Indhold

• Steps
• Tips
• Relateret WikiHow

Det er en ting at være en god spiller, det er en anden at være en god kaptajn. De færreste har lejlighed til at handle i denne lederposition. Hvis du var heldig nok til at blive udnævnt til kaptajn, skal du fungere som leder for dine holdkammerater både på og uden for banen.

Steps

Del 1 af 3: Ledende under spillet

1. 

   Gør dit bedste hele tiden. Den vigtigste del af at være kaptajn er at føre et eksempel. Du er kaptajn, så dine holdkammerater vil være baseret på dine handlinger, uanset om du forventer det eller ej. Uanset situationen skal dine holdkammerater se, at du gør dit bedste for at vinde spillet.
   • Nogle måder at vise din indsats på inkluderer ikke at gå, når du skal løbe og aldrig opgive en kamp. Hvis du slapper af eller prøver mindre, vil de forstå, at de ikke burde prøve det.
   • Dette er især vigtigt, hvis du taber spillet. Lad ikke situationen diktere din indsats. Vis dine holdkammerater, at du altid gør dit bedste, selv når du ikke vinder et spil. Det kan være vanskeligt at holde humøret oppe, når du mister, men dine kolleger har brug for et eksempel til at følge.

2. 

   
   
   Vis god sportsånd. På banen skal du behandle dine modstandere med respekt. I slutningen af ​​spillet skal du også ryste hænder med dem. Ligegyldigt hvor kontroversielt spillet var, så lykønsk dem med deres præstation. Vis dine holdkammerater, at det er godt og vigtigt at respektere alle på banen.
   • Respekter fansen. Opmuntr dine holdkammerater til at genkende og bifalde fansens støtte efter spillet. Ignorer boos og fornærmelser for at vise dine kolleger, at disse ting aldrig bør have indflydelse på præstationer i marken. Reager aldrig på lovovertrædelser eller lav uanstændige bevægelser til offentligheden.
   • Tal med dine holdkammerater om sportsdrift. Bed dem om at beskrive, hvad det betyder for dem, og hvordan det skal udøves i spil. På den måde forstår de faktisk, hvad du laver, i stedet for at skulle vente på, at de får tipene i luften. Det gør aldrig ondt at minde nogen om, hvordan man behandler holdkammerater og modstandere.

3. 

   
   
   Behandle myndighederne med respekt. I mange sportsgrene er det kun kaptajner, der kan tale med dommerne. Må ikke råbe på dem, hvis du tror, ​​de har begået en fejl. Husk, at de er ansvarlige inden for området, og at du aldrig bør lade deres beslutninger påvirke din præstation.
   • Vær ikke bange for at diskutere dommernes beslutninger med dem. Bare gør det med al respekt. At spørge, om der er opstået en fejl eller ikke, og forklare, hvorfor du mener, at andet er langt bedre end at beskylde dig for forkert. Spørg "Hvorfor blev dette betragtet som en fejl?" og lyt til svaret i stedet for at komme med beskyldninger som "Du scorede forkert" eller "Du gik ikke glip af det andet hold".
   • I nogle sportsgrene giver dommerne nogle regler til kaptajnerne, men alle spillere skal være opmærksomme. Del informationen med dit team og trænerne for at sikre, at alle er opmærksomme på spillets planlægning.
   • I de fleste sportsgrene er misbrug af dommere en fantastisk måde at tage en forseelse eller blive sparket ud. Ikke kun vil du give et dårligt eksempel, du vil også skade teamet.

4. 

   
   
   Vær ansvarlig for dine fejl. En del af førende som eksempel er at vise dine holdkammerater, at det er vigtigt at være ansvarlig for dine egne handlinger. Lav ikke lamme undskyldninger, når ting går galt. Undskyld hvis det er relevant. Stå op og sige, "Jeg har lavet en fejl, jeg er ked af det." Hvis du ikke er ansvarlig, vil dine holdkammerater heller ikke.
   • Dette er en anden del af behandlingen med myndighederne. Hvis dine holdkammerater ser dig klage over fejl, vil de sandsynligvis forstå, at du taber gennem dommerens skyld i stedet for blot at acceptere det faktum, at du ikke spiller godt.
   • Husk, at dette kun gælder for dine fejl. Det er ikke kaptajnets job at tage ansvar for fejlene fra andre spillere på holdet. Hvis du altid prøver at tage skylden, er dine holdkammerater ikke ansvarlige for deres fejl.

Del 2 af 3: Kommunikation med teamet

1. 

   Oprethold positivitet. Lad aldrig dine holdkammerater tro, at de ikke kan vinde eller ikke kan lykkes. Motiver dem efter deres fejltagelser og få dem til at tro, at alt fungerer.
   • Du behøver ikke at holde en enorm tale, som om du er i en film. Enkle motiverende sætninger, som "Kom nu!" eller "Vi klarer det!" de er nok til at få dem til at se, at du tror, ​​det er muligt at spille godt og vinde.
   • Dette kan være særlig vigtigt, hvis en holdkammerat af din er blevet kasseret af træneren for en fejl. At insistere på fejlen hjælper ikke, så hjælp ham med at komme sig. Vis ham, at der er plads til forbedring, og at du tror, ​​han klarer sig næste gang. En simpel klap på bagsiden og udtrykket "Det vil være okay, du vil overvinde det næste gang.", Er nok til at minde dig om, at du og teamet er der for at støtte dig.
   • Kropssprog er vigtigt. Træk ikke på skuldrene eller vend dit ansigt, når en holdkammerat går glip af. Selv uden at sige noget er disse bevægelser i stand til at kommunikere negative ideer og sende en dårlig besked til teamet.

2. 

   Tal med teamet. Som leder skal du sikre dig, at dine holdkammerater ved, at de kan tale med dig om, hvad det tager, herunder præstation eller spil.
   • Opmuntr dem også til at tale med hinanden. Vis, at det er vigtigt at sætte pris på indsatsen, selvom det er med et simpelt "Spil her!" eller "Godt job!".
   • Når du står over for en vanskelig situation, f.eks. En spiller, der ikke ved, hvordan man modtager kritik eller nogen, der skaber problemer, skal du finde måder at tale uden holdets tilstedeværelse. Spørg hvad der forårsager ubehag, og lad ham vide, at hans opførsel skader teamet og sig selv. Vær fast og konsekvent, forstærk hver gang du ikke tåler handlinger, der skader teamet.
   • Husk at du på banen er ansvarlig. Hvis du har besluttet, at der skal gøres noget, skal du kommunikere til teamet hurtigt og selvsikkert. Sig "Dette er hvad vi skal gøre" og vær ikke bange for at forklare dine beslutninger. Jo mere ensartet du er, jo mere vil de stole på dig og støtte dig i dine beslutninger.
   • Holdet vil sandsynligvis ikke lide alle dine beslutninger. Dette er en af ​​de vanskeligste dele af at være kaptajn.Hvis de ved, at de kan stole på dig, vil det være lettere at følge dine beslutninger, selvom de ikke er enige, eller hvis de ikke fungerer.
   • Lyt også til dit teams forslag. Dette vil demonstrere, at du værdsætter deres mening, og at du både kan give og modtage råd. Derudover er det en mulighed for altid at søge forbedringer for teamet.

3. 

   Arbejd sammen med teamet. Som kaptajn skal du ikke kun fortælle dem, hvad de skal gøre, men du skal hjælpe dem med at komme dertil. Vær villig til at give råd før og under træning for at hjælpe alle med at forbedre deres præstationer.
   • Handle ikke anklagende og siger ting som "Du gør det forkert!" Vær mere suggererende og siger "Hvorfor prøver du ikke på denne måde?" eller "Husk at gøre dette, når du foretager dette træk."
   • Tal også med de andre kaptajner. Mange hold har mere end en kaptajn, så du skal være villig til at samarbejde med dem for at sikre, at alle er på samme side.

4. 

   Sæt mål for teamet. Som leder skal du være villig til at have mål for teamet. Tænk på både individuelle og teamresultater, som alle kan opnå sammen. Konkrete mål kan være gode til at holde alle fokuseret på den samme ting.
   • Arbejd med din tekniker for at fastlægge disse mål. Du skal sikre dig, at der er overensstemmelse mellem coachens vision for, hvordan holdet skal styres, og hans idé om succes.

Del 3 af 3: Angiv eksempler fra banen

1. 

   Fører i træning. Som kaptajn ved du, at træning er lige så vigtig som spillet. Ligesom i spil skal du være villig til at arbejde hårdt for at vise vigtigheden af ​​dette for spillerne. Gennemfør alle træningssessioner, gør dit bedste og opmuntr dine holdkammerater til at overvinde det.

2. 

   Behandl dine holdkammerater med respekt. Hvis du forventer, at de følger dit eksempel, skal du være den type person, de vil følge. Stop rygter og sladder, og kig efter måder at motivere dem til enhver tid.
   • Du skal være fortrolig med dem alle, og du skal kende den bedste måde at motivere dem på. Ikke alle reagerer på motivation på samme måde, så du skal kende de bedste måder til at tilskynde hver enkelt til.
   • Undgå "cliques". Du er en del af et hold bestående af spillere og ikke et hold bestående af hold. Det er muligvis ikke muligt at få alle venner, men du skal opdele grupper, der udelukker andre spillere.
   • Hvis du har problemer med en bestemt spiller, skal du tale med dem privat. Undgå at få hans opmærksomhed offentligt, hvilket kan forårsage forlegenhed, ud over at gøre uoverensstemmelser værre.

3. 

   Tag tøjlerne uden træneren. Selvom træneren er ansvarlig for holdet, kan han ikke være overalt på samme tid og har sandsynligvis brug for din hjælp. Hvis du bemærker, at nogen har brug for hjælp, skal du tilbyde dig selv, inden teknikeren er nødt til at spørge. Hvis træningen begynder, og træneren gør noget andet, skal du samle alle sammen for at træne eller strække for produktivitet.
   • Hvis du bemærker, at der opstår problemer i holdets vaner, eller at færdighedsniveauet er ud over, hvad træneren kan løse, skal du ringe til et møde med spillerne for at diskutere problemerne og hjælpe hinanden uden at træneren behøver at gribe ind.

4. 

   Skab holdånd. Holdet vil arbejde bedre, hvis alle er glade. Oplev måder at opbygge holdånd, så alle interagerer ikke kun i træning og spil, men også uden for dem.
   • Nogle måder at gøre dette på inkluderer at have en middag eller fest, lave et rally-råb eller at ændre T-shirts, samt skabe nogle sjove positurer eller traditioner at gøre, når der er en enestående forestilling. Selv at vi snakkes kort med holdet efter spil og træning vil hjælpe dem med at føle sig forenede.
   • Mange hold har naturligvis flere udadvendte spillere, der vil være i stand til at arrangere fester og motivere andre. Der er ikke noget problem med at lade en anden være den "sociale koordinator", officielt eller ej, så længe du giver den nødvendige støtte og sikrer, at alle på holdet er inkluderet.
   • Ikke alle på holdet vil være bedste venner, men planlægning af sociale begivenheder vil hjælpe dig med at lære hinanden bedre at kende og minde spillerne om vigtigheden af ​​at holde holdet sammen.

5. 

   Handle korrekt fra banen. Som kaptajn er du ikke kun holdlederen, men din repræsentant for resten af ​​samfundet. At optræde korrekt er godt for holdets image såvel som at være et godt eksempel for dine kolleger.
   • Hvis du spiller for skoleteamet, betyder det at have gode karakterer og ikke komme i problemer. I de fleste colleges og colleges kan du ikke spille, hvis dine kvaliteter ikke er høje, så dine holdkammerater og du skal kunne spille. Sæt et eksempel og få de bedste kvaliteter, du kan, og motiver dem til at lykkes på og uden for banen.
   • Hvis du er en professionel atlet, skal du undgå problemer med loven. Som kaptajn er du en af ​​de mest offentligt vigtige personer på holdet, og hvis du bliver arresteret eller suspenderet, ikke kun dit image, men holdets image vil blive kompromitteret. Selv uden at spille vil allerede være skadeligt for dit hold.
   • Uanset hvilket niveau eller organisation du spiller på, skal du være forsigtig med, hvad du poster på sociale medier. Skriv positive kommentarer om både dit team og dine modstandere.

Tips

• Du er ikke født som en god kaptajn. At være en god leder, som ethvert andet aspekt af sporten, tager tid og praksis. Vær ikke bange for fejltagelser - fokuser bare på at gøre det, du kan, og du bliver bedre.
• Der er forskellige typer lederskab. Nogle mennesker er kommunikative og snakker meget med spillere og træner. Andre er mere støjsvage og foretrækker at føre et eksempel. Vælg den bedste stil til dig.
• Du blev valgt til at være kaptajn, enten af ​​træneren eller holdet. Under alle omstændigheder mener nogen, at du kan være en god leder for teamet. Husk dette, når du føler dig nervøs, når du taler med nogen af ​​spillerne. Alle skal have det samme mål, som er at forbedre sig som et hold.
• En god kaptajn brænder for sport og sejr. Du er involveret i en konkurrence, og du skal være et eksempel for andre, at du vil gøre, hvad det tager for at gøre holdet vellykket. De bedste kaptajner er dem, der kræver succes fra sig selv og holdkammerater.
• At være kaptajn betyder ikke, at du skal være den bedste spiller på holdet. Selvom du altid bør sigte mod at forbedre dine færdigheder, skal du ikke bekymre dig om at være den bedste spiller eller den mest værdifulde spiller. Stræb efter og gør dit bedste. Hvis du har flere talentfulde spillere på holdet, har de nogen at beundre.

Relateret WikiHow

• Coaching af et sportshold
• At være leder
• Håndter en konflikt