Indhold

• Trin

Slim opstår, når der dannes slim i næsen eller halsen, forårsaget af slimhindebetændelse. Årsagen til slim kan variere, men det kan normalt behandles derhjemme. Det er muligt at bruge nasalt serum og koldt vand til at bekæmpe problemet. Hvis du ikke kan behandle det selv, skal du kontakte en læge. Det kan hjælpe med at identificere den sekundære årsag og forhindre fremtidige hændelser.

Trin

Del 1 af 3: Slip af slim derhjemme

1. 

   Tag slurke koldt vand. Dehydrering kan gøre slim værre. Du skal drikke vand hele dagen i små slurke, hvilket kan hjælpe med at gøre slimet i halsen mindre tykt, hvilket reducerer symptomerne. Foretrækkes koldt vand, da det lidt opdaterer halsen, hvilket kan hjælpe med at reducere irritation.
   • Sipping vand kan hjælpe med at forbedre symptomer som kløe, som du måske vil løse med en dårlig vane med at rydde halsen. Faktisk kan rensning af halsen gøre slimet værre, så drik vand, når du har lyst til at gøre det.
   • Tag en flaske ferskvand med dig hele tiden. På den måde, når du har lyst til at rydde halsen, kan du hurtigt tage en slurk vand i stedet.
   • Hav altid en flaske vand i skolen eller på arbejde. Glem ikke at drikke vand til måltiderne.

2. 

   
   
   Brug en næsesaltopløsning. Det er muligt at købe en saltopløsning til nasal brug på apoteket. Foretrækker at købe et mærke, der er anbefalet af lægen. Det er også muligt at fremstille en hjemmelavet opløsning med ½ tsk salt i ½ liter vand. Kog vandet, og brug opløsningen, efter at den er afkølet.
   • Generelt skal du bruge en dropper til at introducere saltvand i næsen. Du skal indsætte spidsen af ​​dropper i næseboret og presse pæren for at frigøre serumet.
   • Inhalér derefter gennem munden. Løsningen skal komme ud af det andet næsebor. Det er muligt at sprænge næsen for at rengøre resten af ​​opløsningen.
   • Denne metode fungerer ikke for alle. Hvis dine symptomer bliver værre, når du bruger den næsestopende middel, skal du tale med din læge om andre medicinske muligheder.

3. 

   
   
   Indånd med damp. Kog vand og inhalér med damp, da det kan hjælpe med at løsne slim fra bagsiden af ​​halsen. Det kan være nyttigt at lægge et par små mentholsten eller et par dråber eukalyptusolie i vandet. Placer ikke dit ansigt for tæt på gryden for at undgå risikoen for at brænde dig selv.
   • Yngre børn bør ikke bruge denne metode.
4. Lav detox med kokosolie. En sådan teknik er en af ​​de bedste til at eliminere slim. Sæt en skefuld kokosolie i munden og skyl den i 10 til 15 minutter. Spyt olien ud. Gentag dagligt.

5. 

   
   
   Gurgle med vand og salt. Opløs mellem ¼ og ½ teskefuld salt i et 250 ml glas vand. Gurgl derefter vandet i et par sekunder. Spyt i vasken. Gurgling hjælper med at mindske slimdannelse.
6. Juster din diæt for at fjerne fødevarer, der forårsager betændelse. Visse fødevarer kan forværre din slim, og at skære dem hjælper med at forbedre dit problem. Tal med din læge for at oprette en antiinflammatorisk diæt, som hjælper med at bekæmpe slim, da mange sygdomme skyldes betændelse.
   • Inflammatoriske fødevarer inkluderer gluten, mejeriprodukter og sukker. Prøv at skære dem først.

Del 2 af 3: Søge lægehjælp

1. 

   Spørg apoteket om receptfri medicin. Nogle over-the-counter medicin kan hjælpe med at behandle slim. Dekongestanter, antiallergener og nasale steroid sprayer hjælper med at fjerne slim, der ikke er forsvundet med hjemmebehandling.
   • Tag ikke receptfri medicin uden først at tale med apoteket, især hvis du har et helbredsproblem eller tager medicin. Nogle medikamenter er ikke sikre for alle.

2. 

   Gå til lægen i tilfælde af nogle tilstande. Normalt passerer slimet sig selv uden nogen behandling. Det kan dog være svært at leve med vedvarende slim. Hvis din slim er alvorlig og ikke forbedres med nogen behandling, skal du lave en aftale med en læge. Du kan have en underliggende sygdom, der skal behandles.

3. 

   Kassér og behandl sekundære sygdomme. Slem kan være forårsaget af et underliggende helbredsproblem, såsom en næsepolypp eller allergier. Hvis lægen har mistanke om, at nogen af ​​disse tilstande frembringer slim, kan du henvises til en specialist til evaluering.
   • Du skal muligvis have en eksamen for at udelukke allergi.
   • Behandling afhænger af, hvad der forårsager slim. Nasepolyppen kan for eksempel behandles med en næsespray, der indeholder kortikosteroider.

4. 

   Spørg din læge om selvhjælpsteknikker. Nogle gange er årsagen til kronisk slim ikke klar. Hvis lægen ikke kan identificere dig, kan han give dig vejledning om specifikke nødhjælpsteknikker. Disse teknikker er unikke for dig og din tilstand. Tal med ham om sådanne teknikker, og fjern enhver tvivl. Du skal nøje følge lægens anvisninger for at få en vellykket behandling.

Del 3 af 3: Undgå gentagelser

1. 

   Undgå alt, hvad der kan udløse dette symptom. Slim, især hvis det er forårsaget af allergi, kan udløses af en miljøfaktor. Prøv at minimere eksponering for alt, hvad der kan forårsage en krise.
   • Hvis du ved, at du har en reaktion på et allergen, såsom pollen, skal du mindske din eksponering for det hele dagen.
   • Røgfyldte steder kan udløse slim, så hold dig væk fra røgudsatte områder.

2. 

   Undgå varmelegeme og klimaanlæg. Klimaanlægget og varmelegemet tørrer normalt luften, hvilket kan gøre slimet værre eller udløse dets produktion igen, når symptomet stopper. Prøv at holde dig væk fra sådanne miljøer.
   • Hvis du arbejder på et kontor, der har aircondition eller opvarmning, skal du bede dig sidde væk fra enheden for at forhindre, at slimet kommer tilbage.

3. 

   Fugt luften i dit hjem. Tør luft kan gøre dig mere tilbøjelige til at udvikle slim. Køb en luftfugter for at gøre luften i dit hjem mere fugtig, hvilket forhindrer yderligere slimdannelse.
   • Du kan købe en luftfugter over internettet eller i et stormagasin.