Indhold

• Steps

Dans professionelt er en drøm for mange mennesker. Kunsten med balletdans er virkelig utrolig, men intet er for ingenting - en professionel dansers liv er anstrengende. Mange års daglig træning, praksis og dedikation er påkrævet. Selvom du kan danse til din personlige tilfredshed og ikke professionelt, skal du stadig dedikere og studere i lang tid for at være god i spidsen af ​​skoen.

Steps

Metode 1 af 4: Forberedelse til at danse ballet

1. 

   Start om muligt i barndommen. For at være danser kræver det mange års praksis og forbedring, og det er grunden til, at fagfolk starter, mens de er børn. Det er ikke kun den praksis, der tæller - kroppen skal udvikle sig inden for de nødvendige færdigheder; 21 år har de fleste professionelle dansere allerede en konsolideret karriere. Start om muligt tidligt, omkring syv eller otte år gammel.
   • Mange dansere begynder gennem offentlige klasser på samfundscentre; mange steder har en kulturel institution, der tilbyder midlertidige åbne kurser og også til professionel uddannelse. Hvis du er voksen, kan du tilmelde dig et dansestudie i dit område.
   • Det er vigtigt at huske, at professionelle dansere er klar til en solid karriere omkring 20 år.

2. 

   
   
   Pas på din kondition. Dans afhænger af avancerede kropslige færdigheder. For at danse klassisk ballet er det meget vigtigt at have en god fysisk tilstand, især hvis du vil konkurrere med andre dansere.
   • Tænk for eksempel på, hvad det kræver at stå på en tå. Så charmerende som det er, i virkeligheden er det en smertefuld og udmattende proces, der kræver meget styrke, fleksibilitet og teknik. Det vil sige, at dansere skal have en god dosis smertetolerance.
   • Et godt skridt at starte er at gøre Pilates. Denne modalitet fungerer præcist den strækning, der er nødvendig for at have stærke og lange muskler, ud over balance og styrke - grundlæggende egenskaber for ballet. Søg efter klasser i din region eller online.
   • Et andet grundlæggende aspekt er at træne din åndedræt, da ballet kræver kardiorespiratorisk modstand. Gør 30 minutters aerob træning om dagen, såsom løb, cykling, svømning osv. Der er også online videoer med klasser at gøre derhjemme.
   • Du bliver også nødt til at styrke dine muskler. En danser har brug for styrke ud over at være slank. En god træning med dette mål er at bruge lette vægte og udføre flere gentagelser, noget let nok til, at træthed først begynder at ramme efter 18 eller 20 gentagelser, i stedet for kun at nå otte eller 15 med tungere håndvægte.

3. 

   
   
   Bær omkostningerne. Du er nødt til at investere penge i klassisk ballet; fra udstyr til træning, gennemgang af ændringer og ture til auditions og ture, skal du betale, før du får betalt for at gøre disse ting. Amatørdansere skal også betale for deres egne udgifter og udstyr.
   • For at være professionel er du nødt til at studere på en officiel danseinstitution, og selv om der er skoler som Bolshoi og Escola de Dança de São Paulo, hvor selve uddannelsen er gratis, er private træningsskoler dyre. Der er omkring ti års undersøgelse, hvilket kan betyde tusinder af reais pr. År investeret i praksis. Derudover inkluderer det månedlige gebyr ikke registrering, udstyr og kostumer. Naturligvis er intet af dette nødvendigt, hvis ideen er at lære ballet som en hobby; at tage klasser på et lokalt dansekurs er for eksempel meget billigere.
   • Der er flere danseværksteder, der tilbydes af dansefagfolk og institutioner, indikeret for dem, der ønsker endnu mere praksis, men de er normalt ikke gratis. De frekventeres af dem, der vil danse professionelt, men selvom dette ikke er tilfældet, er de gode til forbedring af klassiske teknikker.
   • Sneakers i sig selv er dyre og skal skiftes hver tredje måned, især i starten af ​​kurset. Du har også brug for strømpebukser, vendbare strømpebukser, leggings, tip osv. uanset om man følger den professionelle vej eller ej.

4. 

   
   
   Få en afbalanceret og sund kost. Dette betyder, at du skal forbruge næringsrige fødevarer, der giver energi med få kalorier, da det er nødvendigt at opretholde vægt for at danse klassisk ballet.
   • De vigtigste fødevaregrupper til god ernæring inkluderer rå, friske og hele fødevarer, såsom oliefrø, frø, frugt, grøntsager, bælgfrugter samt komplekse kulhydrater, såsom pasta og ris.
   • Undgå emballerede og forarbejdede fødevarer. Generelt indeholder de masser af tomme kalorier og høj natriumkoncentration, hvilket forårsager væskeretention og vægtøgning.
   • Tal om den bedste diæt med en læge eller ernæringsfysiolog - husk, at du har brug for kalorierne, men med næringsstoffer.

5. 

   Tog. Dans kræver perfektion, hvilket kun kan opnås gennem praksis. For at nå fremragende kvalitet som danser bliver du nødt til at mestre flere koreografier og trin; for det bliver du nødt til at træne utrætteligt. Som nævnt tidligere er træningspaserne anstrengende og smertefulde, men det er dansernes liv.

Metode 2 af 4: Efter en professionel karriere

1. 

   Tilmeld dig et træningsprogram mellem seks og 11 år. Dette er den ideelle alder for at starte en karriere; en god måde er at starte med midlertidige kurser og sæsonbestemte workshops. På den anden side er det stadig bedst at starte studier på én gang.
   • Du bliver nødt til at deltage i udvælgelsesprocesser og auditions for at komme ind i anerkendte institutioner. Selvom det ikke er nødvendigt at have forkendskab til dans til grundkursen, er det fra tredje klasse og fremover nødvendigt at give en test af viden og færdigheder.
   • Høringer og udvælgelsesprocesser kan være intense. Generelt udføres prøver i grupper, og det kan være nødvendigt med separat træning for at deltage i efterfølgende auditions. Hvis du ikke består den første audition, er det altid muligt at prøve igen i de følgende år, så du må ikke give op.
   • Læreplanen består af grundlæggende færdigheder og teknikker til at danse klassisk ballet. Bolshoi og São Paulo School of Dance underviser imidlertid i kunsthistorie, musikhistorie og skuespillere blandt andre fag. Derudover er karakterer for grundskoleuddannelse også et problem - afhængigt af virksomheden tilbydes vejledningskurser i disse fag.

2. 

   Deltag i sæsonbestemte workshops. Ikke alle kan have komplet professionel uddannelse. I disse tilfælde er idealet at deltage i balletworkshops og workshops, der finder sted i skolens recesser i januar og juli. Find ud af om dansestudier i din region; fagfolk kan give værdifulde oplysninger om, hvornår de forekommer, og hvor meget de normalt koster. Selvom de ikke leverer den nødvendige integrerede træning, tilmelder mange dansere sig til disse begivenheder og har en god paralleludvikling.

3. 

   Tænk på, om du foretrækker at forfølge en karriere eller gå på et andet college. Da kurset starter meget tidligt, ved afslutningen af ​​gymnasiet, vil du være i stand til at vælge mellem at gå til et andet fag eller gå direkte til en verden af ​​professionel dans - der er colleges og tekniske skoler, der også underviser i dans.
   • Mange kendte dansestudier tilbyder undervisning for uddannede dansere. Hvis du modtager en invitation til det, skal du gribe muligheden for at danse til publikum med direktører i internationale virksomheder. Med en god præstation på disse kurser er det muligt, at du muligvis bliver kaldt til at arbejde for en professionel virksomhed.
   • I tilfælde af at studere ballet på en teknisk skole eller college har nogle af dem strenge akademiske programmer i dans. De er ofte meget omtvistede, og du bliver nødt til at træne hårdt til auditionerne. Dine karakterer skal også være høje i emnerne i universitetets grundlæggende læseplan.

4. 

   Vær en del af et dansefirma. Mange balletskoler danner deres egne dansefirmaer som et middel til at forberede studerende til det professionelle marked i Brasilien og over hele verden ud over at forbedre balletteknikker og udvikle repertoire.

Metode 3 af 4: Dancing Ballet

1. 

   Gå til auditionerne. Når din karriere udvikler sig, vil du deltage i en række auditions, fra eksamener til at passe internationale virksomheder til individuelle forestillinger. For at tjene penge som en professionel danser skal du overveje at flytte til en større metropol overalt i verden.
   • Stop aldrig med at nyde dansen, mens du deltager i auditions. Et af de aspekter, der evalueres i eksamenerne, er den lidenskab, der formidles af danseren, som kun kan opnås med ægte kærlighed til dansekunsten, uanset hvor stressende øjeblikket måtte være.
   • Vis din personlighed. At være dig selv kan gøre hele forskellen for at differentiere dig fra andre dansere. Hvis du har en chance for at vælge koreografien, skal du vælge trin og bevægelser, der har mere at gøre med dig personligt.
   • Gør dit bedste for ikke at få panik på scenen. At snuble eller begå koreografifejl, samt hvordan du kommer dig efter disse snuble gør hele forskellen for at vise dine evner og professionalisme. Gør dit bedste for at være rolig og fortsætte, selvom du laver fejl, mens du danser.
   • Mindre lokale begivenheder involverer også auditions og tests. Det vil sige, at selvom du agter at deltage i en af ​​dem til personlig fornøjelse, bliver du nødt til at deltage i eksamener på et tidspunkt.

2. 

   Rejse. Som professionel danser vil du sandsynligvis blive bedt om at danse på turné med dansekompagniet, dvs. rejse en masse steder at udføre. Du kan tilbringe måneder på vejen, hvilket kræver meget engagement.
   • Kameratskab og kameraderi er essentielt, da du vågner op, spiser, bor, danser og sover i selskab med de andre dansere. Lær at håndtere mennesker og komme sammen med alle, danne solide bånd af venskab.

3. 

   Gør dig klar til en travl tidsplan. Dans professionelt kræver en masse professionalisme og hårdt arbejde og forpligtelser er tidskrævende med intense følelsesmæssige og fysiske krav. Husk det, og gør dig klar til at møde udfordringerne.
   • Ballerinaer bruger cirka ti timer på at danse og træne dagligt. Du kan starte klassen kl. 9.00 og tilbringe resten af ​​arbejdstiden på at øve til præsentationer. For at gøre dette, har du en solid søvnrutine, da du har brug for al den energi, du kan.
   • På præsentationsdage bliver din tidsplan endnu strammere. Du bliver nødt til at vågne op endnu tidligere for at øve, og du vil sandsynligvis også gå i seng senere. En ballerinas liv kan ende med at blive lidt ensom, fordi hun ikke har tid til socialt samvær, men dette bidrager til, at der dannes meningsfulde relationer inden for selskabernes dansekorps.

Metode 4 af 4: Håndtering af forhindringer

1. 

   Vær realistisk, hvis du vil være en professionel danser. At leve en levende dansende klassisk ballet er ekstremt trættende såvel som at være en af ​​de mest konkurrencedygtige erhverv. Selv hvis du gør alt godt og arbejder meget hårdt, kan du muligvis ikke komme ind på jobmarkedet. Forbered dig følelsesmæssigt på ikke at forfølge en succesrig karriere.

2. 

   Opmærksomhed på kvæstelser. Danseverdenen, hvad enten den er amatør eller professionel, er gennemsyret af fysiske skader. Dans er anstrengende for kroppen, især på de niveauer, der kræves af klassisk ballet; dine ankler, knæ og hofter lider sandsynligvis på et tidspunkt. Der er mange tilfælde, hvor dansere lider skader, der tager dem væk fra danserutinen i et stykke tid. Så det er vigtigt at have en læge, som man kan konsultere hele sin karriere. Det er vigtigt at passe på din krop med varme, meget strækning og en god søvnrutine - dette reducerer chancerne for at lide en skade, men forhindrer det ikke helt.

3. 

   Har en plan B. Som nævnt i hele denne artikel kan en professionel dansers liv være krævende til et overmenneskeligt punkt, og efter nogen tid kan du beslutte at udforske andre muligheder. Invester i et kursus efter eget valg uden for dans, hvad enten det er tekniske, erhvervsmæssige eller kurser, der tilbydes på det lokale universitet; gå til stipendier på andre områder. Arbejde og perfektionering af færdigheder ud over dans er af største vigtighed.