, kan din læge anbefale, at du taber dig for at undgå friktion, der forårsager bleudslæt. Hvis du er atlet, skal du holde din hud tør under og efter træning.