Indhold

• Steps
• Tips

Modenhed er ikke kun et spørgsmål om alder. Der er seksårige, der er mere modne end mange 80-årige. Modenhed er, hvordan du behandler andre og dig selv, hvordan du tænker og opfører dig. Så hvis du er træt af barnslige samtaler og kampe omkring dig, eller vil have folk til at have mere respekt for dig, kan du prøve nogle af teknikkerne nedenfor for at lære at være mere modne og være voksen i situationen for evigt.

Steps

Metode 1 af 4: Udvikling af moden adfærd

1. 

   Udforsk dine interesser. Mangel på dynamik eller hobbyer og interesser får dig til at se umoden ud. At have noget, du elsker at gøre, som du ønsker at blive ekspert i, giver erfaring og modenhed. Desuden er det noget at tale om med andre, selvom de ikke deltager i den pågældende aktivitet.
   • Forsøg at holde dine hobbyer aktive og produktive. Det er virkelig fedt at køre tv-seriemaratoner, men det er ikke nødvendigvis den bedste måde at passere tiden på; dette betyder ikke, at du ikke kan nyde film, serier og videospil, men at du skal gøre mere end det.
   • Hobbyer kan øge selvtillid og kreativitet. De stimulerer også dele af hjernen, der forårsager positive og glade følelser.
   • Der er ingen grænser! Du kan gøre alt: lære at fotografere, vælge et musikinstrument, studere et nyt sprog! Beatbox, opret en live-action RPG-gruppe. Uanset hvad det er, skal du huske at nyde det, ellers bliver det en forpligtelse.

2. 

   
   
   Sætte mål og erobre dem. En del af det at være moden er at være i stand til at vurdere dine egne kvaliteter, bestemme, hvad der skal forbedres, og skabe mål for det - hold fremtiden i tankerne og træffe valg for at forbedre dit liv. Når dine mål er skitseret og klar, skal du arbejde!
   • Det er for kompliceret at sætte mål, men bare rolig. Det tager virkelig tid og planlægning - start med at finde ud af, hvad du vil forbedre. For eksempel kan det være en god idé at afslutte dine studier. Dette er grundlaget for dine mål.
   • Først skal du tænke over nogle spørgsmål: hvem, hvad, hvornår, hvordan og hvorfor.
   • Hvem: hvem vil være involveret i at nå dine mål. Det er klart, at du er hovedpersonen, men dette spørgsmål kan omfatte en privatlærer, livstrener, konsulent, frivillig osv.
   • Hvad: hvad vil du opnå? Det er vigtigt at være meget specifik i dette trin. "At komme i college" er meget vag, og du vil aldrig starte med et sådant mål. Tænk i stedet på mindre og mere specifikke ting, der vil føre til det endelige mål, såsom "tilmelding til ENEM" og "studere tidligere eksamener".
   • Hvornår: Dette vil hjælpe dig med at vide, hvornår de mindre dele af planen skal udføres. Der er for eksempel en frist til at registrere dig for ENEM, og hvis du går glip af det, vil resten af ​​din planlægning være ubrugelig.
   • Hvor: Det hjælper med at vide, hvor du vil arbejde for at nå målet. I eksemplet med ENEM, hvor skal du studere? Skal du blive efter skolen? Gå til biblioteket? Skal du studere hjemme eller hos en ven? Hvor skal registreringen desuden udføres, og hvor skal testen være?
   • Hvordan: I dette trin skal du vide, hvordan du vil nå hvert mål. Hvordan ser for eksempel studieplanen ud? Hvilke emner har du brug for for at studere mere til eksamen? Vil du være i stand til at forene dine andre opgaver med denne? Hvor meget koster registrering?
   • Hvorfor: Dette er sandsynligvis det vigtigste spørgsmål, tro det eller ej. Det er mere sandsynligt, at du når et mål, hvis det er vigtigt, og hvis du kender dets rolle i dit liv som helhed. Find ud af, hvorfor dit mål er vigtigt. For eksempel "Jeg vil bestå ENEM, fordi det vil hjælpe mig med at komme ind på college og starte min karriere".

3. 

   
   
   Ved hvornår du skal være fjollet. For at være moden behøver du ikke være seriøs hele tiden. Ægte modenhed består i at genkende den type mennesker, der er omkring, og vide, hvornår det er passende at være legesyg eller seriøs. Det er godt at have forskellige niveauer af bullshit for at udvikle interaktioner korrekt.
   • Prøv at afsætte en del af dagen bare for det. Det tager tid at slappe af og have det sjovt. Gør dette dagligt (for eksempel efter skoletid) for at tillade antics og forvirring.
   • At være sjov i formelle situationer som kirke, arbejde, skole og især begravelser er selvfølgelig ikke passende, du forventes at være opmærksom og ikke være sammen med andre. At være morsom i disse situationer er ekstremt umoden.
   • Uformelle situationer som at hænge sammen med klassen eller tilbringe tid med familien er imidlertid ideelle til at være sjove. Dette hjælper med at danne obligationer!
   • Har parametre, når det er lovligt at gøre det sjovt, og når det ikke er tilfældet. Vær ikke en griseånd, og skriv ikke dårlige stødende vittigheder.

4. 

   
   
   Respekter andre. Vi skal alle leve sammen i den samme verden. At gøre ting for at irritere andre med vilje, eller bare gøre det, du vil, uden at tænke på folks følelser, viser, at du er en ulykkelig, umoden røvhul. Prøv at huske andres behov og ønsker, dette vil hjælpe dig med at få et ry for respekt og folk vil se dig som nogen moden.
   • At være respektfuld betyder ikke at være en dørmatte, men at du skal lytte til hvad de siger og behandle mennesker, som du kan lide at blive behandlet; Hvis nogen er uhøflig eller uhøflig over for dig, skal du ikke svare med ondskab, vise at du er bedre end det og gå væk.

5. 

   Har modne venner. Dine venner påvirker din opførsel. Slut dig med mennesker, der vil gøre dig bedre og ikke, der lægger dig ned

Metode 2 af 4: Udvikling af følelsesmæssig modenhed

1. 

   Vær ikke en uroligheder. Denne type adfærd er normalt et resultat af usikkerhed og lav selvtillid, et forsøg på at udøve magt over andre. Det er dårligt for alle involverede at gøre problemer. Tal med en betroet ven, dine forældre eller terapeut om, hvordan man stopper, hvis du er klar over, at du er en mobber.
   • Der er tre typer mobning: verbal, social og fysisk.
   • Verbal mobning består af navneopkald, trusler, trusler eller upassende kommentarer; selvom ord ikke forårsager fysisk skade, kan de resultere i alvorlige følelsesmæssige problemer. Vær opmærksom på, hvad du siger, og sig ikke noget, du ikke gerne vil høre. Husk: "Den, der taler, hvad han vil, lytter til det, han ikke ønsker."
   • Social mobning involverer at skade andres sociale image og forhold. Ydmygelse, spredning af rygter og sladder er social mobning.
   • Fysisk mobning består i at fysisk angribe nogen eller at bryde nogens ting. Enhver form for fysisk vold, forsøg på at ødelægge andre menneskers ting eller gøre uhøflige og truende bevægelser er former for fysisk mobning.
   • Bliv ikke forbundet med mobning, hvis det sker i nærheden af ​​dig. Det er ikke nødvendigt at være fysisk involveret i en uroligheder - faktisk kan det være farligt - men der er andre måder at hjælpe med at skabe et miljø, der ikke er mobning. Prøve:
     • Sæt et godt eksempel ved ikke at drille nogen.
     • Fortæl mobbere, at deres opførsel er forkert.
     • Vær venlig over for ofre for mobning.
     • Fortæl voksne, hvad der sker.
   • Hvis du tror, ​​du opfører dig på denne måde, er det en god ide at tale med en terapeut. Måske har du mere alvorlige problemer, der får dig til at tro, at du er nødt til at tage det ud på andre. En professionel kan indikere tilgange til at udvikle sundere forhold.

2. 

   Undgå sladder, sprede rygter og tale om andre bag din ryg. Baktalelse kan skade så meget som et slag i ansigtet, måske endnu mere. Selv hvis det bare er "sladder uden ondskab", kan det ende med at skade nogen. Ældre mennesker bekymrer sig om andres behov og følelser og gør deres bedste for ikke at skade nogen.
   • Plus, sladder vil ikke gøre dig mere populær eller cool. Ifølge undersøgelser er sladder lovlige i det femte år, men i det niende år (når der forventes mere modenhed) er sladder ofte mindre populære og mindre populære.
   • Opmuntr ikke sladder. Når nogen begynder at tale om andres liv foran dig, skal du tale ud; Forskning viser, at hvis kun en person siger "Jeg kan ikke lide at tale om andres liv", vil det gøre en stor forskel og påvirke de tilstedeværende.
   • Nogle gange siger vi dejlige ting om andre, og folk fordrejer vores ord og skaber sladder nøjagtigt det samme. For eksempel kan du sige til en ven "Jeg elsker at gå ud med det og det, hun er så sjov!" og han siger det til en anden ven, der fortæller en anden ven, at du sagde andet. Du kan ikke kontrollere, hvordan folk fortolker eller reagerer på det, der siges, du kan kun kontrollere det, der siges. At jeres ord er altid gode.
   • En god metode til at finde ud af, om noget er sladder eller rygter, er at spørge dig selv: vil jeg gerne, at andre skulle vide eller høre om mig? Hvis svaret er nej, skal du ikke sprede det.

3. 

   Vær overlegen, hvis nogen er uhøflig over for dig. Hvis det er muligt, skal du ikke svare. din tavshed viser, at det, personen sagde, ikke var lovligt. Men hvis du ikke kan ignorere det, skal du sige, at det, hun sagde var uhøfligt, og hvis hun undskylder, accepter det - men hvis hun ikke undskylder, gå væk.

4. 

   Hold et åbent sind. Ældre mennesker har et åbent sind. Bare fordi du aldrig har hørt eller prøvet noget, betyder det ikke, at du skal lukke dig selv og udelukke muligheden; prøv at se dette som en mulighed for at lære om noget (eller nogen) nyt og anderledes.
   • Hvis nogen har en anden tro end din, må du ikke dømme den med det samme. Stil spørgsmål som "Kan du tale mere om det?" eller "Hvorfor gør du det?"
   • Prøv at lytte mere, end du taler, i det mindste først. Du må ikke afbryde folk eller sige "Men jeg tror ___". Lad dem tale. Du kan blive overrasket over, hvad du hører.
   • Bed om afklaring. Når nogen gør eller siger noget, der ikke synes rigtigt, skal du bede om forklaringer, før du træffer en udslæt dom. Hvis du f.eks. Tror, at nogen har fornærmet din tro, skal du tage en dyb indånding og sige noget i retning af "Jeg får det _____. Er det det, du mener?" Hvis personen siger nej, skal du acceptere.
   • Forvent ikke det værste af mennesker. Stå overfor alle situationer, som om deltagerne var som dig: menneske. Sandsynligvis vil ingen være bevidst ondskabsfulde eller grusomme, men alle kan begå fejl. At lære at acceptere, at folk mislykkes og er som de er, vil hjælpe dig med at blive mere moden.
   • Der vil være tidspunkter, hvor du er uenig med personen. Okay, du kan acceptere at være uenig. Dette er en del af at være moden.

5. 

   Stol på dig selv. Undskyld ikke dine særegenheder, selvom andre ikke godkender dem. Så længe din opførsel ikke er antisocial og ikke skader andre, er du velkommen til at udtrykke din individualitet. Ældre mennesker tvivler ikke på sig selv og prøver ikke at være den, de ikke er.
   • At udvikle hobbyer og færdigheder er fantastisk til at forbedre selvtilliden. Du lærer, at du kan opnå alt, hvad du bliver gravid, og du vil have et cool sæt talenter at dele med andre.
   • Pas på den indre kritiker. Når en negativ tanke om dig selv opstår, skal du tænke på, om du vil sige dette til en ven; hvis jeg ikke ville gøre det, hvorfor sige det til dig? Forsøg at omformulere disse tanker positivt.
   • For eksempel kan du tænke "Hvor dum jeg er! Jeg laver virkelig ikke matematik," men den tanke hjælper ikke og er bestemt ikke noget, du vil sige til en ven.
   • Omskift det tankegang med hensyn til hvad der kan gøres ved det: ”Jeg er ikke god til matematik, men jeg kan studere for at lære. Selv hvis jeg ikke scorer ti, kan jeg gøre mit bedste. ”

6. 

   Vær ægte. Et ægte træk ved modenhed er at være ærlig overfor sig selv. Du kan have selvtillid uden at være arrogant eller vise dig. En moden person behøver ikke at formindske andre eller være noget andet end sig selv.
   • Tal om de ting, der interesserer dig mest. Du kan se, hvornår noget er vigtigt for dig.
   • Når negative tanker opstår, er det let at gå i benægtelse. For eksempel, hvis tanken "Jeg er virkelig bekymret for næste uges eksamen" dukker op, kan din første reaktion være at foregive at ikke gøre det, intet skræmmer dig. Dette er ikke sandt for dig selv; det er mere modent at indrømme, at du er usikker eller sårbar. Alle gennemgår situationer, hvor de ikke føler sig selvsikker, dette er normalt.
   • Udtryk dine følelser tydeligt. At narre rundt eller være passiv-aggressiv er ikke ægte og modne måder at håndtere dem på. Vær høflig og respektfuld, men vær ikke bange for at sige, hvordan du har det.
   • Gør hvad du synes er rigtigt. Der vil være tidspunkter, hvor du bliver kritiseret og hånet for det. Hvis du imidlertid har principper, vil du vide, at du er tro mod dig selv; Hvis folk ikke respekterer det, ja ... ville du ikke engang have deres mening.

7. 

   Accepter dit ansvar. Den vigtigste del af at blive mere moden er muligvis at tage ansvar for dine ord og handlinger. Husk, at ting ikke sker ud af det blå for dig er det dit liv, og du er dets agent; dine ord og holdninger har konsekvenser for dig og andre. Tag det, når du laver en fejl, og erkend, at du ikke kan kontrollere, hvad andre gør, kun hvad du gør selv.
   • Accepter ansvar, når ting går galt. Hvis du for eksempel går dårligt i skolearbejdet, skal du ikke bebrejde læreren. Tænk på alt hvad du har gjort for at opnå dette resultat. Hvad kan forbedres ved den næste mulighed?
   • Tænk mindre på tingens retfærdighed. Næsten intet i livet er fair - nogle gange fortjener du noget, du ikke får. At være moden er ikke at lade uretfærdigheder blive hindringer på vejen til succes.
   • Styr hvad du kan. Til tider kan det se ud til, at du ikke har kontrol over dit liv, og en del af det er sandt. Det er ikke muligt at blande sig, hvis ejeren af ​​restauranten vil give jobbet eller ej, eller hvis den person, du vil gå ud med dig, men der er ting, der kan kontrolleres. For eksempel:
     • I tilfælde af arbejde: Du kan gennemgå og forbedre dit CV, inden du sender det, du kan bedre forberede dig til interviewet, klæde dig professionelt på interviewdagen, være i tide osv. Du er muligvis ikke i stand til at få jobbet endnu , men han gjorde alt, hvad han kunne.
     • I forholdet: Du kan være respektfuld, morsom og venlig, og du kan også være dig selv; du kan være sårbar og bede om dating. Du kan kontrollere disse ting, og selvom de ikke sker, som du gerne vil, ved du, at du har gjort dit bedste.
   • Accepter ikke nederlag. Det meste af tiden giver folk op, fordi det er lettere end at prøve igen. Det er meget lettere at sige "Jeg er en taber" end "Det virkede ikke på den måde, lad os se, hvordan det går". Tag ansvaret for dine valg og foretrækker fortsat at prøve, uanset hvad.

Metode 3 af 4: Taler som en voksen

1. 

   Kontroller dit humør. Vrede er en stærk følelse, men den kan overvindes. Lav ikke drama til ting, der ikke er så vigtige. Når du finder dig forstyrret, skal du stoppe og tælle til ti for at tænke over dit svar, før du siger noget. Med dette vil du undgå mulige beklagelser og kommunikere med mere modenhed.
   • Efter at have stoppet, spørg dig selv, hvad der virkelig sker. Hvad er problemet? Hvorfor er du oprevet? Du kan opleve, at du er vred på noget, der skete for to dage siden, og det har intet at gøre med situationen nu.
   • Tænk på mulige løsninger på problemet. Tænk over, før du handler. Hvad ville løse problemet?
   • Tænk på konsekvenserne. Det er her mange mennesker sidder fast; at gøre det, der fungerer, er meget fristende, men løser det problemet? Eller vil det forværre situationen? Tænk på det sandsynlige resultat af hver handling.
   • Vælg en løsning. Når du har tænkt over konsekvenserne af hver mulighed, skal du vælge den der ser bedst ud for dig. Bemærk, at dette normalt ikke er det sjoveste eller letteste, men dette er en del af modningen.
   • Brug en rolig stemme og fornuftige argumenter for at retfærdiggøre, hvordan du har det, hvis du virkelig har brug for at sige noget; vend din ryg og forlad, hvis personen bare vil diskutere og nægte at lytte - det er ikke det værd.
   • Når du er rasende og er ved at eksplodere, tag en dyb indånding og tæl til ti. Oprethold selvkontrol og lad ikke had overtage.
   • Folk kan sandsynligvis lide at drille dig, hvis din sikring er for kort. Når du er i stand til at kontrollere dig selv, mister de interessen for at irritere dig og lader dig være i fred.

2. 

   Lær assertive kommunikationsteknikker. Når voksne ønsker at kommunikere med modenhed, bruger de selvhævdende teknikker og adfærd. Assertivitet er ikke arrogance eller aggression, men evnen til at udtrykke følelser og behov klart og til at lytte til andre gør det samme. Selvcentrede mennesker er ligeglade med andres behov og tænker kun på at få det, de vil, når de vil, så gør det ondt den, der gør ondt. Lær at forsvare dig selv uden at være aggressiv eller arrogant, og du vil helt sikkert føle dig mere moden. Her er nogle måder at kommunikere selvhæftende på:
   • Brug "jeg" -angivelser. Bekræftelser, der begynder med "dig", får folk til at føle, at de bliver anklaget og ender med at lukke enhver samtale. Fokus på dine følelser og oplevelser åbner vejen for produktiv og moden kommunikation.
     • For eksempel, i stedet for at fortælle dine forældre "Du lytter aldrig til mig!", Prøv at bruge en erklæring med "Jeg": "Jeg føler, at mit synspunkt ignoreres". Når du siger, at du "føler" på en bestemt måde, er det lettere for personen at være interesseret i dine motiver.
   • Anerkend også andres behov. Livet er ikke bare dig. Det er dejligt at være i stand til at kommunikere dine følelser og behov tydeligt, men husk at spørge om folks ønsker. At være i stand til at sætte mennesker foran os selv er et godt tegn på modenhed.
   • Gå ikke til konklusioner. Hvis du ikke ved, hvad der skete med en bestemt person, så spørg! Døm ikke på forhånd - husk, du ved ikke alt.
     • For eksempel, hvis din ven glemte, at du shoppede, skal du ikke tro, at det er fordi hun ikke er interesseret i dig, eller fordi hun er en frygtelig person.
     • Brug i stedet en "jeg" -erklæring og bede hende om at forklare næste: "Jeg blev skuffet, da du ikke dukkede op. Hvad skete?"
   • Tilby hjælp til andre. I stedet for at sige "Jeg vil skate", spørg gruppens mening: "Hvad vil du gøre?"

3. 

   Undgå bande. Mange mennesker og kulturer betragter at sværge for at være en umoden måde at kommunikere på. Brug af dårlige ord kan chokere folk og endda få dem til at føle sig ikke respekterede; folk kan også ende med at tænke, at du ikke kender eller ikke kan tale ordentligt. I stedet for at bruge dårlige ord, prøv at udvide dit ordforråd. Når du lærer nye ord, skal du bruge dem til at udtrykke dig selv.
   • Prøv at opfinde et spil for at skabe kreative interjektioner, når du stubber din lille finger. Det er sjovere (og mere imponerende!) At sige noget kreativt som "servietter!".

4. 

   Tal høfligt og undgå at hæve din stemme. Mennesker er ubehagelige, når nogen taler meget højt, især hvis der er vrede - de kan endda lade personen tale til sig selv. Skrig er en baby ting, ikke en voksen ting.
   • Brug en rolig og jævn tone, selvom du keder dig.

5. 

   Vær opmærksom på dit kropssprog. Din krop kan sige lige så meget som dine ord. For eksempel at krydse dine arme viser, at du ikke er interesseret i hvad der siges; at have en løs holdning viser, at du ikke er interesseret, eller at du gerne vil være et andet sted. Lær, hvad din krop vil sige, og send den rigtige besked.
   • Lad dine arme slappe af ved dine sider i stedet for at krydse dem.
   • Stå oprejst med brystet ude og hovedet op.
   • Husk, at dit ansigt også kommunikerer. Rul ikke dine øjne eller se på gulvet.

6. 

   Tal om voksne emner. Eksempler på mere alvorlige emner er skole, nyheder, oplevelser og erfaringer gennem livet; selvfølgelig skulle der også være tid til afslapning - det handler om at vurdere publikum. Du taler ikke om de samme ting med din bedste ven og matematiklæreren.
   • Lave spørgsmål. Et tegn på modenhed er intellektuel nysgerrighed; bare det at være i stand til at tale med nogen er ikke særlig moden. Spørg efter mening, spørg hvad du synes. Når nogen siger noget interessant, skal du sige "Hvad mener du? Tal mere om det!"
   • Lad ikke som om du ved noget, du ikke kender. Det kan være vanskeligt at indrømme, at du ikke ved noget om noget, når alt kommer til alt prøver du at vise, at du er moden og informeret. Men hvis du siger, at du ved og viser, at du virkelig ikke har nogen idé, vil du narre dig selv. Det er meget bedre at sige noget i retning af "Jeg ved ikke om dette, men fortæl mig om det!"

7. 

   Sig noget pænt. Tal ikke, hvis du ikke har noget godt at sige. Umodne mennesker kritiserer altid ting, påpeger mangler hos andre mennesker og tøver ikke med at fornærme; undertiden retfærdiggør de grusomhed med "Jeg er bare ærlig"; voksne mennesker tænker længe før de taler og skader ikke nogen i denne "søgen efter oprigtighed". Vær opmærksom på det, du siger, ikke så folk ondt - behandl alle som du ønsker at blive behandlet.

8. 

   Lær at undskylde for dine fejl. Ligegyldigt hvor meget du undgår det, vil det til sidst skade nogen utilsigtet. Vi gør alle dumme ting nu og da, fordi ingen er perfekte. Lær at sluge din stolthed og sige "Jeg er ked af det". En ægte og ærlig undskyldning for en begået fejl viser meget modenhed.

9. 

   Fortæl sandheden blidt. Denne færdighed er super vanskelig at mestre, men at tænke på, om vi gerne vil have nogen til at fortælle os, at dette kan hjælpe. Der er et buddhistisk ordsprog, der siger "Hvis du skal sige noget, skal du altid spørge dig selv: Er det sandt, er det nødvendigt, er det venligt? Tænk over det, før du taler. Den, der er i samtalen, vil sætte pris på din ærlighed og den delikatesse vil vise, at du virkelig interesserer dig for de andre.
   • Hvis en ven f.eks. Spørger, om kjolen gør dig fed, skal du tænke over, hvad der vil være mest nyttigt. Skønhed er subjektiv, det at tilbyde en mening, der kun er baseret på det visuelle, hjælper ikke meget, men at sige, at du elsker hende, og at hun er som hun skal være, kan øge sin selvtillid på det tidspunkt.
   • I tilfælde af at du ikke virkelig synes, at hendes tøj er smukt, er der sarte måder at sige, hvis hun tror, ​​det vil hjælpe på en eller anden måde: "Jeg foretrækker den røde kjole" og nævner heller ikke sin vens krop - ingen har brug for det - men hun svarer allerede, at dette ikke er det bedste valg af alle.
   • Adfærdsforskere hævder, at nogle typer uærlighed er "til gavn for mennesker", disse små løgne vi fortæller for at hjælpe andre med at undgå pinlige situationer eller for at forhindre dem i at blive såret. Det er op til dig at beslutte, om du vil gøre dette, men uanset hvad du vælger, skal du gøre det forsigtigt.

Metode 4 af 4: Vær høflig

1. 

   Ha god manerer, når du interagerer med mennesker. Klem din hånd fast og kig ind i øjnene, når du hilser; Hvis din kultur har en anden skik til at hilse på mennesker, skal du bruge den passende og høfligt. Når du møder en ny, skal du gøre en indsats for at huske personens navn ved at gentage det: "Dejligt at møde dig, Rodrigo". Manerer viser respekt, en ting hos voksne mennesker.
   • Under enhver samtale skal du lytte nøje og skabe øjenkontakt. Bliv ikke stirrende, brug 50/70-reglen: skab øjenkontakt 50% af tiden, mens du taler, og 70% af tiden, mens personen taler.
   • Hold ikke med at vri dine hænder eller bevæg dig ukontrolleret. Dette er et tegn på en mangel på selvtillid. Hold dine hænder åbne og afslappede.
   • Må ikke undre dig over, hvor du hellere vil være. De fleste opdager kedsomhed i miles og bemærker, når der ikke er nogen interesse i samtalen, hvilket kan skade.
   • Tal ikke på din mobiltelefon eller fortsæt med at skrive beskeder, når du skal være opmærksom på den person, der taler til dig. Dette er mangel på respekt.
   • Når du går ind i en ny situation eller et lokalsamfund, skal du være stille et stykke tid og se, hvordan folk opfører sig. Det er ikke dit job at fortælle folk, hvad de skal gøre eller ikke gøre. Overhold og vær respekt.

2. 

   Få uddannelse på internettet. Brug af internetetikette viser, at du respekterer dine venner, familie og andre mennesker, der er en del af dit online liv. Dette er et tegn på modenhed; husk, at alt hvad du skriver online er synligt for vigtige mennesker som potentielle arbejdsgivere, chefer, lærere osv., så sig ikke ting, som du måske vil fortryde senere.
   • Undgå uhøfligt eller stødende sprog. Brug ikke mere end et udråb eller et spørgsmålstegn. Husk, at du ikke er der for at besvare spørgsmål, så du må ikke overbelaste dit publikum.
   • Brug nøglen flytte. Brug store bogstaver i rigtige navneord og i begyndelsen af ​​sætninger i stedet for at skrive alt med små bogstaver. Brug ikke store og små bogstaver (vanskeligt at læse).
   • Brug ikke HIGH CASE I ALT TEKST. På internettet svarer det til råb. Det er okay at skrive sådan på Twitter, når dit fodboldhold vinder mesterskabet, men på sociale medier og e-mail-beskeder er det bedst at undgå det.
   • Når du sender en e-mail, skal du bruge en hilsen (som "dyre" eller "kære"); at starte en meddelelse uden den er uhøfligt, især hvis modtageren er en, du ikke kender godt, eller en som en lærer. Glem ikke at slutte med noget som "Tak" eller "Med venlig hilsen".
   • Gennemgå, før du sender en e-mail eller sender på sociale medier for at udelukke eventuelle fejl. Brug komplette sætninger og score korrekt.
   • Tag det roligt med humørikoner, forkortelser og slang. Det er okay at bruge dem i uformelle samtaler med venner, men brug dem ikke i e-mails til læreren eller andre situationer, hvor du skal opføre dig med modenhed.
   • Husk den gyldne regel på Internettet, som den gyldne regel i det virkelige liv: Behandl andre, som du vil blive behandlet; Hvis du vil have nogen til at være dejlig mod dig, skal du også være dejlig. Når du ikke har noget godt at sige, skal du ikke sige noget.

3. 

   Vær hjælpsom. Hold døre, hjælp med at indlæse ting, tilbyde dig selv til de nødlidende. Vær nyttig i dit samfund, giv undervisningskurser til børn i nød, det vil sige frivilligt i en organisation eller institution. Når vi klarer os godt for andre, føler vi os lykkeligere. At tjene andre og ikke kun dig selv er en meget moden holdning.
   • Nyttige holdninger øger også selvtillid. Undersøgelser har vist, at når vi hjælper andre, har vi en følelse af præstation og stolthed over det, vi har gjort.
   • At være hjælpsom er ikke en tovejsgade. Nogle gange hjælper du nogen, som du ikke engang takker for, og som siger at tilbyde hjælp til gengæld. Husk at være hjælpsom for dig selv og ikke at vinde noget.

4. 

   Undgå at være centrum for opmærksomheden. At konstant dominere samtalen og tale om dig selv uden at give plads til andre er en mangel på modenhed og respekt. At vise en ægte interesse for mennesker viser, at du ikke er selvcentreret og moden; du kan endda lære noget nyt eller ende med at beundre personen, afhængigt af hvad han siger.

5. 

   Accepter ros og kritik med modenhed. Sig "tak" og kun når nogen prise dig; vær høflig og siger noget i retning af "Okay, jeg tænker over det", hvis nogen kritiserer dig. Kritikken er muligvis ikke gyldig, men at vide, hvordan man håndterer den elegant, viser, hvor moden du er ved denne type lejlighed.
   • Prøv ikke at tage kritik personligt. Undertiden forsøger personen at hjælpe, men får ikke beskeden korrekt. I dette tilfælde skal du anmode om afklaring: "Jeg forstår, at du sagde, at du ikke kunne lide min skrivning, men hvad nøjagtigt? Kan du fortælle mig, hvad det er for mig at forbedre mig næste gang?"
   • Kritik udsætter ofte den person, der har gjort det mere end den, der kritiseres, endnu mere, hvis han er uretfærdig eller aggressiv; husk, at personen muligvis prøver at lægge dig ned for at føle sig bedre. Bliv ikke berørt.
   • At acceptere kritik med nåde betyder ikke, at du ikke forsvarer dig selv. Hvis nogen gør dig ondt, skal du sige roligt og høfligt, "Jeg er sikker på, at det ikke var din hensigt, men da du sagde det om mit tøj, blev jeg såret. Næste gang kan du ikke kommentere mit udseende?"

Tips

• Vær venlig, forståelig og venlig overfor alle. Gør det ikke bare for en dag, gør det altid.
• Modenhed er vanskelig at opnå. Dog skal du ikke ændre, hvem du skal være mere moden. Prøv i stedet at være din bedste version. Det handler ikke længere om, hvem der er ældre, hvis du vil blive taget alvorligt af mennesker, skal du tænke og handle som en. Vær fast og antag dine valg, hvis noget går galt, skal du gøre dit bedste for at være rolig og tænke over det næste trin; skyld ikke på andre, du er moden, vær ansvarlig.
• Når du er i konflikt med tredjepart, skal du undgå at argumentere, prøv at løse det på en rolig og rationel måde; Hvis tingene bliver værre, skal du afslutte kampen så hurtigt som muligt.
• Behandl andre, som du vil blive behandlet. Dette er dybest set definitionen af ​​modenhed.
• Skriv dine mål ned for at blive mere moden og planlæg, hvordan du gør det. For eksempel kan du beslutte at starte med at være mere støjsvag i stedet for at tale hele tiden. Øv dette hele ugen og se resultatet i slutningen. Selvom det ikke er perfekt i starten, skal du fortsætte med at prøve.
• Har elegance. Selvom nogen ikke fortjener en ny chance, skal du give den. Dette vil også gøre dig til en bedre og mere moden person.
• Find ud af, hvordan du skal se ud i hver situation. En orange mohawk viser din individualitet, men ved en formel lejlighed tror folk måske, at du prøver at vises, selvom det ikke er sandt.
• Prøv også at være opmærksom på andres problemer. Dette får dig til at se mere moden ud.
• At være punktlig er en dyd.